Waxaa laga yaabaa inaad ka maqashay asxaabtaada ama aad online ka akhriday in "uur ma qaadi kartid haddii aad galmo sameyso" ama "boosaska galmada qaarkood waxay ka hortagaan uurka." Waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay in ay jiraan wax run ah oo ku jira sheegashooyinkan ama inay yihiin khuraafaad. Aan si qoto dheer u eegno in boosaska galmada ay dhab ahaantii saameeyaan uurka oo aan wax ka baranno habka cajiibka ah ee shahwadu ugu socoto jirkeena Nirogi Lanka.
Sida uurku u dhaco: Dib u eegis degdeg ah
Si aan si dhab ah u fahanno tan, marka hore waxaan u baahanahay inaan eegno habka cajiibka ah ee uurka. Si fudud haddii loo dhigo, uurku wuxuu bilaabmaa marka unugga shahwada ee labka ah uu bacrimiyo ukun (ukun) laga sii daayo ugxan-sidaha haweeneyda.
Ka fikir shahwada inay yihiin dabaalayaal yaryar oo aad u dhiirran oo ku jira hawlgal. Inta lagu jiro galmada, malaayiin shahwad ayaa lagu sii daayaa siilka. Hadafkoodu waa inay ku ordaan ilmo galeenka oo ay gaaraan tuubada fallopian si ay u helaan ukunta. Haddii xitaa hal shahwad uu ku guuleysto inuu bacrimiyo ukunta, nolol cusub ayaa bilaabata.
Maxaa Jagada Galmada uga Hortagi Kartaa Uurka? Waa kan Runta!
Khuraafaad caadi ah oo wareegaysa ayaa ah inaad ka fogaan karto uurka adigoo si fudud u beddelaya booskaaga galmada. Qaar waxay aaminsan yihiin in marka aad istaagto, aad qaadato boos dumar-sare ah, ama aad galmo ku samayso biyaha (sida barkadda dabaasha ama barkadda qubeyska), cufisjiidadka ayaa ka hortagi doona shahwada inay gaarto ukunta. Tani gebi ahaanba waa khalad!
Waa maxay sababta? Waa kuwan xaqiiqooyinka:
- Shaydu waa dabaalayaal heer sare ah: Shaydu waxaa loo sameeyay bayoloji ahaan si ay ugu dabaashaan xawaare iyo firfircooni cajiib ah. Waxaa loogu talagalay inay la safraan cufisjiidadka si ay u gaaraan ukunta. Hadday taagan tahay, jiifto, ama meel kale, wax farqi ah uma samaynayso iyaga.
- Shaydu waxay ku ururtaa qoto dheer: Inta lagu jiro galmada, malaayiin shahwad ayaa lagu sii daayaa meel sare oo ka mid ah kanaalka siilka, meel u dhow ilmo-galeenka. Laga bilaabo halkaas, masaafada ay u baahan yihiin inay u safraan si ay u galaan ilmo-galeenka waa mid aad u gaaban.
- Xitaa haddii dareere ka daato, waxaa gudaha ku haray wax badan: Waxaa laga yaabaa inaad aragto shahwo ka daadanaysa siilka ka dib galmada, laakiin taasi waa qayb yar oo ka mid ah mugga guud. Hal shahwo oo keliya ayaa uur qaadata, weli waxaa gudaha ku haray malaayiin ka mid ah xitaa ka dib marka dareere ka baxo.
- Wali waxaa jira khatar ku jirta biyaha: Galmada biyaha ma disho ama ma dhaqdo shahwada. In kasta oo biyaha kulul ay saameyn karaan shahwada, haddana hubaal kuma filna in loo dhaqmo sidii qaab ka hortag uurqaadis ah. Xitaa barkadda koloriin lagu shubay, haddii shahwadu gasho kanaalka siilka, khatarta uurku isma beddelin.
Si fudud haddii loo dhigo: haddii shahwadu gasho siilka, khatarta uurku way isku mid tahay iyadoon loo eegin booskaaga ama goobtaada!
Aan ka hadalno "Habka Ka-noqoshada"
Lammaanayaasha qaar ayaa aaminsan inay ka hortagi karaan uurka iyadoo labku uu guskiisa ka soo saaro siilka kahor inta uusan biyo bixin (Habka Ka-bixista ama coitus interruptus ). Kani waa hab aad khatar u ah oo aan la isku halleyn karin.
Waa tan sababta:
- Biyo-baxa kahor ("Biyo-baxa kahor") waxaa ku jiri kara shahwad: Marka ninku uu kacsado galmo, dhibco yar yar oo dareere ah ayaa la sii deyn karaa ka hor biyo-baxa buuxa. Dareerahan waxaa loo yaqaan "biyo-baxa kahor." Biyo-baxa kahor wuxuu ku jiri karaa shahwad ku filan oo keenta uur, xitaa haddii ka-bixitaanku dhaco ka hor biyo-baxa buuxa.
- Waqtiga ugu habboon waa adag yahay:Habkani wuxuu u baahan yahay in labku uu yeesho is-xakameyn heer sare ah iyo waqti qumman. Xilliga kulul, ma fududa in qof walba uu ka baxo waqtiga saxda ah mar kasta.
- Heerka fashilka oo sarreeya: Marka la barbardhigo hababka kale ee casriga ah ee ka hortagga uurka, heerka guuldarada ee ka-bixidda aad ayuu u sarreeyaa, taasoo keenta uur badan oo aan la filayn.
Haddaba, maxaa dhab ahaan ka hortaga uurka? Xakameyn uur oo la isku halleyn karo!
Aan iska dhigno khuraafaadka oo aan eegno hababka ka hortagga uurka ee caafimaad ahaan la xaqiijiyay. Haddii aad galmo firfircoon tahay oo aadan rabin inaad uur yeelato, isticmaalka habka ka hortagga uurka ee la isku halleyn karo ayaa ah habka ugu wanaagsan ee caafimaadkaaga iyo mustaqbalkaaga.
Waa kuwan qaar ka mid ah noocyada aasaasiga ah ee ka hortagga uurka:
- Hababka Hoormoonka:
- Kiniiniyada Ka Hortagga Dhalmada: Maalin kasta la qaato.
- Balastar ama Faraantiga Siilka.
- Cirbadaha: Waxaa la qaataa dhowrkii biloodba mar.
- Qalabka lagu dhejiyo: Qalab yar oo la dhigo maqaarka hoostiisa oo soconaya sannado. Hababkani waxay inta badan ka shaqeeyaan ka hortagga ugxan-sidaha ama iyagoo adkaynaya xabka afka ilmo-galeenka si loo xakameeyo shahwada inay gasho ilmo-galeenka.
- Qalabka Ilmo-galeenka (IUDs):
- Kuwani waa aalado yaryar oo qaab T ah oo uu daryeel caafimaad bixiyo oo gudaha ilmo-galeenka ku dhex geliya. Waxay socon karaan meel kasta laga bilaabo 3 ilaa 10 sano, iyadoo ku xiran nooca (hormoon ama naxaas ku salaysan). Waxay ka mid yihiin hababka ka hortagga uurka ee ugu waxtarka badan ee la heli karo.
- Hababka Caqabadaha:
- Cinjirka galmada (Lab iyo Dheddig): Kuwani waxay bixiyaan caqabad jireed oo ka hortagta in shahwadu gaarto ukunta. Faa'iidada ugu weyn ee cinjirka galmada ayaa ah, marka laga soo tago ka hortagga uurka, inay yihiin habka kaliya ee ka hortagga uurka ee bixiya ilaalinta Cudurrada/Cudurrada Galmada lagu Kala Qaado (STDs/STIs).
Tallaabada ugu muhiimsan waa inaad doorato habka ugu habboon adiga iyo lammaanahaaga, oo aad si joogto ah u isticmaasho mar kasta oo aad galmo samayso. La hadal dhakhtar ka tirsan Nirogi Lanka si aad u hesho ikhtiyaarka ugu fiican qaab nololeedkaaga.
Ha iloobin Cudurrada Galmada lagu kala qaado (STDs)!
In kasta oo aan ka wada hadalnay ka hortagga uurka, haddana waxaa jira dhinac kale oo muhiim ah oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso: Cudurrada Galmada La isugu Gudbiyo ( STDs ) ama Caabuqyada ( STIs ). Iyadoo aan loo eegin booska galmada ee aad doorato, khatarta ah in la isugu gudbiyo STD isma beddelin.
STDswaxay ku faafi kartaa galmada siilka, futada, ama afka, kicinta gacanta, ama taabasho kasta oo kale oo dhow oo maqaar-ilaa-maqaarka ah. Si aad naftaada u ilaaliso, habka ugu waxtarka badan waa inaad si sax ah u isticmaasho kondhom cusub oo tayo sare leh inta lagu jiro galmo kasta. Galmada afka, tixgeli inaad isticmaasho ilaalinta xannibaadda sida dental dams .
Aan eegno xaalad caadi ah
Bal qiyaas lamaane dhalinyaro ah, aan ugu yeerno Amal iyo Sachini. Waxay aaminsanaayeen in galmo la sameeyo inta la taagan yahay ay ka hortagto uurka, sidaas darteed waxay doorteen inaysan isticmaalin nooc kasta oo ka hortag ah ama cinjirro. Dhowr bilood ka dib, Amal waxay ogaatay inay uur leedahay. Intaa waxaa dheer, waxay qaadday STI oo Sachini aysan ka warqabin. Sida aad arki karto, ku tiirsanaanta khuraafaadka waxay keeni kartaa cawaaqib xun.
Habka Kaliya ee 100% Waxtarka leh: Ka-fogaanshaha
Inta ay waxaas oo dhan jiraan, waxaa jira hal shay oo aadan waligaa ilaawi karin: Ka-fogaanshaha waa habka kaliya ee 100% la hubo ee aad naftaada uga ilaalin karto uurka aan la filayn iyo STDs . Ugu dambeyntii, kani waa doorasho adiga kuu gaar ah.
Ma haysaa su'aalo? Raadi caawimo oo hel xog!
Haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo ku saabsan caafimaadka galmada, uurka, ka hortagga uurka, ama cudurrada galmada la isugu gudbiyo STDs , ha ku dhibin aamusnaan ama ha ku tiirsanaan hubanti la'aan.
- La hadal bixiye daryeel caafimaad oo la aamini karo.
- La tasho xirfadle aqoon u leh, sida kalkaaliye caafimaad ama umulisada caafimaadka qoyska.
- Waxaad ka heli kartaa macluumaad iyo adeegyo sax ah rugaha caafimaadka galmada ee gaarka ah ama ururada qorsheynta qoyska ee maxalliga ah.
Waxyaabaha Muhiimka ah ee Laga Qaadan Karo (Fariinta Nirogi Lanka)
Waxaan rajeynayaa in doodda maanta ay kuu caddeysay dhowr qodob oo muhiim ah:
- Ma jirto meel galmo oo ka hortagi karta uurka. Shaydu aad bay u dhaqdhaqaaq badan tahay waxayna awood u leedahay inay gaarto ukun iyadoon loo eegin booska.
- "Habka Ka-bixista" maaha qaab lagu kalsoonaan karo oo ka-hortagga uurka.
Pre-cumwaxaa ku jiri kara shahwo. - Si aad si wax ku ool ah uga hortagto uurka, had iyo jeer isticmaal hab ka hortag uur oo la isku halleyn karo (sida kiniiniyada,
IUDs, qalabka lagu dhejiyo, ama kondomyada) si sax ah oo joogto ah. - Si aad uga hortagto cudurrada galmada
STDs, had iyo jeer isticmaal kondom galmo kasta. - Naftaada ku xooji macluumaad sax ah si aad u gaarto go'aanno caqli badan. Waxaad xaq u leedahay inaad sameyso doorashooyin xog ogaal ah oo ku saabsan jirkaaga iyo caafimaadkaaga.
Halkii aad ka rumaysan lahayd khuraafaadka, go'aanno ka gaar caafimaadkaaga galmada iyadoo lagu salaynayo macluumaad cilmiyeysan oo sax ah. Keligaa ma tihid; waxaa jira taageero iyo hagitaan xirfadeed oo badan oo aad heli karto.
Ka Hortagga Uurka, Meelaha Galmada, Shahwada, Ka Hortagga Uurka, Cinjirka Galmada, Cudurrada Galmada la isugu Gudbiyo, Cudurrada Galmada la isugu Gudbiyo
