A keni edhe ju ënjtje? Le të flasim për këtë ënjtje (edemë)!

A keni vënë re ndonjëherë që këmbët, kyçet e këmbëve ose duart tuaja fryhen papritur? Apo ndonjëherë fytyra juaj ndihet e fryrë? Kjo ënjtje në pjesë të ndryshme të trupit është ajo që ne në mjekësi e quajmë "(Edemë)" ose thjesht "edima" në sinhalisht. Kjo në të vërtetë ndodh kur lëngjet grumbullohen brenda indeve të trupit tonë.

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë këtë ënjtje (edemë)? A është e zakonshme?

Në fakt, kjo gjendje e quajtur ënjtje mund të zhvillohet tek kushdo. Por shpesh shihet tek nënat shtatzëna dhe njerëzit mbi moshën 65 vjeç. Gjithashtu, kjo ënjtje është shumë e zakonshme. Sepse, ka shumë faktorë që mund ta shkaktojnë atë. Meqenëse disa ënjtje të vogla përmirësohen vetë, është e vështirë të thuhet saktësisht se sa njerëz e zhvillojnë këtë.

Çfarë i ndodh trupit kur zhvillohet edema? Cilat janë simptomat?

Pra, kur zhvillohet kjo ënjtje `(Edemë)`, disa pjesë të trupit tuaj bëhen më të mëdha, domethënë fryhen. Pastaj mund të jetë pak e vështirë të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme. Imagjinoni, nëse këmbët tuaja janë të fryra, është e vështirë të ecni, apo jo? Por ka lajme të mira. Duke e mbajtur zonën e fryrë pak të ngritur, ose nëse keni qenë ulur ose në këmbë në një vend për një kohë të gjatë, duke lëvizur pak, mund ta zvogëloni këtë ënjtje. Atëherë do të ndjeni lehtësim.

Por mos harroni, ndonjëherë kjo ënjtje mund të jetë simptomë e një sëmundjeje tjetër themelore. Prandaj, është më mirë të vizitoni një mjek nëse keni këto simptoma.

Tani le të shohim cilat janë simptomat kryesore të kësaj ënjtjeje:

• Një zonë e caktuar në trupin tuaj duket më e madhe se një ditë më parë, që do të thotë se duket e fryrë .
• Lëkura në zonën e ënjtur duket e shtrirë dhe me shkëlqim .
• Nëse këmbët, kyçet e këmbëve ose shputat tuaja fryhen, mund të jetë e vështirë të ecni .
• Disa njerëz mund të kolliten dhe të kenë vështirësi në frymëmarrje .
• Zona e fryrë ndihet e plotë dhe e ngushtë .
• Mund të ketë dhimbje ose ndjeshmëri të lehtë në zonën e prekur.

Pse trupi fryhet kështu? Cilat janë shkaqet e edemës?

Në rregull, tani që një mjek ju ka thënë se keni edemë, gjëja tjetër që duhet të bëni është të kuptoni pse ky lëng është grumbulluar në trupin tuaj. Ka disa gjëra që mund ta shkaktojnë këtë. Le të shohim se cilat janë ato.

• Graviteti: Thënë thjesht, nëse uleni ose qëndroni në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë, gjëra të tilla si uji në trupin tuaj grumbullohen natyrshëm në duar, këmbë dhe shputa. Kjo quhet "edemë e varur". Imagjinoni, dikë që punon në karrige gjithë ditën dhe ndien sikur këmbët i janë fryrë pak në mbrëmje? Kështu është.
• Dobësimi i valvulave në vena (pamjaftueshmëri venoze):Venat tona kanë valvula të vogla brenda tyre. Kur këto dobësohen, bëhet e vështirë për venat që ta kthejnë gjakun përsëri në zemër. Kjo mund të shkaktojë grumbullimin e gjakut në këmbë dhe ënjtjen e tij, duke shkaktuar shfaqjen e venave blu (venat me variçe).
• Sëmundje të tjera në trup: Ënjtja mund të jetë gjithashtu një simptomë e disa sëmundjeve. Për shembull, njerëzit me pamjaftueshmëri kardiake , sëmundje të mushkërive, mëlçisë , veshkave dhe tiroides mund të zhvillojnë ënjtje. Kjo është një pikë shumë e rëndësishme, sepse nëse kjo ndodh, sëmundja themelore duhet të trajtohet.
• Efektet anësore të ilaçeve: Ënjtja mund të ndodhë edhe si një efekt anësor i disa ilaçeve, siç janë ilaçet për tensionin e lartë të gjakut dhe qetësuesit e dhimbjeve .
• Mangësitë ushqyese: Nëse nuk hani një dietë të ekuilibruar mirë, ose nëse hani shumë ushqime me shumë kripë (natrium) , trupi juaj mund të mbajë lëngje dhe të shkaktojë ënjtje.
• Shtatzënia : Ndërsa mitra rritet, enët e gjakut në pjesën e poshtme të barkut shtrihen, prandaj ënjtja e këmbëve është e zakonshme gjatë shtatzënisë.
• Çrregullime të sistemit imunitar: Ënjtja mund të shkaktohet edhe nga gjëra të tilla si reaksione alergjike, infeksione, djegie, lëndime ose mpiksje gjaku.

Si e diagnostikon me saktësi një mjek edemën?

Kur të shkoni për vizitë te një mjek, ai së pari do t'ju ekzaminojë për të parë nëse keni ndonjë ënjtje. Pastaj do të bëjë analiza për të gjetur shkakun. Mjeku do të shqyrtojë me kujdes zonat e ënjtura në trupin tuaj, veçanërisht çdo zonë ku lëkura duket e shtrirë dhe me shkëlqim.

Pastaj, për të përcaktuar shkallën e ënjtjes, kryhet një test i quajtur "test i gropëzimit" . Në këtë test, mjeku shtyp lëkurën tuaj të ënjtur me gisht për rreth 5 deri në 15 sekonda. Pasi heq dorën, në atë zonë formohet një gropëz e vogël. Kjo gropë tregon se lëngu është grumbulluar brenda indeve tuaja.

Pas këtij "testi të gropëzave", shkalla e ënjtjes (gradimi) përcaktohet nga koha që u duhet gropëzave të kthehen në normalitet. Është si më poshtë:

• Grada 1: Formohet një vrimë prej rreth 2 mm, e cila shërohet shpejt (sapo shtrëngohet).
• Grada 2: Formohet një vrimë 3-4 mm dhe shërohet në më pak se 15 sekonda.
• Grada 3: Formohet një vrimë 5-6 mm dhe plaga shërohet në më shumë se 15 sekonda, por më pak se 1 minutë (60 sekonda).
• Grada 4: Formohet një vrimë e madhe, rreth 8 milimetra, dhe duhen rreth 2-3 minuta për t’u shëruar.

Si ta trajtojmë edemën? Çfarë mund të bëhet për të zvogëluar ënjtjen?

Trajtimi për ënjtjen varet shumë nga shkaku i saj. Sidomos nëse ënjtja shkaktohet nga një gjendje tjetër shëndetësore themelore, trajtimi i saj është çelësi.

Për të dhënë disa shembuj:

• Nëse ënjtja është për shkak të një sëmundjeje të mushkërive, siç është emfizema ose bronkiti kronik, dhe jeni duhanpirës , ​​mjeku juaj do t'ju këshillojë të ndaloni pirjen e duhanit .
• Nëse vuani nga pamjaftueshmëria kronike e zemrës dhe edema, mund t'ju thuhet të bëni ndryshime në stilin e jetës, siç është kontrolli i peshës, konsumimi i lëngjeve dhe konsumimi i kripës. Gjithashtu mund t'ju thuhet të zvogëloni konsumin e alkoolit.
• Nëse keni ënjtje si efekt anësor të një ilaçi që po merrni, mjeku juaj mund të jetë në gjendje ta ndërpresë ilaçin ose ta zvogëlojë dozën. Por mos e ndërprisni kurrë marrjen e ilaçit pa këshillën e mjekut tuaj.

Përveç trajtimit të shkakut themelor, ka disa gjëra që mund të bëni vetë për të ndaluar mbajtjen e lëngjeve:

• Kur jeni ulur ose shtrirë, vendosni një jastëk nën këmbë dhe mbajini ato mbi nivelin e zemrës.
• Në vend që të uleni ose të qëndroni në këmbë për periudha të gjata kohore, lëvizni pak dhe bëni shëtitje të shkurtra.
• Vishni çorape/çorape ose mëngë mbështetëse speciale. Këto ushtrojnë pak presion në ato zona të trupit dhe zvogëlojnë grumbullimin e lëngjeve. Për ata me ënjtje të vazhdueshme, ekzistojnë edhe këpucë speciale (këpucë për edemë) të dizajnuara për të ndihmuar me ënjtjen.
• Zvogëloni sasinë e kripës në vaktet tuaja.
• Merrni ilaçin që ju përshkruan mjeku saktësisht siç ju udhëzon ai ose ajo. Mjeku juaj mund t'ju japë një lloj ilaçi të quajtur 'pilula uji' (diuretik). Kjo ndihmon trupin tuaj të heqë qafe lëngjet e tepërta përmes urinës.

Cilat janë gjërat që nuk duhet të hani kur keni edemë?

Ndonjëherë ënjtja mund të shkaktohet nga shumë kripë (natrium) në dietën tuaj. Kripa bën që trupi juaj të mbajë ujë, i cili më pas mund të rrjedhë në indet tuaja dhe të shkaktojë ënjtje. Prandaj, zvogëlimi i kripës në dietën tuaj mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar në uljen e ënjtjes. Kjo do të thotë që ushqimet e paketuara, ushqimet e konservuara dhe makaronat e menjëhershme kanë shumë kripë, kështu që është një ide e mirë t'i zvogëloni ato.

Sa shpejt do të shërohem pas trajtimit?

Në varësi të shkakut të ënjtjes, kjo mund të jetë e përkohshme ose e përhershme. Ënjtja zakonisht zhduket brenda pak ditësh. Ënjtja është më e dukshme në dy ditët e para dhe duhet të fillojë të zhduket deri në ditën e tretë. Mund ta zvogëloni ënjtjen duke ndjekur saktësisht udhëzimet e mjekut tuaj. Nëse ënjtja nuk zhduket pas disa ditësh trajtimi, flisni përsëri me mjekun tuaj.

A mund të parandalohet edema?

Ndonjëherë, nëse shkaku i ënjtjes është një gjendje themelore si sëmundja e zemrës, sëmundja e mëlçisë ose sëmundja e veshkave, mund të mos jetë e mundur ta parandaloni plotësisht atë. Por mund të bashkëpunoni me mjekun tuaj për të menaxhuar simptomat.

Por nëse shkaku i ënjtjes është marrja e tepërt e kripës, mund ta parandaloni ënjtjen duke zvogëluar kripën në vaktet tuaja.

Gjithashtu, lëvizja e shpeshtë mund të ndihmojë në parandalimin e ënjtjes. Të qëndruarit ulur ose në këmbë në një vend mund të shkaktojë grumbullimin e lëngjeve në indet e trupit tuaj. Nëse e gjeni veten ulur për një kohë të gjatë, ngrihuni dhe lëvizni pak nëse është e mundur. Kjo mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes.

Çfarë duhet të pres nëse kam edemë? Si mund të kujdesem për veten?

Nëse keni një gungë në trup, është e rëndësishme të vizitoni menjëherë një mjek. Kjo ndodh sepse gunga mund të shkaktojë shtrirjen e lëkurës dhe, nëse nuk trajtohet, gunga mund të përkeqësohet dhe të shkaktojë probleme serioze shëndetësore.

Ënjtja mund të jetë afatshkurtër ose afatgjatë, varësisht nga shkaku. Ekzistojnë trajtime për të menaxhuar sëmundjet themelore që mund të shkaktojnë ënjtjen. Si alternativë, mund të bëni ndryshime të thjeshta në stilin e jetës për të zvogëluar mbajtjen e lëngjeve dhe ënjtjen.

Nëse keni ënjtje, bëni këto gjëra për ta zvogëluar:

• Bëni ndryshime në stilin e jetës, siç është lënia e duhanit dhe ndryshimi i zakoneve tuaja të të ngrënit.
• Lëviz shpesh.
• Mbani këmbët lart kur jeni shtrirë ose ulur.
• Vishni çorape, mëngë ose çorape kompresive.

Shumë e rëndësishme: Është shumë e rëndësishme të mbroni zonat e fryra nga presioni i mëtejshëm, lëndimet dhe temperaturat e larta. Kjo ndodh sepse nëse lëkura është e dëmtuar në zonat e fryra, do të duhet më shumë kohë për t'u shëruar dhe ka një shans më të lartë për infeksion.

Kur duhet të shkoj menjëherë te mjeku?

Nëse keni ndonjë nga sa vijon , kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore:

• Nëse ka dhimbje ose ndryshim të ngjyrës së lëkurës në zonën e ënjtur.
• Nëse ka një plagë të hapur në lëkurë në një zonë të ënjtur.
• Nëse keni vështirësi në frymëmarrje .
• Nëse vetëm një krah ose këmbë në njërën anë të trupit është e fryrë .
• Nëse keni vështirësi në ecje ose lëvizje.

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut?

Është mirë t’i bëni këto pyetje kur të vizitoni mjekun tuaj:

• Pse kam këtë ënjtje (edemë)?
• A duhet ta zvogëloj kripën në ushqimin tim?
• A ka ndonjë efekt anësor të trajtimit?
• A duhet të vesh çorape të posaçme kompresimi për të zvogëluar ënjtjen në kyçin e këmbës?

Pra, cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të mbajmë mend në lidhje me këtë ënjtje (edemë)?

Në rregull, nga gjithçka që kemi folur, tani duhet të kuptoni se çfarë është edema, pse ndodh dhe çfarë mund të bëhet në lidhje me të.

Thënë thjesht:

• Ënjtja shkaktohet nga akumulimi i lëngjeve në indet e trupit.
• Mund të ketë shumë arsye për këtë. Disa janë të thjeshta, ndërsa të tjerat mund të jenë simptomë e një gjendjeje themelore.
• Nëse keni ënjtje të pazakontë, veçanërisht vështirësi në frymëmarrje, ënjtje vetëm në njërën krah/këmbë ose ënjtje që shoqërohet me dhimbje, vizitoni menjëherë një mjek.
• Në shumicën e rasteve, kjo gjendje mund të kontrollohet me ndryshime të vogla në stilin e jetës (zvogëlimi i marrjes së kripës, ushtrimet fizike, mbajtja e zonave të fryra të ngritura) dhe trajtimi i ofruar nga mjeku juaj.
• Asnjëherë mos ndërprisni marrjen e ilaçeve ose mos ndryshoni dozën pa u konsultuar me një mjek.

Pra, nëse ju ose dikush që njihni vuan nga ky lloj ënjtjeje, mos u frikësoni. Mund të menaxhohet me këshillat dhe trajtimin e duhur mjekësor. Gjëja më e rëndësishme është të kujdeseni gjithmonë për trupin tuaj.