A keni edhe ju pyetje në lidhje me kancerogjenët? Le të flasim për këtë thjesht!

Sot do të flasim për një temë që është e rëndësishme për shumë njerëz, dhe ndoshta paksa e frikshme. Domethënë, kancerogjenët , ose siç quhen në anglisht, "( Kancerogjenë )". Me siguri e keni dëgjuar këtë fjalë më parë, ndoshta nga një mjek, ose në një gazetë ose në TV. Pra, sot do të flasim qartë dhe pa barrë rreth asaj se çfarë janë këta kancerogjenë , si ndikojnë në trupin tonë dhe çfarë mund të bëjmë në të vërtetë për t'u mbrojtur prej tyre.

Çfarë janë kancerogjenët?

Thënë thjesht, një kancerogjen është një substancë, rrezatim, apo edhe një organizëm që rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit. Mendojeni sikur keni më shumë gjasa të rrëzoheni nëse hasni një gropë në rrugë. Këta kancerogjenë janë e njëjta gjë, ato rrisin rrezikun e zhvillimit të kancerit.

Aktualisht, ekspertët kanë identifikuar më shumë se 100 kancerogjenë të tillë. Këta mund të jenë të llojeve të ndryshme:

• Kancerogjene fizike: Për shembull, rrezet ultravjollcë nga dielli.
• Karcinogjenët kimikë: Për shembull, gjëra të tilla si azbesti .
• Karcinogjenët biologjikë: Për shembull, disa infeksione virale gjithashtu mund të shkaktojnë kancer.

Por gjëja e rëndësishme këtu është se të jesh i ekspozuar ndaj një kancerogjeni, domethënë të biesh në kontakt me të, nuk do të thotë që do të zhvillosh kancer. Në shumicën e rasteve, shumë faktorë kontribuojnë në zhvillimin e kancerit. Gjithashtu, ndërsa nuk mund t'i shmangim plotësisht disa kancerogjenë, ka gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të kancerit prej tyre. Do të flasim për këtë më vonë.

Si e shkaktojnë kancerogjenët kancerin?

Për ta kuptuar këtë, duhet të dimë pak rreth marrëdhënies midis kancerogjenëve dhe materialit gjenetik në trupin tonë, domethënë ADN- së sonë.

Një histori e vogël rreth trupave tanë: ADN-ja dhe gjenet

Imagjinoni, trupi ynë është si një fabrikë e madhe. Kjo fabrikë ka një sërë udhëzimesh për të bërë gjithçka. Ky grup udhëzimesh është ADN-ja jonë. Kjo ADN është në gjenet tona. Këto gjene janë udhëzimet për të krijuar proteina që kontrollojnë gjithçka në trupin tonë, siç është mënyra se si duhet të rriten qelizat, si duhet të ndahen dhe çfarë pune duhet të bëjnë.

Tani, kur një kancerogjen hyn në trup, ndonjëherë dëmton ADN-në tonë. Është si të krijosh gabime në udhëzime. Çfarë ndodh pastaj? Udhëzimet shkojnë keq dhe një qelizë që funksiononte normalisht fillon të shndërrohet në një qelizë kancerogjene. Kjo nuk ndodh menjëherë, por ndodh njëra pas tjetrës, si një reaksion zinxhir.

Procesi i formimit të kancerit

Disa kancerogjenë dëmtojnë drejtpërdrejt ADN-në tonë, duke bërë që ajo të mos funksionojë siç duhet. Herë të tjera, trupat tanë kanë një sistem që riparon dëmtimin e ADN-së. Por kancerogjenët nuk mund t'i bëjnë as ato qeliza riparuese të bëjnë punën e tyre siç duhet.

Kjo ADN e pariparuar dhe e dëmtuar mund të shkaktojë mutacione në disa gjene. Domethënë, ndryshime në gjene. Sipas këtyre ndryshimeve, ato gjene fillojnë të dërgojnë udhëzime të gabuara te qelizat. Për shembull, udhëzime të tilla si "ndahu shumë, ndahu në mënyrë të pakontrollueshme". Kjo është kur qelizat ndahen në mënyrë të pakontrollueshme dhe formojnë tumore kancerogjene , ose gjëra të tilla si kanceri i gjakut.

Por mos harroni, kjo nuk ndodh brenda natës. Kancerogjenët grumbullohen në trupin tonë me kalimin e kohës dhe mund të duhen vite para se të fillojë të zhvillohet kanceri.

Si mund të marr kancer?

Ka raste kur mund të ekspozohemi ndaj kancerogjenëve pa e kuptuar fare. Ja disa shembuj:

• Për shkak të disa zakoneve të jetesës: Përdorimi i duhanit (si pirja e duhanit , përtypja e duhanit) është një shembull kryesor i kësaj.
• Në vendin e punës: Disa fabrika përdorin kimikate kancerogjene për të prodhuar produkte, të cilat mund t'i ekspozojnë punëtorët ndaj tyre.
• Për shkak të infeksioneve të caktuara virale: Për shembull, Papillomavirusi Njerëzor (HPV) mund të shkaktojë lloje të caktuara të kancerit.

E rëndësishme: Mos harroni, ekspozimi ndaj një kancerogjeni nuk do të thotë domosdoshmërisht që do të zhvilloni kancer.

Faktorët që rrisin rrezikun e kancerit

Edhe nëse jeni të ekspozuar ndaj një kancerogjeni, ka disa faktorë të tjerë që rrisin rrezikun e zhvillimit të kancerit:

• Ekspozimi afatgjatë ndaj një kancerogjeni: Imagjinoni, nëse dikush ka pirë duhan për shumë vite, ose nëse është shpesh pranë njerëzve që pinë duhan (kjo quhet "tym i dorës së dytë"), ai ka më shumë gjasa të zhvillojë kancer sesa dikush që nuk pi duhan dhe nuk jeton në një mjedis të tillë.
• Ekspozimi i tepërt ndaj një kancerogjeni:Për shembull, pirja e tepërt e alkoolit rrit rrezikun e kancerit. Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit, është mirë të kufizoheni në dy pije në ditë për burrat dhe një pije në ditë për gratë.
• Mutacionet gjenetike (të trashëguara): Disa lloje kanceri (midis 5% dhe 12%) janë të trashëgueshme. Kjo do të thotë që njerëzit lindin me ndryshime gjenetike që shkaktojnë kancer. Nëse një person është i ekspozuar edhe ndaj kancerogjenëve, rreziku i tij për të zhvilluar kancer rritet edhe më shumë.

Kush vendos nëse diçka është kancerogjene?

Kjo nuk është diçka që mund të përcaktohet në një teka. Ekzistojnë disa institucione të mëdha në botë që kryejnë kërkime mbi këtë dhe përcaktojnë nëse diçka është ose mund të jetë kancerogjene. Programi Kombëtar i Toksikologjisë (NTP) në Shtetet e Bashkuara dhe Agjencia Ndërkombëtare për Kërkime mbi Kancerin (IARC) janë dy institucione të tilla të mëdha.

Këto agjenci zakonisht i marrin këto vendime duke analizuar të dhënat nga testet laboratorike dhe kërkimet epidemiologjike. Për shembull, IARC kohët e fundit identifikoi 122 substanca që shkaktojnë kancer, 93 që kanë të ngjarë të shkaktojnë kancer dhe 319 që kanë të ngjarë të shkaktojnë kancer. Këto shifra përditësohen periodikisht, ndërsa kryhen kërkime të reja.

Cilat janë llojet e kancerogjenëve?

IARC i ndan kancerogjenët në tre kategori kryesore:

1. Karcinogjene fizike:

• Rrezet ultraviolet nga rrezet e diellit.
• Rrezatimi jonizues: Ky mund të vijë nga gazi i radonit që mund të gjendet brenda shtëpive ose nga testet mjekësore si rrezet X.

2. Karcinogjene kimike:

• Azbesti .
• Tymi i duhanit.
• Pije alkoolike.
• Aflatoksina : Ky është një lloj myku që rritet në ushqim.
• Arseniku : Ky mund të gjendet natyrshëm në ajër, ujë dhe tokë.

3. Karcinogjene biologjike:

• Infeksione të shkaktuara nga viruse, baktere ose parazitë të caktuara.

Cilat janë kancerogjenët më të zakonshëm midis nesh?

Ja disa kancerogjene që mund të hasim në jetën tonë të përditshme, ose për të cilat duhet të jemi të vetëdijshëm:

• Pijet alkoolike: Alkooli është një kancerogjen i provuar. Sa më shumë që pini, aq më i lartë është rreziku juaj për të zhvilluar lloje të ndryshme të kancerit, duke përfshirë kancerin e kokës dhe qafës, kancerin e mëlçisë dhe kancerin e ezofagut.
• Produktet e duhanit:Jo vetëm cigaret, bidis dhe purot, por edhe duhani pa tym (siç është duhani që përtypet) dhe ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë rrisin shumë rrezikun e kancerit.
• Rrezet UV: Këto rreze vijnë nga rrezet e diellit dhe mund të shkaktojnë kancer të lëkurës. Ato gjithashtu mund të emetohen nga disa terapi rrezatimi.
• Gazi i radonit: Ky është një gaz pa ngjyrë dhe pa erë. Ky gaz mund të gjendet brenda ndërtesave si shtëpi, shkolla dhe zyra. Radoni është shkaku i dytë kryesor i kancerit të mushkërive.
• Azbesti: Azbesti është përdorur gjerësisht si izolim në ndërtesa në të kaluarën. Ka të ngjarë të jetë i pranishëm në ndërtesat e ndërtuara para vitit 1989. Azbesti mund të shkaktojë mezoteliomë , një lloj kanceri që shkakton kancer të mushkërive, kancer të laringut dhe kancer të vezoreve.
• Formaldehida: Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit e ekspozuar ndaj niveleve të larta të formaldehidës në vende të caktuara pune (për shembull, laboratorë, disa fabrika) kanë një rrezik në rritje për të zhvilluar leuçemi akute mieloide dhe kancere të rralla të zgavrave të hundës dhe sinuseve.
• Mishi i përpunuar: Konsumi i rregullt i mishrave të kripur, të tymosur ose të konservuar ndryshe (p.sh., salçiçe, proshutë, proshutë) është lidhur me kancerin kolorektal.

Si të zvogëlohet ekspozimi ndaj kancerogjenëve?

Fatkeqësisht, nuk mund t’i shmangim të gjithë kancerogjenët, por mund ta mbrojmë veten nga ata që e dimë se janë të parandalueshëm.

• Shmangni plotësisht përdorimin e duhanit. Nëse pini duhan, kërkoni ndihmë për ta lënë.
• Kufizoni ose ndaloni plotësisht pirjen e pijeve alkoolike.
• Vaksinohuni kundër viruseve që mendohet se shkaktojnë kancer. Për shembull, vaksina HPV.
• Mbrojeni lëkurën tuaj nga rrezet e diellit dhe burimet e tjera të rrezatimit ultravjollcë (p.sh., përdorni një çadër kur jeni në rrezet e forta të diellit, aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli).
• Ndiqni një dietë të shëndetshme. Kufizoni konsumin e mishrave të përpunuar dhe hani më shumë perime dhe fruta.
• Nëse punoni me kimikate në punë, ndiqni me përpikëri procedurat e sigurisë.

Kur duhet të kërkoni këshilla mjekësore?

Nëse përdorni duhan ose alkool rregullisht, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj. Mjeku juaj mund t'ju këshillojë për programe që ju ndihmojnë të lini duhanin dhe mënyra për të zvogëluar konsumin e alkoolit.

Gjithashtu mund ta pyesni mjekun tuaj për rrezikun që keni gjatë jetës për të zhvilluar kancer. Nëse jeni në rrezik të lartë për një kancer të caktuar, mund të përpiqeni të shmangni kancerogjenët e lidhur me atë kancer.

Në varësi të gjendjes suaj, mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu që t'ju nënshtroheni testeve specifike të shqyrtimit për kancerin.

Mbani mend, të qenit i vetëdijshëm për kancerogjenët dhe të dish si të mbrohesh prej tyre do të të ndihmojë të ruash shëndetin tënd të përgjithshëm. Gjithashtu do të të japë qetësi mendore në mënyrë që të mund të jetosh pa frikë të panevojshme.

Më në fund, gjëra për të mbajtur mend

Kancerozentët për të cilët folëm janë gjëra që mund të shkaktojnë kancer. Janë mbi 100 të tillë. Ne mund të ekspozohemi ndaj tyre në jetën tonë të përditshme. Për shembull, uji që pimë mund të përmbajë sasi të vogla arseniku, drita ultravjollcë nga dielli është kancerogjene dhe disa kimikate shtëpiake gjithashtu mund të përmbajnë kancerogjene.

Mund të mendoni: "Oh, si i di të gjitha këto? Nuk mund ta përcaktoj këtë rrezik". Kjo është e kuptueshme. Por hulumtimet kanë treguar se gjërat që na vënë në rrezikun më të madh të kancerit janë gjëra që mund t'i kontrollojmë, gjëra që lidhen me stilin tonë të jetesës. Për shembull, duhani është një kancerogjen i madh i lidhur me disa lloje kanceri. Mund ta zvogëloni shumë këtë rrezik duke e lënë.

Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me ekspozimin tuaj ndaj kancerogjenëve, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni një mjek dhe të flisni për këtë. Mjeku juaj do të shqyrtojë situatën tuaj të përgjithshme dhe do t'ju shpjegojë rrezikun tuaj personal. Dituria është fuqi. Të dish se cili është rreziku juaj dhe si ta zvogëloni atë mund t'ju ndihmojë të merrni vendime në lidhje me shëndetin tuaj dhe t'ju japë qetësi mendore.

` Kancerogjenët, kanceri, shëndeti, parandalimi i sëmundjeve, ADN-ja, zakonet e jetesës, pirja e duhanit