Me siguri e keni dëgjuar emrin 'Benfotiaminë' në internet ose nga një mik. Me siguri keni dëgjuar se është i mirë për diabetin, nervat ose humbjen e kujtesës. Pra, çfarë është saktësisht Benfotiamina? A është vërtet kaq e mirë? Le të flasim për të gjitha qartë dhe thjesht.
Së pari, le të shohim se çfarë është Benfotiamina?
Thënë thjesht, benfotiamina është një formë e prodhuar në laborator/sintetike e vitaminës B1 të njohur mirë (e njohur edhe si tiaminë). Është në dispozicion si një suplement ushqimor.
Shkencëtarët aktualisht po e studiojnë këtë, konkretisht për të parë nëse mund të ndihmojë me gjendje të tilla si dëmtimi i nervave që lidhet me diabetin, sëmundja e Alzheimerit dhe varësia nga alkooli.
Gjëja e rëndësishme është se, ndërsa hulumtimet e hershme mbi këtë kanë treguar disa rezultate premtuese, ende nuk ka prova të mjaftueshme për të konfirmuar 100% përfitimet shëndetësore të kësaj. Prandaj, mos e mendoni si një 'pluhur magjik'.
Pra, si është e rëndësishme kjo për trupin?
Le të flasim së pari për tiaminën, ose vitaminën B1. Kjo është një vitaminë që është thelbësore për rritjen dhe funksionimin e qelizave në trupin tonë. Ne e marrim këtë vitaminë B1 natyrshëm nga ushqimet që hamë zakonisht, siç janë drithërat e plota, mishi, peshku, arrat dhe bishtajoret.
Por ka një problem të vogël këtu. Trupat tanë e kanë të vështirë ta përthithin kaq lehtë këtë tiaminë natyrale. Gjithashtu, njerëzit me probleme të caktuara mjekësore, siç janë diabeti dhe sëmundja e Alzheimerit, mund të kenë nivele të ulëta të kësaj vitamine në trupin e tyre.
Benfotiamina është një zgjidhje e rëndësishme për këtë. Ajo shndërrohet në tiaminë kur hyn në trup. Gjithashtu, ajo absorbohet më lehtë nga trupi sesa tiamina natyrale . Prandaj, studiuesit besojnë se kjo do të ndihmojë në sjelljen e nivelit të ulët të tiaminës në nivelin e kërkuar.
A ka ndonjë efekt në ndërlikimet e shkaktuara nga diabeti?
Problemi kryesor që shumë njerëz me diabet zhvillojnë me kalimin e kohës është neuropatia, e cila karakterizohet nga simptoma të tilla si mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe dhimbje në gjymtyrë.
- Disa studime të vogla kanë treguar se përdorimi i benfotiaminës mund të zvogëlojë disi simptomat e këtyre çrregullimeve neurologjike.
- Por duhet të kuptojmë se shumica e këtyre studimeve janë shumë të vogla dhe janë kryer për një periudhë të shkurtër kohore, si disa javë.
- Nga ana tjetër, disa studime të tjera nuk kanë gjetur ndonjë përfitim për nervat.
Prandaj, ende ka rezultate të përziera mbi këtë çështje. Gjithashtu, nuk është ende e qartë nëse benfotiamina ka ndonjë efekt në ndërlikimet e tjera të diabetit, siç janë pamjaftueshmëria e zemrës, sëmundja e veshkave (nefropatia) dhe dëmtimi i syve (retinopatia).
A ka kurë për sëmundjen e Alzheimerit?
Sëmundja e Alzheimerit është një gjendje në të cilën aftësia për të menduar dhe për të kujtuar bie gradualisht me moshën. Hulumtimet kanë treguar se njerëzit me këtë sëmundje kanë nivele të ulëta të tiaminës në trupin e tyre.
Instituti Kombëtar për Plakjen po financon aktualisht një studim të vogël pilot për të parë nëse benfotiamina mund të ngadalësojë rënien e aftësive njohëse tek njerëzit me sëmundjen Alzheimer në fazën e hershme. Nëse rezulton i suksesshëm, kjo mund të hapë rrugën për studime më të gjera.
Megjithatë, deri më tani, nuk ka pasur studime të mëdha dhe të mirë-dizajnuara për benfotiaminën si një trajtim për sëmundjen e Alzheimerit.
Varësia nga alkooli dhe benfotiamina
Nivelet e tiaminës në trup mund të ulen ndjeshëm tek dikush që pi alkool tepër për një periudhë të gjatë kohore, gjë që mund të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore.
Vetëm disa studime shumë të vogla janë kryer në këtë drejtim:
- Një studim zbuloi se dhënia e dozave të larta të benfotiaminës çdo ditë tek gratë me varësi nga alkooli mund të ndihmojë në uljen e dëshirës së tyre për të pirë.
- Një studim tjetër zbuloi se mund të ndihmojë në uljen e stresit tek burrat që përpiqen të lënë alkoolin.
Megjithatë, një sasi e madhe kërkimesh duhet të kryhen ende për të konfirmuar këto rezultate.
Gjëra që duhet të dini para se ta përdorni këtë
Kjo është pjesa më e rëndësishme e këtij artikulli. Disa prodhues të suplementeve në treg mund të pretendojnë se benfotiamina është e shkëlqyer për nivelet e sheqerit në gjak, nervat dhe sistemin imunitar. Mos u mashtroni nga reklama të tilla.
Para se të përdorni ndonjë suplement, ka disa gjëra që duhet patjetër të bëni.
| Çfarë duhet të bësh | Pse është e rëndësishme kjo? |
|---|---|
| Patjetër flisni me mjekun tuaj. | Vetëm një mjek mund të përcaktojë nëse kjo është e përshtatshme për gjendjen tuaj shëndetësore apo jo. |
| Tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet dhe suplementet e tjera që po merrni aktualisht. | Benfotiamina mund të ndërveprojë me disa ilaçe, prandaj është e rëndësishme të sigurohet siguria. |
| Pyesni mjekun tuaj për markën, dozën dhe kohëzgjatjen e marrjes. | Jo të gjitha produktet në treg janë të të njëjtës cilësi. Është shumë e rëndësishme të dini dozën dhe kohëzgjatjen e saktë. |
A ka ndonjë efekt anësor?
Në studime, nuk u raportuan efekte anësore serioze tek njerëzit që morën midis 300-600 miligramëve në ditë. Megjithatë, nëse jeni dikush që është i prirur ndaj alergjive, mund të përjetoni diçka si skuqje të lëkurës . Kjo është arsyeja pse është thelbësore të kërkoni këshilla mjekësore.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Benfotiamina është një formë e prodhuar në laborator e vitaminës B1 (tiaminës) që absorbohet më lehtë nga trupi.
- Hulumtimet mbi përfitimet e tij për gjendje të tilla si neuropatia diabetike dhe sëmundja e Alzheimerit janë ende në fazat e hershme dhe rezultatet nuk janë konfirmuar 100%.
- Mos filloni kurrë të përdorni suplemente të tilla pa u konsultuar me një mjek , pa dëgjuar për to në internet ose nga miqtë.
- Kur të vizitoni mjekun tuaj, jini të qartë për të gjitha ilaçet dhe suplementet e tjera që merrni.
- Shmangni marrjen e vendimeve vetëm në bazë të reklamave. Mjeku juaj është personi më i mirë me të cilin mund të konsultoheni në lidhje me shëndetin tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd