Uurku waa waqti aad aad uga taxaddarto waxaad cunto iyo cabto, iyo daawooyinka aad qaadato. Tani waa sababta dadka qaar ay aad u xiiseeyaan waxyaabaha "dabiiciga ah", ama daawaynta kale , marka loo eego daawada reer galbeedka. Laakiin waxa ugu muhiimsan ee aan u baahanahay inaan xasuusanno ayaa ah in wax kasta oo "dabiici ah" aysan ammaan ahayn inta lagu jiro uurka. Sida daawooyinka qaarkood, daawaynta kale qaarkood waxay waxyeello u geysan karaan ilmaha caloosha ku jira. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa daawaynta kale ee kugu habboon inta lagu jiro uurka, iyo waxa aad hubaal ahaan ka fogaan karto.
Waxyaabaha aad si ammaan ah isugu dayi karto inta aad uurka leedahay
Waxaa jira dhowr daaweyn oo kale oo la xaqiijiyay inay ammaan yihiin oo waxtar u leeyihiin qaar ka mid ah raaxo-darrada yar yar ee uurka. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad hesho oggolaanshihiisa ka hor intaadan isku dayin mid ka mid ah kuwan.
| Dhib la'aan | Daawayn kale oo ammaan ah |
|---|---|
| Matag iyo lallabo | Daaweynta irbadaha, acupressure, sinjibiil (kiniinno 250mg ah afar jeer maalintii), iyo fiitamiin B6 (Pyridoxine) (25mg laba ama saddex jeer maalintii) ayaa loo arkaa xulashooyin wax ku ool ah oo ammaan ah. |
| Xanuunka dhabarka | Duugista iyo maaraynta lafaha oo uu sameeyo khabiir ayaa kaa caawin kara inaad nasato. |
| Breech Baby | Jimicsiga iyo hypnosis-ka ayaa la muujiyay inay waxtar leeyihiin. Intaa waxaa dheer, moxibustion, oo ah daaweyn Shiinees ah oo ku lug leh gubista geedaha u dhow maqaarka, ayaa sidoo kale la darsayaa. |
| Yaree xanuunka foosha | Epidural-ka ayaa ah kan ugu waxtarka badan. Si kastaba ha ahaatee, waxyaabaha sida ku qooy biyo diirran iyo irbadaha ayaa sidoo kale waxtar yeelan kara. Qalab yar oo kicinta korantada ah oo loo yaqaan TENS ayaa sidoo kale waxtar leh marka lala isticmaalo xanuun baabi'iyeyaasha kale. Farsamooyinka nasashada, qaababka neefsashada, taageerada nafsiga ah, iyo is-hypnosis-ka ayaa durba si ballaaran loo isticmaalay. |
Waxyaabaha hubaal ah inaad iska ilaaliso inta lagu jiro uurka
Hagaag, hadda aan ka hadalno qaybta ugu muhiimsan. Taasi waa, daawaynta kale iyo geedaha aan u qalmin xitaa taabashada inta lagu jiro uurka. Qaar ka mid ah kuwan waxay sababi karaan cillado dhalasho oo ku dhaca ilmaha, qaarkoodna waxay sababi karaan foosha degdega ah, ama xitaa dhicis.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah inay ka khatar badan tahay in geedahan loo qaato kaabsal , shaah, ama soosaar halkii lagu dari lahaa wax yar oo dhadhan ahaan ah cuntadaada.
Kaabisyada Afka laga qaato ee laga fogaado
Dhirta soo socota waa in aan afka laga qaadan inta aad uurka leedahay. Waxaa laga yaabaa inaadan aqoon u lahayn magacyadooda, laakiin qaar ka mid ah waxyaabaha Ayurvedic-ga ah ayaa ku jiri kara. Sidaa darteed, waa muhiim inaad weydiiso ka hor intaadan wax qaadan.
| Dhirta laga yaabo inay waxyeello u geysato xilliga uurka | |
|---|---|
| Arborvitae | Juniper |
| Asalka Beth | Qaxwo qaxwo ah |
| Cohosh madow | Likoris |
| Cohosh buluug ah | Cawska saffron ee cawska ah |
| Cascara | Pennyroyal |
| Berry geed nadiif ah | Xididka Poke |
| Malaika Shiinaha (Dong Quai) | Rue |
| Cinchona | Sage |
| Jilif xidid suuf ah | Wort-ka St. John |
| Feverfew | Senna (caleen Senna) |
| Ginseng | Tansy |
| Shaabad dahab ah | Peony cad |
| Qaxwo | Yarrow |
| dekedda jaallaha ah | |
Intaa waxaa dheer, qaadashada fiitamiin A aad u badan waxay sababi kartaa cillado dhalasho oo ku dhaca ilmaha. Sidaa darteed, waligaa ha qaadan fiitamiin A ka badan inta uu dhakhtarkaagu kuu qoray.
Saliidaha Muhiimka ah ee Udgoonka lagu Daaweynayo
Dadka qaar waxay isticmaalaan saliidaha lagama maarmaanka ah si ay u nastaan. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah kuwan waxay noqon karaan kuwo khatar ah inta lagu jiro uurka. Iska ilaali inaad neefsato ama aad saliidaha hoose ku mariso maqaarkaaga.
Dhammaan arrimahan waxay naga dhigayaan inaan ogaano in uurku uu yahay waqti ka xasaasi badan sidii aan u malaynayno. Ha u qaadan wax kasta oo aad ka maqashay saaxiib, ama aad ka maqashay qof aad taqaan, ama aad ka akhriday internetka, inay yihiin kuwo aan la hubin. Badbaadadaada iyo tan ilmahaaga aan dhalan ayaa ugu muhiimsan. Sidaa darteed, haddii aad shaki yar ka qabtid wax, ha isticmaalin oo la tasho dhakhtarkaaga. Taasi waa waxa ugu fiican uguna amniga badan ee la sameeyo.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Wax kasta oo "dabiici ah" ama "dhir" ah ma aha kuwo ammaan ah xilliga uurka. Waxyaabo qaar ayaa waxyeello u geysan kara.
- Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin daaweyn kale, geedo yaryar, shaah, kiniin, ama saliid lagama maarmaan ah.
- Isticmaalka xaddi yar oo geedo ah oo loo isticmaalo dhadhan ahaan cuntada waa mid gebi ahaanba ka duwan qaadashada kabitaan xoog leh. Khatartu waxay ku jirtaa waxyaabaha xooggan.
- Haddii aad shaki yar ka qabtid wax, waxa ugu ammaansan ee la sameeyo waa inaadan isticmaalin. Badbaadadaada iyo tan ilmahaaga ayaa ka muhiimsan wax kasta oo kale.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada