Maxaad ka taqaan beerta fern (Bidens Pilosa)

Inta aad ku dhex socoto beertaada, waxaa laga yaabaa inaad aragtay geed yar oo leh iniin madow oo qodxan leh oo ku dheggan dharkaaga. Badanaa waxaan geedkan ugu yeernaa 'haramo' oo waan tuurnaa, laakiin waxaa loo yaqaan 'undupiyali' ama 'koryander duurjoog ah'. Laakiin ma ogtahay in undupiyali-gan uu yahay daawo leh sifooyin cajiib ah oo loo isticmaalo daawada dhaqameed ee adduunka oo dhan? Maanta, aan ka hadalno sifooyinka waaweyn ee geedkan yar.

Waa maxay geedkan timaha leh (Bidens Pilosa)?

Si fudud haddii loo dhigo, geedka qodxanta leh waa geed ka soo faafay Koonfurta Ameerika una gudbay adduunka oo si fiican ugu baxa gobollada kulaylaha iyo kuwa ka hooseeya kulaylku. Aad ayuu ugu badan yahay waddankeenna. Wuxuu leeyahay ubaxyo yaryar, caddaan iyo jaalle ah. Miraha waa madow iyo timo leh. Laakiin qaybta ugu caansan waa iniinyaha madow ee ku dhega dharka iyo dhogorta xayawaanka. Waa sababta oo ah iniinahan oo geedkani si fudud ugu faafo meel ilaa meel kale.

Qiimaha nafaqada ee undupiyaliya

Yaanyada duurjoogta ah ma aha oo kaliya haramaha, waa kayd nafaqooyin ah. Gaar ahaan waxay ku badan tahay fiitamiin C, bir, iyo zinc.

Bal ka fikir, baahida maalinlaha ah ee fitamiin C ee qofka weyn waa qiyaastii 75-90 milligram. Markaa, isbinaajku waa il wanaagsan oo dabooli kara xaddi badan oo shuruudahaas ah. Fiitamiin C waa antioxidant awood leh oo caawiya difaaca jirka iyo soo saarista kolajka, kaas oo lagama maarmaan u ah bogsashada nabarrada. Birtu sidoo kale waa lama huraan si looga hortago dhiig-yaraan, zinc-na waa lama huraan si looga hortago dhiig-yaraanta iyo koritaanka unugyada.

Faa'iidooyinka caafimaad ee cajiibka ah ee turmeric

Daawada dhaqameed, geedka waxaa loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo in ka badan 40 cudur, laga bilaabo madax-xanuun ilaa shuban ilaa kala-goysyada. Laakiin waa inaan sidoo kale xasuusannaa in inta badan cilmi-baarista sayniska ee arrintan ku saabsan ay weli ku jirto heerka xayawaanka iyo shaybaarka. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo ogaado sida saxda ah ee uu u saameeyo aadanaha.

Gargaar loogu talagalay Sonkorowga?

Daraasado xayawaan oo qaar ayaa muujiyay in isku-darka ku jira fenugreek ay awood u yeelan karaan inay xakameeyaan sonkorowga, laakiin cilmi-baaristani wali waxay ku jirtaa marxaladihii hore.

Sifooyinka Antioxidant-ka ee Awoodda leh

Antioxidants waa walxo ka ilaaliya unugyada jirkeena molecules aan degganayn oo loo yaqaan xagjirrada xorta ah. Cuntooyinka hodanka ku ah antioxidants-ka waxay yareyn karaan khatarta cudurrada wadnaha, cudurrada beerka, iyo noocyada kansarka qaarkood. In ka badan 200 oo iskudhis dabiici ah ayaa lagu aqoonsaday geedka fenugreek. Kuwaas waxaa ka mid ah antioxidants awood leh sida flavonoids iyo terpenoids.

Si loo yareeyo caabuqa jirka

Caabuqu wuxuu dhacaa marka jirkeenu dhaawacmo ama uu ku dhaco, waana qayb ka mid ah habka bogsashada. Si kastaba ha ahaatee, bararka joogtada ah ee jirka, oo loo yaqaan bararka daba-dheeraada, wuxuu keeni karaa cudurro badan, oo ay ku jiraan kansarka, cudurrada wadnaha, macaanka, iyo arthritis-ka rheumatoid. Cilmi-baaris hore ayaa soo jeedinaysa in soo-saarka Undupiya uu awood u leeyahay inuu yareeyo caabuqan daba-dheeraada.

Faa'iidooyinka kale ee suurtagalka ah

• Dhiigkar Sare: Cilmi-baaris hore ayaa soo jeedinaysa in isku-dhafka ku jira isbinaajka ay kaa caawin karaan ka hortagga dhiigkarka.
• Sifooyinka lidka bakteeriyada iyo fangaska: Daraasado qaar ayaa lagu ogaaday in soosaarka geedka uu firfircoon yahay oo ka dhan ah bakteeriyada daran, sida MRSA, kuwaas oo xitaa u adkaysta daawooyinka. Sidoo kale wuxuu waxtar u leeyahay caabuqyada fangaska.
• Bogsiinta nabarrada: Casiir ka soo baxa caleenta geedka Undupiyali waxaa dhaqan ahaan loo isticmaali jiray in lagu bogsiiyo nabarrada. Tan waxaa ilaa xad xaqiijiyay cilmi-baaris casri ah.
• Caafimaadka Maqaarka: Soosaarka marigold wuxuu awood u leeyahay inuu ilaaliyo fiilooyinka kolajka iyo elastin, kuwaas oo xakameeya laalaabyada isla markaana ilaaliya dabacsanaanta maqaarka. Sidaa darteed, waxay noqon kartaa maaddooyin wanaagsan oo loogu talagalay cadaynta maqaarka iyo qurxinta ka hortagga gabowga.

Sidee u isticmaashaa shooladda?

Dhaqan ahaan, geedka oo dhan ee geedkan waxaa loo isticmaalaa daawo.

• Caleemaha iyo jirridaha waxaa loo isticmaalaa cusub ama la qalajiyey.
• Geedka la qalajiyey waa la budo, shaah laga sameeyaa, ka dibna waa la cabbaa.
• Dalalka qaar ee Afrika, caleenta iyo jirridaha waa la kariyaa oo loo cunaa sidii khudaar.
• Dheecaanka geedka waxaa loo isticmaalaa sidii maqas loogu talagalay nabarrada, gubashada, iyo caabuqyada indhaha.

Tan ugu muhiimsan: Hubi inaad tan taxaddarto markaad isticmaaleyso!

Kani waa qaybta ugu muhiimsan ee maqaalkan ee aad u baahan tahay inaad ogaato. Inkasta oo geedkan si dhaqan ah loo isticmaali jiray sannado badan, haddana cilmi-baaris cilmiyeed oo aad u yar ayaa laga sameeyay waxyeellooyinka uu u geysan karo aadanaha.

Khatarta ugu weyn ayaa ah in geedka marigold uu awood u leeyahay inuu nuugo biraha culus, gaar ahaan cadmium, ciidda iyo biyaha iyada oo loo marayo xididdadiisa. Suntaani waxay geli kartaa jirkaaga iyagoo cunaya ama isticmaalaya geedka marigold ee ku baxa ciidda ama biyaha wasakhaysan ee qashinka warshadaha ama kiimikooyinka beeraha.

Kahor intaadan wax daawo ah u isticmaalin xaalad caafimaad oo kasta, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Ma aha wax kasta oo dabiici ah oo ammaan u ah qof walba, mar walba. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad raadsato talo caafimaad.