Ma waligaa ma maqashay dhawaaq, dhawaaq, ama cod gujinaya dhegahaaga? Maqalka codkan xitaa marka uusan jirin wax cod ah oo dibadda ka jira runtii waa wax laga xumaado. Tani waa xaalad aad u caadi ah. Daawada, waxaan ugu yeernaa xaaladdan tinnitus . In kasta oo aysan jirin daawo gaar ah oo loo heli karo tan, waxaan ka fogaan karnaa qaar ka mid ah waxyaabaha keena xaaladdan oo aan ka sii dari karnaa. Haddaba maanta, aan ka hadalno waxa sababi kara xaaladdan tinnitus.
Maxay yihiin sababaha dibadda ee keena tinnitus-ka?
Buuqa xad-dhaafka ah ayaa ah sababta ugu weyn ee keenta tinnitus-ka. Bal qiyaas inaad dhegeysato muusig cod dheer leh adigoon dhegaha ka ilaalin, ama aad ka shaqaynayso meel mashiinno waaweyn leh. Marka aad si joogto ah ula kulanto dhawaaqyo sidaas u weyn, qaybaha jilicsan ee gudaha dhegta ayaa waxyeelloobi kara. Dhaawacani wuxuu sababi karaa tinnitus.
Mararka qaar buuq weyn oo degdeg ah, sida qarax weyn ama rasaas, ayaa sababi kara tan. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in la xidho qalabka ilaalinta dhegaha marka la aadayo riwaayadaha muusikada ama laga shaqeynayo goobaha buuqa badan.
Sidee bay caadooyinkeena qaab nololeed u saameeyaan tan?
Qaar ka mid ah waxyaabaha aan sameyno maalin kasta iyo caadooyinkeennu waxay sidoo kale sababi karaan ama ka sii dari karaan tinnitus-ka.
Cabitaanka khamriga
Cabitaanka khamrigu ma kordhinayo oo keliya khatarta ah inaad yeelato tinnitus, laakiin sidoo kale wuu ka sii dari karaa haddii aad hore u qabto. Mid ka mid ah sababaha ayaa ah in khamrigu uu kordhiyo cadaadiska dhiigga . Marka cadaadiska dhiiggu kordho, dhawaqa dhegahaaga ayaa noqda mid la dareemi karo.
Sigaar cabid
Sigaar cabiddu waa caado kale oo xun oo gacan ka geysata tinnitus. Sigaar cabiddu waxay carqaladeyn kartaa calaamadaha neerfaha ee dhawaaqa ka qaada dhegta una gudbiya maskaxda. Waxay sidoo kale dhaawici kartaa dhegta dhexe, taasoo kordhin karta khatarta ah in la waayo maqalka . Tani waxay horseedi kartaa tinnitus.
Dhibaatooyinka hurdada
Kani waa waddo laba dhinac ah. Haddii qof qaba tinnitus uusan seexan karin, buuqu wuu sii muuqan doonaa. Dhanka kale, haddii uu isku dayo inuu ku seexdo meel deggan , buuqu wuxuu bilaabi doonaa inuu sii weynaado, taasoo ka dhigaysa mid adag in la seexdo. Waa sida wareeg xun.
Jimicsi
Firfircoonida jir ahaaneed waxay kaa caawin kartaa yareynta saameynta tinnitus-ka. Taasi waa wax wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah ciyaaraha iyo jimicsiyada ayaa sidoo kale ka sii dari kara tinnitus-ka. Tusaale ahaan, ciyaaraha saamaynta badan leh sida kubadda cagta iyo kubbadda kolayga, iyo orodka degdega ah waxay dhaawici karaan dhegahaaga waxayna ka sii dari karaan tinnitus-ka. Sameynta waxyaabaha sida qaadista miisaanka waxay kordhin kartaa cadaadiska gudaha iyo hareeraha dhegahaaga, taasoo ka dhigaysa tinnitus mid aad u badan.
Taas macnaheedu maaha inaad joojiso jimicsiga. Taa beddelkeeda, waxaad dhegahaaga ku ilaalin kartaa inaad is kululeyso ka hor intaadan jimicsi sameyn, aad qaadato maalmo nasasho ah, iyo inaad beddesho jimicsigaaga halkii aad samayn lahayd jimicsi isku mid ah.
Cuntada iyo cabitaanku ma sababi karaan tinnitus?
Cilmi-baarayaashu weli iskuma raacin isku-xidhka ka dhexeeya cuntada iyo tinnitus-ka. Daraasadaha qaar ayaa sheegaya hal shay, halka kuwa kalena ay leeyihiin liddi ku ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira cuntooyin yar oo inta badan la xuso marka ay timaado tinnitus-ka.
- Kafeyn: In kasta oo dadka qaar ay sheegaan in cabbitaanka kafeega ama shaaha uu ka sii dari karo tinnitus-ka, haddana cilmi-baaristu si cad uma xaqiijin tan. Daraasado qaar ayaa soo jeedinaya in yareynta qaadashada kafeyntu ay gacan ka geysan karto yareynta calaamadaha. Kuwa kale waxay soo jeedinayaan in joojinta kafeyntu ay dhab ahaantii ka sii dari karto tinnitus-ka. Markaa waxaa ugu wanaagsan inaad go'aannadaada ku saleyso khibradaada . Haddii aad ku qanacsan tahay koob qaxwo ah, sii wad ku raaxaysiga. Laakiin haddii ay kaa dhigayso inaad dareento inay sii xumaynayso buuqa, isku day inaad yareyso.
- Sodium: Haddii dhegtaadu ay sababto xaalad dhegta gudaha ah sida cudurka Ménière's , cunto milix badan leh ayaa ka sii dari karta. Tani waxay sabab u tahay milixdu waxay sababtaa in jidhkaagu uu hayo biyaha, taasoo kordhinaysa cadaadiska dareeraha ee dhegtaada ku jira. Milix badan ayaa sidoo kale kordhin karta cadaadiska dhiiggaaga, taasoo ka sii dari karta dhegtaada.
- Dufan Badan: Cilmi-baaris qaar ayaa tilmaamaysa in cuntada dufanka badan leh ay kordhin karto khatarta tinnitus. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah cuntooyinka noocaas ah waxay kordhiyaan khatarta cudurrada wadnaha.
Tinnitus oo ay sabab u tahay sababo jireed iyo cudurro
Tinnitus-ka waxaa sidoo kale sababi kara xaalado iyo cuduro kala duwan oo jirkeena ku dhaca. Qaar ka mid ah kuwan waxaa lagu taxay jadwalka hoose.
| Sababta Jireed | Sida ay u saamayso |
|---|---|
| Gabowga | Tinnitus-ku waa wax caadi ah marka la dareemo lumis maqal oo la xiriirta da'da. Waxa kale oo sababi kara isbeddelo ku yimaada dhegta gudaha (cochlea) iyo maskaxda. |
| Dhiig kar sare (Dhiig kar sare) | Marka cadaadiska dhiiggu kordho, qulqulka dhiigga ee dhegta ayaa isbeddela, taasoo yaraynaysa oksijiinta ay dhegtu u baahan tahay, taasoo keeni karta waxyeello. |
| Uruurinta dhegaha | Shamac dhegeedku wuu ururin karaa oo ku cadaadin karaa durbaanka dhegta, taasoo keenta isbeddelo ku yimaada cadaadiska dhegta oo keenta tinnitus. |
| Dhaawacyada madaxa ama qoorta | Shilalka noocan oo kale ah waxay dhaawici karaan qaab-dhismeedka dhegta, neerfayaasha sidda dhawaaqa, ama qaybaha maskaxda ee farsameeya dhawaaqa. |
| Cadaadiska Sinuska | Caabuqa hargabka, ifilada, ama sanka ayaa sababi kara ciriiriga sanka iyo cadaadiska dhegta dhexe, taasoo keenta tinnitus. |
| Xanuunka TMJ | Kala-goyska isku xira madaxa iyo dhegta ayaa aad ugu dhow dhegta. Xanuunada kala-goyskan waxay sababi karaan tinnitus. |
Intaa waxaa dheer, tinnitus-ku wuxuu sidoo kale noqon karaa calaamad muujinaysa dhiig-yaraan, dhibaatooyinka qanjirka thyroid-ka (Hypothyroidism/Hyperthyroidism), iyo xaalado caafimaad oo kala duwan.
Xiriirka ka dhexeeya caafimaadka dhimirka iyo dhegaha oo yaraada
Inaad yeelato tinnitus waxay sababi kartaa walbahaar iyo walwal. Tani waxay si gaar ah u dhibsan kartaa haddii aad maqasho buuqa maalinta oo dhan. Waxay sidoo kale noqon kartaa si ka duwan. Cadaadiska iyo walwalku waxay sidoo kale sababi karaan ama ka sii dari karaan tinnitus. Cilmi-baaris ayaa muujisay in qof walba oo walaac badan qaba uu halis la mid ah ugu jiro inuu tinnitus ku dhaco sida qof la kulma buuq weyn.
Daawooyinka qaarkood ma keenaan tinnitus?
Haa, tinnitus-ku wuxuu u dhici karaa waxyeelo ka dhalata daawooyinka qaarkood. Kuwaas waxaa loo yaqaan daawooyinka ototoxic.
- Qaar ka mid ah daawooyinka xanuunka joojiya (tusaale ahaan Aspirin, Ibuprofen)
- Qaar ka mid ah antibiyootiga
- Qaar ka mid ah daawooyinka ka hortagga kansarka
- Qaar ka mid ah daawooyinka niyad-jabka
- Daawooyinka Diyreetida
Aad muhiim u ah: Tinnitus-ku badanaa wuu baaba'aa marka aad joojiso qaadashada daawooyinkan. Si kastaba ha ahaatee, si lama filaan ah ha u joojin qaadashada daawada uu kuu qoray dhakhtarkaagu sababtoo ah waxaad u malaynaysaa inay sababi karto waxyeelooyinkan. Marka hore la hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay awoodi karaan inay ku siiyaan daawo kale.
Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?
Haddii aad bilowdo inaad dareento dhawaq dhegahaaga ah oo aysan kaa dhammaan toddobaad gudaheed, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtarkaaga oo aad hubiso dhegahaaga.
Gaar ahaan haddii aad qabtid tinnitus oo si lama filaan ah u lumiso maqalka, la tasho dhakhtar sida ugu dhakhsaha badan. Waxay noqon kartaa xaalad degdeg ah oo caafimaad. Haddii ay xaalad degdeg ah jirto, tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
Xasuusnow, dhegaha oo xirma waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad kale oo hoose, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar si aad u hesho sawir buuxa.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Tinnitus waa xaalad caadi ah oo yeelan karta sababo badan.
- Aad ayey muhiim u tahay inaad ka fogaato buuqa dheer oo aad dhegahaaga ilaaliso. Mugga hoos u dhig markaad isticmaaleyso sameecadaha dhegaha.
- Qaab nololeed caafimaad leh (cunto wanaagsan, jimicsi, iyo ka fogaanshaha sigaarka iyo khamriga) ayaa yareyn kara khatarta.
- Haddii dhawaqa dhegaha uu yahay mid joogto ah ama dhib badan, ha iska indho tirin. Waxay noqon kartaa calaamad hore oo ah lumis maqal ama dhibaato caafimaad oo kale.
- Si kastaba ha ahaatee, haddii aad shaki ama walaac ka qabto arrintan, la hadal dhakhtarkaaga .
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada