Imagjinoni, një tenist i njohur botërisht dhe i nivelit të lartë, i paaftë të durojë dhimbjen, me lot që i rrjedhin nga sytë në fushë. Kjo shënoi fundin e karrierës profesionale 21-vjeçare të Andre Agassi-t me famë botërore. Shkaku i kësaj ishte dhimbja e shpinës që mund të duket e parëndësishme për shumicën prej nesh, por mund të jetë shumë e rëndë. Përmes historisë së tij, sot do të flasim për faktet mjekësore që fshihen pas kësaj dhimbjeje shpine që prek shumë prej nesh.
Historia e Agassit dhe fillimi i dhimbjes
Andre Agassi është një legjendë e tenisit. Stili i tij i lojës dhe sjellja e tij në fushë kanë tërhequr vëmendjen e shumë njerëzve. Por pas këtyre fitoreve, ai luajti me dhimbje të mëdha në ditët e tij të fundit. Kur u pyet se sa kohë kishte pasur këtë dhimbje shpine, ai tha: "Që nga dita që lindi djali im". Kjo do të thotë se ai ka luftuar me këtë dhimbje për pesë vjet.
Në fillim, ai mendoi se ishte thjesht një dhimbje shpine, por vetëm më vonë e kuptoi se kjo ishte një gjendje serioze. Mjekët e diagnostikuan gjendjen si spondilolistezë . Në të njëjtën kohë, nervi i tij shiatik po kompresohej, duke shkaktuar një gjendje të quajtur shiatikë . Kjo bëri që ai të përjetonte dhimbje të padurueshme që shkonin nga shpina poshtë këmbës. Ai mori injeksione të forta si kortizon për të kontrolluar dhimbjen, por në fund asgjë nuk mundi ta kontrollonte dhimbjen.
" Dhimbja fillon me trupin tënd, por pastaj fillon të ndikojë në mendjen tënde." - Andre Agassi
Ishte me këtë dhimbje që ai luajti ndeshjen e tij të fundit. Edhe pse e humbi ndeshjen, ai ishte i lumtur që arriti ta përfundonte ndeshjen pavarësisht dhimbjes.
Çfarë është spondilolisteza dhe shiatiku?
Në rregull, tani le t'i kuptojmë këto dy emra pak më thjesht. Këto janë situata të zakonshme me të cilat përballen shumë njerëz.
Thënë thjesht, shtylla kurrizore përbëhet nga kocka të vogla ( rruaza ) të vendosura njëra mbi tjetrën. Midis këtyre rruazave ndodhet një jastëk i ngjashëm me pelte (disk ndërvertebror). Kjo parandalon fërkimin e rruazave me njëra-tjetrën dhe thith presionin mbi shpinë.
- Spondilolisteza: Kjo ndodh kur një rruazë në shpinë rrëshqet përpara mbi rruazën poshtë saj. Është sikur kur vendosni pllaka, njëra pllakë rrëshqet përpara. Kjo rrëshqitje mund të ndodhë sepse disqet për të cilat folëm konsumohen ndërsa plakeni. Mjekët e quajnë këtë sëmundje degjenerative të diskut .
- Ishiasi: Rrëshqitja e rruazës po kompreson një nerv të madh që kalon atje, nervin shiatik . Ky nerv është ai që përcjell ndjesinë dhe lëvizjen në këmbë. Pra, kur ky kompresohet, përjetoni dhimbje të forta, mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash që shkon nga shpina nëpër vithe poshtë këmbës . Ne e quajmë këtë ishiasi.
Le të shqyrtojmë më shumë detaje rreth këtyre dy situatave në tabelën më poshtë.
| Gjendje mjekësore | Simptomat kryesore | Kush preket? |
|---|---|---|
| Spondilolistezë | Dhimbje kronike në pjesën e poshtme të shpinës. Dhimbje që përkeqësohet kur qëndroni në këmbë ose ecni. Ngurtësi në muskujt e shpinës. | Është e zakonshme me plakjen. Mund të ndodhë edhe tek njerëzit që merren me sporte që ushtrojnë shumë presion mbi shpinë (gjimnastikë, ngritje peshash) dhe për shkak të shkaqeve gjenetike. |
| Ishiasi | Dhimbje e ngjashme me goditje elektrike nga shpina nëpër vithe poshtë këmbës. Mpirje, djegie ose mpirje në këmbë. | Shpesh shkaktohet nga spondilolisteza ose një disk i rrëshqitur (hernie diskale). |
Pse është ky rrezik më i lartë për lojtarët?
Mund të pyesni veten: "Si mund t'u ndodhë kjo atletëve të stërvitur mirë dhe të fortë?" Kjo është në fakt një pyetje e mirë.
Atletët kanë muskuj shumë të fortë të barkut dhe shpinës. Kjo i jep shpinës mbështetje të mirë. Kjo është e vërtetë. Por në sporte si tenisi, shpina i nënshtrohet shumë presionit të papritur. Kur kthehesh papritur, vrapon shpejt dhe kërcen, ky presion është shumë i lartë. Kjo e bën më të mundshme që rruazat dhe disqet në shpinë të dëmtohen me kalimin e kohës.
Gjëja tjetër është se atletët kanë një tolerancë shumë më të lartë ndaj dhimbjes sesa personi mesatar. Ata vazhdojnë të luajnë pavarësisht dhimbjeve të vogla. Edhe nëse janë agresivë, nuk mendojnë shumë për këtë derisa dhimbja përkeqësohet. Kjo vetëm sa e përkeqëson problemin themelor.
Çfarë mund të mësojmë nga kjo histori?
Edhe pse historia e Andre Agassit është historia e një lojtari, ka shumë mësime që mund të nxjerrim prej saj për jetën tonë të përditshme.
1. Mos e injoroni dhimbjen e shpinës : Shumë njerëz mendojnë se kur kanë dhimbje shpine, "është në rregull të pushojnë për pak kohë". Ndonjëherë kjo është e vërtetë. Por nëse dhimbja është e vazhdueshme, përkeqësohet dhe veçanërisht nëse përhapet poshtë këmbës (simptoma të shiatikës) , mos e injoroni atë.
2. Merrni këshilla të duhura mjekësore: Agassi thotë se gabimi i vetëm që bëri ishte mosdiagnostikimi i sëmundjes më herët. Nëse keni dhimbje shpine, mos e supozoni thjesht dhe shkoni menjëherë te mjeku. Është shumë e rëndësishme të bëni analizat e duhura dhe të zbuloni shkakun e saktë të sëmundjes.
3. Dëgjojeni trupin tuaj: Trupi juaj ju jep një sinjal në formën e dhimbjes. Ju tregon se ka një problem diku. Nëse e injoroni atë sinjal dhe vazhdoni të punoni, problemi themelor mund të përkeqësohet.
4. Ndërtoni muskuj të fortë: Edhe nëse nuk jeni atlet, mbajtja e muskujve rreth barkut dhe shpinës të fortë do të ofrojë mbrojtje të mirë për shpinën tuaj. Ndjekja e një rutine të duhur ushtrimesh mund të zvogëlojë rrezikun e këtyre gjendjeve. Konsultohuni me mjekun ose një fizioterapist për këtë.
Agassi tani është tërhequr nga sporti. Ai thotë se nuk e ka më atë dhimbje të tmerrshme. Sepse nuk i ushtron më stres të padurueshëm trupit të tij. Kjo tregon se sa shumë ndikojnë stili ynë i jetesës dhe aktivitetet tona në këtë lloj dhimbjeje.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Spondilolisteza është rrëshqitja e një rruaze mbi një tjetër. Ky është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së shpinës.
- Ishiasi është një dhimbje e fortë, mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash që rrezaton nga shpina poshtë këmbës për shkak të kompresimit të nervit shiatik.
- Mos e injoroni kurrë dhimbjen e shpinës, veçanërisht nëse ajo përhapet poshtë këmbës.
- Mbajtja e muskujve të barkut dhe shpinës të fortë është shumë e rëndësishme për shëndetin e shpinës.
- Për çdo dhimbje të zgjatur ose të fortë , sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë dhe trajtim të duhur.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න