Markaad muraayadda eegto, ma dareemeysaa walwal yar marka aad aragto xariiqyo yaryar iyo laalaabyo ka soo muuqda fooddaada, dhinacyada indhahaaga, iyo agagaarka afkaaga? Ma u malaynaysaa, "Oh, aniguna waan gaboobayaa"? Tani dhab ahaantii waa wax aad caadi u ah oo dabiici ah. Sida laalaabku uga soo muuqdaan shaadh aanaan kaawinayn, laalaabku sidoo kale waxay ku sameysmaan maqaarkeenna waqti ka dib. Ma jirto wax laga baqo ama laga murugoodo arrintan. Maanta, aan ka hadalno waxa laalaabyadani yihiin, sababta ay u sameysmaan, iyo daawaynta la heli karo si loo yareeyo.
Maxaa maqaarkeenu u yeeshaa laalaab sidan oo kale ah?
Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo keena laalaabyada maqaarku inay soo baxaan. Aan eegno waxay yihiin.
- Gabowga: Tani waa sababta ugu weyn. Marka aan gabowno, heerka ay unugyada maqaarkeenu u kala qaybsamaan ayaa hoos u dhaca. Natiijo ahaan, lakabka sare ee maqaarku wuu khafiifaa oo laalaabku wuu bilaabmaa inuu sameysmo. Gaar ahaan, ka dib marka la gaaro da'da 30 , xaddiga kolajka ee maqaarkeenu wuxuu bilaabaa inuu hoos u dhaco qiyaastii 1% sannadkii. Ka fikir kolajka 'qaab-dhismeedka' ee siiya maqaarkeenna adkeysigiisa iyo adkaantiisa. Marka uu yaraado, maqaarku wuu libdhaa oo laalaabku wuu sameysmaa.
- Muuqaalka Wajiga: Waxaan dhoola cadeyneynaa, weji-gabaxnaa, oo indhaha isku qabannaa maalinta oo dhan. Waxaan isticmaalnaa murqaha wejiga si aan u sameyno dhammaan waxyaalahan. Waqti ka dib, dhaqdhaqaaqa muruqyadani waxay horseedi karaan laalaab joogto ah, sida cagaha tuke, inta u dhaxaysa sunnayaasha, iyo geesaha indhaha.
- Soo-gaadhista Qorraxda: Soo-gaadhista qorraxdu waa sababta ugu weyn ee keenta gabowga maqaarka ee aan horay loo arag. Falaadhaha waxyeelada leh ee qorraxda ee ultraviolet (UV) waxay burburiyaan kolajka ku jira maqaarkeenna. Marka kolajka uu lumo, maqaarku wuu lumiyaa dabacsanaantiisa oo laalaabku si dhakhso ah ayuu u sameysmaa.
- Sigaar cabista: Marka aan isticmaalno waxyaabaha tubaakada laga sameeyo, wax soo saarka kolajka ee jirkeena ayaa aad u yaraada. Maxaa dhacaya marka aynaan haysan kolajka ku filan? Mar labaad, sida hore loo soo sheegay, laalaabku wuu sameysmaa.
Si fudud haddii loo dhigo, gabowga, qorraxda, sigaarka, iyo muuqaalka wejiga oo dhami way isku daraan si ay u keenaan laalaab maqaarkayaga waqti ka dib.
Maxaa daaweyn ah oo la heli karaa si loo yareeyo laalaabyada?
Marka hore, xasuuso in laalaabku uusan ahayn cudur. Sidaa darteed, daruuri uma baahna daaweyn. Si kastaba ha ahaatee, haddii aadan ku qanacsanayn muuqaalkaaga ama haddii laalaabku ku dhibayo, hadda waxaa jira daaweyno qurxin oo casri ah oo ammaan ah si loo yareeyo. Haddii aad ka fiirsanayso daawayntan, aad ayay muhiim u tahay in dhakhtar aqoon u leh uu sameeyo oo keliya .
Aan hadda eegno qaar ka mid ah hababka daaweynta ugu caansan.
Daawooyinka iyo Kareemka
- Retinoids: Kuwani waa iskudhisyo kiimiko ah oo laga sameeyay fiitamiin A. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah Retinol, Tretinoin.Kuwani waxay kaa caawin karaan yareynta laalaabyada, hagaajinta midabka maqaarka iyo qaab-dhismeedka, iyo inay ilaaliyaan qoyaanka. Iyadoo qaar ka mid ah alaabada ay ku jiraan retinol laga heli karo warqad dhakhtar qoray, daawooyinka xooggan waa in la helaa oo keliya marka dhakhtar kuu qoro . Kuwani waxay si qoto dheer u galaan maqaarka waxayna kiciyaan soo saarista kolajka iyo elastin.
Habraacyada Caafimaadka
Kuwani waa daaweyn aan qalliin ahayn oo badanaa la samayn karo dhowr saacadood gudahood.
| Habka Daaweynta | Maxaa si fudud u dhacaya? | Waqtiga soo kabashada (qiyaastii) |
|---|---|---|
| Cirbadda sunta Botulinum Tusaale ahaan: Botox®, Dysport® | Waxay si ku meel gaar ah u dabcisaa muruqyada sababa laalaabyada. Tani waxay kaa caawineysaa inaad xakameyso laalaabyada firfircoon ee sameysma marka aad dhoola cadeyneyso ama aad wejigeeda qarsaneyso. | Looma baahna waqti soo kabasho. |
| Buuxiyaasha Tusaale ahaan: Hyaluronic Acid | Waxay "buuxisaa" laalaabyada qoto dheer iyo maqaarka oo libdha, iyadoo dib u soo celinaysa muuqaalka dhallinyaranimada ee dusha sare ee maqaarka. Waxay si gaar ah ugu habboon tahay laalaabyada ku wareegsan afka. | 1-3 maalmood |
| Microneedling | Qalab leh irbado aad u khafiif ah ayaa nabaro yaryar ku abuura dusha sare ee maqaarka, taasoo kicinaysa soo saarista kolajka. | 1-3 maalmood |
| Diirka kiimikada | Xal kiimiko oo gaar ah ayaa ka saaraya lakabka unugyada maqaarka ee dhintay, taasoo soo bandhigaysa maqaar cusub oo caafimaad qaba. | 1-3 toddobaad |
| Dib-u-hagaajinta maqaarka ee laysarka | Falaadhaha laysarka ayaa ka saara lakabka maqaarka ee dhaawacan, iyagoo yareeya laalaabyada, nabarrada, iyo dhibco qorraxda ah. | 1-3 toddobaad |
| Maqaarka maqaarka / Microdermabrasion | Qalab gaar ah ayaa si tartiib ah 'u xoqa' lakabka sare ee maqaarka, isagoo simi kara maqaarka. | 1-3 toddobaad |
Qalliinka
- Hagaajinta Wajiga: Kani waa hab qalliin oo maqaarka iyo dufanka xad-dhaafka ah ka saaraya wejiga iyo qoorta, adkeeya muruqyada hoose, soona celiya muuqaal dhalinyaro ah. Tani waxay bixisaa natiijooyin joogto ah waxayna qaadataa dhowr toddobaad ama ka badan si ay u bogsato. Waxay u baahan tahay suuxdin guud .
Maxaad u baahan tahay inaad ogaato ka hor iyo ka dib daaweynta?
Daawaynta aad doorato, waa inaad marka hore la kulantaa dhakhtarkaaga oo aad kala hadashaa taariikhdaada caafimaad, xasaasiyadda, iyo natiijooyinka aad filayso. Dhammaan daawayntu isku mid ma aha. Dhakhtarkaagu wuxuu go'aamin doonaa daawaynta ugu fiican adiga.
Daawaynta ka dib, dhakhtarku wuxuu ku siin doonaa tilmaamo ku saabsan sida loo daryeelo maqaarkaaga. Tilmaamahan waxaa badanaa ku jiri kara:
- Iska ilaali hawlaha adag ilaa maqaarku bogsado.
- Meelaha la daweeyay xoq, ha duugin.
- Cabitaanka biyo badan.
- Waa lagama maarmaan in la isticmaalo kareem qorrax oo wanaagsan marka aad qorraxda ku baxayso.
- Isticmaalka boomaatooyinka (tusaale ahaan kareemka antibiyootiga) ee uu dhakhtarku kuu qoray sida saxda ah ee loogu qoray.
Ma jiraan wax khatar ah oo ku jira daawayntan?
Sida habraac kasta oo caafimaad, waxaa jira khataro ku lug leh. Si kastaba ha ahaatee, marka lagu sameeyo kormeer dhakhtar aqoon u leh, khatarahani waa kuwo aad u yar. Khataraha suurtagalka ah waxaa ka mid ah:
- Falcelinta xasaasiyadda
- Isbeddellada midabka maqaarka
- Barar, nabar, ama xanuun goobta la daweeyay
- Caabuqyada
- Nabarro
Waxa ugu muhiimsan waa inaad si furan ugala hadasho dhammaan khatarahaan dhakhtarkaaga ka hor daaweynta oo aad go'aan xog ogaal ah ka gaarto.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Laablaabku waa hab aad caadi u ah oo dabiici ah oo dhaca marka da'da la gaaro. Ha ka welwelin si aan loo baahnayn.
- Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto si aad u xakameyso muuqaalka laalaabyada waa inaad maalin walba isticmaasho kareemka qorraxda oo aad iska ilaaliso sigaarka.
- Haddii aadan ku faraxsanayn muuqaalkaaga, waxaa jira daaweyno kala duwan oo wax ku ool ah si loo yareeyo laalaabyada, oo ay ku jiraan daawooyinka, irbadaha, daaweynta laysarka, iyo qalliinka .
- Daawaynta aad doorato, hubi in uu sameeyo oo keliya dhakhtar aqoon leh oo khibrad leh . Weligaa ha samayn dad aan aqoon u lahayn.
- Kahor daaweynta, kala hadal dhakhtarkaaga dhammaan faa'iidooyinka, khasaarooyinka, iyo khataraha.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada