Ma rabtaa inaad xayawaan guriga keento, laakiin aad xasaasiyad qabto? (Xasaasiyadda Xayawaanka) Aan ka hadalno arrintan!

Ma inta badan u sheegtaa gabadhaada yar ama wiilkaaga yar inay soo qaataan eey yar ama bisad yar? Waxaad u badan tahay inaad ballan qaaddo inaad daryeesho xayawaankaas. Laakiin waan ognahay in ugu dambeyntii, adigaa sameeya. Laakiin waxaa jira dhibaato ka sii weyn. Taasi waa, qof guriga jooga ayaa qaba xasaasiyad xayawaan. Tani waa xaalad aad u caadi ah. Haddaba imisa qoys ayaa ka tanaasulay fikradda ah inay xayawaan haystaan ​​​​sababtan awgeed?

Waa maxay xasaasiyadda dhabta ah ee xayawaankan?

Dad badan ayaa u maleynaya in dhogorta xayawaanku ay tahay sababta xasaasiyaddan. Laakiin taasi run ma aha. Sababta ugu weyn ee xasaasiyadda ma aha dhogorta xayawaanka.

Si fudud haddii loo dhigo, habdhiska difaaca jirkeena wuxuu khalad ku sameeyaa wax aan caadiyan waxyeello lahayn (xaaladdan, borotiin xayawaan ah) oo uu u beddelo cadow weyn wuxuuna bilaabaa inuu la dagaallamo. Dagaalkan wuxuu keenaa calaamado sida finan, indho cuncun leh, iyo maqaar casaan ah oo cuncun leh.

Haddaba xaggee bay joogaan borotiinnada keena xasaasiyaddan?

• Unugyada maqaarka ee dhintay (Dander): Xayawaanku waxay maqaarkooda ka daadiyaan qaybo yaryar oo aan la arki karin mar walba. Tani waa waxa aan ugu yeerno `(Dander)`. Kuwani waa arrimaha ugu muhiimsan ee keena xasaasiyadda. Kaliya ka fikir, xitaa bisad aan timo lahayn ayaa sababi karta xasaasiyad sababtan awgeed.
• Candhuufta: Marka xayawaanku leefleefaan jidhkooda si ay isu nadiifiyaan, candhuuftani waxay ku dhacdaa dhogortooda. Markay si kalgacal leh noo leefleefaan, candhuuftani waxay sidoo kale ku dhacdaa maqaarkeenna. Borotiinnada ku jira candhuuftani sidoo kale waa sabab xooggan oo xasaasiyadeed.
• Kaadida : Borotiinnada ku jira kaadida, marka la qalajiyo, waxay ku ururi karaan hawada waxayna sababi karaan xasaasiyad.

Sheekada 'xayawaanka aan xasaasiyadda lahayn' ma runbaa?

Waxaad u badan tahay inaad maqashay eeyaha iyo bisadaha "aan xasaasiyad lahayn". Taasi waa noocyada xayawaanka ee aan xasaasiyadda keenin. Xaqiiqdii, marka laga eego dhinaca caafimaadka, ma jiro ey ama bisad 100% aan xasaasiyad lahayn.

Sababtu waxay tahay, dhammaan xayawaanku waxay daadiyaan unugyada maqaarka ee dhintay, dhammaan xayawaankuna waxay soo saaraan candhuuf. Si kastaba ha ahaatee, noocyada qaar ayaa timaha ka yareeya ama soo saara nabarro marka loo eego kuwa kale. Markaa helitaanka xayawaan noocaas ah waxay gacan ka geysan kartaa yareynta saameynta xasaasiyadda. Laakiin si buuxda uma baabi'in doonto.

Laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan waligaa haysan karin xayawaan rabaayad ah. Haddii aad raacdo tilmaamaha saxda ah, waxaad la noolaan kartaa xayawaan rabaayad ah xitaa haddii aad xasaasiyad qabto.

8 talo oo kaa caawinaya inaad daryeesho xayawaan qaba xasaasiyad

Hagaag, aan aragno sida aad u yarayn karto saameynta xasaasiyaddan oo aad u qancin karto rabitaankaaga. Raacitaanka talooyinkan waxay noqon kartaa wax yar oo adag, laakiin waxay u qalantaa caafimaadkaaga iyo farxaddaada.

1. ' Tijaabi ' ka hor intaadan guriga keenin:

Kahor intaadan xayawaan guriga keenin, waxaa jira hab wanaagsan oo lagu ogaan karo in xayawaanku uu saameyn doono qof qoyskaaga ka mid ah oo xasaasiyad qaba. Haddii aad jeceshahay eey ama bisad, tag guriga saaxiibkaa oo leh xayawaan noocaas ah oo waqti la qaado. La ciyaar xayawaanka xoogaa, ku noolow deegaankaas oo arag haddii ay jiraan calaamado xasaasiyadeed. Waa wax aad u caqli badan inaad go'aan sidaas ah gaarto.

2. Qolka jiifka ka dhig meel aan la geli karin:

Kani waa waxa ugu muhiimsan uguna waajibka ah in la sameeyo. Waxaan ku qaadannaa qiyaastii saddex meelood meel maalintii qolka jiifka. Markaa waa lagama maarmaan in deegaankaas laga ilaaliyo xasaasiyadda. Si kasta oo xayawaankaagu u qurux badan yahay, ha u ogolaanin inuu sariirta ku seexdo, iska daa inuu galo qolka jiifka.

3. Xayawaankaaga qubayso ugu yaraan hal mar usbuucii:

Qubaysiga eygaaga ama bisaddaada ugu yaraan hal mar usbuucii waxay kaa caawin kartaa inaad ka saarto qolofta badan iyo qolofta xayawaanka, taasoo si weyn u yareyn karta xaddiga xasaasiyadda hawada gurigaaga.

4. Macsalaamee roogaga iyo daahyada culus:

Roogyada, fadhiga culus, iyo daahyada qaro weyn waa meelo aad u fiican oo ay xasaasiyadda ku qarsadaan. Sidoo kale aad bay u adag tahay in la nadiifiyo. Haddii ay suurtogal tahay, isticmaal sagxadaha si fudud loo nadiifin karo, sida foornada ama sibidhka. Halkii aad ka isticmaali lahayd roogaga, isticmaal roogaga si fudud loo dhaqi karo.

5. Isticmaal nadiifiye hawo oo wanaagsan (shaandhada HEPA):

Shaandhada Qabsashada Qaybaha ee Waxtarka Sare leh (HEPA) waa qalab nadiifiya hawada isagoo ku haya walxo aad u yar yar hawada, sida maqaarka xayawaanka rabaayada ah, boodhka, iyo manka. Isticmaalka shaandhadan oo kale qolka jiifka iyo qolka fadhiga, halkaas oo qoysku inta badan waqtigooda ku qaato, waxay noqon kartaa gargaar weyn.

6. Xayawaankaaga ku hay dibadda guriga:

Tani waxay noqon kartaa wax adag in la sameeyo dad badan oo jecel xayawaanka rabaayada ah, laakiin haddii xasaasiyaddu ay daran tahay, in xayawaanka lagu hayo meel ka baxsan guriga, jawi ammaan ah, waxay si weyn u yareyn kartaa ururinta xasaasiyadaha gudaha guriga.

7. Daawadaada xasaasiyadda u qaado sida loogu talagalay:

Haddii dhakhtar uu go'aamiyo inaad xasaasiyad leedahay iyo daawo laguu qoray, daawadaas u isticmaal sida dhakhtarku kuu sheegay.Daawooyinkani waxay xakameeyaan oo keliya calaamadaha, mana daaweeyaan xasaasiyadda. Sidaa darteed, haddii aad joojiso qaadashada daawada, calaamadahaagu way soo noqon karaan. Weligaa daawo kaligaa ha ku qaadan farmashiyaha. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga qoyska si aad talo u hesho.

8. Ka fikir fursadaha kale:

Haddii xasaasiyaddu aad u daran tahay oo ay adag tahay in la xakameeyo, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso xayawaan aan xasaasiyad lahayn, sida kalluunka ama qoolleyda, halkii aad ka tixgelin lahayd xayawaanka dhogorta leh sida eeyaha iyo bisadaha.