Çfarë janë kancerogjenët? Si mund ta mbrojmë veten nga kanceri?

Me siguri keni dëgjuar shumë histori si "Nëse e hani atë gjë, do të sëmureni me kancer", "Nëse e prekni këtë, do të sëmureni me kancer". Ndonjëherë as nuk mund ta dalloni nëse këto janë të vërteta apo të gabuara. Por në fakt, ka gjëra përreth nesh, në gjërat që përdorim dhe në gjërat që hamë dhe pimë, të cilat rrisin rrezikun e zhvillimit të kancerit. Këto janë gjërat që ne i quajmë "kancerogjene" në mjekësi. Pra, le ta zbulojmë saktësisht këtë sot. Mos kini frikë, të qenit i vetëdijshëm për këtë është hapi më i mirë për t'u mbrojtur nga kanceri.

Thënë thjesht, çfarë janë këto kancerogjene?

Thënë thjesht, një kancerogjen është çdo gjë që rrit rrezikun e kancerit në trupin tonë. Mund të jetë diçka si një substancë, rrezatim ose një virus. Deri më tani, shkencëtarët kanë identifikuar më shumë se 100 kancerogjenë të tillë.

Mendojini këta kancerogjenë si miq të këqij që u japin qelizave të trupit tonë udhëzimet e gabuara. Kur hyjnë në trupin tonë, u japin udhëzime të gabuara qelizave të shëndetshme, duke bërë që ato të ndahen në mënyrë të pakontrollueshme. Kështu fillon një tumor kanceroz ose leuçemia.

Si e shkaktojnë këto kancerogjene kancerin brenda trupit?

Për ta kuptuar këtë, duhet të dimë pak rreth gjeneve të trupit tonë.

Imagjinoni sikur trupi ynë është një makinë shumë komplekse. Ekziston një libër që përmban të gjitha udhëzimet që kjo makinë të funksionojë. Ne e quajmë këtë libër ADN . Kjo ADN është brenda gjeneve tona. Ky libër i ADN-së përmban të gjitha udhëzimet se si duhet të sillen qelizat tona, kur të ndahen dhe kur të ndalen.

Kur një kancerogjen hyn në trup, ai prish këtë libër udhëzimesh të quajtur ADN. Është si të grisësh faqet e një libri dhe të shkruash gjërat e gabuara.

• Disa kancerogjene shkojnë direkt në ADN dhe e dëmtojnë atë.
• Në raste të tjera, mekanizmat e trupit tonë për riparimin e dëmtimeve të ADN-së dobësohen nga këta kancerogjenë.

Kur ADN-ja dëmtohet në një farë mënyre, domethënë kur shkruhen gabime në librin e udhëzimeve, ndodhin ndryshime (mutacione) në gjene. Për shkak të këtyre udhëzimeve të pasakta, qelizat marrin komanda të tilla si "ndahuni shpejt, mos u ndalni". Atëherë qelizat fillojnë të ndahen në mënyrë të pakontrollueshme dhe formojnë tumore kancerogjene.

Kjo nuk ndodh brenda një ose dy ditësh. Lëndët kancerogjene grumbullohen në trupin tonë pak nga pak dhe duhen vite për të shkaktuar këtë dëm.

Si mund t’i fusim këto kancerogjene në trupin tonë?

Ne jemi të ekspozuar pa vetëdije ndaj këtyre kancerogjenëve në jetën tonë të përditshme. Le të shohim se si.

• Për shkak të zakoneve tona të jetesës: Përdorimi i duhanit (cigare, bizele, puroja, duhani përtypës) dhe konsumimi i alkoolit janë dy nga shkaqet kryesore.
• Nga vendi i punës: Kimikatet e përdorura në disa fabrika, ferma dhe kantiere ndërtimi mund të jenë kancerogjene.
• Infeksionet virale: Disa viruse, siç është papillomavirusi njerëzor (HPV), mund të shkaktojnë kancer.

Megjithatë, rreziku i zhvillimit të kancerit nga ekspozimi ndaj një kancerogjeni varet nga disa faktorë.

• Sa kohë keni qenë të ekspozuar: Për shembull, rreziku për dikë që ka pirë duhan për shumë vite është shumë më i lartë sesa për dikë që nuk ka pirë kurrë duhan.
• Sasia e ekspozimit: Rreziku për dikë që pi një shishe alkool në ditë është më i madh sesa për dikë që pi një sasi të vogël rrallë.
• Ndikimet gjenetike: Disa njerëz kanë një histori familjare të kancerit. Kjo do të thotë se ata mund të kenë mutacione të trashëguara që rrisin rrezikun e kancerit. Nëse një person i tillë është i ekspozuar ndaj një kancerogjeni, rreziku i tij është më i lartë se ai i të tjerëve.

Cilat janë llojet kryesore të kancerogjenëve?

Agjencia Ndërkombëtare për Kërkime mbi Kancerin (IARC) i ka ndarë kancerogjenët në tre grupe kryesore.

1. Kancerogjenë fizikë: Këto përfshijnë llojet e rrezatimit. Shembuj përfshijnë rrezet ultravjollcë nga dielli dhe rrezatimin jonizues nga testet mjekësore si rrezet X.

2. Karcinogjenët kimikë: Këta janë ata ndaj të cilëve jemi më të ekspozuar në jetën tonë të përditshme. Shembuj përfshijnë azbestin, kimikatet në duhan, alkoolin, aflatoksinën, një kërpudhë që rritet në disa ushqime, dhe arsenikun, i cili mund të gjendet natyrshëm në ujë dhe tokë.

3. Karcinogjene biologjike: Këto janë infeksione të shkaktuara nga viruse, baktere ose parazitë të caktuara.

Disa nga kancerogjenët më të zakonshëm midis nesh

Le të shohim tani disa nga kancerogjenët që janë shumë afër jetës sonë dhe për të cilët duhet të jemi të vetëdijshëm. Ky informacion do të jetë më i lehtë për ju për t'u kuptuar në një tabelë.

Çfarë mund të bëjmë për të mbrojtur veten nga kancerogjenët?

E gjithë kjo mund të tingëllojë e frikshme, por pjesa më e mirë është se ne mund të ndërmarrim hapa për të mbrojtur veten nga kancerogjenët që mund t'i kontrollojmë.

• Shmangni plotësisht duhanin: Nëse pini duhan, kërkoni ndihmë për ta lënë. Shmangni edhe ekspozimin ndaj tymit të dorës së dytë.
• Ndërpritni ose kufizoni konsumin e alkoolit: Është mirë ta ndërprisni plotësisht. Nëse nuk është e mundur, kufizojeni atë në sasi shumë të vogla.
• Mbrojeni veten nga dielli: Shmangni qëndrimin në diell, veçanërisht midis orës 10:00 dhe 16:00. Nëse dilni jashtë, përdorni një ombrellë dhe një kapelë. Vendosja e kremit mbrojtës nga dielli është gjithashtu shumë e rëndësishme.
• Hani një dietë të shëndetshme: Kufizoni konsumin e mishrave të përpunuar dhe hani më shumë perime, fruta dhe drithëra të plota.
• Vaksinohuni: Ekzistojnë vaksina për t'ju mbrojtur nga viruset që shkaktojnë kancer. Për shembull, mund të vaksinoheni kundër HPV-së, e cila është një shkak kryesor i kancerit të qafës së mitrës, dhe kundër hepatitit B, i cili mund të shkaktojë kancer të mëlçisë.
• Kujdesuni për sigurinë në vendin e punës: Nëse punoni me kimikate, përdorni pajisjet e duhura mbrojtëse (maskë fytyre, doreza) në mënyrë korrekte.

A duhet të flas me mjekun tim për rrezikun e kancerit?

Po, absolutisht. Nëse keni ndonjë dyshim ose shqetësim në lidhje me këtë, është mirë të flisni me mjekun tuaj të familjes ose me një mjek për këtë.

Në veçanti,

• Nëse pini duhan ose alkool shpesh.
• Nëse dikush në familjen tuaj ka pasur kancer (mësoni rreth rrezikut të trashëguar).
• Nëse mendoni se puna juaj po ju ekspozon ndaj kancerogjenëve.

Mjeku juaj do të marrë në konsideratë shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe stilin e jetës, do t'ju shpjegojë rrezikun tuaj personal dhe, nëse është e nevojshme, do t'ju këshillojë në lidhje me testet e depistimit për kancerin.

Dituria është fuqi. Duke qenë të vetëdijshëm për këta kancerogjenë dhe duke ndërmarrë hapa për t'u mbrojtur prej tyre, do të jeni në gjendje të jetoni një jetë të shëndetshme. Dhe do të jeni në gjendje të jetoni pa frikë të panevojshme.

Kancerogjenët, kanceri, si zhvillohet kanceri, rreziku i kancerit, pirja e duhanit, alkooli