A ndiheni të ngurtësuar ose të lënduar në shpinë kur ngriheni nga shtrati në mëngjes? A qetësohet kjo dhimbje pas një kohe, kur ecni? Apo keni dhimbje të vazhdueshme në vende si ijet dhe thembrat? Këto mund të jenë shenja të hershme të një gjendjeje të quajtur Spondiliti Ankilozant (AS). Thënë thjesht, është një gjendje që shkakton ënjtje dhe inflamacion të nyjeve në shpinë dhe legen. Meqenëse është një gjendje që zgjat gjithë jetën, trajtimi i saj nuk është diçka që mund të bëhet vetëm nga një person. Kërkon një ekip të mirë mjekësh dhe profesionistësh shëndetësorë të aftë. Sot, le të flasim për këtë ekip të vlefshëm që do t'ju ndihmojë në udhëtimin tuaj shëndetësor.
Hapi i parë dhe nxitësi kryesor i udhëtimit të trajtimit
Mjeku juaj i familjes (Mjeku i Kujdesit Parësor)
Në shumicën e rasteve, gjëja e parë që do të shihni kur të keni këto simptoma është mjeku juaj i familjes ose mjeku i përgjithshëm (GP). Ai ose ajo do t'i dëgjojë me kujdes simptomat tuaja, do t'ju ekzaminojë dhe, nëse dyshojnë se mund të keni AS, do t'ju referojnë për testet bazë të nevojshme. Ata gjithashtu mund të përshkruajnë qetësues bazë të dhimbjeve. Megjithatë, për të diagnostikuar me saktësi sëmundjen dhe për të zhvilluar planin më të përshtatshëm të trajtimit, patjetër që do t'ju duhet të referoheni te një specialist.
Reumatolog - Mjeku juaj i kujdesit parësor
Thënë thjesht, një reumatolog është një mjek i specializuar në sëmundjet e kyçeve, muskujve dhe kockave. Meqenëse spondiliti ankilozant është gjithashtu një sëmundje reumatike, ai ose ajo do të jetë personi kyç në udhëtimin tuaj të trajtimit.
Një reumatolog do të diagnostikojë gjendjen tuaj, do të vlerësojë ashpërsinë e saj dhe do të zhvillojë një plan trajtimi që është i duhuri për ju. Ai ose ajo do të përshkruajë ilaçe për të kontrolluar dhimbjen, ënjtjen dhe ngurtësinë në shpinë dhe në nyje të tjera. Fillimisht, do t'ju duhet të vizitoni mjekun tuaj çdo dy deri në katër javë për të parë se si po funksionon ilaçi për ju dhe nëse gjendja është nën kontroll. Pasi gjendja të jetë nën kontroll, mund t'ju duhet të vizitoni mjekun tuaj një herë në muaj ose çdo disa muaj.
Kur jetoni me spondilit ankilozant, reumatologu juaj është si miku juaj më i mirë. Mos kini kurrë frikë të flisni me të për çdo pyetje ose shqetësim që mund të keni.
Për të përmirësuar funksionin e trupit dhe lëvizjen
Terapist Fizioterapist
Në AS, shtylla kurrizore mund të ngurtësohet gradualisht dhe të përkulet përpara. Për ta parandaluar këtë dhe për të ruajtur fleksibilitetin dhe lëvizjen, fizioterapia është thelbësore. Një fizioterapist është një person që ka marrë trajnim të veçantë për të ndihmuar njerëzit me probleme lëvizjeje.
Ai do të vlerësojë gjendjen tuaj dhe do të krijojë një program specifik ushtrimesh për ju.
- Shtrirjet: Këto ndihmojnë në zvogëlimin e ngurtësisë në zona si shpina, qafa dhe ijet.
- Ndihmon në ruajtjen e qëndrimit të mirë: Mëson si ta mbani shpinën drejt, të uleni dhe të qëndroni siç duhet.
- Ushtrime të frymëmarrjes së thellë: Meqenëse AS mund të shkaktojë shtrëngim të gjoksit, këto ushtrime janë thelbësore për të mbajtur mushkëritë në funksionim të mirë.
- Noti dhe aktivitetet në ujë: Këto janë të shkëlqyera për lëvizjen e kyçeve pa dhimbje, pasi pesha e trupit është më e vogël në ujë.
Terapist i Punës
Kur shumica e njerëzve dëgjojnë emrin terapist okupacional, ata mendojnë për dikë që punon në vendin e punës. Por nuk është kështu. Një terapist okupacional ju ndihmon të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme më lehtë dhe pa dhimbje.
Për shembull, nëse keni dhimbje shpine dhe keni vështirësi të ngrini diçka nga dyshemeja ose të vishni këpucët ose çorapet, një terapist okupacional mund t'ju ndihmojë të gjeni një mënyrë për ta bërë atë detyrë më lehtë ose një pajisje ndihmëse. Për shembull:
- Një stol dushi për përdorim në banjo
- Një kapëse është një pajisje që ndihmon nëse keni vështirësi të shtrini dorën për të ngritur diçka që ka rënë në dysheme.
- Një pajisje që e bën më të lehtë hyrjen dhe daljen nga një makinë (shkallë makine)
Në këtë mënyrë, ai do t'ju ndihmojë ta bëni shtëpinë dhe mjedisin e punës tuaj të rehatshëm për ju.
Specialistë për probleme të tjera që mund të lindin për shkak të AS
| Mjek specialist | Si mund t'ju ndihmoj? |
|---|---|
| Oftalmolog | Një numër i konsiderueshëm pacientësh me AS zhvillojnë një gjendje të quajtur iritis , e cila është një inflamacion i pjesës me ngjyrë të syrit. Simptomat përfshijnë skuqje, dhimbje dhe ndjeshmëri ndaj dritës. Ndonjëherë AS diagnostikohet fillimisht nga një oftalmolog. Zbulimi i hershëm është më i lehtë për t'u trajtuar. |
| Gastroenterolog | Hulumtimet kanë gjetur një lidhje midis AS dhe inflamacionit të zorrëve. Një numër i vogël pacientësh me AS mund të zhvillojnë sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD) siç është sëmundja e Crohn ose koliti ulceroz . |
Nutricionist
Disa ushqime mund të rrisin inflamacionin, ndërsa të tjerat mund ta ulin atë. Gjithashtu, kontrolli i peshës suaj është i rëndësishëm për të zvogëluar presionin mbi nyjet tuaja. Një nutricionist mund t'ju japë këshilla të sakta se cilat ushqime janë më të mirat për ju, cilat ushqime zvogëlojnë inflamacionin dhe cilat ushqime duhet të shmangni.
Terapist i Shëndetit Mendor
Të jetosh me një sëmundje që zgjat gjithë jetën mund të jetë sfiduese emocionalisht. Mund të ndihesh i frustruar, i depresionuar ose në ankth ndonjëherë për shkak të dhimbjes dhe vështirësisë në kryerjen e detyrave të përditshme. Është e rëndësishme të kesh dikë me të cilin të flasësh për këtë. Një këshilltar për shëndetin mendor mund të të ndihmojë të menaxhosh emocionet e tua dhe të përballesh me këtë sfidë me forcë.
Vetëm si mjet i fundit...
Kirurgë
Kjo është shumë e rëndësishme: Pacientët me AS rrallë kanë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale. Shumica e njerëzve mund ta menaxhojnë mirë sëmundjen me ilaçe, ushtrime dhe trajtime të tjera.
Megjithatë, në raste shumë të rënda, nëse një nyje, siç është kofsha, është dëmtuar plotësisht, një kirurg ortoped mund të kryejë një operacion zëvendësimi të kofshës. Në mënyrë të ngjashme, nëse një deformim i rëndë i shtyllës kurrizore shkakton një shtrëngim të nervit, mund të nevojitet një neurokirurg. Megjithatë, mos harroni, këto janë raste shumë të rralla.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Spondiliti Ankilozant (AS) është një gjendje që zgjat gjatë gjithë jetës. Megjithatë, me trajtimin dhe menaxhimin e duhur, ju mund të jetoni një jetë normale dhe aktive.
- Për këtë, është shumë e rëndësishme të kërkohet mbështetja e një ekipi ekspertësh të ndryshëm, në vend të një individi të vetëm.
- Mjeku juaj i kujdesit parësor është një reumatolog. Është thelbësore të ndiqni udhëzimet e tij ose të saj dhe të paraqiteni në klinika në kohë.
- Ushtrimet dhe fizioterapia janë shtylla kurrizore e menaxhimit të kësaj sëmundjeje. Mos i neglizhoni kurrë ato.
- Nëse përjetoni dhimbje syri, skuqje ose probleme me zorrët, informoni menjëherë mjekun tuaj.
- Mos kini frikë të flisni për stresin që mund të shkaktojë kjo gjendje. Kërkoni ndihmën e një profesionisti të shëndetit mendor nëse është e nevojshme.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න