Farxadda dhalashada ilmo lama sharxi karo, miyaanay ahayn? Urtaas cusub, gacmaha iyo cagaha yaryar... Waxay dareemeysaa in adduunka oo dhan uu isu yimid. Laakiin farxaddaas aan xadka lahayn waxaa la socda culayska mas'uuliyadda, hurdo la'aanta, cabsida yar ee ah 'ma waxan samaynayaa si sax ah?' Waxaas oo dhan awgood, ma dareemeysaa daal iyo daal? Keligaa ma tihid, hooyooyin badan oo cusub ayaa sidaas dareema. Waa wax caadi ah.
"Baby Blues" mise wax ka sii daran?
Badanaa waxaan ugu yeernaa "Baby Blues" dareenka murugada, oohinta, iyo niyad-jabka hooseeya ee dhaca labada toddobaad ee ugu horreeya ka dib dhalmada ilmaha. Tani waa xaalad ku meel gaar ah oo ay sababaan isbeddellada hoormoonka, daalka , iyo hurdo la'aanta. Sida daruur yar oo cirka ku jirta, waxay baaba'daa dhowr maalmood gudahood, ugu badnaan laba toddobaad.
Si kastaba ha ahaatee, haddii murugadan, walwalkan, iyo xiisaha la'aanta wax kasta ay sii korodho waqti ka dib, oo socota wax ka badan laba toddobaad, waxay noqon kartaa wax ka daran "niyad-jabka ilmaha." Tan waxaa loo yaqaan niyad-jabka dhalmada kadib (PPD) . Kani waa nooc daran oo niyad-jab ah oo la xiriira uurka iyo dhalmada. Calaamadahani waxay bilaaban karaan 4ta toddobaad ee ugu horreeya ama xitaa ka dib dhalashada ilmaha, waxayna socon karaan ilaa hal sano.
Waxa muhiimka ah waa in niyad-jabka dhalmada kadib uusan ahayn calaamad muujinaysa daciifnimo ama inaadan ahayn hooyo wanaagsan. Waa xaalad caafimaad oo si buuxda loogu daaweyn karo daaweyn.
Waa maxay calaamadaha ugu muhiimsan ee niyad-jabka dhalmada kadib (PPD)?
Calaamadahani way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Waxaa laga yaabaa inaad qabtid mid ama in ka badan oo ka mid ah kuwan. Waxa ugu muhiimsan waa inaad dareento inaadan ahayn qofkii aad ahaan jirtay. Hadda fiiri haddii calaamadahani ay kuu muuqdaan kuwo aad taqaan.
| Astaanta | Maxay tani ka dhigan tahay? |
|---|---|
| Go'doomin buuxda oo ka timaadda qoyska iyo asxaabta | Dareenka ah inaan rabin inaan la hadlo ama aan la kulmo qofna. Kaliya waxaan rabaa inaan kaligay ahaado. |
| Awood la'aanta inaad is daryeesho ama ilmaha yar | Dareemid inaadan lahayn xiiso ama tamar aad ku dhaqdo, wax ku cunto, ama aad ku qabato shaqooyinka ilmaha. |
| Dhibaato la xiriirta ilmaha | Inaadan dareemin jacayl ilmaha, inaad dareemayso sidii in ilmuhu aanu adiga ahayn, inaad dareen la'aan u dareemayn ilmaha. |
| Cabsi laga qabo 'Ma ihi hooyo wanaagsan' | Si joogto ah u walwal iyo dhaleecayn naftaada ah inaadan gudan waajibaadkaaga ilmahaaga. |
| Caro daran, walwal, ama cabsi degdeg ah (Weerar Argagax leh) | Xaaladaha sida dareemidda wareer, dhidid, ama ka baqidda dhimasho sabab la'aan. |
| Isbeddello daran oo ku yimaada hurdada | In aan la seexan xitaa marka ilmuhu hurdo, ama aan la seexan maalinta oo dhan. |
| Fikradaha ah inaad naftaada ama ilmahaaga wax u geysato | Kuwani waa calaamado aad u daran. Haddii aad dareemayso inaad isdisho ama aad ka fekereyso inaad waxyeello u geysato ilmahaaga, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba qof kala hadasho . |
Haddii aad u malaynayso inaad leedahay calaamadahan, fadlan ha kaligaa dhibsan. La hadal dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan. Isaga ama iyadu waxay ku siin karaan daaweynta aad u baahan tahay waxayna kaa caawin karaan inaad mar kale dareento sidaada oo kale.
Xaaladda ugu khatarta badan ee u baahan fiiro gaar ah: Waallida Dhalmada kadib
Hadda waxaan ka hadli doonnaa xaalad aad dhif u ah (qiyaastii 1000 hooyo) laakiin aad khatar u ah oo u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah . Tan waxaa loo yaqaan Psychosis-ka dhalmada kadib . Kani waa cudur maskaxeed oo xitaa ka daran PPD. Kani waa xaalad degdeg ah oo caafimaad.
Fiiro gaar ah u yeelo calaamadahan:
- Hurdo la'aan haba yaraatee.
- Awood la'aan inaad si cad u fikirto, jahawareer.
- Aragista ama maqalka waxyaabo aan runtii jirin (khayaali) ama rumaysashada waxyaabo khaldan (khiyaamo). Tusaale ahaan, aaminsanaanta in qof uu isku dayayo inuu waxyeeleeyo ilmo yar.
- Cabsi xad dhaaf ah ama fikrado aan caadi ahayn oo ku saabsan ilmaha.
- Shaki daran oo laga qabo dadka kale (Paranoia).
- Diidmo buuxda oo cunto ah.
- Ka fikirka ama isku dayga inaad waxyeesho naftaada ama ilmaha.
Haddii adiga ama hooyo cusub oo aad taqaanid ay qabaan mid ka mid ah calaamadahan, fadlan ha iska indho tirin. Tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU) ama isla markiiba la tasho dhakhtar. Tani waa lama huraan si loo badbaadiyo nolosha.
Waa inaad naftaada u naxariisataa.
Kani waa waxa ugu dambeeya ee aan kuu sheego, akhristaha maqaalkan. Niyad-jabka dhalmada kadib ma aha cillad ku jirta dabeecaddaada, ama jacaylkaaga hooyonimo. Waa xaalad caafimaad. Sida sonkorowga oo kale, waa cudur lagu daaweyn karo daaweyn, sida dhiig-karka.
Waxaad hadda ku jirtaa waqti adag. Markaa naftaada u naxariiso. Codsashada caawimo ma aha calaamad daciifnimo, waa calaamad muujinaysa xoog iyo jacayl aad u qabto naftaada iyo ilmahaaga. Kala hadal ninkaaga, qoyskaaga, iyo asxaabtaada aad ku kalsoon tahay arrintan. Sidoo kale, la tasho dhakhtarkaaga si aad u hesho hagitaan iyo daaweyn ugu fiican. Dhawaan waad soo kaban doontaa oo waxaad awoodi doontaa inaad ku raaxaysato nolosha ilmahaaga yar.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii murugada dhalmada kadib ay sii socoto wax ka badan laba toddobaad oo ay daran tahay, waxaa laga yaabaa inay tahay Niyad-jabka Dhalmada Kadib (PPD), kaas oo ka daran "Baby Blues."
- PPD ma aha qaladkaaga ama daciifnimadaada, laakiin waa xaalad caafimaad oo la daaweyn karo.
- Ha kaligaa dhibin. Haddii aad u malaynayso inaad leedahay calaamadaha PPD, la hadal dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan.
- Waallida dhalmada kadib waa xaalad caafimaad oo aad khatar u ah, degdeg ahna ah. Haddii aad aragto mid ka mid ah astaamaheeda, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
- Codsashada caawimo waa calaamad muujinaysa xoog. Caafimaadkaaga maskaxeed waa muhiim sida caafimaadkaaga jireed.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada