A jeni në dijeni të ndryshimeve në trupin tuaj pas lindjes? (Ndryshimet fizike pas lindjes) Le të flasim për këto!

E dini që trupi juaj kalon nëpër shumë ndryshime pas lindjes së një fëmije. Kjo është shumë normale. Por ndonjëherë mund të ndiheni pak të frikësuar dhe të shqetësuar sepse nuk e dini saktësisht se cilat janë këto ndryshime. Pra, sot, le të flasim për ndryshimet fizike që duhet të prisni pas lindjes së një fëmije dhe si t'i përballoni ato. Le t'i kuptojmë këto gjëra thjesht, si të flasim me një mik.

Çfarë është lokia? A është sekrecion nga vagina?

Po, është e vërtetë. Pasi të keni lindur një fëmijë, veçanërisht nëse keni pasur një lindje vaginale (lindje normale), do të keni një rrjedhje që del nga vagina. Ne e quajmë këtë loki . Ajo mban erë pak si cikli juaj menstrual, e cila është si një erë e ndenjur, paksa e mykur.

Gjatë tre ditëve të para, lokia është e kuqe e errët. Është normale të dalin disa mpiksje të vogla gjaku , jo më të mëdha se një copë buke sa një bizele, së bashku me të. Pastaj, nga dita e katërt deri në të dhjetën, sekrecionet bëhen pak të holluara me ujë, me ngjyrë rozë-kafe. Pastaj, nga dita e shtatë deri në të dhjetën, për rreth katërmbëdhjetë ditë, lokia është krem ​​ose e verdhë.

Mund të vini re se keni pak më shumë loki kur zgjoheni në mëngjes, kur bëni punë të lodhshme ose kur ushqeni fëmijën me gji. Për ato që kanë pasur një prerje cezariane, sasia e lokisë mund të jetë më e vogël se ajo e atyre që kanë pasur një lindje vaginale pas 24 orësh. Kjo gjakderdhje zakonisht ndalet brenda katër deri në gjashtë javësh pas lindjes. Gjatë kësaj kohe, duhet të përdorni peceta higjienike dhe jo tamponë . Nuk është ide e mirë të vendosni asgjë brenda vaginës për gjashtë javë.

A ka ndonjë kullim nga plaga kirurgjikale? (Kullim nga incizioni)

Nëse keni pasur një prerje cezariane ose një lidhje tubale , e cila është një procedurë e planifikimit familjar , është normale të keni një sasi të vogël sekrecionesh rozë dhe të holluar me ujë nga vendi i prerjes. Gjëja më e rëndësishme është ta mbani plagën të pastër dhe të thatë. Lani plagën plotësisht me sapun dhe ujë të vakët. Mund të bëni dush dhe të laheni si zakonisht. Megjithatë, nëse sekrecionet nuk ndalen, duhet patjetër të vizitoni mjekun tuaj .

A është normale të keni rrjedhje nga gjinjtë?

Po, nëse jeni duke ushqyer me gji, gjinjtë tuaj mund të rrjedhin pak qumësht. Edhe nëse nuk jeni në gjendje të ushqeni fëmijën me gji, mund të keni ende pak qumësht në fazat e hershme, por kjo do të ndalet brenda një ose dy javësh pasi të lindë fëmija juaj. Mbështjellëset e gjoksit të vendosura nën sytjena mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të thatë gjatë kësaj kohe.

Po në lidhje me ënjtjen dhe ngushtësinë e gjirit (fryrje të gjirit)?

Kjo është ajo që ne e quajmë fryrje të gjirit . Në këtë rast, gjinjtë fryhen dhe ndihen të ngrohtë, të fortë dhe të rëndë në prekje. Kjo ndodh sepse rrjedhja e gjakut në gji rritet. Kjo mund të ndodhë kur fillon të dalë qumështi, nëse jeni duke ushqyer me gji ose nëse humbisni një ushqyerje.

Mendoje sikur një rezervuar uji të jetë plot. Kjo ngushtësi ndodh kur qumështi mblidhet dhe nuk ka asnjë mënyrë për të dalë jashtë.

Nëse e ushqeni fëmijën me biberon, mund të merrni një qetësues dhimbjesh sipas recetës së mjekut për të ndihmuar në zvogëlimin e këtij shqetësimi. Mund të vendosni edhe pako akulli . Mund të ndihmojë edhe veshja e një reçipete mbështetëse që nuk është shumë e ngushtë.

Nëse ushqeni fëmijën me gji , mund të ndihmoni në parandalimin e kësaj gjendjeje duke e ushqyer shpesh ose duke i pompuar gjinjtë. Provoni këto gjëra për të zvogëluar shqetësimin:

• Vendosni kompresa të ngrohta ose bëni një banjë me ujë të vakët. Kjo do ta ndihmojë qumështin të hyjë më lehtë. Por duhet ta ushqeni me gji ose ta pomponi menjëherë pas kësaj. Nëse kjo nuk ndihmon, mos e bëni përsëri, pasi ënjtja mund të rritet dhe qumështi mund të ndalojë së ardhuri.

Nëse ende keni probleme, provoni këto gjëra:

• Vendosni pako akulli .
• Para se ta ushqeni fëmijën tuaj, shtrydhni pak qumësht me dorë.
• Për të zvogëluar ënjtjen, merrni një ilaç anti-inflamator si ibuprofen , sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
• Vishni një sytjena të mirë mbështetëse .

Nëse ky problem vazhdon, konsultohuni me mjekun tuaj, një konsulent për laktacionin , bashkohuni me një grup mbështetës për ushqyerjen me gji ose telefononi një linjë telefonike për laktacionin. Nëse një zonë e vetme e gjirit tuaj është e kuqe dhe ka një gungë në formë pyke pranë thithkës, mund të jetë një infeksion . Nëse dyshoni për një infeksion, konsultohuni menjëherë me një mjek .

Çfarë duhet të bëni me shqetësimin në zonën perineale?

Nëse keni një fëmijë dhe zona midis vaginës dhe anusit tuaj, e quajtur perineum , është prerë pak (kjo quhet epiziotomi) , ajo zonë mund të jetë shumë e dhimbshme dhe e ndjeshme. Banjat ulur mund të ndihmojnë në zvogëlimin e këtij shqetësimi.Mund ta provoni një. Domethënë, uluni në një vaskë të mbushur me pak ujë. (Mos vendosni gjëra si vaska me flluska në ujë për të parandaluar infeksionin.) Mund të merrni edhe një legen të vogël që mund ta vendosni në tualet. Mund ta bëni këtë trajtim edhe për shqetësimin e shkaktuar nga hemorroidet .

Thënë thjesht, një banjë sitz është një mënyrë e thjeshtë për të zhytur vaginën dhe anusin në ujë të vakët dhe të pastër për një periudhë të shkurtër kohore. Kjo mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe përshpejtimin e shërimit.

Si ta mbani zonën perineale të pastër?

Mbajtja e perineumit të pastër do të zvogëlojë shqetësimin dhe rrezikun e infeksionit. Sa herë që shkoni në tualet ose ndërroni pecetën, mbushni shishen peri që ju jep spitali me ujë të vakët. Pastaj spërkatni ujin nga lart poshtë në zonën midis vaginës dhe anusit. Fshijeni zonën me një letër higjienike dhe thajeni lehtë. Mos e fërkoni fuqishëm . Përdorni gjithmonë një pecetë të re për ta mbajtur të pastër. Vazhdoni ta pastroni perineumin në këtë mënyrë për një javë pasi të lindë foshnja.

Tkurrjet e mitrës / Dhimbjet pas lindjes

Brenda pak orësh nga lindja e foshnjës, pjesa e sipërme e mitrës suaj (e quajtur fundus ) ka arritur pothuajse nivelin e qafës së mitrës. Qëndron atje për rreth një ditë, pastaj gradualisht lëviz poshtë. Nëse ushqeni fëmijën me gji, kjo mund të ndodhë pak më shpejt. Pa ndërlikime, mitra juaj do të tkurret përsëri në madhësinë e saj para shtatzënisë (afërsisht sa madhësia e një dardhe) për rreth gjashtë javë.

Dhimbjet pas lindjes , ose ngërçet e stomakut, ndodhin kur mitra tkurret për të ndaluar gjakderdhjen nga placenta. Mund ta ndjeni këtë dhimbje më shumë nëse keni më shumë se një foshnjë. Dhimbja mund të jetë paksa intensive - veçanërisht kur ushqeni me gji - për rreth pesë minuta, por gradualisht do të zhduket.

Mund të provoni këto metoda për të lehtësuar këtë shqetësim:

• Shtrihuni përmbys me një jastëk nën bark.
• Bëni një shëtitje.
• Merrni një qetësues dhimbjesh të rekomanduar nga mjeku juaj.
• Bëni një banjë sitz .
• Vendosni një jastëk ngrohjeje në stomakun tuaj.

A keni dhimbje gjatë urinimit? (Shqetësim gjatë urinimit)

Mund të ndjeni shqetësim ose dhimbje gjatë urinimit. Edhe pse kjo është normale, nëse keni dhimbje ose vështirësi në urinim , duhet patjetër t'i tregoni mjekut tuaj .

A është e vështirë të kontrollosh urinën? (Inkontinencë)

Ndërsa muskujt tuaj shtrëngohen pas lindjes, mund të keni përkohësisht vështirësi në kontrollin e urinës dhe ndonjëherë edhe të jashtëqitjes. Mund të keni rrjedhje urine shpesh, si p.sh. kur qeshni, kolliteni ose ngrini diçka të rëndë. Për të ndihmuar në uljen e kësaj mosmbajtjeje urinare, provoni të bëni ushtrime Kegel . Kjo duhet të përmirësohet brenda pak javësh pas lindjes. Megjithatë, nëse problemi vazhdon pas kontrollit të parë pas lindjes, flisni me mjekun tuaj.

Gjithashtu kini kujdes me kapsllëkun.

Dalja e parë jashtë pas lindjes së një fëmije mund të vonohet me tre deri në katër ditë. Mjeku juaj mund të rekomandojë një zbutës jashtëqitjeje , të cilin mund ta blini në farmaci. Kjo do të ndihmojë në uljen e shqetësimit gjatë jashtëqitjes. Përfshini më shumë fruta, perime, zarzavate dhe drithëra të plota në dietën tuaj, të cilat do të ndihmojnë që jashtëqitjet tuaja të kalojnë më lehtë. Gjithashtu, sigurohuni që të pini të paktën 10-12 gota ujë në ditë. Qetësuesit e dhimbjeve narkotike mund ta përkeqësojnë këtë gjendje, prandaj përpiquni të kufizoni përdorimin e tyre. Kremrat pa recetë dhe banjat sitz gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit të shkaktuar nga hemorroidet . Nëse kapsllëku vazhdon të jetë problem, flisni me mjekun tuaj.

Të duket sikur po djersit shumë?

Është normale të djersitni më shumë pas lindjes së një fëmije, veçanërisht natën. Kjo ndodh sepse nivelet e hormoneve të trupit tuaj po përshtaten pas lindjes së një fëmije. Mbrojeni veten nga ftohja duke bërë një dush, duke ndërruar rrobat dhe shtratin. Gjithashtu, pini shumë ujë, pasi do të keni etje shumicën e kohës.

Kur do të fillojnë përsëri menstruacionet?

Nëse jeni duke ushqyer me gji, cikli juaj menstrual mund të mos fillojë derisa fëmija juaj të ndalojë së ushqyeri me gji. Por mos harroni, edhe nëse nuk keni ciklin menstrual gjatë ushqyerjes me gji, prapëseprapë mund të mbeteni shtatzënë . Nëse ushqeni me biberon, cikli juaj menstrual zakonisht do të fillojë brenda gjashtë deri në dymbëdhjetë javësh pas lindjes së fëmijës suaj. Cikli i parë menstrual pas lindjes së fëmijës suaj mund të jetë pak i çrregullt .

Kur duhet të vizitoni një mjek pas lindjes së fëmijës?

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, duhet të vizitoni menjëherë mjekun tuaj :

• Nëse keni temperaturë mbi 38 gradë Celsius (100.4 gradë Fahrenheit) ose ndiheni shumë të ftohtë ( dridhura ).
• Nëse sekrecionet vaginale kanë erë të keqe .
• Nëse gjakderdhja është ende e kuqe e errët pas ditës së tretë.
• Nëse kalojnë mpiksje të mëdha gjaku (më të mëdha se një mpiksje gjaku) .
• Nëse keni dhimbje, djegie ose vështirësi në urinim.
• As më pak se qetësuesit e dhimbjeve as më pak se qetësuesit e dhimbjeve.Nëse keni dhimbje të forta stomaku ose ngërçe barku.
• Nëse zona e perineumit bëhet e kuqe, e fryrë, e mavijosur ose e dhimbshme, ose nëse qepjet duket se janë thyer.
• Nëse sasia e rrjedhjes vaginale ose gjakderdhja rritet dhe duhet të përdorni më shumë se një pecet higjienike në orë .
• Nëse shikimi juaj është i turbullt .
• Nëse përjetoni dhimbje koke të forta ose të fikët .
• Nëse ka dhimbje të shtuar, skuqje, rrjedhje ose ndarje të plagës në vendin e lindjes me prerje cezariane .
• Nëse njëra këmbë ose krah dhemb më shumë se tjetra, është e fryrë ose e kuqe .
• Nëse ka zona të nxehta, të kuqe ose të dhimbshme në gjinj.
• Nëse ndjeni sikur keni vështirësi në frymëmarrje .
• Nëse keni simptoma të depresionit pas lindjes , të tilla si pamundësia për të kryer aktivitetet e përditshme, mendimet për të dëmtuar veten ose foshnjën tuaj dhe ndjenja e ankthit, shqetësimit ose frikës gjatë gjithë ditës.

Mbani mend, nëse shihni diçka të tillë, gjëja më e rëndësishme është të mos bëni panik, por të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Nuk jeni vetëm dhe ndihma është gjithmonë në dispozicion.

Gjëra që duhet të mbani mend nga e gjithë kjo (Mesazh për t'u marrë me vete)

Pas lindjes së një fëmije, trupi juaj kalon nëpër shumë ndryshime. Kjo është shumë e natyrshme.

• Prisni gjëra të tilla si rrjedhje vaginale e quajtur loki , ndryshime në gji, plagë kirurgjikale dhe dhimbje stomaku.
• Mund t’i përballosh të gjitha këto. Pushimi i duhur, ushqimi ushqyes dhe pastërtia janë shumë të rëndësishme.
• Nëse keni simptoma të pazakonta (ethe, dhimbje të forta, gjakderdhje të rëndë, sekrecione me erë të keqe, shqetësim mendor) , mos u frikësoni dhe kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore .
• Nëse keni ndonjë problem, flisni me mjekun tuaj, familjen tuaj ose një të dashur. Nuk jeni vetëm .

Shpresoj që ky informacion t'ju jetë i dobishëm. Ju uroj juve dhe foshnjës suaj shëndet të mirë!

Lindja e fëmijës , kujdesi pas lindjes, lindja e fëmijës, ënjtja e gjirit, prerja cezariane, shëndeti i grave, nëna dhe fëmija