Ma xayawaanka ayaad aad uga baqaysaa sidoo kale? Aan ka hadalno cabsidan xayawaanka (Xayawaanka Xayawaanka)!

Mararka qaar, xitaa haddii aad aragto caaro yar, jirkaagu wuu qabowdaa, sax? Ama haddii eey kuu soo dhawaado inta aad wadada ku socoto, wadnahaagu wuu boodaa oo waxaad dareemeysaa inaad cararto. Ma qabtaa cabsi aan caadi ahayn oo aan la xakamayn karin oo aad ka qabto xayawaanka? Tani waa waxa loogu yeero `(Xayawaanka Xayawaanka)` cilmiga caafimaadka. Tani waa xaalad saameysa dad ka badan inta aad u malaynayso. Markaa, aan maanta si faahfaahsan uga hadalno arrintan.

Waa maxay sax ahaanta loo yaqaan zoophobia?

Si fudud haddii loo dhigo, ``(Xayawaanada Xayawaanka)`` waa cabsi xad dhaaf ah oo aan caadi ahayn oo laga qabo xayawaanka. Dadka qaar, tani waxay ku koobnaan kartaa hal xayawaan oo gaar ah (tusaale ahaan, abeesooyin). Kuwa kale, waxay noqon kartaa cabsi laga qabo noocyo badan oo xayawaan ah, ama ku dhawaad ​​​​xayawaan kasta oo ay arkaan.

Runtii tani waa "Cillad Walwal ah", taasoo macnaheedu yahay xaalad maskaxeed oo la xiriirta walwalka. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan "Cabsi Gaar ah". Taasi waa, cabsi xad dhaaf ah oo laga qabo shay gaar ah, xaalad, qof, ama xayawaan. Badanaa, dadka qaba noocan cabsi-cuqdadeed waxay ogyihiin in cabsidoodu ay aad uga weyn tahay waxyeelada dhabta ah ee xayawaanku geysan karo. Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu adag ee la xakameeyo marka aad dareento cabsidaas waa in la xakameeyo. Bal qiyaas, waan qosli karnaa marka aan aragno qof cararaya oo qaylinaya marka uu arko quraanjo yar, laakiin cabsida qofkaasi dareemayo waqtigaas ma aha mid muhiim ah.

Ma jiraan noocyo kala duwan oo ah cabsi-qabka xayawaanka?

Haa, dadka qaar ee qaba "zoophobia" waxay ka baqaan hal nooc oo xayawaan ah oo keliya. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, labada nooc ee ugu badan ee zoophobia waa:

• Cabsida masaska - Tan waxaa loo yaqaan `(Ophidiophobia)`.
• Cabsida caarada - Tan waxaa loo yaqaan `(Arachnophobia)`.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira noocyo kale oo badan oo cabsi-cuqdadeed oo xayawaan ah:

• Cabsida fiidmeerta (Chiroptophobia)
• Cabsida eeyaha (Cynophobia) - Dadka qaar way cabsadaan xitaa marka ay arkaan eey yar.
• Caga-jiidashada - Cabsida cayayaanka - Waxaa jira dad carara marka ay arkaan baranbaro ama duqsi.
• Musophobia ( cabsida jiirka iyo shimbiraha )
• Cabsida xoonka iyo xoonka (Spheksphobia)

Waxaa jiri kara cabsiyo badan oo xayawaan oo gaar ah sida tan.

Sidee ayuu cudurkan ugu badan yahay Zoophobia?

"Cabsi-cuqdadeed gaar ah" waxay ku badan yihiin bulshada in ka badan inta aad u malaynayso. Sida laga soo xigtay sahanno laga sameeyay Mareykanka, in ka badan 12% dadka waaweyn waxay qabaan nooc ka mid ah "Cabsi-cuqdadeed gaar ah".

Waxaa ka mid ah, cabsidan xayawaanka ee loo yaqaan '(Zoophobia)' waa tan ugu badan. Sida laga soo xigtay warbixinno cilmi-baaris ah, cabsidan xayawaanka ayaa ka mid ah saddexda ugu horreeya ee ugu badan '(Phobias gaar ah). Markaa, haddii aad sidoo kale qabtid cabsidan, xasuuso inaadan kaligaa ahayn. Tani ma aha wax laga xishoodo .

Maxaan uga baqaynaa xayawaanka sidan oo kale ah? (Sababaha keena nacaybka xayawaanka)

Runtii hel `(Xayawaanka Xayawaanka)`Khubaradu wali ma sheegi karaan sababta saxda ah ee ay arrintani u dhacday. Si kastaba ha ahaatee, waxay aqoonsadeen dhowr arrimood oo gacan ka geysan kara arrintan. Aan eegno waxa ay yihiin:

• Qof qoyskaaga ka mid ah ayaa ka baqaya xayawaanka: Haddii hooyadaa, aabahaa, ama qof kuu dhow uu ka baqayo xayawaanka, waxaa jirta fursad aad sidoo kale ku yeelan doonto cabsidaas. Waxa aad aragto da'da yar waxay u badan tahay inay saameyn ku yeelan doonto.
• Arrimaha hidde-sidaha: Dadka qaar waxay ku dhashaan dabeecad walwal yar leh. Dadka noocaas ah waxay u badan tahay inay yeeshaan cabsi.
• Waaya-aragnimo xun ama naxdin leh oo lala yeesho xayawaanka: Tusaale ahaan, haddii eey ku qaniino ama ku eryaday markaad carruur ahayd, dhaawaca ayaa laga yaabaa inuu keeno cabsi eeyaha. Waxaa laga yaabaa in qof arkay shil halis ah oo xayawaanku sababay uu sidoo kale ka cabsado xayawaankaas.

Waa maxay calaamadaha uu muujiyo qofka qaba cabsida xayawaanka?

Calaamadda ugu weyn ee "Xayawaanada Xayawaanka" waa cabsi xad dhaaf ah oo aan la xakamayn karin oo laga qabo xayawaanka. Cabsidani badanaa aad bay uga weyn tahay khatarta dhabta ah ee uu leeyahay xayawaanka su'aasha laga qabo.

Dadka qaba `(Xayawaanka Zoofobia)` waxaa laga yaabaa inay:

• Waad ka fogaan kartaa inaad tagto beerta xayawaanka, ama ugu yaraan guriga saaxiibkaa oo xayawaan rabaayad ah haysta.
• Xitaa waad iska ilaalin kartaa daawashada sawirrada iyo fiidiyowyada xayawaanka (tusaale ahaan, filimada dabiiciga ah).

Cabsidan xooggan, oo dhacda marka aad aragto ama xitaa ka fikirto xayawaan, waxay xitaa horseedi kartaa calaamado jireed . Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Dareemidda xanuunka laabta ama cidhiidhiga .
• Garaaca wadnaha ama garaaca wadnaha oo kordha .
• Dareemidda wareer (madax-wareer).
• Dareemidda lallabbo ama matag .
• Neefsashada oo dhib kugu ah (Dyspnea) ama inaad dareento inaad neef qabatinayso.
• Dhidid.
• Gariir ama gariir aan la xakamayn karin .

Carruurta yaryar ee ka baqaya xayawaanka ayaa sidoo kale muujin kara calaamadahan:

• Ku dheggan jirka daryeelaha (sida hooyo ama aabbe).
• Oohin aan joogsanayn.
• Joogsi.
• Cadhada xanaaqa waa marka ilmuhu si xoog leh u qayliyo oo uu cabsi la gariiro marka uu arko balanbaalis. Tani waxay noqon kartaa xaalad sidan oo kale ah.

Sidee ku ogaan kartaa in tani ay tahay xaalad Zoophobia ah? (Baaritaanka)

Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa dhowr su'aalood si uu u fahmo walwalkaaga ku saabsan xayawaanka. Mararka qaarkood calaamadahan jireed waxay la xiriiri karaan khalkhal kale oo walwal ama xaalad caafimaad maskaxeed.

Dhakhtarku wuxuu ku weydiin karaa waxyaabaha sida:

• Ma isku daydaa inaad ka fogaato inaad ka fikirto xayawaanka oo aad la falgasho intii suurtogal ah?
• Cabsidan ama walbahaarkan ma jirtay in ka badan lix bilood ?
• Xayawaanku ma keenaa argagax xad dhaaf ah marka loo eego khatarta dhabta ah?
• Ma dareentaa cabsi degdeg ah ama raaxo-darro daran markaad ka fikirto inaad aragto xayawaan, ama markaad aragto sawir mid ah?
• Calaamadahani ma farageliyaan hawlahaaga caadiga ah ama nolol maalmeedkaaga ?
• Walwalku ma kordhaa marka aad ogaato inaad mustaqbalka arki doonto xayawaan?

Dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa in tani ay tahay xaalad loo yaqaan "Zoophobia" iyadoo lagu saleynayo jawaabaha su'aalahan oo kale ah.

Waa maxay daaweynta loogu talagalay zoophobia?

Daaweynta cudurka zoophobia badanaa waxay ku lug leedahay isku-darka daawaynta. Hadafku waa in lagaa caawiyo inaad ku noolaato nolol qanacsan oo aan wax carqalad ah lahayn. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn sida:

1. Daaweynta la kulanka:

• Tani badanaa waa daawaynta ugu horreysa ee loo yaqaan '(Phobias gaar ah)'. Daaweyntan saxda ah, astaamaha waxaa lagu yareyn karaa qiyaastii sagaal ka mid ah toban qof. Xaalado badan, tani waxay noqon kartaa daaweynta kaliya ee loo baahan yahay cabsi-cuqdadeedka.
• Waxa halkan ka dhacaya waa inaad si tartiib tartiib ah, si nidaamsan isu soo bandhigto waxaad ka baqayso. Kadib waxaad baranaysaa sida loo maareeyo walwalka ama cabsida.
• Tusaale ahaan, waxaad marka hore ku tababaran kartaa inaad eegto sawirrada xayawaanka aad ka baqayso. Kadib, daawo fiidiyowyada xayawaanka, ka dibna ka fikir xayawaanka, oo laga yaabee inaad fiiriso xayawaan dhab ah meel fog, iyadoo si tartiib tartiib ah u kordhinaysa soo-gaadhistan.

2. Daaweynta Dhaqanka Garashada (CBT):

• Tani waxay ku lug leedahay inaad la hadasho daaweeyaha calaamadahaaga.
• Halkan waxaa laguugu tababari doonaa inaad aqoonsato fikradaha aan caqliga lahayn iyo kuwa cabsida leh ee maskaxdaada ku jira oo aad ku beddesho fikrado macquul ah .
• CBT waxaa la samayn karaa kaligeed ama iyadoo lala kaashanayo daaweynta soo-gaadhista.

3. Daawooyinka:

• Daawada si caadi ah looma isticmaalo in lagu daaweeyo cabsi-cuqdadeedka. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar oo astaamahoodu aysan ka soo rayn daaweynta soo-gaadhista ayaa laga yaabaa inay ka faa'iidaystaan ​​​​daawada. Kuwaas waa in lagu qaataa oo keliya warqad dhakhtar qoray.

Ma jiraa hab looga hortago in cabsi xayawaanku ka dhasho?

Ma jirto si hubaal ah oo looga hortagi karo cabsi-qabka xayawaanka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento cabsi ama walaac marka aad ka fikirayso ama aad la joogto xayawaanka, raacitaanka caadooyinka caafimaadka qaarkood waxay kaa caawin kartaa yareynta darnaanta calaamadahaaga. Qaar ka mid ah caadooyinkan waxaa ka mid ah:

• Si aad uga fogaato fuuq-baxa oo aad u yareyso walwalka, xaddid khamriga iyo cabitaannada kafeega leh oo cab biyo badan.
• Cun cunto nafaqo leh oo ay ku jiraan hilib caato ah oo borotiin badan leh, dufan caafimaad leh, badar dhan, miro, iyo khudaar.
• Si joogto ah u jimicso .
• Hurdo fiican hel ugu yaraan toddobo ilaa siddeed saacadood habeen kasta.
• Si loo yareeyo khatarta go'doominta bulshada, si joogto ah ula hadal asxaabta aad ku kalsoon tahay ama daaweeyaha.

Waa maxay rajada qofka qaba zoophobia?

Daawaynta, dadka badankiis waxay maarayn karaan calaamadaha cudurka zoophobia si aysan u faragelin nolol maalmeedkooda.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aan la daaweyn, Cabsi-cuqdadeedka Gaarka ah waxay kordhin kartaa khatarta ah inay la kulmaan dhibaatooyin kale. Tusaale ahaan:

* Xaaladaha caafimaadka dhimirka sida niyad-jabka iyo walwalka.

* Go'doomin bulsho ama ka fogaanshaha dadka kale.

* Khatarta dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha .

Sidaa darteed, haddii aad qabto cabsi noocan oo kale ah, aad bay muhiim u tahay inaad dhakhtar kala hadasho.

Waa maxay siyaabaha ugu wanaagsan ee si guul leh loogu noolaan karo cabsi-qabka xayawaanka iyo maaraynta?

Dad badan oo hela daaweyn cabsi-cuqdadeed ayaa la kulma calaamado yar iyo kuwo aan soo noqnoqon. Dadka qaar ayaa si buuxda uga gudbay cabsida ay ka qabaan xayawaanka, halka kuwa kalena ay maareeyaan astaamahooda muddada dheer.

Haddii ay tahay inaad la falgasho ama aad aragto xayawaan ku cabsi gelinaya, waxaad isku dayi kartaa waxyaalahan si aad u yareyso walwalkaaga:

• Neefsasho taxaddar leh: Tusaale ahaan, tiri ilaa afar markaad neefsato oo tiri ilaa afar markaad neefsato. Samee jimicsiyo neefsasho qoto dheer sidan oo kale ah.
• Samee jimicsiyo fudud oo aerobic ah oo kordhiya garaaca wadnahaaga: orodka meesha, boodboodka, iwm.
• Maskaxdaada deji iyada oo loo marayo waxyaabo ay ka mid yihiin fekerka ama sawirrada la hago .

Xayawaanka Zoofog waa cabsi xad dhaaf ah oo aan la xakamayn karin oo xayawaanka laga qabo. Dadka qaar waxay ka baqi karaan hal xayawaan gaar ah, halka kuwa kalena ay ka baqi karaan dhammaan xayawaanka. Tani waa cabsi gaar ah. Badanaa, dadka qaba noocan cabsi-cuqdadeed waxay ogaadaan in cabsidoodu ay tahay mid aan macquul ahayn, laakiin wali waxay ku adag tahay inay xakameeyaan astaamahooda. Haddii aad qabto cabsi-cuqdadeed Zoofog, waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad hesho gargaar daaweyn ama daawo. Dadka qaar waxay si buuxda uga gudbaan cabsidooda, halka kuwa kalena ay la nool yihiin calaamado walaac muddo dheer ah.

Ugu dambeyntii, waxyaabaha aan u baahanahay inaan xasuusanno (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, `(Xayawaanada Xayawaanka)` ma aha wax fudud, laakiin waa xaalad la maarayn karo oo la daweyn karo.

• Haddii aad ka baqdo xayawaanka si aan caadi ahayn, ha dhibin inaad qariso.
• Dhakhtar amaKala hadal la-taliye caafimaadka dhimirka arrintan. Way ku caawin doonaan.
• Daawaynta saxda ah, waxaad xakamayn kartaa cabsidan oo aad ku noolaan kartaa nolol farxad leh oo caadi ah.
• Xasuuso, keligaa ma tihid. Waxaa jira dad badan oo dhibaatooyin la mid ah qaba, waxa ugu muhiimsanna waa inaad caawimo hesho.

Waxaan rajeynayaa inaad faham ka heshay "(Xayawaanka Xayawaanka)" maqaalkan. Haddii aad qabto dhibaato la mid ah, hubaal raadi caawimo.

` Cabsida Xayawaanka, Cabsida Xayawaanka, Walwalka, Caafimaadka Maskaxda, Daaweynta Cabsida, Cabsi-cuqdadeedka Gaarka ah