Një mbështetje për mitrën tuaj - le të mësojmë rreth Ligamentit Uterosakral?

Shumicën e kohës, nuk mendojmë shumë për disa pjesë të trupit tonë, apo jo? Por çdo pjesë e vogël luan një rol të madh. Një gjë që është shumë e rëndësishme për ne gratë, por për të cilën nuk flitet shumë, është Ligamenti Uterosakral. Le të flasim për të pak më hollësisht sot.

Çfarë është ligamenti uterosakral?

Thënë thjesht, ky është një brez i trashë dhe i fortë indi që lidh pjesën e poshtme të mitrës suaj, qafën e mitrës, me pjesën më të poshtme të shtyllës kurrizore, sakrumin. Mendojeni si një litar. Ai punon me ligamente dhe muskuj të tjerë për të ndihmuar në mbajtjen në vend të organeve në zgavrën e legenit, veçanërisht të mitrës. Vetëm mendoni, edhe pas një histerektomie, kirurgët e përdorin këtë ligament uterosakral për të mbështetur pjesën e sipërme të vaginës. Kaq i rëndësishëm është.

Ku është kjo?

Ky ligament uterosakrale shkon nga përpara në prapa. Domethënë, nga mitra juaj deri në shpinë. Në fakt, ekzistojnë dy nga këto ligamente, një në të majtë dhe një në të djathtë. Rektumi juaj shkon poshtë midis këtyre dy ligamenteve, deri në anusin tuaj.

Sa e madhe është kjo?

Ligamenti uterosakral është zakonisht rreth 12 deri në 14 centimetra i gjatë. Është afërsisht sa lartësia e një kanaçeje Coca-Cola. Është rreth një inç (0.5 centimetra) i gjerë. Megjithatë, bëhet pak më i gjerë aty ku lidhet me qafën e mitrës.

Nga çfarë është bërë kjo?

Ligamentet zakonisht përbëhen nga ind lidhës. Ato janë kryesisht me natyrë fibroze. Megjithatë, ligamentet uterosakrale janë pak më ndryshe. Ato janë më pak fibroze, më shumë si një membranë e fortë. Ato gjithashtu përmbajnë disa enë gjaku dhe nerva, veçanërisht në zonën përreth qafës së mitrës.

Cili është funksioni i ligamentit uterosakrale?

Funksioni i saj kryesor është të ofrojë mbështetje për mitrën tuaj. Mitra është një pjesë shumë e rëndësishme e sistemit riprodhues femëror. Pra, ky ligament uterosakral, së bashku me ligamentet dhe muskujt e tjerë në zonën e legenit, ndihmon për të mbajtur gjithçka në vend dhe për të mos u varur. Ashtu si muret e një shtëpie, këto janë ato që i mbajnë organet brenda në rregull.

Cilat janë problemet kryesore që ndikojnë në këtë ligament?

Ekzistojnë dy probleme kryesore që lidhen me ligamentin uterosakral. Ato janë:

• Endometrioza :Kjo është kur qelizat që normalisht mbulojnë pjesën e brendshme të mitrës suaj (endometriumin) rriten në vende të tjera.
• Prolapsi vaginal : Kjo ndodh kur organet tuaja të legenit bien nga pozicioni i tyre normal sepse nuk mbështeten siç duhet.

Çfarë është Endometrioza?

Në një gjendje të quajtur endometriozë, qelizat që veshin pjesën e brendshme të mitrës suaj, të quajtur endometrium, fillojnë të rriten në vende ku nuk duhet. Këto qeliza gjithashtu ndjekin ciklin tuaj menstrual. Kjo do të thotë se ato trashen, shpërbëhen dhe rrjedhin gjak çdo muaj. Megjithatë, këto qeliza nuk kanë asnjë mënyrë për të dalë nga trupi. Kështu që gjaku mund të grumbullohet dhe të shkaktojë inflamacion, ind mbresë dhe ciste. Shumë njerëz me endometriozë përjetojnë dhimbje dhe infertilitet. Ligamenti uterosakral është vendi ku një lloj specifik i endometriozës i quajtur endometriozë e thellë infiltruese është më i zakonshëm. Në këtë rast, qelizat endometriale gjenden thellë nën indin që vesh zgavrën e legenit (peritoneumin).

Si trajtohet endometrioza e ligamentit uterosakrale?

Të them të drejtën, ende nuk ka një kurë të përhershme për endometriozën. Megjithatë, mjekët mund të kontrollojnë simptomat dhe të zvogëlojnë rritjen e këtij indi endometrial. Ekzistojnë disa mundësi trajtimi:

• Qetësues dhimbjesh : Lehtësojnë simptomat e lehta.
• Terapia hormonale : Kontrolloni ciklin menstrual mujor ose ndaloni menstruacionet .
• Kirurgjia: Hiqni rritjet endometriale ose indin mbresë .
• Histerektomi: Heqja e mitrës dhe ndoshta e vezoreve.

Çfarë është prolapsi vaginal?

Prolapsi vaginal është kur vagina, mitra, fshikëza ose rektumi bien poshtë nga pozicioni i tyre normal. Kjo shpesh shkaktohet nga dobësimi ose shtrirja e muskujve dhe ligamenteve të legenit, duke përfshirë ligamentin uterosakral, i cili zvogëlon mbështetjen.Në disa raste të rënda, indi i prolabuar mund të dalë edhe nga vagina.

Cilat janë shkaqet e prolapsit vaginal?

Disa arsye mund të ndikojnë në këtë situatë.

• Lindja e fëmijës: Akti i lindjes, veçanërisht përmes vaginës.
• Histerektomi.
• Plakja.
• Ngritja e peshave.
• Rritja e presionit në bark: për shkak të gjërave të tilla si mbipesha, tendosja gjatë jashtëqitjes ose kolla kronike.
• Sëmundjet gjenetike të indit lidhës.

Cilat janë simptomat e prolapsit vaginal?

Shikoni nëse keni ndonjë nga këto simptoma:

• Ndjenja e presionit ose diçkaje që del nga vagina.
• Dhimbje gjatë seksit.
• Probleme me urinimin ose defekimin.

A mund të shkaktojë ky ligament dhimbje afatgjatë kur vagina është e prolabuar?

Po, ligamenti uterosakral mund të shkaktojë dhimbje kronike të legenit ose dhimbje shpine . Por kjo nuk është shumë e zakonshme. Kjo ndodh sepse ligamenti është i shtrirë tepër edhe nëse mitra është pak poshtë (prolaps i lehtë i mitrës). Kjo dhimbje afatgjatë mund të shkaktojë gjithashtu gjëra të tilla si lodhje, nervozizëm dhe depresion. Prandaj, disa mjekë në të kaluarën mendonin se kjo dhimbje e ligamentit uterosakral ishte një gjë psikologjike.

Si ta trajtojmë prolapsin vaginal?

Ekzistojnë mundësi trajtimi kirurgjikale dhe jo-kirurgjikale për prolapsin vaginal. Nëse keni prolaps pas një histerektomie, kirurgu juaj mund të kryejë një procedurë të quajtur pezullim i ligamentit uterosakral . Kjo përfshin lidhjen e ligamentit tuaj uterosakral (ose ligamentit tjetër) në majë të vaginës tuaj përmes një prerjeje të vogël (transvaginalisht).

Si të parandalohen problemet që lidhen me ligamentin uterosakral?

Siç e kemi diskutuar më parë, ligamenti uterosakral është një vend i zakonshëm për endometriozën. Aktualisht nuk ka asnjë mënyrë të njohur për të parandaluar endometriozën. Pra, gjëja më e mirë që duhet të bëni është ta diagnostikoni sëmundjen herët. Nëse bëni rregullisht ekzaminime gjinekologjike ose ekzaminime pelvike, mund të kapni çdo problem herët. Gjithashtu, ligamenti uterosakral luan një rol të madh në mbështetjen e organeve tuaja pelvike. Është e rëndësishme të ruani forcën e dyshemesë pelvike ndërsa plakeni, veçanërisht nëse keni pasur lindje vaginale.

Provoni gjëra të tilla si ushtrimet Kegel. Gjithashtu, bëni ushtrime që forcojnë muskujt e barkut, si joga dhe Pilates. Këto ushtrime mund t'ju ndihmojnë të kontrolloni urinën (kontinencën urinare) dhe të parandaloni prolapsin.

Ju mund ta përmirësoni shëndetin e legenit tuaj duke ndjekur këto hapa:

• Shmangni sforcimin gjatë defekimit.
• Pini gjashtë deri në tetë gota lëngje pa kafeinë në ditë.
• Kufizoni kafeinën dhe alkoolin.
• Mbani një peshë të shëndetshme për ju.
• Nëse keni kapsllëk kronik, trajtojeni atë.
• Punoni me mjekun tuaj për të lënë duhanin .
• Përdorni qëndrimin e saktë kur ngrini pesha.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Në rregull, pra problemet e ligamentit uterosakral për të cilat folëm sot janë relativisht të zakonshme, por mos harroni se ato mund të trajtohen . Nëse keni dhimbje legenit, presion ose simptoma të tjera të pazakonta, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj. Ai/ajo mund t'ju shpjegojë të gjitha opsionet e trajtimit që mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave tuaja dhe të ofrojnë lehtësim afatgjatë. Mos kini frikë, të flisni hapur për këto gjëra është hapi i parë.

---

Ligamenti uterosakral, mbështetja e mitrës, endometrioza, prolapsi vaginal, shëndeti i legenit, shëndeti i grave, mitra