Ndiheni të lodhur? Të lodhur gjatë gjithë kohës? Mund të jetë anemi!

A ndiheni aq të lodhur sa nuk mund t’i kryeni detyrat tuaja të përditshme? A ndiheni të marramendura edhe nëse lëvizni pak? A ndiheni ndonjëherë të marramendura, gjoksi juaj ndihet i rëndë dhe lëkura juaj duket e zbehtë? Këto nuk janë vetëm lodhje normale, por mund të jenë edhe shenja të një gjendjeje të quajtur anemi, ose asaj që ne në mjekësi e quajmë anemi . Sot, do të flasim për atë që është anemia, shkaqet e saj, simptomat, trajtimin dhe si të kujdesemi për të.

Çfarë është anemia? Thënë thjesht...

Thënë thjesht, anemia është kur numri i qelizave të kuqe të gjakut në trupin tuaj zvogëlohet, ose qelizat e kuqe të gjakut që keni nuk funksionojnë siç duhet . Këto qeliza të kuqe të gjakut mbartin oksigjen në të gjithë trupin tuaj. Pra, kur ato ulen ose funksioni i tyre zvogëlohet, qelizat në trupin tuaj nuk marrin oksigjenin që u nevojitet. Atëherë filloni të ndiheni të lodhur dhe letargjikë, siç u përmend më parë.

Disa lloje anemie janë të trashëguara . Domethënë, ato shkaktohen nga faktorë gjenetikë që transmetohen brez pas brezi. Megjithatë, anemia mund të zhvillohet edhe gjatë jetës sonë për arsye të ndryshme (e fituar) .

Anemia mund të ndikojë në jetën tuaj në shumë mënyra. Disa lloje të anemisë nuk janë shumë të rënda dhe mund të trajtohen shpejt. Megjithatë, disa lloje, siç është anemia kongjenitale, mund të shkaktojnë probleme shëndetësore gjatë gjithë jetës. Anemia e rëndë mund të jetë kërcënuese për jetën . Gjithashtu, ndonjëherë anemia mund të jetë simptomë e një sëmundjeje serioze si kanceri. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.

A është e zakonshme kjo anemi?

Po, kjo është në fakt një gjendje më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Ekspertët thonë se rreth një e treta e popullsisë së botës vuan nga anemia. Pra, nëse keni ndonjë nga këto simptoma, dijeni se nuk jeni vetëm.

Cilat janë simptomat e anemisë? A i keni edhe ju këto?

Simptoma kryesore e anemisë është lodhja dhe rraskapitja ekstreme . Kjo do të thotë që ndiheni aq të lodhur sa nuk mund të kryeni as aktivitetet tuaja të përditshme. Përveç kësaj, mund të përjetoni simptoma të tilla si:

• Dhimbje gjoksi
• Marramendje
• Infeksione të shpeshta (për shkak të imunitetit të ulur)
• Palpitacione të zemrës - një ndjesi sikur gjoksi juaj po ju rreh fort.
• Dhimbje koke
• Zbehje - Lëkura duket gjithnjë e më e zbehtë se normalja.
• Tinnitus pulsativ (tingull zilie në veshë)
• Gulçim / dispne - ndjesi gulçimi edhe me pak sforcim.

Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, është mirë të konsultoheni me një mjek për këshilla.

Pse e kemi këtë anemi? Cilat janë shkaqet?

Ka shumë shkaqe të anemisë. Siç e kemi diskutuar më parë, këto mund të ndahen në dy kategori kryesore: anemi të fituara dhe anemi të trashëguara .

Anemitë e fituara

Këto janë më të zakonshmet që shihen.

• Anemia nga mungesa e hekurit: Ky është lloji më i zakonshëm i anemisë. Mund të ndodhë për shkak të mungesës së hekurit në dietë, ose për shkak të gjakderdhjes nga një lëndim ose sëmundje.
• Anemia e sëmundjes kronike: Nëse keni një sëmundje afatgjatë, veçanërisht një që shkakton inflamacion kronik (p.sh. artrit), mund të zhvilloni anemi sepse trupi juaj ka vështirësi në përdorimin e hekurit.
• Anemia hemolitike autoimune: Kjo është kur sistemi juaj imunitar sulmon dhe shkatërron qelizat e kuqe të gjakut .
• Anemia makrocitike dhe anemia megaloblastike: Në këto lloje, palca e kockave prodhon qeliza të kuqe të gjakut në madhësi anormalisht. Disa sëmundje dhe mungesa e vitaminave (veçanërisht e vitaminës B12 dhe acidit folik) mund ta shkaktojnë këtë. Kjo quhet edhe anemi nga mungesa e vitaminave .
• Anemia normocitike: Kjo është një gjendje në të cilën numri i qelizave të kuqe të gjakut është më i ulët se normalja. Kjo mund të ketë shumë shkaqe.
• Anemia pernicioze: Kjo është gjithashtu një shkak i mungesës së vitaminës B12 . Kjo është një gjendje autoimune që pengon trupin të përthithë vitaminën B12.

Përveç kësaj, njerëzit me sëmundje kronike si:

• Sëmundjet autoimune (p.sh. lupusi)
• Kanceri
• Sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) (p.sh. sëmundja e Crohn-it)
• Sëmundja e veshkave
• Sëmundja e mëlçisë
• Sëmundja e tiroides

Anemitë e trashëguara

Këto trashëgohen gjenetikisht nga prindërit te fëmijët.

• Anemia Diamond-Blackfan: Në këtë rast, palca e kockave nuk është në gjendje të prodhojë mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut.
• Anemia Fanconi: Kjo është një çrregullim i rrallë i gjakut. Njerëzit me këtë gjendje janë në rrezik në rritje për të zhvilluar sëmundje të lidhura me gjakun, përfshirë aneminë.
• Anemia drepanocitare: Kjo është një gjendje në të cilën qelizat e kuqe të gjakut ndryshojnë formë. Në vend të qelizave normale të rrumbullakëta dhe fleksibile, ato bëhen qeliza të forta, ngjitëse dhe në formë drapri. Këto qeliza ngecin në enët e gjakut dhe pengojnë rrjedhjen e gjakut.
• Talasemia: Në këtë gjendje, prodhimi i hemoglobinës nga trupi, proteina që mbart oksigjen në qelizat e kuqe të gjakut, zvogëlohet. Si rezultat, qelizat e kuqe të gjakut bëhen më të vogla, duke shkaktuar anemi. Kjo gjendje mund të shihet edhe në Sri Lanka.

Lloje të tjera të anemisë (të cilat mund të ndodhin në lindje ose më vonë)

Ekzistojnë disa lloje të anemisë që mund të trashëgohen ose të zhvillohen më vonë në jetë.

• Anemia aplastike: Në këtë rast, qelizat staminale në palcën e kockave nuk prodhojnë mjaftueshëm qeliza gjaku (qeliza të kuqe, qeliza të bardha dhe trombocite).
• Anemia hemolitike: Në këtë rast, qelizat e kuqe të gjakut prishen ose vdesin më shpejt se normalja.
• Anemia mikrocitike: Kjo është kur qelizat e kuqe të gjakut nuk kanë hemoglobinë të mjaftueshme, duke i bërë ato më të vogla se normalja. Mund të shihet edhe tek njerëzit me mungesë hekuri, talasemi, anemi sideroblastike dhe disa sëmundje kronike.
• Anemia sideroblastike: Kjo shkaktohet nga përdorimi jonormal i hekurit gjatë formimit të qelizave të kuqe të gjakut.

Tani ndoshta e kuptoni se sa shumë shkaqe ka për aneminë.

Si e dini me siguri nëse keni anemi? (Diagnoza)

Nëse keni simptoma të anemisë, një mjek së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Pastaj, për të përcaktuar nëse anemia shkaktohet nga mungesa e qelizave të kuqe të gjakut, mjeku do të urdhërojë disa analiza gjaku . Kryesoret janë:

• Numërimi i plotë i gjakut (CBC): Ky test shqyrton të gjitha llojet e qelizave në gjakun tuaj, veçanërisht qelizat e kuqe të gjakut. Mund t'ju tregojë gjëra të tilla si numri i qelizave të kuqe të gjakut, madhësia dhe forma e tyre. Mund të përdoret gjithashtu për të kontrolluar nivelet e vitaminës B12 ose B9 (folat).
• Testi i hemoglobinës: Hemoglobina është përbërësi kryesor i qelizave të kuqe të gjakut. Ky test shpesh bëhet për të zbuluar aneminë.
• Testi i hematokritit: Ky test mat se çfarë përqindjeje të gjakut tuaj përbëhet nga qeliza të kuqe të gjakut.
• Njollosje e gjakut periferik: Kjo përfshin shikimin e qelizave të kuqe të gjakut nën mikroskop për të kontrolluar madhësinë dhe formën e tyre.
• Numri i retikulociteve: Retikulocitet janë qeliza të kuqe të gjakut të papjekura. Ky test kontrollon nëse palca e kockave po prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut të shëndetshme.

Bazuar në rezultatet e këtyre testeve, mjeku do të përcaktojë saktësisht se çfarë lloj anemie keni dhe cili është shkaku.

A mund të shkaktojë anemia komplikacione të tjera?

Po, nëse anemia nuk trajtohet siç duhet, ose nëse vazhdon pavarësisht trajtimit (anemi kronike), mund të shfaqen disa probleme shëndetësore (komplikime) . Për shembull:

• Sulm në zemër
• Dështimi i zemrës
• Dëmtim i organeve

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të vizitoni një mjek dhe të merrni trajtim sa më shpejt të jetë e mundur nëse dyshoni se keni anemi.

Cilat janë trajtimet për aneminë?

Trajtimi për aneminë ndryshon në varësi të llojit të anemisë që keni dhe shkakut të saj. Ndonjëherë, nëse anemia shkaktohet nga një sëmundje tjetër themelore, mjeku juaj do ta trajtojë atë gjendje. Përveç kësaj, ekzistojnë trajtime që janë specifike për aneminë. Këto mund të përfshijnë shtesa dietike , ilaçe dhe madje edhe disa procedura mjekësore .

Shtesa dietike

Mjeku juaj mund të rekomandojë suplemente si këto:

• Shtesat e hekurit: Këto vijnë në formën e kapsulave ose tabletave që merren nga goja. Mund t’i merrni me një gotë ujë.
• Shtesat e acidit folik: Vitamina B9, ose folati, është një vitaminë thelbësore për trupin tonë. Ndihmon në formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe ADN-së, bllokut themelor ndërtues të trupit tonë.
• Shtesat e vitaminës B12: Vitamina B12 ndihmon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut të shëndetshme.

E rëndësishme: Mos e merrni këtë suplement vetë pa u konsultuar me një mjek. Merreni saktësisht sipas udhëzimeve të mjekut tuaj, në sasinë dhe për kohëzgjatjen e përshkruar.

Medikamente

Mjekët mund të përshkruajnë ilaçe të tilla për disa lloje anemie:

• Eritropoietina: Ky ilaç ndihmon palcën e kockave të prodhojë më shumë qeliza staminale të gjakut.
• Imunosupresantë: Nëse keni anemi për shkak të një sëmundjeje autoimune, këto ilaçe ndihmojnë në ndalimin e sistemit tuaj imunitar nga sulmi i qelizave të kuqe të gjakut.

Procedurat Mjekësore

Në disa raste, mjeku mund të rekomandojë edhe gjëra të tilla si:

• Transfuzioni i gjakut: Dhënia e gjakut të ri për të zëvendësuar qelizat e kuqe të gjakut të varfëruara.
• Transplanti i qelizave staminale (palcës së kockave): Kjo është një procedurë për të zëvendësuar qelizat staminale të gjakut të pashëndetshme me ato të shëndetshme. Kjo bëhet në raste shumë të rënda.
• Ndërhyrja kirurgjikale: Nëse ka gjakderdhje të brendshme, mund të kryhet ndërhyrje kirurgjikale për ta ndaluar atë.

A nuk mund ta shëroj vetë aneminë?

Shumicën e kohës, simptomat e anemisë nuk janë të rënda dhe mund të jetë një problem afatshkurtër. Pasi një mjek të ketë konfirmuar se anemia është shkaku i simptomave tuaja, mund të jeni në gjendje ta menaxhoni atë duke ndryshuar dietën tuaj ose duke marrë suplementet e përmendura më sipër .

Por, ja ku qëndron çështja. Simptomat e anemisë mund të jenë të ngjashme me simptomat e sëmundjeve të tjera. Për shembull, nëse jeni të lodhur pavarësisht se sa pushoni, mund të mos jetë aspak anemi.

Pra, nëse keni lodhje ose ndryshime të tjera në trupin tuaj për më shumë se dy javë dhe kjo nuk zhduket , patjetër që duhet të vizitoni një mjek. Një mjek është ai që mund të gjejë shkakun e vërtetë të simptomave tuaja dhe t'ju japë trajtimin e duhur.

A mund të jetojë një jetë normale dikush me anemi?

Varet vërtet nga situata juaj. Trajtimi mund të ndihmojë në kontrollin e simptomave të anemisë. Megjithatë, siç e kemi diskutuar më parë, ka shumë shkaqe. Disa gjendje, të tilla si gjendjet kongjenitale dhe sëmundjet kronike, nuk mund të shërohen. Anemia e patrajtuar dhe e vazhdueshme (anemia kronike) mund të çojë në ndërlikime serioze, duke përfshirë dëmtimin e organeve . Pra, nëse keni anemi, është më mirë të flisni me mjekun tuaj për këtë.

A mund të parandalohet anemia?

Anemia nga mungesa e hekurit, lloji më i zakonshëm i anemisë, mund të parandalohet duke përfshirë ushqime të pasura me hekur në dietën tuaj të përditshme. Perimet me gjethe jeshile si spinaqi dhe lakra jeshile, mishi i kuq, fasulet e thata, thjerrëzat dhe soja janë të gjitha burime të mira të hekurit.

Megjithatë, nuk mund të parandalojmë llojet e tjera të anemisë, veçanërisht ato që janë të lindura.

Si kujdesem për veten? (Kujdesi për veten)

Disa lloje anemie janë afatshkurtra dhe jo shumë serioze, ndërsa të tjerat mund t'ju prekin për gjithë jetën. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni për të menaxhuar simptomat tuaja:

• Ndiqni një dietë të shëndetshme: Zakonet e këqija të të ngrënit janë shpesh shkaku kryesor i anemisë. Pyesni mjekun ose nutricionistin tuaj rreth ushqimeve të pasura me hekur dhe çfarë tjetër duhet të hani për të marrë lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj.
• Merrni suplementet e përshkruara për ju saktësisht siç ju udhëzon mjeku juaj.
• Pini shumë ujë: Mbajeni trupin tuaj të hidratuar.
• Ushtrimet: Ushtrimet janë thelbësore për një jetë të shëndetshme. Megjithatë, meqenëse vuani nga anemia, konsultohuni me mjekun tuaj se si të ushtroheni në mënyrë të sigurt. Mos u sforconi menjëherë.
• Mbrojeni veten nga infeksionet: Lani duart shpesh dhe me kujdes. Pyesni mjekun tuaj për vaksinat që mund t'ju mbrojnë nga infeksionet virale dhe bakteriale.

Kur duhet të kërkoj këshilla mjekësore?

Nëse keni anemi, nëse simptomat përkeqësohen gjatë trajtimit ose nëse ndjeni sikur po zhvilloni simptoma të reja, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj.

Kur duhet të shkoj në Dhomën e Urgjencës (ER)?

Anemia mund të rrisë rrezikun e një ataku në zemër. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, telefononi menjëherë 911 ose shkoni në urgjencën e spitalit më të afërt :

• Dhimbje gjoksi
• Vështirësi në frymëmarrje ose vështirësi në frymëmarrje
• Lodhje
• Probleme me gjumin / pagjumësia
• Të përziera ose shqetësime në stomak - Ndonjëherë një atak në zemër mund të ndihet si gastrit ose stomak i prishur.
• Rrahje të zemrës
• Ankth ose një ndjenjë e "fatit të afërt"
• Djersitje
• Ndjesia e kokës , marramendjes ose humbjes së ndjenjave (Shënim: Ky është një përkthim gjeorgjian i frazës "ndjesia e kokës, marramendjes ose humbjes së ndjenjave" ) - Korrigjim: Ndjesia e kokës, marramendjes ose humbjes së ndjenjave

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

Anemia mund të ndikojë në trupin tuaj në shumë mënyra. Dhe mund të ketë shumë shkaqe. Nëse keni anemi, mund t'i bëni mjekut tuaj pyetje si këto:

• Çfarë lloj anemie kam?
• Cila është arsyeja për këtë?
• Çfarë trajtimesh rekomandoni?
• Kur do të filloj të ndihem më mirë?
• Sa kohë do të më duhet të marr trajtim?
• A mund të shërohet kjo plotësisht?

Përveç këtyre pyetjeve, pyesni mjekun tuaj për çdo dyshim ose pyetje që mund të keni.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Anemia është një gjendje që ndodh kur trupi juaj nuk ka mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut ose kur ato nuk funksionojnë siç duhet. Ndërsa disa njerëz lindin me të, shumë e zhvillojnë atë më vonë në jetë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbani një sy mbi ndryshimet e trupit tuaj. Për shembull, të gjithë ndihemi të lodhur disa ditë. Megjithatë, nëse jeni të lodhur për disa ditë, pavarësisht se sa pushoni, është mirë të flisni me mjekun tuaj për këtë.

Mos harroni, një dietë e shëndetshme, marrja e suplementeve sipas udhëzimeve të mjekut tuaj nëse është e nevojshme, dhe trajtimi i duhur mjekësor mund të ndihmojnë në kontrollin e anemisë dhe parandalimin e ndërlikimeve të saj . Kujdesuni për shëndetin tuaj!

` Anemi, anemi, lodhje, qeliza të kuqe të gjakut, mungesë hekuri, mungesë vitaminash