Kala-goysyada Gacanta: Aan si fudud uga hadalno sababaha, astaamaha, iyo daaweynta!

Ma dareemeysaa xoogaa adag farahaaga marka aad subaxdii soo kacdo, wayna adag tahay in la laabo ama la toosiyo? Mise waxaad dareemeysaa xanuun yar ama gubasho kala-goysyadaada iyo curcuradaada fiidkii ka dib markaad qabato hawlo yaryar maalintii oo dhan? Waxaad u maleyn kartaa in tani ay tahay wax dhaca daal awgiis. Si kastaba ha ahaatee, kuwani waxay sidoo kale noqon karaan calaamadaha hore ee arthritis-ka gacanta . Maadaama dad badan aysan si sax ah uga warqabin tan, maanta waxaan si faahfaahsan oo fudud uga hadli doonnaa.

Waa maxay arthritis-ka gacanta? Aan si fudud u fahanno!

Si fudud haddii loo dhigo, xanuunka kala-goysyadu waa cudur weerara unugyada kala-goysyadaada. Waa maxay kala-goys? Waa meesha ay laba lafo ku kulmaan. Waa sida ku-xidhka albaabka. Xanuunka kala-goysyadu wuxuu dhaawici karaa dahaarka kala-goysyada ama carjawda jilicsan oo barkin leh oo daboola dhammaadka lafaha. Ka fikir sida codka gaarigaagu sameeyo marka qaybaha matoorka ee gaarigaagu ay is taabtaan. Marka carjawdani ay duusho, dhammaadka lafaha ayaa soo baxa oo bilaaba inay is xoqaan. Waa marka ay xanuun, barar, iyo adkaansho dhacaan. Maadaama gacmaheena ay leeyihiin kala-goysyo yaryar oo aad u badan, xanuunka kala-goysyadu wuxuu u badan yahay inuu ku dhaco gacmaha. Waqti ka dib, tani waxay kaa dhigi kartaa inaad ku adkaato inaad qabato hawlahaaga maalinlaha ah.

Noocyada kala-goysyada ee saameeya gacmaha?

Haa, waxaa jira dhowr nooc oo kala-goys ah, laakiin aan ka hadalno saddexda nooc ee ugu waaweyn ee inta badan saameeya gacmaha.

1. Lafo-xanuunka - cudur kala-goysyada ah oo si xun u saameeya

Kani waa nooca ugu badan ee arthritis-ka. Dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera "xirashada kala-goysyada." Xanuunka osteoarthritis-ka, carjawda aan hore u soo sheegay ayaa si tartiib tartiib ah u daata oo burburta. Kadib dhammaadka lafaha ayaa is xoqa iyagoon ilaalin. Tani waa sababta ay waxyaaluhu u dhacaan sida xanuunka, adkaanta, iyo dhibka dhaqdhaqaaqa waqti ka dib.

Ka fikir, tani waxay la mid tahay qaybaha mashiinka si joogto ah loo isticmaalo oo waqti ka dib duugoobaya.

Cudurka Osteoarthritis wuxuu inta badan saameeyaa curcurkaaga, saldhigga suulkaaga, iyo kala-goysyada u dhexeeya ciddiyahaaga dhexe iyo farahaaga. Waqti ka dib, waxaa laga yaabaa inaad yeelato lafo yaryar oo ku soo booda kala-goysyada farahaaga.

2. Xanuunka Kala-goysyada - Caabuq ka yimaada gudaha jirka

Rheumatoid arthritis waa cudur barar ah oo daba-dheeraada oo ka duwan kan kale. Waxaa ku lug leh barar ku dhaca dahaarka kala-goysyada, oo loo yaqaan synovium . Waa cudur isdifaac ah.. Taasi waa, habdhiska difaaca jirkaagu si khaldan ayuu u weeraraa unugyadaada caafimaadka qaba. Synovium-ka ku jira kala-goysyadayada wuxuu soo saaraa saliid ka caawisa inay si fudud u dhaqaaqaan. Xanuunka rheumatoid arthritis-ka, marka synovium-kan uu bararo, xanuun, adkaansho, iyo dhib ku yimaada dhaqdhaqaaqa ayaa dhaca. Waqti ka dib, bararkani wuxuu burburiyaa carjawda lafta lafteeduna waxay bilaabataa inay duufto. Sedaha iyo seedaha ku wareegsan kala-goysyada ayaa noqda kuwo daciif ah oo fidsan, taasoo sababi karta in qaabka iyo booska kala-goysyadu isbeddelaan. Xanuunka rheumatoid arthritis-ku wuxuu badanaa saameeyaa kala-goysyada yaryar ee curcurada, gacmaha, iyo faraha. Waxa gaarka ah ayaa ah inay badanaa saameyso isku-xidhka labada dhinac ee jirka. Tusaale ahaan, haddii aad qabto arthritis faraha hal gacan, waxay u badan tahay inay saameyso faraha gacanta kale sidoo kale.

3. Psoriatic Arthritis - Dhibaatooyinka kala-goysyada ee la socda cudurka maqaarka

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay cudurka maqaarka ee psoriasis . Psoriatic arthritis waa nooc ka mid ah arthritis-ka oo ku dhaca dadka qaar oo ay weheliso psoriasis. Waxay keentaa barar faraha, xanuun kala-goysyada ah, iyo adkaansho subaxdii. Xaalado badan, calaamadaha waxay la mid yihiin rheumatoid arthritis. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay saameyn kartaa dhowr farood oo keliya.

Qaybtee gacanta ah ayaa ugu badan ee uu ku dhaco xanuunkan kala-goysyada?

Waxaa jira afar meelood oo ugu muhiimsan gacanta oo uu saameeyay arthritis-ku:

• Saldhigga suulka: Halkani waa meesha suulka uu ku xidhmo curcurka.
• Jilibyada: Kala-goysyada soo baxa marka gacanta la isku dhejiyo.
• Kala-goysyada dhexe ee faraha.
• Kala-goysyada sare ee faraha: Taasi waa, kala-goysyada ugu dhow ciddiyaha.

Yaa u badan inuu ku dhaco xanuunka kala-goysyada gacmaha?

Dadka qaar ayaa u badan inay qaadaan xanuunka kala-goysyada marka loo eego kuwa kale. Eeg haddii xaqiiqooyinkani ay ku khuseeyaan:

• Da'da oo sii kordheysa: Cudurka Osteoarthritis wuxuu badanaa ku badan yahay da'da 50 sano. Xanuunka Rheumatoid arthritis-ka wuxuu marka hore soo muuqan karaa inta u dhaxaysa da'da 35 iyo 50.
• Noqoshada haweeney: Haweenku waxay u badan tahay inay qaadaan xanuunka kala-goysyada marka loo eego ragga.
• Inaad caddahay: (Tani waa xaqiiqo lagu sheegay xogta shisheeye.)
• Cayilka ama miisaanka oo kordha : Marka miisaanka jidhku kordho, cadaadis badan ayaa la saaraa kala-goysyada.
• Dhaawacyadii hore ee gacanta: Kala-goysyada jabay, qalloocan, ama dhaawacmay ee gacantaada ama farahaagaHaddii aad qabtid, waxaa u badan tahay inaad hadhow ku dhacdo xanuunka kala-goysyada. Tusaale ahaan, haddii aad si adag gacantaada ugu dhufato adigoo ciyaaraya ciyaaraha ama shaqeynaya, taasi waxay sidoo kale saameyn kartaa.
• Saamaynta hidde-sideyaasha : Haddii noocyo gaar ah oo arthritis ah ay ku dhacaan qoyskaaga, waxaa laga yaabaa inaad leedahay u janjeersi hidde-side oo aad ku qaadi karto.

Waa maxay calaamadaha xanuunka gacmaha?

Waa wanaagsan tahay in si yar looga taxaddaro astaamahan.

Calaamadaha lagu arki karo marxaladaha hore:

• Xanuun caajis ah ama gubasho ah oo ku dhaca kala-goysyada: Xanuunkani wuxuu ku imaan karaa dhowr saacadood gudahood ama maalinta xigta, gaar ahaan ka dib maalin shaqo gacmeed oo culus. Waxaa laga yaabaa inaad sidan dareento ka dib maalin shaqo jiko oo culus ama nadiifinta guriga.
• Xanuunka gacmaha/gacanta subaxdii iyo adkaanta: Marka aad subaxdii soo kacdo, gacantaadu waxay dareemi kartaa mid adag in muddo ah, taasoo ka dhigaysa mid adag in la foorarsado.
• Barar ku dhaca kala-goysyada gacanta/gacmaha.

Calaamadahani waxay noqon karaan kuwo aad u daran marka arthritis-ku sii socdo:

• Calaamadaha ayaa sii kordhaya .
• Xanuunku wuxuu u dhexeeyaa xanuun khafiif ah ilaa xanuun fiiqan oo mindi ah .
• Xitaa habeenkii waad soo toosi kartaa xanuunka awgiis .
• Xanuunku wuxuu kuu horseedi karaa inaad beddesho sida aad gacantaada u isticmaasho . Tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa hab kale oo aad culayska kor ugu qaaddo ama aad gacanta ku qabato.
• Unugyada ku wareegsan kala-goyska ay dhibaatadu saameysey waxay noqon karaan casaan iyo xanuun marka la taabto .
• Waxaad maqli kartaa ama dareemi kartaa dhawaaq "gujinaya" ama dillaacaya ( crepitus ) marka aad farahaaga laabato.
• Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad si buuxda u fidiso farahaaga.
• Burooyin lafo yaryar oo loo yaqaan qanjidhada Bouchard iyo qanjidhada Heberden ayaa laga yaabaa inay ka soo muuqdaan kala-goysyada dhexe ee faraha.
• Kala-goysyada faraha ayaa noqon kara kuwo waaweyn, qalloocan, oo kala fidsan . Tani waxay daciifin kartaa gacmaha waxayna ka dhigi kartaa mid aad u adag in la qabto hawlo maalmeedka .

Sideed u heli kartaa dhakhtar qaba xanuunka kala-goysyada gacanta?

Haddii aad leedahay calaamadahan, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto. Dhakhtarku wuxuu baari doonaa gacantaada wuxuuna ku weydiin doonaa calaamadahaaga. Intaa waxaa dheer:

• Raajo X-ray ah: Raajo X-ray ah ayaa loo isticmaali karaa in lagu arko haddii carjawda lafaha ku jirta ay duugowday iyo haddii ay jiraan korriin lafo cusub oo ku yaal dhammaadka lafaha (lafaha lafta).
• Baaritaannada dhiigga: Baaritaannada dhiigga waxaa la sameeyaa si loo hubiyo walxo gaar ah oo ku jira dhiigga, sida rheumatoid factor , gaar ahaan haddii la tuhunsan yahay rheumatoid arthritis.

Waa maxay daawaynta xanuunka gacmaha?

Xulashooyinka daaweyntu waxay ku xiran yihiin nooca xanuunka kala-goysyada ee aad qabtid, heerka cudurka, inta kala-goys ee ay saameeyaan, da'daada, inta aad firfircoon tahay, in gacantaada ugu badan ay saameyso, iyo xaalado kale oo caafimaad oo aad qabto.

Hadafyada ugu muhiimsan ee daaweyntu waa:

• Yaraynta xanuunka iyo adkaanta kala-goysyada.
• Hagaajinta dhaqdhaqaaqa kala-goysyada iyo shaqada.
• Hagaajinta tayada noloshaada.
• Xaaladaha sida rheumatoid arthritis ama psoriatic arthritis, xakamaynta horumarka sii socda ee cudurka.

Xulashooyinka daawaynta waxaa ka mid ah kabid/xirid , daawooyin , irbado , habab aan dawooyin ahayn , iyo qalliin .

1. Xidhashada kabayaal ama qalab bir ah

Kuwaas waxay taageero iyo ilaalin siiyaan kala-goysyada ay dhibaatadu saameysey. Waxay sidoo kale gacan ka geystaan ​​​​yareynta qallooca kala-goysyada, xasilinta kala-goysyada, yaraynta cadaadiska kala-goysyada, iyo inay kala-goysyada ku hayaan booska saxda ah. Dhakhtarkaaga, daaweeyaha shaqada, ama daaweeyaha gacanta ayaa kugula talin kara kabka saxda ah ee adiga kugu habboon, sida loo xirto, iyo inta aad xiran karto. Xirashada kuwan muddo dheer waxay sababi kartaa daciifnimo muruqa ah.

2. Daawooyinka

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo si loo yareeyo xanuunka kala-goysyada iyo bararka, iyo si looga hortago dhaawac dheeraad ah oo soo gaara kala-goysyadaada xaaladaha sida rheumatoid ama psoriatic arthritis. Waxaad isku dayi kartaa daawooyin kala duwan iyadoo ku xiran nooca iyo darnaanta xanuunkaaga.

• Acetaminophen: Kani waa daawo xanuun baabi'isa.
• Daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs): Kuwani waxay yareeyaan xanuunka iyo bararka. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah ibuprofen , diclofenac , naproxen , iyo celecoxib . Kareemka NSAID ee jirka la mariyo ayaa badanaa lagu taliyaa marka hore osteoarthritis.
• Daawooyinka Ka-hortagga Lafaha ee Wax ka beddelaya Cudurrada (DMARDs): Kuwani waxay xakameeyaan horumarka xanuunka kala-goysyada waxayna yareeyaan astaamaha. Tusaalooyin: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• Corticosteroids: Kuwaas waxaa loo isticmaalaa kiniinno afka laga qaato, sida duritaan muruqa ah, ama irbado xididka ah. Waxay yareeyaan bararka iyo calaamadaha kale ee rheumatoid arthritis.
• Daawooyinka difaaca jirka hoos u dhiga:Kuwani waxay xakameeyaan horumarka rheumatoid arthritis-ka waxayna yareeyaan dhaawaca soo gaara lafaha ku wareegsan kala-goysyada.
• Wakiilada Bayoolojiga: Kuwani waxay gacan ka geystaan ​​​​xakamaynta dhaawaca kala-goysyada ee arthritis-ka rheumatoid. Tusaalooyin: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Muhiim: Xitaa daawooyinka aan dhakhtar qorin waa in aan la isticmaalin iyada oo aan la tashan dhakhtar, maadaama ay la falgeli karaan daawooyinka kale ee aad qaadanayso ama xaalado caafimaad oo kale oo aad qabto.

3. Cirbadaha Isteeroydhiska

Steroids waa nooc ka mid ah daawooyinka yareeya bararka iyo xanuunka yareeya. Cirbadahaan waxaa badanaa la isticmaalaa marka bararka aan lagu xakamayn karin daawo, ama marka bararku ku kooban yahay dhowr kala-goys. Cirbadahaan waxaa si toos ah loogu duraa kala-goysyada ay dhibaatadu saameysey. Si kastaba ha ahaatee, maadaama steroids-ku ay daciifin karaan seedaha iyo seedaha, cirbadahaan si joogto ah looma isticmaalo, dhowr jeer oo keliya.

4. Istaraatiijiyado kale oo Maamul

Qorshe daaweyn oo dhammaystiran ayaa sidoo kale ka mid ah:

• Jimicsi: Jimicsiga xoojinta kala-goysyada iyo fidinta ayaa kaa caawin kara yareynta calaamadaha iyo hagaajinta shaqada. Dhakhtarka jimicsiga jirka ayaa kaa caawin kara inaad go'aamiso jimicsiyada adiga kugu habboon.
• Baakadaha kulul iyo kuwa qabow: Baakadaha qabow waxay yareyn karaan xanuunka iyo bararka. Baakadaha kulul waxay yareyn karaan ciriiriga. Ha marin wax ka badan 20 daqiiqo markiiba.
• Nasasho: Qaadashada nasashooyin joogto ah waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka kala-goysyada iyo bararka.
• Cunto caafimaad leh iyo xakamaynta sonkorowga iyo kolestaroolka.
• Miisaan iska dhim haddii aad cayilan tahay.
• Ka fogow sigaarka: Sigaar cabiddu waxay kordhisaa khatarta ah inuu ku dhaco xanuunka kala-goysyada.
• Daaweynta Shaqada: Waxaad baran kartaa sida loo isticmaalo aaladaha is-caawinta si ay kaaga caawiyaan hawlaha maalinlaha ah, sida labbiska ama sameynta shaqooyinka jikada.

5. Qalliinka - waa xalka ugu dambeeya

Haddii daawadu iyo daaweyn kale aysan gargaar keenin, oo carjawda dhammaadka lafta ay gebi ahaanba duugowday, waxaa laga yaabaa in la tixgeliyo qalliinka. Waxaa jira dhowr nooc oo qalliin oo waaweyn:

• Isku-darka Kala-goysyada (Arthrodesis): Qalliinkani wuxuu adeegsadaa saxan iyo biin si uu isugu xidho lafaha kala-goysyadaada. Tani waxay ku siinaysaa kala-goys deggan oo aan xanuun lahayn, laakiin waxay xaddidaysaa awooddaada aad ugu dhaqaaqi karto kala-goysyada si dabacsan.
• Beddelka kala-goysyada (Arthroplasty):Sida kala-goysyada sida jilbaha iyo miskaha loo beddeli karo, kala-goysyada gacanta ku jira ayaa sidoo kale la beddeli karaa. Kala-goysyada macmalka ah ee laga sameeyay balaastig, dhoobo, silikoon, ama bir ayaa loo isticmaalaa in lagu beddelo kala-goysyada dhaawacan. Laakiin xusuusnow, kala-goysyada macmalka ah ee faraha lagu dhejiyay si buuxda uma ekaanayaan dhaqdhaqaaqa faraha caadiga ah.
• Wareejinta seedaha: Seedaha waa unugyada isku xira muruqyada lafaha. Bararka muddada dheer ee ka dhasha xanuunka kala-goysyada ayaa sababi kara in seedaha ay dillaacaan. Haddii ay taasi dhacdo, qayb ka mid ah seedaha caafimaadka qaba ayaa loo isticmaali karaa in lagu soo celiyo shaqada gacantaada.

Adiga iyo dhakhtarkaaga qalliinka ayaa ka wada hadli doona oo go'aan ka gaari doona habka qalliinka ee adiga kuugu habboon, iyadoo la tixgelinayo arrimo ay ka mid yihiin da'daada, heerka dhaqdhaqaaqaaga, kala-goysyada ay saameeyeen, iyo xaddiga xanuunka iyo qallooca aad qabto.

Maxaa la filan karaa qalliinka gacanta ka dib?

Qalliinka ka dib, waxaad u baahan doontaa inaad xidhato kab ama kab si aad u ilaaliso gacantaada inta ay bogsanayso. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kuu gudbin karaa daaweeye gacanta. Waxay sidoo kale kuu qori karaan xanuun baabi'iye muddo xaddidan si ay kaaga caawiyaan yareynta xanuunka.

Ma jiraan wax dhibaatooyin ah oo ka dhasha qalliinka gacanta?

Sida qalliin kasta, qalliinka gacanta wuxuu yeelan karaa dhibaatooyin. Tusaale ahaan:

• Dhaqdhaqaaqu sidii la filayay uma soo hagaagayo.
• Waa inaad beddesho qalabka lagu tallaalay sababtoo ah jab ama xirasho.
• Lafaha aan isku xidhnayn ama si khaldan isugu xidhnayn inta lagu jiro qalliinka isku-darka.

Intee in le'eg ayay qaadataa in laga bogsado qalliinka?

Waqtiga soo kabashada waxay ku xiran tahay arrimo badan, oo ay ku jiraan darnaanta xaaladdaada, nooca qalliinka la sameeyay, xirfadda dhakhtarka qalliinka, iyo sida aad ugu hoggaansanto daaweynta. Badanaa waxaad ku laaban kartaa hawlihii caadiga ahaa saddex bilood ka dib qalliinka dib-u-dhiska kala-goysyada. Kooxdaada caafimaadka ayaa ku siin doonta fikradda ugu fiican ee waqtiga soo kabashada ee kugu habboon.

Ma raadineysaa daaweyn cusub?

Haa, waxaa jira dhowr tijaabo caafimaad oo ka socda Mareykanka, gaar ahaan osteoarthritis, oo ku saabsan waxyaabaha sida daaweynta unugyada asliga ah. Natiijooyinka hore waa kuwo dhiirigelin leh. Sidoo kale, tobankii sano ee la soo dhaafay, daawooyin badan oo cusub ayaa laga helay cudurka psoriatic arthritis iyo rheumatoid arthritis, cilmi baaris dheeraad ahna waa socotaa.

Kiniiniyada Glucosamine iyo Chondroitin ma fiican yihiin?

Kaabayaashan ma dib u eegaan oo ma ansixiyaan hay'adaha sida Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA). Taas macnaheedu waa inaysan la kulmin tijaabooyin caafimaad oo adag oo la mid ah daawooyinka caadiga ah. In kasta oo tijaabooyin caafimaad qaarkood ay muujiyeen inay waxtar u yeelan karaan yareynta xanuunka, haddana lama xaqiijin inay yareeyaan horumarka osteoarthritis. Haddii aad ka fiirsaneyso inaad isticmaasho wax sidan oo kale ah, hubi inaad weydiiso dhakhtarkaaga. Waxay la falgeli karaan daawooyinka kale ee aad qaadaneyso.

Ma laga hortagi karaa xanuunka kala-goysyada gacmaha?

Nasiib darro, xanuunka kala-goysyada si buuxda loogama hortagi karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaad fiiro gaar ah u yeelan kartaa calaamadaha xanuunka kala-goysyada markaad gabowdo. Haddii aad wax isbeddel ah ku aragto kala-goysyadaada, isla markiiba la tasho dhakhtar. Waxa kale oo aad qaadi kartaa tallaabooyin aad ku xakamayn karto arrimo khatar ah:

• Cun cuntooyin nafaqo leh: Sii jirkaaga nafaqooyinka uu u baahan yahay oo ilaali miisaan caafimaad leh. Miisaanka xad-dhaafka ah (BMI ka weyn 25) wuxuu cadaadis badan saarayaa kala-goysyadaada.
• Ha cabin sigaarka: Sigaarku wuxuu kordhiyaa khatarta ah inuu ku dhaco xanuunka kala-goysyada.

Haddaba, maxaan ka xasuusan karnaa tan? (Fariin Guriga Loo Qaado)

Haddii aad leedahay xanuun caajis ah ama gubasho ah oo ku yaal kala-goysyada gacmahaaga, adkaanta subaxda, ama barar ku dhaca kala-goysyadaada, kuwani waxay noqon karaan calaamadaha arthritis-ka. Sida aan ka soo hadalnay, noocyo badan oo arthritis ah ayaa saameyn kara gacmaha.

Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad haddii aad leedahay calaamadahan. Dhakhtarku si fiican ayuu kuu baari doonaa wuxuuna ku siin doonaa qorshe daaweyn oo kugu habboon.

Qorshahaas daaweynta waxaa ku jiri kara waxyaabo ay ka mid yihiin jimicsiyada gacanta, xirmooyinka kulul iyo qabow, iyo isbeddellada qaab nololeedka, oo ay weheliso daawooyinka, kabadaha/qalabka gacmaha lagu xidho, duritaanka steroid-ka, iyo xitaa qalliinka oo ah xalka ugu dambeeya. Xusuusnow, inkastoo aysan jirin daawo loogu talagalay xanuunka kala-goysyada, weli waad maarayn kartaa calaamadahaaga oo aad ku noolaan kartaa nolol wanaagsan. Markaa ha argagixin, oo raac talada dhakhtarkaaga.

---

Lafo xanuunka gacmaha, xanuunka kala-goysyada, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, xanuunka gacanta, bararka kala-goysyada, daaweynta arthritis-ka