A keni depozita yndyrore brenda enëve të gjakut? Le të flasim për ateromën!

Sot do të flasim për diçka që është e rëndësishme për shumë njerëz, por ndoshta jo saktësisht e njohur. A keni dëgjuar ndonjëherë për 'Ateromën' ose depozitat yndyrore në enët e gjakut ? Kjo gjendje është diçka për të cilën duhet të shqetësohemi, sepse mund të ndikojë në shëndetin e zemrës sonë, si dhe në qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin. Pra, le të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni.

Çfarë është saktësisht ateroma?

Thënë thjesht, ateroma është një substancë yndyrore që grumbullohet brenda enëve të gjakut, veçanërisht arterieve, me kalimin e kohës. Është si papastërtia që grumbullohet në një tub uji me kalimin e kohës. Disa njerëz e quajnë këtë 'pllakë aterosklerotike', ose thjesht 'pllakë'. Pra, kjo 'pllakë' grumbullohet në muret e brendshme të arterieve, duke ngushtuar gradualisht rrugën e qarkullimit të gjakut.

Ka disa arsye pse kjo ateromë është e rrezikshme:

• Së pari, këto gradualisht rriten dhe zënë më shumë hapësirë ​​brenda arteries. Kjo zvogëlon sasinë e hapësirës për të rrjedhur gjaku , njësoj si një bllokim trafiku në një rrugë.
• Së dyti, ndonjëherë këto depozita mund të shpërthejnë papritur. Kur kjo ndodh, atje mund të formohet një mpiksje gjaku. Kjo mpiksje gjaku mund ta bllokojë plotësisht rrjedhën e gjakut atje, ose mund të shkëputet dhe të bllokojë një enë gjaku diku tjetër në trup.

Imagjinoni, çfarë ndodh nëse një arterie që furnizon zemrën me gjak bllokohet në këtë mënyrë? Atëherë ndodh një atak në zemër. Në mënyrë të ngjashme, nëse një arterie që furnizon trurin me gjak bllokohet , mund të ndodhë një gjendje e quajtur goditje në tru. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto ateroma dhe të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të tyre.

Nga çfarë është bërë kjo ateromë?

Këto depozita, të quajtura ateroma, formohen nga akumulimi i substancave të ndryshme që qarkullojnë në gjakun tonë. Ato përfshijnë kryesisht:

• Llojet e qelizave në gjak.
• Kalciumi . Ky kalcium është ai që bën që ateroma të bëhet pak e fortë dhe e trashë. Kjo quhet "forcim i arterieve" ose "forcim i arterieve".
• Kolesteroli dhe yndyrnat e tjera. Këto janë përbërësit kryesorë.
• Qelizat inflamatore .
• Lloje të ndryshme të proteinave.

E gjithë kjo së bashku krijon atë depozitë të rrezikshme në murin e arteries.

Çfarë është Ateroma e Aortës?

Ateroma aortale është një gjendje ku ateroma grumbullohet në arterien tonë kryesore, aortën. Aorta është ena më e madhe e gjakut në trupin tonë. Ajo fillon në zemër dhe zbret poshtë nëpër kraharor dhe deri në bark. Kur ateroma formohet në këtë enë të rëndësishme gjaku, ajo mund të shkaktojë një sërë problemesh.Mund të shfaqen komplikime . Për shembull:

• Aneurizma e aortës
• Sulm në zemër
• Goditje në tru

A është kjo diçka si kanceri?

Jo, ateroma nuk është kancer. Është thjesht një depozitë yndyrore që formohet brenda enëve tona të gjakut. Ndonjëherë termat mjekësorë mund të tingëllojnë të ngjashëm, kështu që mund të jenë konfuze. Për shembull, fjala 'ateroma' është e ngjashme me fjalë të tilla si 'karcinoma' (një lloj kanceri), kështu që disa mund të mendojnë se edhe kjo është kancer. Por nuk ka një lidhje të tillë. Kjo lidhet plotësisht me sistemin tonë të enëve të gjakut dhe shëndetin e zemrës.

Pse formohet kjo ateroma?

Shkaku kryesor i ateromës është dëmtimi i shtresës së brendshme të arterieve tona (i quajtur endotel). Shkencëtarët ende po hulumtojnë shumë nga arsyet e këtij dëmtimi. Por një gjë është e qartë: kur ky endotel dëmtohet, aty fillon të formohet ateroma. Pastaj, me kalimin e kohës, ajo gradualisht rritet.

Ekzistojnë disa faktorë rreziku që kontribuojnë në zhvillimin e ateromës:

• Sëmundjet që shkaktojnë inflamacion: Për shembull, sëmundje si artriti reumatoid.
• Diabeti Mellitus: Ky rrezik është më i lartë tek njerëzit me diabet.
• Dietë e pashëndetshme: Konsumimi i tepërt i ushqimeve të pasura me yndyrna të ngopura, yndyrna trans dhe kolesterol.
• Presion i lartë i gjakut.
• Kolesterol i lartë.
• Nivele të larta të triglicerideve.
• Plakja: Rreziku rritet pas moshës 45 vjeç për burrat dhe pas moshës 55 vjeç për gratë.
• Pirja e duhanit dhe përdorimi i duhanit: Ky është një faktor rreziku shumë i madh.

Edhe pse ateromat mund të formohen në çdo arterie në trupin tonë, ato kanë më shumë gjasa të formohen në pikat e degëzimit, ose aty ku një arterie ndahet në dy (bifurkacione).

Mendojeni sistemin tonë të qarkullimit të gjakut si një rrjet rrugësh. Bllokimi i trafikut zakonisht ndodh në kryqëzime, ku takohen rrugët, dhe jo në rrugë të drejta. Në mënyrë të ngjashme, depozitat yndyrore në arteriet tona kanë tendencë të formohen më shumë aty ku arteriet takohen dhe ndahen. Shkencëtarët ende po përpiqen të kuptojnë pse ndodh kjo.

Cili është ndryshimi midis ateromës dhe aterosklerozës?

Kjo mund të duket pak e komplikuar, por për ta thënë thjesht:

Ateroma është një substancë yndyrore. Ateroskleroza është një sëmundje e shkaktuar nga depozitimi i kësaj substance në arterie.

Për ta shpjeguar pak më shumë, ateroma është substanca yndyrore që bllokon arteriet tuaja. Ajo grumbullohet me kalimin e kohës dhe shkakton komplikacione të ndryshme. Ky grumbullim i ateromës (ose pllakës) është simptoma kryesore e një sëmundjeje të quajtur aterosklerozë. Nëse keni aterosklerozë, kjo do të thotë që keni këtë grumbullim pllake në arteriet tuaja. Kjo pllakë mund të rritet ngadalë me kalimin e viteve, pa shkaktuar asnjë simptomë .

Ky grumbullim i pllakës mund të fillojë që në të njëzetat ose në fillim të të tridhjetave dhe më pas vazhdon gjatë gjithë jetës. Ndikohet nga dieta, stili i jetës dhe faktorët gjenetikë. Por tek disa njerëz, ky proces ndodh më shpejt se të tjerët. Dhe disa njerëz mund të zhvillojnë ndërlikime në fillim të jetës. Kjo është kryesisht për shkak të faktorëve të rrezikut siç janë pirja e duhanit ose një histori familjare e sëmundjeve të zemrës në një moshë të re.

Ateroskleroza mund të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut në pjesë të ndryshme të trupit. Ndërsa ateroma rritet, ajo zë më shumë hapësirë ​​brenda arterieve. Me kalimin e kohës, kjo grumbullim pllake mund të çojë në gjendje të tilla si:

• Sëmundja okluzive aortoiliake (bllokimi i arterieve që furnizojnë me gjak barkun dhe këmbët)
• Sëmundja e arteries karotide (bllokimi i arterieve që furnizojnë trurin me gjak)
• Sëmundja e arteries koronare (bllokimi i arterieve që furnizojnë zemrën me gjak)
• Ishemia mezenterike (furnizim i reduktuar i gjakut në zorrë)
• Sëmundja e arteries periferike (bllokimi i arterieve në krahë dhe këmbë)
• Sëmundja e arteries renale (bllokimi i arterieve që furnizojnë veshkat me gjak)
• Sëmundja e arteries vertebrale (bllokimi i arterieve të lidhura me shtyllën kurrizore)

Si e dini nëse keni ateromë? Cilat janë simptomat?

Shpesh është e vështirë të dish nëse ke pllaka në arteriet e tua, sepse mund të mos ketë simptoma në fazat e hershme. Në fakt, mund të mos vëresh asnjë simptomë derisa arteriet e tua të jenë të bllokuara të paktën 70% . Simptomat që do të kesh do të varen nga arteriet që janë të bllokuara.

• Nëse arteriet që furnizojnë zemrën me gjak (arteriet koronare) janë të bllokuara: Ju përjetoni dhimbje ose shqetësim në gjoks kur jeni aktiv dhe kjo dhimbje zvogëlohet kur pushoni (`Anginë e qëndrueshme`).
• Nëse arteriet që furnizojnë me gjak ijet dhe këmbët (arteriet iliake ose femorale) janë të bllokuara: Dhimbja në këmbë ndodh gjatë aktivitetit, siç është ecja, dhe lehtësohet kur pushoni (`Klaudikim`).
• Nëse arteriet që furnizojnë me gjak trurin (arteriet karotide) bllokohen: Mund të ndodhë goditje në tru.
• Nëse arteriet që furnizojnë me gjak zorrët (arteriet mezenterike) janë të bllokuara: Dhimbje stomaku pas ngrënies (e quajtur edhe `ngërçe postprandiale` ose `anginë abdominale`).
• Nëse arteriet që furnizojnë veshkat me gjak (arteriet renale) bllokohen: Mund të ndodhë hipertension sekondar dhe ulje e funksionit të veshkave.

Meqenëse ateroma mund të zhvillohet pa asnjë simptomë, është e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj të paktën një herë në vit për një kontroll. Mjeku juaj do të diskutojë faktorët tuaj të rrezikut, historinë tuaj familjare të sëmundjeve të zemrës dhe, nëse është e nevojshme, do të urdhërojë teste për të kontrolluar zemrën dhe enët e gjakut.

A mund të eliminohet plotësisht kjo ateromë pasi të formohet?

Në fakt, pasi formohet ateroma , është e pamundur ta kthesh plotësisht atë. Domethënë, është e vështirë ta tretësh dhe ta heqësh plotësisht.

Por mos u shqetësoni! Ka shumë gjëra që mund të bëni për të ngadalësuar përparimin e arteriosklerozës.

Ndryshimet e stilit të jetesës dhe ilaçet e përshkruara luajnë një rol të madh në këtë. Nëse jeni diagnostikuar me arteriosklerozë, është thelbësore të flisni me mjekun tuaj dhe të merrni këshilla se si ta menaxhoni këtë gjendje.

Pra, çfarë mund të bëhet për të kontrolluar dhe zvogëluar formimin e ateromës?

Në përgjithësi, gjërat e mëposhtme ndihmojnë në kontrollin e grumbullimit të ateromës në arterie:

• Lëreni duhanin dhe përdorimin e produkteve të duhanit plotësisht. Përdorimi i duhanit është një nga faktorët më të mëdhenj të rrezikut për sëmundjet kardiovaskulare. Kërkoni ndihmë nga mjeku juaj për ta lënë.
• Ndiqni një dietë të shëndetshme për zemrën. Shmangni ushqimet me shumë yndyrë të ngopur (si mishrat me yndyrë, produktet e qumështit me shumë yndyrë). Eliminoni ushqimet që përmbajnë yndyrë trans (ushqimet e shpejta, ushqimet e paketuara). Kufizoni sheqerin, kripën dhe karbohidratet e rafinuara (si buka).
• Bëni ushtrime. Mundohuni të bëni të paktën 150 minuta ushtrime me intensitet të moderuar në javë. Kjo mund të jetë ecja për 30 minuta në ditë, 5 ditë në javë. Ose mund të bëni një aktivitet tjetër që ju pëlqen (si çiklizmi ose noti). Është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni një plan të ri ushtrimesh.
• Merrini ilaçet e përshkruara saktësisht siç ju janë përshkruar. Medikamentet mund të ndihmojnë në kontrollin e faktorëve të rrezikut për arteriosklerozën (si presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli). Njoftoni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni ndonjë efekt anësor. Mos ndërprisni kurrë marrjen e asnjë ilaçi pa folur me mjekun tuaj.
• Bëni një kontroll mjekësor të paktën një herë në vit. Mjeku juaj do të vlerësojë rrezikun tuaj për arteriosklerozë dhe sëmundje të tjera kardiovaskulare. Sigurohuni që të shkoni në takimet e mjekut tuaj në kohë dhe bisedoni me mjekun tuaj për çdo pyetje ose shqetësim që mund të keni.

Në përmbledhje (Mesazhi që duhet ta merrni në shtëpi)

Pra, pavarësisht nëse e quani ateromë apo pllakë, ky material yndyror që grumbullohet brenda arterieve tuaja nuk është i mirë për shëndetin tuaj. Por nuk jeni vetëm në luftën tuaj kundër arteriosklerozës. Bisedoni me mjekun tuaj rreth mënyrave për të ngadalësuar grumbullimin e kësaj pllake në arteriet tuaja.Ndryshimet në stilin e jetës, si lënia e duhanit dhe një dietë e shëndetshme, mund të ndihmojnë në mbrojtjen e arterieve tuaja për vite me radhë. Mos harroni, një zemër e shëndetshme është çelësi i një jete të shëndetshme! Prandaj, kujdesuni për zemrën tuaj.

` Ateroma, Ateroskleroza, Kolesteroli, Sëmundjet e zemrës, Bllokimi i enëve të gjakut, Ataku në zemër, Goditja në tru