Ma isu diyaarinaysaa inaad dibadda u safarto? Markaa ka digtoonow tallaalladan safarka!

Bal qiyaas inaad tigidh iibsatay oo aad boorsooyinkaaga xidhatay si aad ugu safarto waddanka aad ugu jeceshahay. Wax walba waa fiican yihiin. Laakiin ma ka fikirtay caafimaadkaaga inta lagu jiro iyo ka dib safarkaaga? In kasta oo aynaan garanayn, marka aad u safrayso waddamada qaarkood, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto inaad hesho tallaallo gaar ah si aad naftaada uga ilaaliso cudurrada aan ku badnayn waddankeenna, laakiin ku badan waddamadaas. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa tallaalladan aad u baahan tahay inaad ogaato haddii aad rabto inaad safar farxad leh oo caafimaad qaba ku qaadato dibadda.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Tani waa waxa ugu muhiimsan. Ma aha fikrad wanaagsan inaad degdeg ugu tagto dhakhtarka daqiiqadda ugu dambeysa ka dib markaad hesho tigidhkaaga diyaaradda. Tani waa sababta oo ah tallaallada qaarkood waxay qaadan karaan 4 ilaa 6 toddobaad inay ka shaqeeyaan jirka oo ay bixiyaan ilaalin buuxda. Sidoo kale, tallaallada qaarkood ma shaqeeyaan hal qiyaas waxayna u baahan yihiin laba ama saddex qiyaasood, oo u dhexeeya dhowr toddobaad.

Waa maxay 'talaalkan caadiga ah' ee muhiimka u ah qof walba?

Kahor intaadan go'aansan waddanka aad tagayso, waa inaad hubisaa in tallaalladaada caadiga ah ay yihiin kuwo casri ah. Kuwani waa tallaallada aan ka helno Sri Lanka laga bilaabo carruurnimada si aan uga ilaalino cudurrada kala duwan. Maadaama cudurradan laga helo waddamada shisheeye, marka aan dhammaystirno tallaalladayada caadiga ah waxay ku siin doonaan ilaalin weyn.

Calaamadee jadwalka hoose oo kala hadal dhakhtarkaaga haddii aad qaadanayso dhammaan tallaalladan ama haddii aad u baahan tahay qiyaas xoojin ah.

Tallaalada gaarka ah ee loo baahan yahay waxay ku xiran tahay waddanka aad booqanayso?

Waa su'aasha ay dad badan qabaan. Tallaalada gaarka ah ee aad u baahan tahay waxay gebi ahaanba ku xiran tahay waddanka aad u safrayso .

Tallaallada ugu badan ee lagu taliyay

Safarro badan, gaar ahaan kuwa u safraya waddamada Koonfurta Aasiya, Afrika, iyo Koonfurta Ameerika, ayaa lagula talinayaa inay iska tallaalaan Hepatitis A iyo Typhoid . Labadan cudurba waxaa lagu kala qaadaa cunto iyo biyo wasakhaysan . Waxaan halis ugu jirnaa inaan qaadno cudurradan haddii aan cunno cunto aan la garanayn ama aan cabno biyo dhalo ku jira.

Tallaalada waa in la qaataa

Haddii aad u safrayso dalal ku yaal Afrika ama Koonfurta Ameerika, waa qasab inaad qaadato tallaalka Qandhada Jaallaha ah . Tani maaha talo kaliya. Laguuma ogolaan doono inaad gasho wadamadaas adigoon haysan caddayn inaad qaadatay tallaalkan.

Dalalka aan u baahnayn tallaallo gaar ah

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u safrayso waddan horumarsan sida Kanada, Japan, Australia, New Zealand, iyo dalal badan oo ku yaal Galbeedka Yurub, waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn tallaallo gaar ah oo dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad hubaal ahaan dhammaystirtay tallaallada guud ee aan hore uga wada hadalnay.

Tallaabooyin ilaalin oo muhiim ah oo aan tallaal ahayn, laakiin

Ma jiraan tallaallo loogu talagalay cudurrada halista ah qaarkood, laakiin waxaa jira siyaabo kale oo aad naftaada uga ilaalin karto.

Duumada

Duumadu maaha cudur laga hortagi karo tallaal. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u safrayso meel ay duumadu khatar ku tahay (sida qaar ka mid ah meelaha kulaylaha ah ee Afrika iyo Aasiya), dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa kiniin si uu kaaga ilaaliyo. Waa inaad bilowdaa qaadashada daawadan dhowr maalmood ka hor intaadan safrin, sii wad qaadashada inta aad safarka ku jirto, oo aad sii wadato dhowr maalmood ka dib markaad soo noqoto. Aad bay muhiim u tahay inaad si buuxda u qaadato daawada.

Dengue iyo Zika

Dengue iyo Zika sidoo kale waa cuduro ay kaneecadu gudbiso, laakiin weli lama hayo tallaal. Waan ognahay sababtoo ah dengue sidoo kale wuxuu ka jiraa Sri Lanka. Haddii aad u socoto waddan ay cudurada noocaas ahi ku badan yihiin, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad iska ilaaliso kaneecada .

• Mari dawooyinka kaneecada jirkaaga.
• Xiro dhar dhaadheer oo dabacsan oo daboolaya inta ugu badan ee jirkaaga ah, gaar ahaan subaxda iyo fiidkii.
• Ku seexo shabaqyada kaneecada hoostiisa.
• Khatarta kaneecada ayaa yaraanaysa haddii aad ku jirto qolal qaboojiye leh.

Sidee loo helaa macluumaadka ugu saxsan?

Inkasta oo ay jiraan macluumaad arrintan ku saabsan oo ku jira mareegaha kala duwan ee internetka, haddana dhakhtarkaaga oo keliya ayaa ku siin kara talada ugu saxsan uguna kalsoonida badan ee kugu habboon. Isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan su'aalo ay ka mid yihiin:

• Waddankee ayaad u socotaa?
• Deegaankee dalka ka mid ah ayaad ku nooshahay? (Magaalo, miyi, kaymo?)
• Intee in le'eg ayuu safarku socdaa?
• Immisa jir ayaad tahay?
• Ma leedahay xaalado caafimaad oo kale sida sonkorowga, cudurrada wadnaha, ama neefta?
• Ma uur leedahay?

Ka dib marka uu tixgeliyo waxaas oo dhan, wuxuu go'aamin doonaa tallaallada iyo tallaabooyinka ilaalinta ee aad u baahan tahay.

tallaalada safarka ee Sinhala, tallaalada safarka ee dibadda, daawooyinka la qaato ka hor inta aan laga bixin dalka, tallaalka qandhada jaalaha ah ee Sri Lanka, ka hortagga duumada ee Sinhala, tallaalka cagaarshowga ee Sinhala, tallaalka typhoid ee Sinhala