Ma dareentaa raaxo la'aan marka aad aragto godad badan? Aan ka hadalno Trypophobia

Bal qiyaas inaad cunayso strawberry bislaaday oo macaan, ama aad fiirinayso malab malab ah oo qof kuu keenay. Isla mar ahaantaana, marka aad aragto qaabka godadka yaryar ee waxyaalahaas, waxaad dareemaysaa nacayb qariib ah, dareen xanun, iyo raaxo darro weyn. Waxaa laga yaabaa inaad dareento wareer ama xitaa aad rabto inaad matagto. Ma waligaa sidan oo kale kugu dhacday? Markaa sheekadani aad bay muhiim kuu noqon doontaa. Maanta waxaan ka hadlaynaa xaaladdan qariibka ah ee dad badan ay la ildaran yihiin iyagoo aamusan, laakiin ka labalabeyn inay ka hadlaan, taas oo ah, trypophobia.

Waa maxay Trypophobia dhab ahaantii?

Si fudud haddii loo dhigo, trypophobia waa cabsi godad, ma aha cabsi godad, laakiin waa nacayb xooggan, nacayb, ama raaxo la'aan marka la arko qaab godad ama finan oo isku dhow. Dad badan ayaa tan u arka cabsi godad. Laakiin waxa runtii halkan ka dhacaya waa nacayb ka weyn cabsida. Waxay la mid tahay dareemid nacayb marka aan aragno baranbaro.

Qofka qaba xaaladdan xitaa ma awoodi karo inuu eego waxyaabaha sida malabka, isbuunyo, ama xididka lotus. Waxay dareemaan raaxo darro jireed iyo maskaxeed oo weyn marka ay arkaan qaabka godadkaas.

Waa maxay waxyaabaha sababi kara danayn la'aantan?

Waxyaabaha kiciya raaxo-darradan way kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Waxay sidoo kale ku xiran tahay sida aan ugu dhownahay shayga. Inta aan u dhownahay, ayay sii adkaan kartaa. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha keena xaaladdan.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Waa xaalad aad u badan marka loo eego sida aad u malaynayso. Daraasado qaar ayaa tilmaamaya in ilaa 17% carruurta iyo dadka waaweyn, ama qiyaastii 1 ka mid ah 6 qof, ay yeelan karaan heer trypophobia ah. Dhab ahaantii waa fikrad cusub. Magaca waxaa markii ugu horreysay la isticmaalay 2005.

Dad badan ayaa arrintan ogaaday markii dadku si xun uga falceliyeen xaqiiqda ah in taleefannada casriga ah ee cusub qaarkood ay leeyihiin kamarado badan oo isku urursan. Sidoo kale, waxaa jiray jilaa ka tirsan barnaamijka TV-ga "Sheekada Argagaxa Mareykanka: Cult" oo qabay xaaladdan. Qaar ka mid ah muuqaallada lagu soo bandhigay ayaa dad badan ka dhigay kuwo aan raaxo lahayn, taasina waxay keentay dood bulsho.

Maxaa arrintani noogu dhacaysaa? Waa maxay sababta?

Khubaradu weli si sax ah uma oga sababta dadka qaar ay u neceb yihiin qaababka daloolinta, laakiin waxaa jira dhowr aragtiyood oo muhiim ah oo laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​arrintan.

1. Xiriirka khatarta: Aragti weyn ayaa ah in maskaxdeennu ay u fasirto qaababkan inay yihiin calaamado khatar ah . Ka fikir qaab ku yaal maqaarka abeesada sunta leh, ama caaro indho badan leh. Qaababkan waxaa lagu kaydiyaa miyir-qabkeenna si ay u noqdaan calaamad khatar ah. Markaa, marka aan aragno qaab sidan oo kale ah, maskaxdeennu waxay kicisaa xusuustaas hore waxayna nagu dhiirrigelisaa inaan ka fogaanno khatarta. Dadka qaar, aragtida qaababkan waxay xitaa na xasuusin kartaa xaalad maqaar ama cambaar.

2. Isticmaalka tamarta oo badan oo ay maskaxdu isticmaasho: Aragti kale ayaa ah in maskaxdeennu ay tahay inay isticmaasho tamar iyo oksijiin ka badan inta caadiga ah si ay u fahamto oo ay u falanqayso qaababka adag ee godadka. Natiijo ahaan, daalka ay maskaxdu dareento waxaa naloo dareemaa raaxo la'aan maskaxeed iyo cadaadis .

3. Xiriirinta xaaladaha kale ee caafimaadka dhimirka: Mararka qaarkood tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad maskaxeed oo loo yaqaan Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . Trypophobia sidoo kale waa wax caadi ah oo ka dhex dhaca dadka qaba walwalka iyo niyad-jabka. Waxay wax yar ka badan tahay dumarka marka loo eego ragga.

Waa maxay calaamadaha lagu garto Trypophobia?

Markaad aragto wax ku dhibaya waxay kuu keeni kartaa inaad la kulanto tiro calaamado jireed iyo maskaxeed ah.

Sidee baad tan ugu aqoonsan kartaa cudur?

In kasta oo ay dhib badan ku tahay dad badan, Ururka Dhimirka Mareykanka si rasmi ah uguma darin trypophobia inay tahay cillad buug-gacmeedkeeda ugu weyn ee ogaanshaha, DSM (Buugga Baaritaanka iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda). Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah badanaa waa wax dhib badan oo aan ahayn wax halis gelinaya nolosha.

Waxaa jira baaritaanno online ah oo lagu hubinayo xaaladdan, laakiin wali waa tijaabo. Haddii aad leedahay calaamadahan, waxaa ugu wanaagsan inaad kala hadasho dhakhtarkaaga halkii aad ka qaadan lahayd oo keliya baaritaan online ah.

Ma jiraa daaweyn arrintan loo heli karo?

Haa, gabi ahaanba. Haddii raaxo-darradani ay kaa hor istaagayso inaad qabato hawlo maalmeedkaaga oo aad ku raaxaysato nolosha, waxaa jira daawayn ku caawin karta.

Daaweynta La-soo-gaadhista

Kani waa mid ka mid ah daawaynta ugu waxtarka badan ee cabsi-cuqdadeedka iyo xaaladaha la midka ah. Waxay ku lug leedahay inaad naftaada u bandhigto waxa aad ka baqayso, si tartiib tartiib ah, si la xakameeyey, jawi ammaan ah.

• Marka hore, dhakhtarkaaga ama daaweeyahaagu wuxuu ku bari doonaa jimicsiyada neefsashada iyo siyaabaha aad maskaxdaada u dejin karto.
• Kadib, waxaa lagu tusayaa sawir ama muuqaal leh qaab godad ah. Waqtigaas, waxaa lagaa caawinayaa inaad isticmaasho farsamooyinka hore loo baray si aad u xakamayso maskaxdaada.
• Si tartiib tartiib ah, marka kalsoonidaadu korto, waxaa laguu tilmaami doonaa inaad taabato ama qabato wax la mid ah (tusaale ahaan, isbuunyo).

Habkan, waxaad dib u tababartaa maskaxdaada in waxyaalahaasi aysan dhab ahaantii khatar ahayn.

Daaweynta Dhaqanka Garashada (CBT)

Daawayntani waxay kaa caawinaysaa inaad beddesho sida aad wax u eegto, qaababka fikirkaaga. Waxay ku tababartaa inaad aqoonsato fikradaha taban ee maskaxdaada ku soo dhaca marka aad aragto qaab godad ah, oo aad ku beddesho fikrado macquul ah.

Daawooyin

Daawada badanaa looma isticmaalo in lagu daaweeyo cabsiyo gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto xaalad ku dhibaysa, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo ka hortagta walwalka si loogu isticmaalo muddo gaaban.

Maxaa dhici kara haddii tan la iska indho tiro?

In kasta oo tani ay dhib yar ku tahay dadka badankiisa, haddana waxay u noqon kartaa mid aad u daran dadka qaar. Haddii ay taasi dhacdo, waxay saameyn kartaa shaqadaada, shaqada iskuulka, iyo xitaa xiriirka bulshada. Waxay sidoo kale sababi kartaa kuwan soo socda:

• Niyad-jabka
• Cadhada soo noqnoqda iyo walbahaarka oo kordha
• Dhibaatooyinka hurdo la'aanta ama hurdada
• Weerarada Argagaxa

Waa maxay waqtiyada aad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan soo socda, hubi inaad raadsato talo caafimaad.

• Haddii aad dareemayso niyad jab ama aad qabto walaac daran
• Haddii aad had iyo jeer ka xanaaqdo waxyaabo yaryar
• Haddii aad qabto dhibaatooyin hurdo
• Haddii weerarro argagax oo degdeg ah dhacaan