A keni edhe ju strija në lëkurën tuaj? Le të flasim për strijat!

A keni vënë re ndonjëherë se lëkura juaj ka rrudha? Ndoshta në bark, kofshë ose gjoks. Shenjat e strijave janë një problem që kanë shumë njerëz. Mos u shqetësoni, ato janë normale. Le të mësojmë më shumë rreth tyre sot.

Çfarë janë strijat?

Thënë thjesht, strijat janë vija të vogla, pak të fundosura, si shenja, që formohen kur lëkura jonë shtrihet ose tkurret papritur. Në terma mjekësorë, këto quhen edhe 'Striae'. Kur shfaqen për herë të parë, ato mund të jenë të kuqe, rozë, vjollcë ose edhe të zeza. Me kalimin e kohës, ato bëhen të bardha ose argjendi.

Këto shenja strijash shihen zakonisht në:

• Në zonën e stomakut tuaj
• Kofshët
• Në zonën e legenit
• Në gjinj
• Në pjesën e sipërme të krahëve
• Pjesa e poshtme e shpinës
• Në zonën e vitheve

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë strija?

Në fakt, kushdo mund të ketë strija. Por disa njerëz kanë më shumë gjasa t'i kenë ato. Le të shohim se cilët janë ato:

• Nëse jeni shtatzënë: Shenjat e strijave mund të shfaqen, veçanërisht gjatë shtatzënisë, pasi lëkura shtrihet ndërsa barku rritet. Disa studime sugjerojnë se gratë me ngjyrë, hispanike, aziatiko-lindore ose aziatiko-jugore janë në rrezik më të lartë.
• Nëse shtoni ose humbni peshë papritur: Nëse ka një ndryshim të madh të menjëhershëm në peshën e trupit, domethënë nëse shtoni ose humbni peshë shpejt, lëkura mund të mos jetë në gjendje të përshtatet me ndryshimin dhe mund të shfaqen strija.
• Nëse ushtroheni dhe shpejt i zmadhoni gjinjtë: Disa njerëz shkojnë në palestër, ngrenë pesha dhe e ndërtojnë trupin e tyre shpejt, dhe gjinjtë e tyre rriten shpejt. Edhe atëherë, lëkura mund të shtrihet dhe këto rrudha mund të formohen.
• Adoleshenca: Ne të gjithë e dimë se gjatë adoleshencës, përjetojmë rritje të shpejtë dhe ndryshime në trupin tonë. Shenjat e strijave mund të shfaqen edhe me këtë rritje të shpejtë.
• Gjenetika: Nëse nëna, babai ose një anëtar i ngushtë i familjes suaj ka strija, ka më shumë gjasa që edhe ju t’i keni ato. Kjo do të thotë se ekziston një ndikim gjenetik .
• Disa gjendje mjekësore: Njerëzit me gjendje të caktuara mjekësore, të tilla si sindroma e Cushing-ut ose sindroma Marfan, gjithashtu mund të zhvillojnë strija.
• Njerëzit që përdorin ilaçe të caktuara për një kohë të gjatë: Për shembull, kjo gjendje mund të ndodhë edhe tek njerëzit që marrin ilaçe kortikosteroide si Prednizoni për një kohë të gjatë.

Çfarë efektesh mund të kenë strijat në trup?

Lajmi më i mirë është se strijat mund të trajtohen me...Nuk ka dëm për shëndetin fizik. Këto nuk shkaktojnë dhimbje.

Megjithatë, ndonjëherë këto mund të kenë një ndikim të vogël psikologjik . Mund të ndiheni në ankth për pamjen tuaj dhe të shqetësuar se si ju shohin të tjerët. Për disa njerëz, kjo mund të çojë në stres , ankth apo edhe depresion . Pra, nëse ndiheni kështu, është më mirë të flisni me dikë që i besoni ose me një mjek në vend që ta mbani për vete.

Cilat janë simptomat e strijave?

Karakteristikat kryesore të strijave janë:

• Vija që duket se janë zhytur nën lëkurë.
• Këto vija ndryshojnë ngjyrë. Fillimisht mund të jenë të kuqe, rozë, blu, të zeza, vjollcë ose kafe.
• Me kalimin e kohës, lëkura gradualisht merr një pamje të shndritshme, duke u shfaqur me vija argjendi ose të bardha.
• Ndonjëherë mund të ketë kruajtje në atë zonë.
• Mund të ndjeni një acarim të lëkurës herë pas here.

Pse formohen strijat?

Arsyeja kryesore për këtë është se lëkura jonë shtrihet ose kompresohet papritur. Kur kjo ndodh, dy fibrat më të rëndësishme në lëkurën tonë, elastina dhe kolagjeni, mund të këputen.

Mendojeni në këtë mënyrë: Elastini është si një llastik. Ai i jep lëkurës sonë elasticitet. Kolagjeni është një proteinë që i jep lëkurës sonë forcën, strukturën dhe qëndrueshmërinë. Pra, kur lëkura shtrihet, këto fibra elastine këputen. Pastaj, kur lëkura përpiqet të rikuperohet, këto shenja strijash formohen në ato pika të thyera.

Më e rëndësishmja: Shenjat e strijave nuk janë ngjitëse. Nuk do t’i merrni nga dikush vetëm sepse ju ka prekur.

Si të dalloni shenjat e strijave?

Shenjat e strijave janë shumë të lehta për t’u dalluar. Mund t’i kontrolloni vetë. Nuk është domosdoshmërisht e nevojshme të shkoni te mjeku për këtë.

Megjithatë, nëse shkoni për të vizituar një mjek, ai ose ajo do t'ju ekzaminojë fizikisht dhe do t'ju pyesë për gjendjet tuaja mjekësore dhe ilaçet e kaluara. Ndonjëherë, nëse dyshojnë se strijat tuaja janë për shkak të një gjendjeje tjetër, siç është sindroma e Cushing-ut, ata mund të bëjnë teste të mëtejshme për ta zbuluar.

Cilat janë trajtimet për strijat?

Ky është problemi që kanë shumë njerëz. Të them të drejtën, trajtimi i strijave është pak sfidues. Trajtimet mund të zvogëlojnë pamjen e tyre, por është e vështirë t’i eliminosh plotësisht 100%.

Për rezultate më të mira, është mirë të filloni trajtimin e strijave kur ato janë të reja, që do të thotë se janë ende të kuqe ose vjollcë. Shenjat e strijave më të vjetra, të bardha dhe të thella mund të jenë edhe më të vështira për t'u trajtuar.

Ja disa nga trajtimet aktuale:

1. Trajtim me lazer (ripërtëritje e lëkurës me lazer)

Kjo është si një ndërhyrje kirurgjikale. Mjeku drejton një rreze lazeri të shkurtër, të fokusuar dhe të pulsuar në zonën ku ndodhen strijat. Rrezja lazer heq butësisht shtresat e sipërme të lëkurës. Kjo lejon që fibrat e reja të kolagjenit të rriten, duke e zbutur lëkurën.

• Rezultatet: Mund të vini re një ndryshim menjëherë pas trajtimit. Gjendja e lëkurës mund të përmirësohet më tej gjatë një viti. Ky përmirësim mund të zgjasë për disa vite.
• Efektet anësore: Mund të shfaqen gunga të vogla të bardha (milia) në lëkurë, ënjtje dhe zona të lëkurës mund të bëhen më të errëta (hiperpigmentim) ose më të çelëta (hipopigmentim).

2. Dermabrazioni

Edhe kjo është si kirurgjia. Mjeku përdor një instrument të veçantë për të hequr shtresën e sipërme të lëkurës që ka strija. Ky proces përmirëson pamjen e sipërfaqes së lëkurës dhe krijon një lëkurë të re dhe më të lëmuar.

• Koha e shërimit: Mund të duhen të paktën dy javë që lëkura të shërohet.
• Rezultatet: Mund të duhen disa javë ose muaj për të parë rezultate të plota.
• Efektet anësore: Milia, hiperpigmentim, hipopigmentim, ënjtje dhe ndoshta pore të zgjeruara.

3. Mikronidëllim

Në këtë trajtim, mjeku përdor një gjilpërë shumë të hollë për të bërë shpime të vogla në lëkurën tuaj. Këto shpime të vogla stimulojnë prodhimin e fibrave të reja të kolagjenit dhe elastinës në lëkurë, gjë që e bën lëkurën më të fortë.

• Numri i trajtimeve: Zakonisht, mund të kërkohen midis 3 dhe 6 trajtimeve për të parë rezultate.
• Rezultatet: Disa njerëz mund të shohin rezultate të plota brenda 4 deri në 6 muajsh, por mund të duhet më shumë kohë.
• Efektet anësore: Mund të shfaqet acarim i lëkurës, ndryshim i ngjyrës, ënjtje dhe lëkurë e qëruar.

4. Kremrat që përmbajnë retinol

Retinoli është një derivat i Vitaminës A. Retinoli gjendet shpesh në kremra (OTC - domethënë, mund ta blini nga një farmaci pa recetë) që kontrollojnë plakjen, zvogëlojnë rrudhat, përmirësojnë strukturën e lëkurës dhe ndihmojnë në ruajtjen e lagështisë.

• Rezultatet:Për të parë rezultate të dukshme nga këto kremra, duhet t'i përdorni ato vazhdimisht për të paktën 6 muaj.
• Efektet anësore: Mund të shfaqet lëkurë e thatë, acarim i lëkurës, njollë dhe ndjeshmëri ndaj dritës. Retinoidet nuk janë të përshtatshme për gratë shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji.

A ka ndonjë kurë shtëpiake për strijat?

Po, disa studime kanë zbuluar se disa kura shtëpiake mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së strijave ose në parandalimin e formimit të tyre. Disa prej tyre përfshijnë:

• Xheli i aloe verës: Aloe vera është një produkt shumë i popullarizuar në vendin tonë.
• Acidi hialuronik: Ky acid ndihmon në ruajtjen e lagështisë në lëkurë.
• Ekstrakt i bimës Centella asiatica: Centella asiatica është gjithashtu një bimë që është e dobishme për lëkurën.

Për të marrë rezultatet më të mira nga këto, aplikoni një sasi të vogël të këtyre produkteve në zonat ku keni strija çdo ditë dhe masazhojini ato. Mund të duhen disa javë për të parë rezultatet.

E rëndësishme: Nëse jeni shtatzënë, është gjithmonë mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ndonjë produkt të tillë.

A i largon gjalpi i kakaos shenjat e strijave?

Shumë njerëz besojnë se vajrat si gjalpi i kakaos, vaji i kokosit, vaji i ullirit dhe vaji i bajames janë të mirë për strijat dhe mund të ndihmojnë në heqjen e tyre. Megjithatë, studimet shkencore kanë treguar se këto vajra nuk janë shumë efektivë në trajtimin ose parandalimin e strijave.

A zhduken strijat vetë?

Po, strijat mund të zbehen vetvetiu me kalimin e kohës, ose dukshmëria e tyre mund të zvogëlohet ndjeshëm. Prandaj, nëse nuk shqetësoheni shumë për to, nuk ka nevojë t'i trajtoni domosdoshmërisht.

Shenjat e strijave zakonisht duhen nga 6 deri në 12 muaj për t'u zhdukur. Me trajtim, ato mund të zhduken pak më shpejt.

Si ta zvogëloni rrezikun e strijave?

Të them të drejtën, nuk ka asnjë mënyrë për të garantuar që strijat do të parandalohen 100%. Sepse nuk mund t’i kontrollojmë gjëra si gjenetika. Megjithatë, ndjekja e disa gjërave mund të ndihmojë në uljen e këtij rreziku deri në një farë mase.

1. Hidratim

• Pini shumë ujë: Uji është shumë i rëndësishëm për lëkurën tonë. Kur pimë shumë ujë, lëkura jonë mbetet e lëmuar dhe e hidratuar. Kjo zvogëlon shanset e strijave.
• Kini kujdes me kafeinën:Nëse pini shumë pije me kafeinë si kafe, çaj dhe pije të gazuara, bëjeni zakon të pini një sasi të barabartë ose edhe më shumë ujë në të njëjtën kohë. Kafeina mund ta dehidratojë trupin, gjë që nuk është e mirë për lëkurën.

2. Dieta

Është gjithashtu shumë e rëndësishme të hani ushqime që janë të mira për shëndetin e lëkurës.

• Ushqime të pasura me zink: Gjëra të tilla si arrat dhe peshku.
• Ushqime të pasura me vitamina A, C dhe D: Karrota, fruta agrume (si portokalle dhe mandarina), qumësht.
• Ushqime të pasura me proteina: thjerrëza, fasule, brokoli, mish viçi pa dhjamë, pulë.

3. Ushtrime

Ushtrimet e rregullta përmirësojnë qarkullimin e gjakut në trup. Gjithashtu ndihmojnë trupin të prodhojë kolagjen. Ky qarkullim i mirë i gjakut dhe kolagjeni ndihmojnë lëkurën të qëndrojë e fortë dhe elastike.

Çfarë të prisni nëse keni strija?

Shenjat e strijave mund të jenë paksa të vështira për t'u trajtuar. Megjithatë, siç u përmend më parë, ato nuk paraqesin asnjë dëm për shëndetin tuaj fizik. Edhe nëse nuk trajtohen, pamja e tyre do të zvogëlohet ndjeshëm me kalimin e kohës.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Shenjat e strijave zakonisht nuk kërkojnë vizitë te mjeku. Megjithatë,

• Nëse këto strija janë përhapur në një sipërfaqe shumë të madhe të lëkurës suaj,
• Ose nëse jeni të interesuar të dini rreth trajtimeve të disponueshme për këto,
• Ndonjëherë, nëse keni një reaksion të keq të lëkurës ndaj një kremi ose ilaçi që po përdorni,

Është mirë të vizitoni një mjek dhe të merrni këshilla.

Çfarë pyetjesh mund t’i bëni mjekut tuaj?

Nëse shkoni për të parë një mjek, mund të bëni pyetje si këto:

• Pse i kam këto strija?
• A mund të ketë ndonjë arsye tjetër për këtë?
• Çfarë mundësish trajtimi kam?
• Cilat janë efektet anësore të plota të secilit trajtim?
• A duhet të bëj ndonjë ndryshim në dietën time?
• Nëse trajtohet, sa kohë do të duhet për të parë rezultatet?

Në fund të fundit, duhet të thuash...

Strijat janë në fakt një gjendje shumë e zakonshme. Kushdo mund t’i ketë. Mund të mos ju pëlqejë mënyra se si duken në trupin tuaj, dhe kjo është normale. Por, në vend që të shqetësoheni shumë për këtë, mund të flisni me një mjek dhe të vendosni se cila është mënyra më e mirë për të zvogëluar pamjen e strijave. Së bashku, ju dhe mjeku juaj mund të zgjidhni trajtimin e duhur për ju. Mos harroni, nuk jeni vetëm!

` Stria, vija të lëkurës, shtrëngim i lëkurës, shtatzëni, shtim në peshë, kolagjen, elastinë