A ëndërroni për një lëkurë të bukur dhe të shëndetshme? Kur mendoni për këtë, menjëherë mendoni për të gjitha kozmetikat e shtrenjta dhe me pamje elegante në dyqan, apo jo? Por a e dinit se ndonjëherë zgjidhjet më të mira për shumë nga problemet tuaja të lëkurës mund të gjenden pikërisht në kuzhinën ose kopshtin tuaj. Ashtu si produktet e formuluara shkencërisht, ndonjëherë këto gjëra të thjeshta dhe natyrale janë po aq efektive.
Pse gjërat natyrale janë të mira për lëkurën?
Siç thonë shumë mjekë, shumë njerëz tani janë mësuar me "Ushqimin e Pastër", domethënë një dietë të pastër dhe të shëndetshme. Kështu që ata pëlqejnë të zbatojnë të njëjtën filozofi në kujdesin e lëkurës së tyre. Kjo do të thotë mbrojtja e lëkurës me gjëra natyrale që janë më pak kimikate artificiale. Pra, le të shohim se cilat gjëra natyrale janë të mira për lëkurën tuaj që janë vërtetuar të jenë të mira nga shkenca.
| Kujdes natyral | Përparësitë dhe përdorimet kryesore |
|---|---|
| Vaj kokosi | Hidraton lëkurën, duke ofruar lehtësim për lëkurën e thatë dhe gjendje të tilla si ekzema. |
| Gotu Kola | Shërim më i shpejtë i plagëve, forcim i lëkurës. |
| Çaj jeshil | Mbrojtja e lëkurës nga rrezet e diellit, kontrollimi i plakjes. |
| Bollgur | Lehtësim nga inflamacioni i lëkurës, kruarja, ekzema dhe skuqjet. |
| Gjalpë Shea | Hidratimi i lëkurës, zvogëlimi i inflamacionit dhe kruajtjes. |
| Soja | Zvogëlon njollat e lëkurës dhe ndihmon në prodhimin e kolagjenit. |
| Vaj Peme Çaji | Vret bakteret që shkaktojnë akne, kontrollon infeksionet e lëkurës. |
1. Vaj kokosi
Në vendin tonë, vaji i kokosit është një gjë e domosdoshme. Ne e përdorim atë për gatim dhe për kujdesin e flokëve. Ky lloj vaji i virgjër i kokosit (Vaj Kokosi Ekstra i Virgjër) është shumë i mirë për të mbajtur lagështinë në lëkurë dhe për të zvogëluar inflamacionin e lëkurës. Disa studime kanë zbuluar se vaji i kokosit kontrollon disa kimikate që shkaktojnë inflamacion në trup.
Vaji i kokosit është shumë i dobishëm për njerëzit me lëkurë të thatë, lëkurë që kruhet shumë dhe probleme të lëkurës si ekzema dhe psoriaza . Disa persona që vuajnë nga psoriaza raportojnë se marrin lehtësim të madh duke aplikuar pak vaj kokosi në lëkurën e kokës gjatë natës dhe duke fjetur me kapelë dushi.
Por mbani mend këtë: Nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, veçanërisht nëse fytyra juaj është me yndyrë, mos aplikoni vaj kokosi, pasi mund ta përkeqësojë aknet.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Të gjithë e dimë lidhjen e gotukola-s me një sambal dhe një qull. Por kjo gotukola është një barishte që ka fuqi të mahnitshme shëruese të plagëve. Përbërësit kimikë në gotukola rrisin rrjedhjen e gjakut në plagë, forcojnë lëkurën dhe ndihmojnë në shërimin më të shpejtë të plagës . Aminoacidet, beta-karoteni dhe acidet yndyrore në të përshpejtojnë këtë proces shërimi. Kjo është arsyeja pse gotukola përdoret edhe në shumë lloje kozmetike tani.
3. Çaj jeshil
Kemi dëgjuar se pirja e çajit jeshil është e mirë për shëndetin . Çaji jeshil është gjithashtu shumë i mirë për lëkurën. Antioksidantët e fuqishëm të quajtur polifenole në çajin jeshil zvogëlojnë dëmet e shkaktuara në lëkurë nga rrezet e diellit. Gjithashtu ndihmon në kontrollin e ndryshimeve që ndodhin në lëkurë ndërsa plakemi. Çaji jeshil gjithashtu mund të shërojë lëkurën e djegur nga dielli. Ekstrakti i çajit jeshil shtohet gjithashtu në disa nga kremrat mbrojtës nga dielli që janë tani në dispozicion.
4. Bollgur
Kur mendojmë për tërshërën, mendojmë për tërshërën që përdoret për t’u ngrënë. Por kjo nuk është e njëjta lloj që përdoret për lëkurën. Quhet tërshërë koloidale . Përgatitet duke bluar kokrrat e tërshërës në një pluhur shumë të imët dhe më pas duke i nënshtruar ato një procesi të veçantë.
Kjo bollgur koloidal është si një ilaç hyjnor për inflamacionin e lëkurës, kruajtjen dhe skuqjet. Komponimet kimike në tërshërë të quajtura 'Avenanthramides' e zvogëlojnë këtë inflamacion. Gjithashtu i siguron lëkurës lagështinë e nevojshme.
Kjo është arsyeja pse njerëzit me ekzemë këshillohen të lahen në ujë të përzier me tërshërë. Këto ka shumë pak gjasa të shkaktojnë alergji . Prandaj, edhe ata me lëkurë të ndjeshme mund t'i përdorin pa frikë.
5. Gjalpë Shea
Gjalpi Shea, i bërë nga arrat e pemës shea, është gjithashtu një nga hidratuesit më të mirë natyralë për lëkurën. Është i pasur me acide yndyrore, të cilat e hidratojnë mirë lëkurën dhe eliminojnë thatësinë. Gjithashtu ndihmon në uljen e inflamacionit dhe kruajtjes së lëkurës. Gjalpi Shea është veçanërisht i përshtatshëm për lehtësimin e ekzemës. Studimet që përdorin gjalpin shea për ekzemën tek fëmijët kanë treguar se kruajtja është zvogëluar brenda 4 javësh. Gjithashtu rrallë shkakton alergji.
6. Soja
Soja përmban disa fitokimikate që janë të dobishme për lëkurën. Këto përfshijnë antioksidantë, acide yndyrore dhe hormone estrogjene bimore të quajtura fitoestrogjene .
Zakonisht, pas menopauzës, nivelet e estrogjenit tek gratë ulen, duke bërë që lëkura e tyre të humbasë shkëlqimin e saj rinor. Fitoestrogjenet në sojë ndihmojnë në një farë mase për ta kontrolluar këtë. Soja gjithashtu ka aftësinë të zvogëlojë pigmentimin e shkaktuar nga dëmtimi nga dielli dhe të rrisë prodhimin e kolagjenit, i cili është thelbësor për fortësinë dhe elasticitetin e lëkurës.
7. Vaj Peme Çaji
Ky vaj, i nxjerrë nga gjethet e pemës së çajit, është i njohur për vetitë e tij antiseptike dhe antimikrobike . Kjo do të thotë se mund të luftojë bakteret dhe kërpudhat.
Bakteret janë shkaku kryesor i akneve. Pra, vaji i pemës së çajit mund t'i shtypë këto baktere dhe të kontrollojë aknet inflamatore .
Megjithatë, vaji i pemës së çajit nuk ka shumë efekt në aknet cistike. Një gjë tjetër e rëndësishme është se vaji i pemës së çajit mund të shkaktojë alergji tek disa njerëz, duke shkaktuar skuqje, kruajtje dhe inflamacion të lëkurës. Prandaj, nëse e përdorni, duhet të përdorni një sasi shumë të vogël dhe ta testoni më parë në një zonë të vogël të lëkurës. Përdoreni vetëm nëse nuk ka problem.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Mos supozo se vetëm pse diçka është "natyrale", është 100% e sigurt. Edhe disa gjëra natyrale mund të shkaktojnë alergji tek disa njerëz.
- Para se të aplikoni një krem, vaj ose ndonjë trajtim të ri në fytyrën tuaj, bëni një provë në një zonë të vogël të lëkurës, si p.sh. pas veshit, për rreth 24 orë. Përdoreni vetëm nëse nuk ka kruajtje ose skuqje.
- Nëse keni një problem të vazhdueshëm me lëkurën (akne, ekzemë, thatësi), është më mirë të konsultoheni me një mjek të kualifikuar për këshilla, në vend që të hamendësoni dhe të provoni trajtime në shtëpi.
- Gjëra të tilla si vaji i kokosit mund të përkeqësojnë aknet, prandaj pyeteni mjekun tuaj se çfarë është më e mira për llojin e lëkurës tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න