Ma waxaad sidoo kale dareemaysaa qabow iyo qarqaryo? (Qalqadhyo) Aan ka hadalno arrintan!

Ma mararka qaar dareentaa inaad qabow tahay, ilkahaaguna ay wareegayaan, jirkaaguna uu gariirayo? Waxaan tan ugu yeernaa "qabow" ama "qabow." In kasta oo tani ay caadi tahay mararka qaarkood, haddana waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa wax ka socda gudaha jirkaaga. Haddaba maanta, aan ka hadalno dareenkan qabowga iyo gariirka, ama qarqaryada.

Waa maxay dareenkan qabow iyo qarqaryo (qaraxyo)?

Si fudud haddii loo dhigo, tani waa hab dabiici ah oo isku dayaya inuu heerkulka jidhkeena dib ugu soo celiyo caadi marka uu hoos u dhaco. Marka heerkulka jidhkeenu hoos u dhaco, maskaxdu waxay dirtaa calaamad si ay u diiriso. Muruqyadeenu waxay bilaabaan inay isku ururaan oo ay si degdeg ah u nastaan. Habkan degdegga ah ayaa ah waxa dhaliya kulaylka. Ma xakamayn karno tan, waa wax si toos ah u dhaca.

Waxa kale oo aad la kulmi kartaa calaamado sidan oo kale ah waqtigan.

Sababaha gariirka leh qandhada

Badanaa, waxaan la kulannaa qarqaryo iyo gariir iyo qandho. Taas macnaheedu waa in habdhiska difaaca jirkeenu uu la dagaallamayo nooc ka mid ah caabuq.

1. Caabuqyada fayraska sida hargabka (Flu)

Bal qiyaas inaad qabtid hargab ama duray. In kasta oo aad dareento qabow, heerkulka jidhkaagu wuxuu dhab ahaantii gaari karaa ilaa 104°F (40°C). Kani waa habka uu jirkaagu ula dagaallamo fayraska isagoo kor u qaadaya heerkulkaaga. Inta lagu jiro wakhtigan, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto qarqaryo iyo calaamado kale, oo ay ku jiraan:

• Hunguri xanuun iyo qufac
• Sanka oo daadanaya ama sanka oo xiran
• Xanuunka jidhka
• Daal
• Madax-xanuun
• Matag iyo shuban

Inta badan, xaaladdan waxay ku dhammaan doontaa laba toddobaad gudahood iyadoo la nasto oo la cabbo dareere badan. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in si degdeg ah dhakhtar loo tago haddii calaamaduhu ay ku soo baxaan carruurta da'doodu ka yar tahay 5 sano, dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano, iyo dadka qaba cudurrada kale ee daba-dheeraada.

2. Caabuqyo kale oo bakteeriya ama fayras ah

Inta lagu jiro caabuqyo kala duwan sida oof-wareenka, caabuqyada kaadi mareenka (UTIs), iyo duumada, jidhku wuxuu kordhiyaa heerkulkiisa si uu u kiciyo habdhiska difaaca jirka. Gariir ayaa sidoo kale dhici kara waqtiyadaas.

3. Caabuqa dhagaxa kelyaha

Mararka qaar macdantu waxay ku ururtaa gudaha kelyahayaga waxayna sameeyaan dhagaxyo yaryar. Waxaan ugu yeernaa dhagaxyada kelyaha. Haddii ay xiraan ama dhaawacaan marinnada kaadida, caabuq ayaa dhici kara, taasoo keenta qandho iyo qarqaryo. Taas oo ay weheliso,

• Xanuunka dhabarka, qoorta, ama caloosha
• Gubasho marka la kaadinayo
• Kaadi casaan, casaan, ama bunni ah
• Baahi soo noqnoqota oo kaadida ah
• Kaadi midab madow leh, oo ur xun leh

Calaamadaha sida :

Xaaladaha aad ku dareemi karto hargab adigoon qandho qabin

Mararka qaar waxaad dareemi kartaa hargab iyo qarqaryo xitaa adigoon qandho qabin. Waa kuwan waxyaabo sababi kara.

1. Qabow aad u daran iyo hypothermia

Marka aan ku jirno meel aad u qabow, heerka uu jidhkeenu ku lumiyo kulaylka ayaa ka badan heerka uu ku dhaliyo kulaylka. Dabadeed jidhku wuxuu bilaabaa inuu qarqaryo isagoo isku dayaya inuu is kululeeyo.

Laakiin haddii xaaladdan aan la xakamayn, heerkulka jidhku wuxuu hoos ugu dhici karaa 95°F (35°C). Tan waxaa loo yaqaan hypothermia.

2. Hypothyroidism

Qanjirka thyroid-ka waa xubin yar oo u eg balanbaalis oo qoorteena ku jirta. Waxay soo saartaa hoormoono xakameeya heerkulka jidhka oo ka caawiya xubnaha inay shaqeeyaan. Marka hoormoonadan aan la soo saarin, waxaan xaaladdaas ugu yeernaa "Hypothyroidism". Tani waxay sidoo kale sababi kartaa in jirku dareemo qabow iyada oo aan lahayn qandho. Taas waxaa dheer, calaamado sida daal xad dhaaf ah, maqaar qalalan, iyo calool istaag ayaa sidoo kale dhici kara.

3. Heerarka sonkorta dhiigga oo hooseeya (Hypoglycemia)

Xaaladdan waxay dhacdaa marka heerka sonkorta dhiiggu uu si khatar ah hoos ugu dhaco. Tani waxay dhici kartaa gaar ahaan haddii qof qaba sonkorow uusan raacin cunto iyo daawo dheellitiran. Waqtigan xaadirka ah, waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad la kulanto astaamo sida gariir, dhidid, gaajo xad dhaaf ah, iyo walwal aan lahayn qandho.

4. Dhiig-yaraan

Si fudud haddii loo dhigo, la'aanta dhiigga ee jirka, gaar ahaan dhiig-yarida ay keento yaraanta birta, ayaa sidoo kale jirka ka dhigi karta mid qabow. Birtu waa lagama maarmaan u ah sameynta hemoglobin, kaas oo oksijiinta u qaada unugyadeenna. Marka aad ku yar tahay birta, waxaad la kulmi kartaa tamar yaraan, daal, wareer, xitaa waxaad dareemi kartaa qabow marka loo eego kuwa kale.

5. Daawooyinka qaarkood

Gariirku wuxuu u dhici karaa waxyeello marka la bilaabayo, la kordhinayo qiyaasta, ama si lama filaan ah loo joojiyo daawooyinka qaarkood (gaar ahaan daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay cudurrada dhimirka iyo madax-xanuunka).

Maxaan ka sameeyaa gariirkan? Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii gariirkaagu uu ka dhasho hargab, waxaad heli kartaa gargaar adiga oo taga meel diirran, xidha dharka diirran, ama caba cabitaan diirran.

Laakiin xasuuso, haddii sababta gariirkan ay tahay cudur, waa in lagu daaweeyaa oo keliya talada dhakhtar. Iyada oo ku xidhan sababta, dhakhtarku wuxuu kuu qori doonaa waxyaabo ay ka mid yihiin antibiyootiko, daawooyinka qandhada yareeya, iyo kiniiniyada birta.