A ndihen këmbët tuaja sikur po digjen? (Sindroma e Këmbëve që Djegin) - Le të flasim për këtë!

A ndjeni ndonjëherë sikur këmbët tuaja po digjen, pickojnë ose ju shpojnë kur flini natën, apo edhe gjatë ditës? Për disa, kjo dhimbje është vetëm një ndjesi e lehtë djegieje, por për të tjerët, mund të jetë e padurueshme. Kjo nuk është thjesht një lodhje. Mund të ketë arsye serioze mjekësore pas kësaj. Sot, le të flasim për këtë sindromë të djegies së këmbëve, ose siç e quajnë mjekët, 'Sindroma e Djegies së Këmbëve'.

Pse më digjen këmbët kështu? Cilat janë arsyet kryesore?

Shumicën e kohës, arsyeja kryesore për këtë lloj inflamacioni në këmbë është dëmtimi i nervave tanë. Ne e quajmë këtë neuropati . Thënë thjesht, kur fibrat tona nervore dëmtohen, ato nuk funksionojnë siç duhet. Pra, edhe pa ndonjë dëmtim, ato fillojnë të dërgojnë sinjale të gabuara dhimbjeje në tru. Është si një tel i thyer që dërgon sinjalin e gabuar. Ky dëmtim zakonisht fillon në këmbë, prandaj gjëra të tilla si inflamacioni dhe mpirja në këmbë ndihen të parat.

Pra, ka arsye të ndryshme pse këto nerva mund të dëmtohen.

1. Diabeti (Neuropatia Diabetike)

Ky është shkaku më i zakonshëm dhe kryesor i dhimbjes së këmbëve. Nëse një person me diabet ka nivele të larta të pakontrolluara të sheqerit në gjak për një kohë të gjatë, ky sheqer shtesë dëmton gradualisht fibrat nervore delikate në trupin tonë. Rreth 50% e njerëzve me diabet mund të zhvillojnë këtë lloj dëmtimi nervor (Neuropati Periferike).

2. Përdorimi i tepërt i alkoolit (Neuropatia Alkoolike)

Kjo gjendje mund të ndodhë edhe tek njerëzit që pinë alkool në mënyrë të tepruar për një periudhë të gjatë kohore. Alkooli është si një helm për sistemin nervor. Gjithashtu, shumë njerëz që janë të varur nga alkooli nuk marrin ushqimin e duhur, gjë që gjithashtu mund të dëmtojë nervat.

3. Sëmundja e Arterieve Periferike (PAD)

Kjo ndodh kur arteriet që çojnë gjak në këmbë dhe shputa ngushtohen. Kjo zvogëlon rrjedhën e gjakut të pasur me oksigjen. Kjo i privon nervat nga lëndët ushqyese që u nevojiten dhe shkakton dëme. Kur kjo gjendje përkeqësohet, mund të shkaktojë ndjesi djegieje të padurueshme në pjesën e poshtme të këmbëve, veçanërisht natën kur flini .

4. Këmba e atletit

Ky është një infeksion kërpudhor. Mjedisi i ngrohtë dhe i lagësht brenda këpucëve dhe çorapeve të djersitura është ideal për rritjen e kërpudhave. Nëse, përveç inflamacionit, ka kruajtje dhe lëkurë që zhvishet midis gishtërinjve , ka më shumë të ngjarë të jetë këmba e atletit.

5. Mungesa e hormoneve tiroide (hipotiroidizmi)

Kur gjëndra tiroide është joaktive dhe prodhimi i hormoneve zvogëlohet (hipotiroidizëm), nëse nuk trajtohet siç duhet, në raste të rralla, mund të dëmtojë nervat dhe të shkaktojë inflamacion në këmbë.

6. Mangësitë ushqyese

Sidomos mungesa e vitaminës B12Kjo mund të çojë në dëmtim të nervave dhe inflamacion në këmbë. Kjo gjendje është e zakonshme teksa njerëzit plaken dhe tek ata që hanë vetëm dieta vegjetariane.

A mund të jenë sëmundje dhe ilaçe të tjera shkaku?

Po, absolutisht. Ka disa sëmundje dhe ilaçe të tjera që mund të shkaktojnë inflamacion të këmbëve.

Si e gjen saktësisht mjeku këtë?

Në shumicën e rasteve, nëse keni një sëmundje si diabeti, mjeku mund ta hamendësojë lehtësisht shkakun e dhimbjes së këmbës. Njerëz të tillë nuk kanë nevojë për testime të gjera.

Megjithatë, nëse është e vështirë të gjesh një shkak, ose nëse gjendja filloi papritmas dhe u përkeqësua shpejt, mjeku juaj mund të sugjerojë disa teste, të tilla si:

• Testi EMG (elektromiografi):Kjo mat aktivitetin elektrik të muskujve tuaj.
• Studimi i Përçueshmërisë Nervore (NCS): Ky teston shpejtësinë me të cilën sinjalet udhëtojnë përgjatë nervave. Mund të ndihmojë në përcaktimin nëse një nerv është i dëmtuar.
• Analizat e gjakut dhe të urinës: Këto teste ndihmojnë në kontrollin e gjërave të tilla si nivelet e sheqerit në gjak, nivelet e vitaminës B12 dhe nivelet e hormoneve tiroide.
• Biopsia e nervit: Kjo është një procedurë shumë e rrallë që përfshin marrjen e një pjese shumë të vogël të indit nga një nerv dhe ekzaminimin e saj nën mikroskop.

Në rregull, tani le të shohim se çfarë trajtimi ka për këtë.

Trajtimi varet nga shkaku i dhimbjes së këmbës.

• Nëse keni diabet: Gjëja më e rëndësishme është të mbani nivelet e sheqerit në gjak brenda kufijve të duhur. Kjo mund të kërkojë dietë, ilaçe dhe ndoshta injeksione insuline.
• Nëse shkaktohet nga alkooli: Ndërprerja e plotë e konsumit të alkoolit mund të ndalojë dëmtimin e nervave dhe të lejojë që nervat e dëmtuar të shërohen deri në një farë mase.
• Nëse është për shkak të mungesës së vitaminës B12: Mund të merrni pilula ose injeksione të vitaminës B12 sipas këshillës së mjekut tuaj. Gjithashtu mund të shtoni në dietën tuaj ushqime të pasura me B12, të tilla si mishi i kuq, qumështi, vezët dhe peshku.
• Nëse është për shkak të krimbit qere: Kjo gjendje mund të shërohet plotësisht duke përdorur kremra antifungale.

Përveç kësaj, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe të caktuara për të kontrolluar inflamacionin dhe dhimbjen e shkaktuar nga dëmtimi i nervit. Për shembull, ilaçe si Gabapentin, Pregabalin dhe Amitriptyline . Këto duhet të merren vetëm nën mbikëqyrje mjekësore.

Gjëra të dobishme që mund të bëni në shtëpi

Përveç trajtimeve që ju jep mjeku juaj, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi për t'u lehtësuar nga ky inflamacion.

• Ftohni këmbët: Zhytini këmbët në një legen me ujë të freskët (jo të ftohtë) për rreth 15 minuta. Kjo do të ofrojë lehtësim të përkohshëm. Mos përdorni kurrë ujë me akull.
• Vishni çorape dhe këpucë të rehatshme: Vishni çorape të bëra prej pambuku që thithin djersën. Zgjidhni këpucë të rehatshme që lejojnë ajrin të kalojë dhe jo të ngushta.
• Pomadat topikale: Nëse mjeku juaj e miraton, mund të përdorni disa lloje pomadash që përmbajnë qetësues dhimbjesh (p.sh., Lidokainë ose Kapsaicinë).
• Flini në një dhomë të freskët:Mbajtja e dhomës së gjumit pak më të freskët mund të ofrojë gjithashtu lehtësim.