Sa herë që dalim në rrugë, njihemi me tymin që vjen nga automjetet, erën e gjërave që digjen kudo, apo jo? Zakonisht mendojmë se ky tym ndikon vetëm në mushkëritë tona, ose e vështirëson frymëmarrjen. Megjithatë, një hulumtim i kohëve të fundit ka zbuluar se ky ajër i ndotur që thithim mund të ndikojë drejtpërdrejt në trurin tonë, veçanërisht në kujtesën tonë. Pra, le të flasim për këtë pak më në thellësi sot.
Çfarë thotë ky hulumtim i ri?
Një grup studiuesish nga Universiteti i Miçiganit në Shtetet e Bashkuara kanë kryer një studim shumë të rëndësishëm. Ata krahasuan informacionin shëndetësor të gati 28,000 njerëzve gjatë një periudhe 18-vjeçare dhe nivelet e ndotjes së ajrit në zonat ku ata jetonin. Kur filloi studimi, asnjë prej këtyre njerëzve nuk kishte demencë.
Në fund të këtij studimi, ata zbuluan diçka të habitshme: njerëzit që jetonin në zona me ndotje të lartë të ajrit kishin një rrezik 8% më të lartë për të zhvilluar demencë.
Pra, çfarë është Demenca?
Thënë thjesht, demenca është një emër i përgjithshëm për një grup sëmundjesh që ndikojnë gradualisht në funksionin e trurit. Kjo shkakton probleme me kujtesën, të menduarit, gjuhën dhe aftësinë për të zgjidhur problemet e përditshme . Mund të keni dëgjuar për sëmundjen e Alzheimerit . Është gjendja më e zakonshme dhe kryesore në këtë kategori të demencës.
A është e gjithë ndotja e ajrit e njëjtë?
Jo. Studiuesit e kanë shqyrtuar këtë në më shumë thellësi. Ata kanë shqyrtuar gjithashtu nëse rreziku ndryshon në varësi të mënyrave të ndryshme se si gjenerohet ndotja e ajrit. Për shembull, ata kanë studiuar ndotjen nga automjetet, emetimet industriale, aktivitetet bujqësore dhe zjarret në pyje veçmas.
Le të shohim disa nga gjërat që zbuluan atje.
| Shkaku i ndotjes së ajrit | Rrezik i shtuar i demencës |
|---|---|
| Nga aktivitetet bujqësore (p.sh., përdorimi i plehrave kimike, pesticideve, djegia e bykut) | Një rritje prej 13% |
| Tymi nga zjarret në pyje | Një rritje prej 5% |
| Në zonat me ndotje të përgjithshme të lartë | Një rritje prej 8% |
Nga këto të dhëna, mund të shohim se ndotja e ajrit, veçanërisht ajo e shkaktuar nga aktivitetet bujqësore, ka një ndikim më të madh në shëndetin e trurit. Kjo është e rëndësishme edhe për ne në Sri Lanka. Grimcat e emetuara nga gjëra të tilla si djegia e fushave të orizit, djegia e mbeturinave dhe përdorimi i tepërt i kimikateve nuk janë të mira për shëndetin tonë.
Si arrin ky ajër i ndotur në trurin tonë?
Mund të jeni duke menduar: "Ne thithim ajër përmes mushkërive, si arrin ai në trurin tonë?" Problemi qëndron te grimcat e vogla në këtë ajër të ndotur.
Në mjekësi, ne e quajmë këtë 'Materie Grimcash' (PM) . Këto janë aq të vogla sa disa grimca janë rreth njëqind herë më të vogla se diametri i një floku të njeriut. Grimcat kaq të vogla mund të:
- Hyjnë në tru direkt përmes hundës: Ka nerva nga maja e hundës sonë që lidhen direkt me trurin. Këto grimca të vogla mund të udhëtojnë nëpër atë rrugë drejt trurit.
- Hyjnë në gjak dhe udhëtojnë drejt trurit: Këto grimca hyjnë në gjak nga mushkëritë. Më pas ato mund të depërtojnë në barrierën natyrore që mbron trurin tonë, 'barrierën gjak-tru', dhe të hyjnë në tru.
Grimcat që hyjnë në tru në këtë mënyrë dëmtojnë qelizat e trurit dhe prishin funksionin e tyre. Ne e quajmë këtë edhe 'neurotoksike' sepse këto janë toksike për qelizat e trurit.
Çfarë bëjmë pra? A nuk mund ta parandalojmë këtë?
Lajmi i mirë këtu është se ndotja e ajrit është diçka që mund ta ndryshojmë dhe kontrollojmë . Mjekët e quajnë atë një 'faktor rreziku të modifikueshëm' . Kjo do të thotë që ne kemi mundësinë ta zvogëlojmë këtë rrezik duke ndryshuar stilin tonë të jetesës dhe duke menduar për mjedisin.
Nëse të gjithë bashkohemi dhe mendojmë për këto gjëra, mund të bëjmë një ndryshim të madh.
- Hedhja e duhur e mbeturinave: Shmangni djegien e gjërave si plastika dhe polietileni në shtëpi. Tymi i lëshuar prej tyre është shumë i dëmshëm.
- Mirëmbajtja e automjetit: Testoni siç duhet emetimet e automjetit tuaj. Minimizoni sasinë e tymit të emetuar nga automjetet.
- Një mjedis i gjelbër: Mbillni sa më shumë pemë të jetë e mundur. Pemët pastrojnë ajrin.
- Kini kujdes: Në ditët me ndotje të lartë të ajrit, zvogëloni aktivitetet e panevojshme në natyrë, veçanërisht për të moshuarit dhe fëmijët e vegjël. Vishni maskë nëse është e nevojshme.
Mesazhi kryesor që na jep ky hulumtim është se ndikimi i ndotjes së ajrit nuk kufizohet vetëm në një shqetësim të vogël në fyt dhe sy. Ai ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e trurit tonë dhe në të ardhmen tonë.
Nëse ju ose dikush në familjen tuaj, veçanërisht një person i moshuar, po përjeton simptoma të tilla si probleme me kujtesën ose harresë, mos u turpëroni ose mos kini frikë. Personi më i mirë me të cilin mund të flisni për këtë është mjeku juaj. Është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek për të diskutuar këtë dhe për të marrë këshillat dhe trajtimin e nevojshëm.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ndotja e ajrit, veçanërisht tymi nga aktivitetet bujqësore dhe djegia, rrit ndjeshëm rrezikun e demencës.
- Grimcat e vogla (lënda grimcore) në këtë ajër të ndotur mund të hyjnë direkt në trurin tonë dhe të shkaktojnë dëme afatgjata në qelizat e trurit.
- Ndotja e ajrit është një faktor rreziku që mund ta kontrollojmë, prandaj ndërmarrja e veprimeve për ajër të pastër, si individualisht ashtu edhe si shoqëri, është thelbësore për të mbrojtur shëndetin e trurit tonë dhe atë të të dashurve tanë.
- Nëse një anëtar i moshuar i familjes suaj shfaq probleme me kujtesën, mos e injoroni dhe konsultohuni me një mjek ose mjek sa më shpejt të jetë e mundur për këshilla.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න