Nëse jetoni me diabet, mund të jeni të shqetësuar për rënien e niveleve të sheqerit në gjak (që ne mjekësisht e quajmë hipoglicemi). Kjo mund të ndodhë nëse merrni shumë insulinë, nuk ushqeheni siç duhet ose ushtroheni më shumë se zakonisht. Ndonjëherë, kjo mund të ndodhë pavarësisht se sa mirë e kontrolloni diabetin tuaj. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini shenjat paralajmëruese të sheqerit të ulët në gjak. Është e rëndësishme t'i mbani familjen dhe miqtë tuaj të informuar për këtë, jo vetëm veten.
Sa e ulët është sheqeri në të vërtetë i rrezikshëm?
Shumica e njerëzve fillojnë të përjetojnë simptoma kur nivelet e sheqerit në gjak bien në 70 mg/dL (miligram për decilitër) ose më poshtë. Por kjo nuk është e njëjtë për të gjithë. Ndonjëherë mund të ndiheni të dridhur edhe nëse nivelet e sheqerit në gjak janë pak më të larta se kaq. Është më mirë të flisni me mjekun tuaj se cili është niveli juaj ideal i sheqerit në gjak dhe ku fillon zona e rrezikut.
Cilat janë këto shenja paralajmëruese?
Sapo niveli i sheqerit në gjak fillon të bjerë sadopak, mund të ndiheni në ankth, të shqetësuar dhe të dridhur. Kjo ndodh sepse kur sheqeri në gjak bie, trupi ynë prodhon një hormon të quajtur adrenalinë. Këtë e quajmë hormoni i "luftës ose ikjes". Ky është mekanizmi natyror mbrojtës i trupit.
Përveç këtyre simptomave themelore, ka disa simptoma të tjera të lehta dhe të moderuara. Le të shohim se cilat janë ato.
| Simptomë | Si ndiheni |
|---|---|
| Çrregullim | Zemërohesh pa asnjë arsye dhe lëndohesh edhe për gjërat më të vogla. |
| Dridhje | Ndiheni sikur duart, këmbët ose i gjithë trupi juaj po dridhen. |
| Marramendje | Ndihem i marramendur dhe kam vështirësi të qëndroj në këmbë. |
| Rrahje të shpejta të zemrës | E ndiej zemrën që më rreh shpejt. |
| Uria | Papritmas, ndiheni shumë të uritur. |
| Lodhje | Jam shumë i lodhur dhe ndihem pa jetë. |
| Probleme me përqendrimin | Nuk mund të përqendrohem në atë që po bëj, më vjen turbullira në kokë. |
| Djersitje dhe të dridhura | Papritmas po djersitem, por trupi im ndihet i ftohtë. |
| Dobësi | Ndihem sikur nuk kam më forcë në trup. |
Nëse situata bëhet serioze...
Nëse nuk përpiqeni të rivendosni nivelet e sheqerit në gjak sapo të vini re këto simptoma të hershme, simptomat tuaja mund të përkeqësohen. Kjo do të thotë që mund të përjetoni gjëra të tilla si:
- Shikim i turbullt: Pamundësia për të parë qartë.
- Të folurit e ngatërruar: Fjalë të ngatërruara, belbëzim.
- Krizat: Mund të shfaqen si një krizë.
- Të fikët: Mund të të bien të fikët dhe të rrëzohesh.
Këto simptoma serioze janë një situatë shumë e rrezikshme që kërkon trajtim mjekësor urgjent. Në këtë kohë, duhet të shkoni menjëherë në Departamentin më të afërt të Urgjencës (UEM). Është thelbësore t'u tregoni familjes, miqve dhe atyre me të cilët punoni për këto simptoma serioze dhe çfarë të bëni nëse ato shfaqen.
Disa njerëz gjithashtu përjetojnë sheqer të ulët në gjak gjatë gjumit, gjë që mund të çojë në ëndrra të frikshme, britma në gjumë, djersitje ose ndjenjë nervozizmi pa asnjë arsye kur zgjohen në mëngjes.
Pavetëdija për hipogliceminë (sheqer i ulët në gjak, por pa simptoma)
Kjo është diçka që duhet ta dimë patjetër. Disa njerëz nuk shfaqin asnjë simptomë edhe pse sheqeri në gjak është i ulët. Ne e quajmë këtë `(Mosndërgjegjësim për Hipogliceminë)`. Nëse keni shpesh sheqer të ulët në gjak, me kalimin e kohës trupi juaj fillon t'i injorojë këto shenja paralajmëruese. Domethënë, trupi mësohet me këtë gjendje. Nëse keni pasur diabet për një kohë të gjatë, ose nëse jeni dikush që e kontrollon sheqerin në gjak shumë rreptësisht, kjo gjendje ka më shumë gjasa të ndodhë.
`Mosndërgjegjësimi për hipoglicemi` është një gjendje shumë e rrezikshme. Sepse mund të humbni papritur vetëdijen pa paralajmërim. Nëse e keni këtë gjendje, është thelbësore të kontrolloni rregullisht nivelet e sheqerit në gjak. Një `Monitor i Vazhdueshëm i Glukozës` që monitoron nivelet e sheqerit gjatë gjithë ditës mund të jetë shumë i dobishëm për njerëz të tillë. Kjo pajisje ju jep një alarm kur niveli i sheqerit bie.
Gjithashtu mund ta stërvitni trupin tuaj që t’i njohë përsëri këto simptoma të sheqerit të ulët në gjak. Mjeku juaj do t’ju mësojë se si ta bëni këtë.
Çfarë duhet të bëni menjëherë nëse sheqeri në gjak bie
Kjo është pjesa më e rëndësishme. Sapo të ndjeni simptomat e sheqerit të ulët në gjak, mund të përdorni "rregullin 15-15" për të rivendosur shpejt nivelet e sheqerit në gjak.
1. Hani 15 gramë karbohidrate: Për këtë, mund të merrni tableta glukoze, gjysmë gote lëng frutash, disa rrush të thatë, disa fasule pelte ose 3 lugë çaji sheqer të tretur në ujë. Gjëra të tilla si çokollata dhe akullorja nuk janë të mira në këtë kohë. Meqenëse përmbajnë yndyrë, sheqeri kërkon më shumë kohë për t'u përthithur nga trupi. Ne duam diçka që do të rrisë shpejt nivelet e sheqerit.
2. Prisni 15 minuta: Prisni me durim 15 minuta pasi të keni ngrënë.
3. Kontrolloni përsëri sheqerin në gjak: Kontrolloni sheqerin në gjak me glukometrin. Nëse është ende nën 70 mg/dL, merrni edhe 15 gramë karbohidrate.
Por mbani mend një gjë. Mos hani shumë në të njëjtën kohë. Nëse e bëni këtë, nivelet e sheqerit mund të rriten papritur. Pra, vazhdoni të hani 15 gramë në të njëjtën kohë derisa nivelet e sheqerit të kthehen në normale.
Nëse sheqeri në gjak është shumë i ulët, ose nëse rregulli 15-15 nuk funksionon, mund t'ju duhet një injeksion ose sprej nazal i një hormoni të quajtur glukagon. Kjo funksionon duke rritur shumë shpejt nivelet e sheqerit në gjak. Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të mbani me vete një kit shpëtimi për glukagonin. Është gjithashtu e rëndësishme t'u mësoni familjes dhe miqve tuaj se si ta përdorin atë në rast se humbni ndjenjat.
Sa herë që keni sheqer të ulët në gjak, veçanërisht nëse përkeqësohet, i tregoni mjekut tuaj. Ai ose ajo mund t'ju japë këshilla dhe të bëjë çdo ndryshim të nevojshëm në trajtimin tuaj për të parandaluar që kjo të ndodhë përsëri.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Identifikoni shenjat paralajmëruese të trupit tuaj për sheqer të ulët në gjak (si dridhje, djersitje dhe marramendje ).
- Mbajini familjen dhe miqtë e ngushtë të informuar rreth këtyre simptomave dhe çfarë duhet të bëni nëse ato shfaqen.
- Ndiqni "rregullin 15-15" sapo të përjetoni simptomat e para të sheqerit të ulët në gjak.
- Diskutoni me mjekun tuaj nëse keni nevojë për një kit shpëtimi me glukagon për ta përdorur në rast të hipoglicemisë së rëndë.
- Informoni mjekun tuaj për çdo rast të sheqerit të ulët në gjak, veçanërisht për rastet e rënda.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න