Ilmahaaga yar ma afkiisa ayuu ka neefsadaa? (Neefsashada Afka) - Aan ka hadalno arrintan!

Hooyo ahaan, waxaad u badan tahay inaad habeenkii soo kacdo si aad u hubiso in ilmahaagu si fiican u seexdo. Ma aragtay in mararka qaarkood uu ilmuhu neefsado isagoo afkiisa furan oo uu sameeyo dhawaaq khuurada ah? Waalidiin badan ayaa u maleynaya in tani ay caadi tahay, in sidan ay carruurtu u sameeyaan. Laakiin dhab ahaantii, haddii ilmuhu sii wado inuu afkiisa ka neefsado, waa wax aan u baahanahay inaan fiiro gaar ah u yeelano. Aan maanta si qoto dheer uga hadalno arrintan.

Maxaa ilmuhu afkiisa uga neefsadaa?

Caadiyan, dhammaanteen, gaar ahaan dhallaanka cusub, waa inaan sanka ka neefsannaa. Sababtoo ah sanku waa sida shaandho dabiici ah oo jirkeena ku jirta. Marka aan sanka ka neefsanno, hawada soo gasha waa la nadiifiyaa, la qoyaa, waxaana la geeyaa heerkul ku habboon jirka.

Si kastaba ha ahaatee, carruurtu ma yeeshaan caado (dareen-celin) ah inay afkooda ka neefsadaan ilaa ay gaaraan qiyaastii 3-4 bilood jir. Markaa, haddii ilmuhu ka neefsado afkiisa ka hor intaas, badanaa waxaa sabab u ah nooc ka mid ah xannibaad, sida sanka oo xiran. Si fudud haddii loo dhigo, neefsashada afka waa hab kale oo jirka ilmuhu ku heli karo oksijiinta uu u baahan yahay sababtoo ah si fiican uma neefsan karo sankiisa.

Haddii aan la daweyn, xaaladdan waxay yeelan kartaa saameyn muddo dheer ah oo ku saabsan caafimaadka ilmaha, sidaa darteed ma aha wax si fudud loo qaadan karo.

Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee afka loo neefsado?

Sababta ugu weyn ee ilmuhu uga neefsado afkiisa waa dhibaatooyinka qaabka iyo koritaanka daanka sare. Daanka sare ee ilmaha caafimaadka qaba waa inuu ahaadaa mid ballaaran oo qaab xarafka "U" ah. Tani waxay u oggolaanaysaa meel bannaan oo ilkaha iyo marinnada sanka ay si fiican u furmaan. Si kastaba ha ahaatee, daanka carruurta qaarkood waxay isu beddelaan qaab cidhiidhi ah, "V". Tani waxay sababi kartaa in ilkuhu dib u noqdaan oo ay soo baxaan, marinnada sankuna ay cidhiidhi noqdaan, taasoo adkeynaysa in la neefsado.

Marka laga soo tago sababtan ugu weyn, dhowr arrimood oo kale ayaa saameyn kara tan.

Arrimaha kale ee kordhiya khatarta

• Joojinta naasnuujinta goor hore: Marka ilmuhu nuugo caanaha naaska, muruqyada carrabka, afka, iyo daanka ayaa firfircoon. Tani waxay la mid tahay jimicsiga muruqyadaas. Habkani wuxuu keenaa in daanka sare ee ilmuhu uu ballaarto oo ilmuhu si toos ah ula qabsado neefsashada sanka.
• Carrabka oo xiran: Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay yeeshaan frenulum adag, taasoo ku adkeyn karta inay si fiican u qabsadaan, wax cunaan, liqaan, oo ay hadlaan hadhow. Tani waxay sidoo kale saameyn kartaa koritaanka daanka.
• Nuugista suulka iyo isticmaalka nabarka: Marka ilmuhu uu muddo dheer ku caadeysto waxyaalahan, cadaadiska saaran afka ayaa sababi kara in daanka uu cidhiidhi noqdo.

Sideen ku ogaan karaa in ilmahaygu uu neefsanayo afkiisa?

Haddii ilmahaagu afkiisa furo inta uu hurdayo, taasi waa calaamad weyn. Intaa waxaa dheer, fiiro gaar ah u yeelo arrimahan sidoo kale.

Dhibaatooyin caafimaad oo noocee ah ayaa dhici kara haddii aad sii wadato inaad afkaaga ka neefsato?

Sida aan horay uga soo hadalnay, neefsashada sanka waa habka ugu caafimaadka badan ee lagu neefsado. Neefsashada sanka kaliya ma nadiifiso hawada, waxay sidoo kale sambabada siisaa cadaadis sax ah. Tani waxay u sahlaysaa jirka inuu nuugo oksijiinta. Sidoo kale, neefsashada sanka waxay sii deysaa kiimiko loo yaqaan nitric oxide, taasoo ka caawisa wareegga dhiigga.

Neefsashada afkaaga kama bixiso faa'iidooyinkan midkoodna, waxayna horseedi kartaa dhibaatooyin kala duwan mustaqbalka fog.

• Dhibaatooyinka caafimaadka afka: Neefsashada afka waxay sababtaa in afkaagu qalalo. Tani waxay yareysaa cadadka candhuufta afkaaga. Candhuufta ayaa ah waxa xakameeya bakteeriyada ilkahaaga. Marka candhuuftu yar tahay, khatarta qudhunka ilkaha iyo cudurka ciridka (gingivitis) ayaa kordha.
• Saamaynta daanka iyo horumarka wejiga: Si joogto ah afka oo furan ayaa beddeli kara qaabka wejiga ilmaha. Daanka ayaa cidhiidhi noqon kara wejiguna wuxuu yeelan karaa qaab dheer.
• Dhibaatooyinka ilkaha: Ilkuhu waxay noqon karaan kuwo ciriiri ah oo aan si fiican u shaqaynayn sababtoo ah la'aanta meel bannaan oo daanka ah. Tani waxay u baahan kartaa daaweyn ilkaha ah waqti dambe.
• Dhibaatooyinka hadalka: Dhibaatooyinka ku dhawaaqida xarfaha qaarkood way dhici karaan sababtoo ah carrabka ayaa had iyo jeer hore loo hayaa.
• Dhibaatooyinka hurdada: Xaaladaha sida neefta oo ku qabata hurdada iyo khuurada ayaa kordhi kara.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Haddii aad ku aragto mid ka mid ah calaamadahan ilmahaaga, waxa ugu horreeya uguna muhiimsan ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ilmahaaga geyso dhakhtar aqoon u leh, gaar ahaan Dhakhtar Carruurta. Waxa kale oo uu kuu gudbin karaa Dhakhtarka Qalliinka Dhegaha, Sanka iyo Cunaha (ENT).

Hababka daaweynta ee uu dhakhtarku qoro way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran sababta.

• Tababarka neefsashada: Tababarka ilmaha inuu mar kale ka neefsado sanka iyo inuu si sax ah u qabto carrabka.
• Daaweynta sababta hoose: Daaweynta xasaasiyadda, caabuqyada. Ka caawinta joojinta caadooyinka sida nuugista suulka.
• Daaweynta ilkaha: Haddii loo baahdo, daawaynta sida qalabka lagu xiro ilkaha si loo saxo koritaanka ilkaha iyo daamanka.
• Qalliinka: Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa in lagama maarmaan noqoto in laga saaro qumanka ama adenoids-ka xannibaya neefsashada, toosiya buundada sanka, ama la sameeyo qalliin yar si loo hagaajiyo xarigga carrabka.