Ma tahay qof isboorti oo ciyaara cricket, volleyball, ama watertuppers? Markaa waxaad u badan tahay inaad taqaan xanuunka ka yimaada gudaha xusulkaaga. Dhaawacan aad ayuu ugu badan yahay ciyaaraha oo ku lug leh tuurista wax gacantaada. Mararka qaarkood xanuunkani wuxuu noqon karaa mid aad u daran oo soo afjari kara xirfaddaada ciyaaraha. Maanta waxaan ka hadlaynaa qalliin gaar ah oo u soo gurmada waqtiyadaas oo kale isla markaana badbaadiyay mustaqbalka ciyaartoy badan. Taasi waa "qalliinka Tommy John".
Si fudud loo dhigo, waa maxay qalliinka Tommy John?
Waa wax aad u fudud. Qalliinka Tommy John waa qalliin hagaajinaya seedaha gaarka ah ee xusulkaaga. Caafimaad ahaan, waxaan ugu yeernaa qalliinka beddelka ah ee UCL (Ulnar Collateral Ligament) .
Ka fikir kala-goysyada xusulkaaga inay yihiin bir-xidh albaab. Waxaa jira suun labada dhinac ee bir-xidhkan ku yaal oo meesha ku haya iyada oo aan loo baahnayn in la dhaqaaqo, sax? Sidoo kale, waxaa ku yaal xarig xooggan gudaha xusulka kaas oo ka dhigaya kala-goysyada xusulka inay xasilloonaadaan, kaas oo aan ugu yeerno `(Ulnar Collateral Ligament)` ama `(UCL)`.
Sidoo kale, marka wax cadaadis badan la saarayo gacanta si isdaba joog ah (gaar ahaan kuwa kubbadda koleyga degdega ah ku ciyaara cricket-ka, ciyaartoyda baseball-ka, kuwa tuura waranjeexyada), seedahan `(UCL)` ayaa si tartiib tartiib ah u fidsan kara, u jeexmi kara oo dhaawacmi kara. Qalliinkan waxaa loo sameeyaa si loo hagaajiyo seedahaas dhaawacan.
Haddaba maxaa loogu yeeraa 'Tommy John'?
Waxaa jira sheeko aad u xiiso badan oo ka dambeysa arrintan. Qalliinkan waxaa magaciisa ka helay ciyaaryahankii caanka ahaa ee baseball-ka Mareykanka oo lagu magacaabi jiray Tommy John . Wuxuu ahaa ciyaaryahan kubbadda kolayga ciyaara. Sannadkii 1974, seedaha "UCL" ee xusulkiisa ayaa si xun u jeexmay. Waqtigaas, waxay ahayd wax soo afjari karay xirfaddiisa ciyaareed. Laakiin dhakhaatiirtu waxay sameeyeen qalliin cusub waxayna bogsiiyeen xusulkiisa. Ka dib hal sano oo nasasho ah, Tommy John wuxuu bilaabay inuu mar kale si guul leh u ciyaaro. Tan iyo markaas, qalliinkan waxaa loo yaqaanay "qalliinka Tommy John".
Ma runtii baan u baahanahay qalliinkan?
Tani waa dhibaato ay dad badan la kulmaan. Haddii aad tahay ciyaaryahan madadaalo leh, waxaa laga yaabaa inaad daaweyso xaaladdan adigoo xusulkaaga siiya nasasho badan iyo daaweyn kale.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad tahay ciyaaryahan tartan badan ama xirfadle ah oo xirfaddiisa oo dhan ay ku xiran tahay kartida tuurista, qalliinkani wuxuu noqon karaa mid lagama maarmaan kuu ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee laga filayo qalliinkan waa:
- Xasilinta xusulkaaga.
- Yaraynta xanuunka.
- Soo celinta dhaqdhaqaaqa xusulka.
Inta lagu jiro qalliinka, dhakhtarkaagu wuxuu isticmaalaa seedo caafimaad qabta oo ka timid meel kale oo jirkaaga ah si uu u beddelo UCL-ka dhaawacan. Tan waxaa loo yaqaan tallaal. Tallaalkan waxaa lagu dhejiyaa lafta gacanta sare (humerus) iyo lafta hore (ulna) si uu u dhaqmo sida UCL cusub.
Sidee baad isu diyaarisaa qalliinka ka hor?
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sharxi doonaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad sameyso ka hor qalliinka. Badanaa, waxaad u baahan doontaa inaad sameyso waxyaabaha soo socda:
- Baaritaan jireed oo dhammaystiran si loo ogaado inaad caafimaad qabto oo ku filan qalliinka.
- Tijaabooyin dhiig oo dhowr ah.
- Baaritaan sawireed, sida raajada X-ray , CT scan , ama MRI scan , ayaa laga yaabaa in loo baahdo si si cad loogu qiimeeyo xaaladda xusulka.
- Baaritaanka ECG si loo hubiyo shaqada wadnaha.
- Baaritaan ilkaha ah si loo yareeyo khatarta caabuqa qalliinka ka dib.
Aad muhiim u ah: Hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto wixii daawooyin ah, fiitamiinno , ama dawooyin dhir ah oo aad qaadanayso. Daawooyinka qaarkood waxaa laga yaabaa in loo baahdo in la joojiyo dhowr maalmood ka hor qalliinka.
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inta ay tahay inaad joojiso cunista iyo cabbitaanka maalinta ka horreysa qalliinkaaga. Caadiyan, waxaad u baahan doontaa inaad joojiso cunista iyo cabbitaanka qiyaastii 12 saacadood ka hor qalliinkaaga.
Maxaa dhacaya inta lagu jiro qalliinka?
Kahor inta aan qalliinku bilaaban, dhakhtarka suuxinta ayaa ku suuxin doona si aadan u dareemin wax xanuun ah inta qalliinka lagu jiro.
Qalliinku wuxuu inta badan ku dhacaa tallaabooyinkan:
1. Fiirinta gudaha xusulka: Marka hore, dhakhtarka qalliinka wuxuu gelin karaa kamarad yar (arthroscopy) si uu u hubiyo waxyeello kale oo ka soo gaartay xusulka.
2. Helitaanka Tallaalka: Si loo abuuro seedaha cusub, xabbad seedaha caafimaadka qaba oo 6-7 inji ah ayaa laga soo qaadaa meel kale oo jirkaaga ka mid ah. Tan waxaa badanaa laga soo qaadaa gacantaada. Mararka qaarkood, muruqa muruqa ayaa sidoo kale laga soo qaadi karaa dhabarka jilibkaaga .
3.Nadiifin: Dhammaan unugyada dhaawacan ee ku jira xusulka waa la saaraa.
4. Diyaarinta lafaha: Marka xigta, laba god ayaa laga qodaa lafta hore (ulna) saddex godna waxaa lagu qodaa qaybta Y ee lafta sare ee gacanta (humerus).
5. Gelinta seedo cusub: Seedo hore looga saaray "tallaalidda" ayaa la mariyaa godadkan waxaana loo hagaajiyaa sidii seedo cusub. Boolal yaryar ayaa loo isticmaali karaa in lagu xiro lafta.
6. Dayactir kale: Haddii neerfayaasha ulnar ama qaybaha kale ee xusulka ay waxyeello soo gaartay muddadan, sidoo kale waa la hagaajin doonaa.
7. Dhammaadka qalliinka: Ugu dambeyntii, nabarka maqaarka ayaa la tolaa oo la xiraa waxaana lagu daboolaa faashad nadiif ah. Qalliinka ka dib, kabid ayaa la dhigaa si looga hortago dhaqdhaqaaqa xusulka.
Qalliinkani wuxuu caadi ahaan qaataa inta u dhaxaysa 60 iyo 90 daqiiqo .
Waa maxay faa'iidooyinka iyo khataraha qalliinka?
Sida qalliin kasta, qalliinka Tommy John wuxuu leeyahay faa'iidooyinkiisa iyo sidoo kale khataro.
| Faa'iidooyinka | Khataraha |
|---|---|
| Awoodda ciyaartoyda badankood (80%-95%) ay si guul leh ugu soo laaban karaan ciyaarta. | Caabuqa goobta qalliinka. |
| Adkeysiga waa la hagaajin karaa marka wax la tuurayo. | Kabuubyo ka dhasha dhaawaca soo gaara neerfayaasha xusulka (neerfaha ulnar). |
| Fursadda ah in mar kale qalliin lagu sameeyo isla seedahaas aad bay u yar tahay. | Dhaawac soo gaara xididdada dhiigga. |
| Dabacsanaan ama xirasho seedaha cusub ee la saaray (laft). |
Sidee u soo kabasho tahay qalliinka ka dib?
Xusuusnow, waxay qaadan kartaa in ka badan hal sano in si buuxda looga soo kabto qalliinka Tommy John. Kani waa safar dheer oo u baahan dulqaad.
Dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jimicsiga jirka ayaa ku siin doona qorshe soo kabasho oo kugu habboon. Waxay caadi ahaan u ekaan kartaa sidan:
| Xadka waqtiga | Maxaa dhacaya? |
|---|---|
| Toddobaadyada ugu horreeya | Waa inaad xirataa kabo adag si aad u joojiso dhaqdhaqaaqa xusulkaaga. |
| Inta u dhaxaysa 1-2 bilood | U beddel kabadh hinged ah. Jimicsiga jimicsiga jirka ayaa bilaabanaya. |
| Inta u dhaxaysa 3-4 bilood | Haddii aad hesho ogolaanshaha dhakhtarkaaga, waxaad bilaabi kartaa inaad si fudud u barato tuurista. |
| Inta u dhaxaysa 6-9 bilood | Waxaad awoodi doontaa inaad ka qaybgasho tababar xaddidaad leh. Aad ayay muhiim u tahay inaad si sax ah u raacdo tilmaamaha. |
| Inta u dhaxaysa 12-18 bilood | Haddii aysan jirin wax dhibaatooyin ah, waxaad heli doontaa ogolaansho caafimaad si aad si buuxda uga qaybgasho tartanka. |
Goorta la arkayo dhakhtar
Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadahan qalliinka ka dib, waa inaad isla markiiba wacdaa dhakhtarkaaga .
- Xanuun laabta ah
- Neefsashada oo dhib ah
- Qandho ka sarreysa 39 Celsius (102 Fahrenheit)
- Calaamadaha caabuqa sida dhiigbax ama dheecaan malax u eg oo ka soo baxaya nabarka qalliinka, barar, ur xun, iyo dareen diirimaad oo aan caadi ahayn.
- Xanuun cusub ama ka sii daraya xusulka, gacanta, ama gacanta.
- Xanuunku aad buu u daran yahay oo xitaa xanuun baabi'iye laguma xakamayn karo .
Xusuusnow, haddii aad la kulanto xanuun laabta ah ama neefsasho dhib kugu ah, si toos ah u tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU) iyada oo aan dib loo dhigin. Kuwani waxay noqon karaan calaamado xaalad halis ah.
Qalliinka Tommy John waa xalka ugu guusha badan ee dhaawac isboorti oo waagii hore. In kasta oo waqtiga soo kabashada uu dheer yahay, dulqaad iyo raacitaanka tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah, waxaad si guul leh ugu laaban kartaa garoonka ciyaarta. Haddii aad degdegto oo aad bilowdo tababarka ka hor inta uusan dhakhtarkaagu ku siinin fursad, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad sameyso qalliinno badan oo aad ka maqnaato ciyaaraha muddo dheer. Markaa dulqaadku waa furaha halkan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Qalliinka Tommy John waa qalliin aad loogu guulaystay oo hagaajiya dhaawaca ku yimid seedaha laf-dhabarta (UCL) ee gudaha xusulka.
- Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay ciyaartoyda xirfadlayaasha ah ee ciyaara ciyaaraha tuurista sida cricket-ka iyo baseball-ka.
- Waxay qaadan kartaa in ka badan hal sano in si buuxda looga soo kabto qalliinka ka dib, dulqaad iyo dadaalna waa lama huraan.
- Raacitaanka tilmaamaha dhakhtarkaaga iyo dhakhtarka jimicsiga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee aad si guul leh ugu soo laaban karto ciyaaraha.
- Ha iska indho tirin calaamadaha digniinta sida xanuunka laabta, neefsashada oo dhib ah, iyo qandho sare qalliinka ka dib. Isla markiiba raadso talo caafimaad.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada