A shkakton spondiliti ankilozant (AS) dhimbje gjoksi? Le të zbulojmë saktësisht se çfarë është

Nëse vuani nga spondiliti ankilozant, ose shkurt AS, ndoshta jeni të njohur me dhimbjet e shpinës dhe ngurtësimin në mëngjes. Por a e dinit se kjo gjendje nuk kufizohet gjithmonë vetëm në shpinë? Rreth një e treta e pacientëve me AS përjetojnë inflamacion edhe në pjesë të tjera të trupit. Gjoksi është një nga zonat më të prekura. A ndjeni edhe dhimbje në gjoks kur merrni frymë thellë, kolliteni, teshtini ose bëni ushtrime? Atëherë ky artikull do të jetë shumë i rëndësishëm për ju.

Si ndikon AS në gjoksin tuaj?

Thënë thjesht, AS është një gjendje që shkakton ënjtje ose inflamacion të nyjeve në trup. Fillon në nyjet e shtyllës kurrizore, por me kalimin e kohës mund të përhapet në nyje të tjera në trup. Nyjet kërcore që lidhin brinjët tuaja me kockën e sheshtë në mes të gjoksit tuaj të quajtur sternum gjithashtu mund të inflamohen në këtë mënyrë.

Kur këto nyje inflamohen, ne mjekësisht e quajmë kostokondrit . Kjo është një gjendje shumë e zakonshme tek pacientët me AS. Sipas anketave, 70% e pacientëve me AS përjetojnë këtë dhimbje gjoksi në një moment të jetës së tyre.

Pjesa më e mirë është se kostoksondriti nuk është një gjendje e dëmshme. Por mund të jetë i dhimbshëm. Ndonjëherë kjo dhimbje mund të zgjasë nga disa javë deri në disa muaj, apo edhe një vit. Por zakonisht përmirësohet vetvetiu.

Cilat janë simptomat e dhimbjes së gjoksit?

Simptomat kryesore të kostoksondritit të shkaktuar nga AS janë dhimbja në gjoks, ngurtësimi dhe ndjeshmëria. Kjo dhimbje mund të ndryshojë nga personi në person. Për disa, mund të ndihet si një dhimbje e shurdhër dhe e dhimbshme, ndërsa për të tjerët, mund të ndihet si një dhimbje e mprehtë dhe therëse.

Le t'i shpjegojmë këto simptoma në më shumë detaje në tabelën më poshtë.

Si të menaxhohet dhimbja në gjoks e shkaktuar nga AS?

Kjo dhimbje gjoksi mund të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme. Prandaj, në vend që të prisni që të zhduket vetë, është më mirë të vizitoni mjekun tuaj dhe të merrni trajtimin e duhur. Mjeku juaj mund të rekomandojë qetësues dhimbjesh, ushtrime, fizioterapi ose një kombinim të të gjitha këtyre. Edhe pse këto trajtime nuk mund ta kurojnë plotësisht sëmundjen, ato mund t'ju ndihmojnë të kontrolloni dhimbjen dhe t'ju ofrojnë lehtësim.

Trajtimet mjekësore

Më e rëndësishmja, mos përdorni asnjë qetësues dhimbjesh pa këshillën e mjekut tuaj. Disa ilaçe kanë efekte anësore serioze dhe rrezikun e varësisë.

Mjeku juaj shpesh do të rekomandojë fillimisht ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAID) , të tilla si ibuprofeni dhe naprokseni. Këto mund të duhet të merren për disa javë ose muaj.

Nëse NSAID-të nuk funksionojnë për ju ose nuk e kontrollojnë dhimbjen tuaj, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe të tjera, të tilla si:

• Analgjezikët siç është acetaminofeni.
• Opioidet janë ilaçe afatshkurtra për dhimbje të forta.
• Injeksione glukokortikoide të dhëna direkt në nyjen e dhimbshme.
• Medikamente specifike që kontrollojnë inflamacionin themelor të AS. Shembuj:
• Barnat anti-TNF: Adalimumab, Golimumab
• Barnat kundër interleukinës 17: Ixekizumab, Secukinumab
• Frenuesit e kinazës Janus (JAK): Tofacitinib
• Disa antidepresantë dhe ilaçe kundër krizave përdoren gjithashtu për të kontrolluar dhimbjet nervore.

Ushtrime dhe Terapi Fizike

Ushtrimet fizike janë një pjesë thelbësore e menaxhimit të sëmundjes AS. Ushtrimet e duhura fizike mund të ndihmojnë në parandalimin e ngurtësimit dhe dëmtimit të kyçeve.

• Ushtrime të lehta: Mjeku rekomandon një program ushtrimesh me ndikim të ulët, siç është ecja ose noti, që nuk e shton dhimbjen.
• Ushtrime mendje-trup: Ushtrime si joga ose Tai Chi mund të zvogëlojnë stresin dhe të ofrojnë lehtësim të dhimbjes.

Mjeku juaj mund t'ju referojë gjithashtu te një fizioterapist , i cili do të zhvillojë një program specifik për ju.

• Ushtrime shtrirëse: Këto ndihmojnë në uljen e ngushtësisë në gjoks dhe e bëjnë frymëmarrjen më të lehtë.
• Stimulimi nervor: Një pajisje e veçantë përpiqet të ndalojë sinjalet e dhimbjes që të arrijnë në tru.
• Ushtrime për trajnimin e qëndrimit të duhur: Mbajtja e qëndrimit të saktë mund të zvogëlojë stresin në nyje.

Gjëra që mund të bëni vetë (Ndryshime në stilin e jetës)

Së bashku me trajtimin, ndryshime të vogla në stilin tuaj të jetesës mund të ndihmojnë shumë në menaxhimin e kësaj dhimbjeje.

• Kufizoni gjërat që rrisin dhimbjen: Imagjinoni sikur ngritja e diçkaje të rëndë ju bën të ndiheni më keq. Pastaj ndaloni së bëri këtë për një kohë.
• Aplikime të nxehta ose të ftohta: Vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë ose një pakete akulli në zonën e dhimbshme mund të ofrojë lehtësim të përkohshëm.
• Pushimi: Nëse ndiheni të lodhur, jepini vetes pushimin e nevojshëm.
• Mirëqenia mendore: Bëni gjëra që ju ndihmojnë të relaksoheni. Gjëra të tilla si meditimi ose dëgjimi i muzikës mund të ndihmojnë. Është gjithashtu e rëndësishme të kërkoni këshillim për t'ju ndihmuar të menaxhoni stresin e të jetuarit me AS.