A të bie të fikët kur qesh ose kur zemërohesh? Le të flasim për katapleksinë!

Imagjinoni sikur po qeshni me miqtë tuaj dhe papritmas ju hapet nofulla, ose qafa juaj përkulet papritur përpara. Ose, kur po flisni me dikë me inat, gjunjët ju lëshojnë papritur dhe duhet të uleni në dysheme. A e keni pasur ndonjëherë këtë përvojë? Mos kini frikë. Jam këtu sot për të folur për këtë gjendje. Në mjekësi, ne e quajmë këtë katapleksi.

Çfarë është saktësisht katapleksia?

Thënë thjesht, katapleksia është kur përjetoni një humbje të papritur dhe të shkurtër të funksionit të muskujve ndërsa jeni zgjuar, kur përjetoni një emocion të fortë si të qeshura, eksitim ose zemërim. Kjo është në fakt një simptomë kyçe e një çrregullimi të gjumit të quajtur narkolepsi. Narkolepsia është një gjendje kronike (që zgjat gjithë jetën) që shkakton përgjumje të pakontrollueshme gjatë ditës.

Katapleksia mund të shkaktojë dobësi muskulore që mund të variojë nga e lehtë në të rëndë. Për shembull, mund të humbisni vetëm kontrollin e muskujve të fytyrës, duke bërë që nofulla juaj të ulet ose qafa juaj të përkulet pak përpara. Në raste të rënda, mund të humbni të gjithë kontrollin e trupit tuaj dhe të bini në tokë.

Kjo gjendje zakonisht zgjat vetëm disa sekonda deri në disa minuta. Më pas përmirësohet vetvetiu. Disa njerëz e prekin disa herë në ditë, ndërsa të tjerë e prekin një ose dy herë në vit.

Cili është ndryshimi midis katapleksisë dhe narkolepsisë?

Shumë njerëz i ngatërrojnë të dyja. Katapleksia është vetëm një simptomë e narkolepsisë. Ekzistojnë dy lloje kryesore të narkolepsisë. Të dyja dallohen në bazë të faktit nëse katapleksia është e pranishme apo jo.

Si përballen fëmijët kur kjo ndodh?

Katapleksia tek fëmijët është pak më ndryshe. Ajo prek kryesisht muskujt e fytyrës, nofullës dhe qepallave. Mund të duket sikur ata kanë dhimbje ose sikur bëjnë grima nga neveria. Disa fëmijë madje do të nxjerrin gjuhën jashtë gjatë kësaj kohe.

Shpesh, kur kjo i ndodh një fëmije të vogël, prindërit ose të tjerët supozojnë se është një shenjë e mungesës së vëmendjes, një krizë, një shpërthim tërbimi ose thjesht një mënyrë për të tërhequr vëmendjen . Prandaj, nëse vini re një ndryshim kaq të padukshëm në sjelljen e fëmijës suaj, është shumë e rëndësishme ta çoni menjëherë te një mjek .

Pse po ndodh kjo? Cila është arsyeja?

Shkaku kryesor i katapleksisë është narkolepsia e tipit 1. Ajo shkaktohet nga mungesa e një kimikati (neurotransmetuesi ) në tru të quajtur oreksinë . Kjo oreksinë na ndihmon të qëndrojmë zgjuar dhe kontrollon gjumin REM (gjumi i thellë ku ëndërrojmë) kur jemi në gjumë.

Tani, është normale që disa nga muskujt tanë të kalojnë në një gjendje paralize kur jemi në gjumin REM. Kjo bëhet për të na penguar të bëjmë gjërat për të cilat ëndërrojmë dhe të shkaktojmë dëm vetes. Por kur Oreksina është e ulët, edhe kur jemi zgjuar, kur kemi një emocion të fortë si të qeshurit, truri ynë mendon se jemi në gjumin REM. Pastaj paraliza që ndodh gjatë atij gjumi ndodh ndërsa jemi ende zgjuar. Kjo quhet katapleksi.

Si trajtohet?

Kjo gjendje trajtohet kryesisht me ilaçe. Të njëjtat ilaçe që përdoren për t'ju ndihmuar të qëndroni zgjuar dhe të kontrolloni simptomat e katapleksisë përdoren edhe për të trajtuar narkolepsinë. Mjeku juaj do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju përshkruajë trajtimin më të mirë për ju.

Ekzistojnë disa lloje ilaçesh të miratuara për katapleksi:

• Oksibat natriumi
• Oksibat natriumi me përmbajtje të ulët
• Pitolisant

Përveç kësaj, mjekët mund të përshkruajnë ilaçe të tjera për këtë qëllim. Kjo do të thotë që edhe nëse ilaçi është projektuar në të vërtetë për një gjendje tjetër, ai funksionon mirë edhe për katapleksinë. Për shembull, disa antidepresivë (SSRI, SNRI, TCA) përdoren për këtë qëllim.

Si mund të kujdesem për veten ndërsa jetoj me këtë gjendje?

Katapleksia mund të mos jetë gjithmonë e parandalueshme, por shumë njerëz raportojnë se ndodh më shpesh në ditët kur janë shumë të lodhur. Pra, një gjumë i mirë natën mund të ndihmojë shumë në kontrollin e saj.

Ja disa praktika të thjeshta që do të ndihmojnë:

• Shko në shtrat në të njëjtën kohë çdo ditë dhe zgjohu në të njëjtën kohë.
• Mbajeni dhomën tuaj të gjumit të qetë, të errët dhe në një temperaturë të rehatshme.
• Hiqni pajisjet elektronike si televizori, kompjuteri dhe telefoni nga zona e gjumit.
• Shmangni vaktet e rënda, kafenë dhe alkoolin të paktën dy orë para gjumit.
• Bëni pak ushtrime gjatë ditës. Do t'ju ndihmojë të flini më mirë natën.

Përveç kësaj, ka edhe gjëra të tjera që mund të bëni:

• Mendoni për sigurinë: Humbja e papritur e vetëdijes mund të jetë e rrezikshme, veçanërisht nëse jeni duke drejtuar makinën ose nëse punoni në lartësi. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë dhe mësoni mënyra për të mbrojtur veten.
• Tregojuni të tjerëve për këtë: Tregojuni familjes, miqve dhe njerëzve në punë për këtë. Në mënyrë që, nëse ju ndodh diçka papritur, ata të dinë se çfarë po ndodh dhe të mos kenë frikë.
• Merrni mbështetje: Të jetosh me këtë gjendje mund të jetë e vështirë emocionalisht. Bashkohuni me grupe mbështetëse ku mund të gjenden të tjerë me këtë gjendje. Gjithashtu, nëse kjo po ju shkakton shumë stres ose ankth, mos kini frikë të flisni me mjekun tuaj ose me një profesionist të shëndetit mendor , siç është një psikiatër .

Nëse ju ose fëmija juaj keni ndonjë nga këto simptoma, konsultohuni menjëherë me një mjek. Këto janë gjendje që mund të kontrollohen mirë me trajtim.