Le të mësojmë rreth enëve të vogla të gjakut (kapilarëve) në trupin tonë.

A keni menduar ndonjëherë se si çdo qelizë e vogël në trupin tonë merr ushqim, ujë dhe oksigjen? Dhe si këto qeliza i largojnë produktet e mbeturinave si dioksidi i karbonit? I gjithë ky proces është si një shërbim shpërndarjeje në një qytet. Kjo punë kryhet nga një rrjet enësh gjaku të vogla, të padukshme, të cilat janë të shpërndara në të gjithë trupin tonë. Sot, do të flasim për ato enë gjaku të vogla, por shumë të rëndësishme, të quajtura kapilarë.

Thënë thjesht, çfarë janë këto kapilarë?

Kapilarët janë enë gjaku shumë të holla dhe të imëta që gjenden në të gjithë trupin tonë. Në fakt, ato janë më të holla se një fije floku. Ato janë aq të vogla sa edhe një qelizë e kuqe gjaku duhet të kalojë nëpër njërën prej këtyre enëve në një vijë, njëra pas tjetrës.

Mendoni për një person që kryen shpërndarje ushqimesh në shtëpinë tuaj. Ai i sjell ushqimet tuaja në shtëpi dhe gjithashtu largon mbeturinat tuaja. Kjo është ajo që bëjnë këto kapilarë. Gjaku, i cili është plot me oksigjen dhe lëndë ushqyese , vjen nga zemra jonë përmes enëve të mëdha të gjakut (arterieve) dhe shpërndahet në çdo qelizë në trupin tonë. Pastaj, ato mbledhin dioksidin e karbonit dhe produkte të tjera të mbeturinave të çliruara nga ato qeliza dhe i shpërndajnë ato në enët e mëdha të gjakut (venat) që e çojnë gjakun përsëri në zemër.

Cilat janë llojet kryesore të kapilarëve?

Këto enë të vogla gjaku kanë gjithashtu tre forma të ndryshme në varësi të funksionit që kryejnë. Është mirë të dimë pak rreth tyre.

Çfarë shërbimi i ofrojnë trupit tonë këto enë të vogla gjaku?

Kapilarët janë punëtorët e heshtur të sistemit tonë të qarkullimit të gjakut. Pa to, organet tona nuk do të ishin në gjendje të funksiononin. Le të hedhim një vështrim në disa nga funksionet kryesore që ato kryejnë.

• Palca e kockave: Kapilarët sigurojnë një rrugë për qelizat e gjakut të sapoformuara për t'u bashkuar me qarkullimin e gjakut.
• Truri: Këto kapilarë formojnë murin mbrojtës të quajtur barriera gjak-tru, e cila i siguron trurit ushqimin e nevojshëm dhe parandalon hyrjen e toksinave të dëmshme në tru.
• Sistemi endokrin: Këto janë përgjegjëse për shpërndarjen e hormoneve që kontrollojnë funksione të ndryshme në trupin tonë në organet e nevojshme.
• Veshkat: Veshkat filtrojnë gjakun, prodhojnë urinë dhe ndihmojnë trupin të rithithë gjëra të tilla si uji dhe natriumi.
• Mëlçia: Ndihmon në largimin e gjërave si qelizat e kuqe të gjakut të vjetra dhe të dëmtuara dhe bakteret nga gjaku.
• Mushkëritë: Kur marrim frymë, oksigjeni që thithim i shtohet gjakut dhe dioksidi i karbonit në gjak nxirret përmes kapilarëve në mushkëri.
• Sistemi limfatik: Ndihmon në mbledhjen e lëngjeve të tepërta që grumbullohen midis indeve dhe drejtimin e tyre në nyjet limfatike.
• Zorra e hollë: Këto kapilarë transportojnë lëndët ushqyese që marrim nga tretja e ushqimit që hamë në qelizat e trupit.

Sëmundje dhe gjendje të zakonshme që prekin kapilarët

Kapilarët, të cilët kryejnë një funksion kaq të rëndësishëm, mund të preken gjithashtu nga gjendje të ndryshme mjekësore. Edhe pse ndonjëherë këto nuk janë shumë serioze, ka disa gjendje për të cilat duhet të shqetësoheni.

• Kapilarë të çarë: Kjo mund të ndodhë kur kolliteni ose vjellni shumë fort. Kjo shkakton shfaqjen e pikave të vogla të kuqe (petekie) në lëkurë. Këto zakonisht shërohen vetë.
• Malformimi arteriovenoz (AVM): Një gjendje në të cilën arteriet dhe venat në tru ose palcë kurrizore ngatërrohen së bashku, duke anashkaluar kapilarët.
• Sindroma e rrjedhjes kapilare: Një gjendje serioze në të cilën presioni i gjakut bie papritur. Kjo mund të kërkojë trajtim urgjent.
• Telangiektazia hemorragjike trashëgimore: Një gjendje gjenetike që shkakton rritje anormale në enët e gjakut, të cilat mund të shpërthejnë dhe të rrjedhin gjak.
• Degjenerimi makular: Dëmtim i retinës së syrit për shkak të rrjedhjes së gjakut nga kapilarët e syrit.
• Njollë vere porto: Një njollë e kuqe në lëkurë që është e pranishme që në lindje. Këto shkaktohen nga kapilarët që nuk formohen siç duhet.
• Angioma e merimangës: Enë të vogla të kuqe të gjakut që përhapen nga një zonë e lëkurës si një rrjetë merimange.
• Vaskuliti: Inflamacion i enëve të gjakut. Kjo mund të shkaktojë bllokim ose shpërthim të kapilarëve.

Kontrolloni për simptoma të tilla

Nëse keni një sëmundje kapilare, mund të përjetoni simptoma si këto. Nëse një ose më shumë prej tyre vazhdojnë, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore.

Si t’i mbajmë kapilarët tanë të shëndetshëm?

Të njëjtat gjëra që bëni për të mbajtur zemrën dhe enët e mëdha të gjakut të shëndetshme janë gjithashtu të mira për shëndetin e këtyre kapilarëve të vegjël. Mundohuni t'i përfshini këto zakone në jetën tuaj.

Gjëra të mira për të bërë:

• Ushtrime: Bëni ndonjë formë ushtrimi që ju bën të djersiteni, të paktën 30 minuta në ditë, 5 ditë në javë. Diçka si ecja, vrapi ose çiklizmi është e mirë.
• Mbani një peshë të shëndetshme: Është shumë e rëndësishme të mbani një peshë të shëndetshme për gjatësinë tuaj.
• Shmangni pirjen e duhanit: Pirja e duhanit dhe produktet e tjera të duhanit shkaktojnë dëme të mëdha në enët e gjakut.
• Kufizoni alkoolin dhe kafeinën: Kufizoni konsumin e alkoolit dhe pijeve që përmbajnë nivele të larta kafeine (çaj, kafe).
• Kontrolloni sytë: Ekzaminimet e rregullta të syve mund të ndihmojnë në zbulimin e hershëm të problemeve me kapilarët e syrit.

Kushtet që duhen kontrolluar:

Nëse keni këto gjendje, është thelbësore të flisni me mjekun tuaj dhe t'i trajtoni mirë.

• Diabeti
• Kolesterol i lartë
• Presioni i lartë i gjakut
• Stresi

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Shpesh, një mjek mund t’i zbulojë këto probleme para se të keni simptoma, si p.sh. gjatë kontrolleve vjetore. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të bëni kontrolle të rregullta.

Gjithashtu, nëse përjetoni simptomat e mëposhtme, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.

• Nëse enët e gjakut në lëkurë duket se kanë shpërthyer.
• Nëse enët e gjakut në këmbë duken të fryra dhe të zmadhuara.
• Nëse përjetoni mpirje ose humbje të ndjesisë në njërën anë të trupit.
• Nëse përjetoni dhimbje në këmbë edhe pas pak ushtrimesh.
• Nëse përjetoni një ndryshim të menjëhershëm të shikimit ose shikim të turbullt.

Edhe pse nuk mendojmë shumë për këto kapilarë të vegjël në jetën tonë të përditshme, ato luajnë një rol jetësor në mbajtjen e trupit tonë të shëndetshëm. Duke ndjekur një stil jetese të shëndetshëm, ne mund ta mbajmë të gjithë sistemin tonë të qarkullimit të gjakut, përfshirë edhe këta kapilarë të vegjël, të shëndetshëm.

Kapilarë, enë gjaku, sistem qarkullimi i gjakut, arterie, vena, enë gjaku