'Truri Kimio-Kimioterapist' që Vjen me Trajtimin e Kancerit - A të Flasim për Këtë?

Kur jeni duke iu nënshtruar trajtimit të kancerit, ndonjëherë mund të ndjeni sikur mendimi dhe kujtesa juaj janë paksa të ndryshme. A e keni të vështirë të mbani mend gjërat aq shpejt sa më parë, keni probleme me të menduarit ose keni probleme me përqendrimin? Nëse ndjeni sikur koka juaj është e turbullt, kjo është ajo që ne e quajmë 'truri i kimioterapisë' ose 'mjegulla e trurit nga kimioterapia'. Kjo është diçka që prek shumë njerëz, prandaj dijeni se nuk jeni vetëm.

Çfarë është 'Truri i Kimio-Kimioterapisë'?

Thënë thjesht, 'truri nga kimioterapia' është kur ndjeni sikur nuk mund të mendoni aq qartë dhe shpejt sa më parë, qoftë pasi të keni kancer ose pas trajtimit të kancerit. Mjekët ndonjëherë e quajnë këtë gjendje "dëmtim njohës i shkaktuar nga kimioterapia" ose "dëmtim njohës i lidhur me trajtimin e kancerit". Por mjekët tani po zbulojnë se disa njerëz mund të zhvillojnë këto probleme njohëse para, gjatë ose pas trajtimit të kancerit.

Shumicën e kohës, kjo gjendje e quajtur 'tru nga kimioterapia' është afatshkurtër . Kjo do të thotë se përmirësohet pas një kohe. Por për disa njerëz, këto simptoma mund të vazhdojnë për muaj të tërë pas përfundimit të trajtimit. Ndërsa aktualisht nuk ka kurë për 'tru nga kimioterapia', mjekët mund të rekomandojnë ilaçe, terapi dhe aktivitete të caktuara që mund t'ju ndihmojnë të përballoni 'mjegullën e trurit'.

Si ndikon 'Kimioterapia Truri' në jetën e përditshme?

Truri i kimioterapisë ndikon kryesisht në "njohjen" tonë. "Njohja" i referohet mënyrës se si mendojmë, aftësisë sonë për të kujtuar informacionin dhe aftësisë sonë për t'u përqendruar në diçka. Këto vështirësi njohëse që lidhen me trajtimin e kancerit mund të shfaqen fillimisht në mënyra të vogla. Shpesh, edhe pse mund të kryeni detyra të përditshme, mund të ndjeni sikur ato kërkojnë më shumë përpjekje dhe zgjasin më shumë .

Imagjinoni, kur shkoni në dyqan si zakonisht dhe blini diçka nga lista juaj e blerjeve, papritmas nuk mund ta mbani mend se çfarë është, ose kur ktheheni në shtëpi harroni se ku i keni vënë çelësat. Për shkak të gjërave të tilla, ndonjëherë njerëzit me 'tru kimioterapie' turpërohen për shqetësimin e tyre, distancohen nga të tjerët dhe përpiqen të jenë vetëm . Gjithashtu, ka raste kur 'truri kimioterapie' e bën të pamundur kryerjen e punës siç duhet në punë.

A shkakton kjo ndryshime në personalitet?

Disa studime kanë treguar se njerëzit me 'tru të kimioterapisë' mund të zhvillojnë depresion . Gjithashtu, kur gjërat që dikur ishin të lehta dhe të shpejta për t'u bërë nuk mund të bëhen më, disa njerëz zemërohen dhe frustrohen . Kjo është shumë e natyrshme, sepse është normale të ndihesh kështu kur nuk mund të funksionosh në mënyrën si dikur.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Mjekët që studiojnë trajtimin dhe të menduarit e kancerit vlerësojnë se midis 25% dhe 30% e njerëzve me 'tru të kimioterapisë' zhvillojnë simptoma para se të fillojnë trajtimin e kancerit . Dhe rreth 75% e njerëzve që i nënshtrohen trajtimit të kancerit u tregojnë mjekëve të tyre se kanë probleme me kujtesën, vëmendjen dhe aftësinë për të kryer detyra. Pra, mund ta shihni, kjo është diçka që prek shumë njerëz.

Cilat janë simptomat e 'Kimioterapisë në Tru'?

Simptomat kryesore të 'trurit kimioterapik' janë problemet me kujtesën dhe problemet me funksionin ekzekutiv (domethënë, aftësia për të menaxhuar kohën dhe për të marrë vendime). Kujtesa këtu i referohet aftësisë për të kujtuar gjërat që të tjerët të tregojnë, të tilla si adresat dhe emrat që tashmë i di. Simptomat mund të përfshijnë:

• Vështirësi në gjetjen e fjalës së duhur për një objekt, ose vështirësi në kryerjen e gjërave që më parë ishin të lehta, siç është mbledhja e numrave në mendjen tuaj.
• Të kesh vështirësi në ndjekjen e rrjedhës së të folurit të dikujt.
• Vëmendje e shkurtër ose vështirësi në përqendrimin në një detyrë ose ide specifike.
• Vështirësi në kryerjen e disa gjërave njëkohësisht (multitasking), prandaj ndiheni sikur duhet të bëni vetëm një gjë në të njëjtën kohë .
• Ndjeheni të lodhur, të dobët ose pa energji.
• Ndihesh pak i ngathët , sikur ka diçka të gabuar me aftësitë e tua motorike.

Çfarë e shkakton 'Trurin e Kimisë'?

Edhe pse quhet 'tru kimioterapie', mund të ketë disa arsye për këtë gjendje. Kjo do të thotë që kimioterapia nuk është e vetmja përgjegjëse për të.

Si mund të ndodhë kjo për shkak të trajtimit mjekësor?

• Terapia hormonale: Terapia hormonale që u jepet njerëzve me kancer të gjirit ose kancer të prostatës mund të ndikojë në pjesët e trurit që ndihmojnë me funksionin njohës.
• Radioterapia: Lodhja e shkaktuar nga radioterapia mund të ndikojë në aftësinë e të menduarit. Në mënyrë të ngjashme, nëse dikush me kancer në tru i nënshtrohet radioterapisë, kjo mund të ndikojë drejtpërdrejt në aftësinë e të menduarit.

Cilat janë shkaqet fizike?

• Pagjumësia: Ankthi dhe stresi për gjendjen tuaj mund ta bëjnë të vështirë të flini siç duhet. Është e vështirë të përqendroheni në ndonjë gjë kur jeni kaq të lodhur .
• Humbja e oreksit: Frika nga trajtimi ose efektet anësore të trajtimit mund të shkaktojnë humbje të oreksit. Mos harroni, ushqimi është ai që na jep energjinë që na nevojitet për të funksionuar në jetën tonë të përditshme.
• Depresioni: Disa njerëz me kancer mund të zhvillojnë një gjendje mendore të quajtur depresion. Kur jeni në depresion, mund të jetë e vështirë të përqendroheni në ndonjë gjë.

Si ta dallojmë 'Trurin e Kimio-Kimioterapisë'?

Nuk ka një test të vetëm përfundimtar për të diagnostikuar 'trurin me kimioterapi'. Mjekët mund të urdhërojnë analiza gjaku për të përjashtuar gjendje të tjera që mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme në tru. Kjo do të thotë, ata së pari kontrollojnë nëse ka shkaqe të tjera për simptomat.

Si ta përballoni 'Trurin nga Kimiatri'? / Çfarë mund të bëni në lidhje me të?

Mjekët mund të rekomandojnë disa terapi dhe aktivitete që mund të ndihmojnë në uljen e disa prej simptomave të 'trurit kimioterapik'. Disa prej tyre përfshijnë:

• Rehabilitimi kognitiv: Ky trajtim ju mëson mënyra të reja për të përpunuar dhe mbajtur mend informacionin e ri. Me fjalë të tjera, ai mëson trurin tuaj të funksionojë në mënyra të reja.
• Terapia e lëvizjes: Ushtrime si joga dhe tai chi kërkojnë që ju të lëvizni dhe ta mbani trupin tuaj në një mënyrë të vetëdijshme dhe të kontrolluar. Këto lloje ushtrimesh mund të përmirësojnë kujtesën dhe përqendrimin.
• Rivendosja e vëmendjes: Aktivitetet e përditshme që kërkojnë përqendrim, siç është kujdesi për kafshët shtëpiake ose kopshtaria, mund të përmirësojnë aftësinë tuaj për t'u përqendruar.
• Meditim: Në meditim, ju e përqendroni mendjen tuaj në fjalë, imazhe ose ide specifike. Ky përqendrim mund t'ju ndihmojë të menaxhoni stresin dhe të zvogëloni shpërqendrimet.

A mund të parandalohet 'Kimioterapia Truri' gjatë trajtimit të kancerit?

Mjekët tuaj përpiqen gjithmonë të zgjedhin trajtimet më efektive për të vrarë kancerin tuaj ose për të kontrolluar rritjen e tij. Ata e dinë se disa nga këto trajtime mund të ndikojnë në kujtesën dhe aftësinë tuaj për t'u përqendruar. Pra, ndërsa ata po e trajtojnë me sukses kancerin tuaj, ata do të punojnë me ju për të minimizuar këto efekte anësore sa më shumë që të jetë e mundur. Megjithatë, ndonjëherë këto efekte anësore nuk mund të parandalohen plotësisht.

A ka faktorë që rrisin rrezikun e zhvillimit të 'trurit kimioterapik'?

Mjekët kanë identifikuar disa faktorë rreziku për këtë, por shumica e tyre janë gjëra që nuk mund t'i kontrolloni . Për shembull, mosha dhe gjendje të tjera mjekësore themelore që mund të keni para, gjatë ose pas trajtimit të kancerit mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të 'trurit kimioterapik'.

Sa zgjat 'truri i kimioterapisë'?

Kohëzgjatja e 'kimioterapisë në tru' ndryshon nga personi në person. Disa njerëz mund të përjetojnë lehtësim brenda pak muajsh, ndërsa të tjerë mund t'i përjetojnë këto simptoma për vite me radhë. Ndryshon nga personi në person.

Si kujdesesh për veten?

Së pari, ji i duruar dhe i sjellshëm me veten . Të jetosh me kancerin dhe t'i nënshtrohesh trajtimit të tij nuk është e lehtë. Mund t'ju duhet kohë për t'u rikuperuar fizikisht, mendërisht dhe emocionalisht nga kanceri dhe trajtimet e tij, përfshirë kimioterapinë. Ja disa sugjerime që mund t'ju ndihmojnë të përballoni 'trurin e kimioterapisë':

• Bëjuni të tjerëve të dinë se po përjetoni një “Mjegull në Trurin e Kimioterapisë”: Kur keni kancer, mund të ndiheni sikur po u kërkoni gjithmonë ndihmë të tjerëve. Gjithashtu, mund të ndiheni sikur “truri i kimioterapisë” është diçka që duhet ta menaxhoni vetë. Megjithatë, kur ndiheni “të mjegullt” dhe keni vështirësi të mbani mend informacionin, t’u tregoni familjes dhe miqve për këtë mund t’i ndihmojë ata të kuptojnë se çfarë po ndodh.
• Mbani një regjistër të shkaktarëve: Mbani një regjistër të kohëve të ditës, aktiviteteve dhe gjendjes suaj mendore, si p.sh. kur ndiheni jashtëzakonisht të hutuar, keni vështirësi në përqendrim ose harroni gjëra. Ky ushtrim mund t'ju ndihmojë të identifikoni shkaktarët që mund të përkeqësojnë simptomat tuaja të 'trurit të kimioterapisë'.
• Krijoni rutina ditore të lehta për t’u ndjekur: Mund të jetë e dobishme të shkruani planet tuaja për ditën, që nga marrja e ilaçeve në mëngjes, ngrënia e mëngjesit, punët e përditshme dhe deri në mbrëmje.
• Merrni pushim dhe gjumë të mjaftueshëm: Lodhja mund të përkeqësojë simptomat e 'trurit të kimioterapisë'.
• Hani një dietë të shëndetshme: Kërkojuni mjekut tuaj të flasë me një nutricionist për t'u siguruar që po merrni mjaftueshëm "ushqim për trurin".
• Ushtrohuni rregullisht: Ushtrimet jo vetëm që ju bëjnë të ndiheni mirë, por gjithashtu ju ndihmojnë të rifitoni forcën dhe vetëbesimin. Llojet e ushtrimeve që përqendrohen në atë që po bëni dhe si po e bëni atë, të tilla si "Tai chi" dhe "Yoga", mund të jenë veçanërisht të dobishme.
• Bëjini trurit tuaj një stërvitje të përditshme: Të bësh gjëra të tilla si zgjidhja e enigmave ose të luash lojëra me fjalë mund të të ndihmojë të përqendrohesh dhe ta mbash trurin të zënë. Por, bëji këto gjëra në një mënyrë që nuk të bën të ndihesh i dekurajuar ose i frustruar .

Mbani mend, ndërsa i bëni të gjitha këto, jini të duruar dhe të dashur me veten. Kjo është një kohë sfiduese, prandaj bëni gjëra që ju bëjnë të ndiheni rehat.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Si një i mbijetuar nga kanceri, ka të ngjarë të keni kontrolle të rregullta për të vlerësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm. Megjithatë, nëse simptomat e "trurit të kimioterapisë" përkeqësohen papritur , ose nëse zhvilloni simptoma të reja , telefononi menjëherë mjekun tuaj. Ai mund të vlerësojë më pas nëse simptomat e reja ose ato që përkeqësohen janë shenja të një gjendjeje tjetër mjekësore.

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut tuaj?

Mund të mos jeni në gjendje ta parandaloni plotësisht 'trurin me kimioterapi'. Por nëse e kuptoni pse dhe si ndodh 'truri me kimioterapi', mund të ndiheni pak më mirë për situatën tuaj. Instituti Kombëtar i Kancerit sugjeron t'i bëni vetes këto pyetje:

• A do ta rrisë trajtimi im rrezikun e problemeve njohëse?
• Kur do të fillojnë simptomat e mia dhe sa do të zgjasin?
• A ka ndonjë hap që mund të ndërmarr për të zvogëluar ndikimin në aftësinë time të të menduarit?
• Për cilat simptoma ose probleme duhet të jetë e vetëdijshme familja ime?
• Kur duhet t'ju kontaktoj për këto çështje?
• A mund të më sugjeroni ndonjë burim që mund të përdor për të ndihmuar me 'mjegullën e trurit nga kimioterapia'?
• A ka ndonjë specialist mjekësor që duhet të kontaktoj për ndihmë shtesë?

Një mesazh i fundit që duhet ta marrim në shtëpi

Nëse keni kancer, 'truri kimioterapik' mund të mos jetë në krye të listës suaj të shqetësimeve. Prioritetet tuaja mund të jenë: 1) të kuptuarit e diagnozës suaj të kancerit, 2) të kuptuarit dhe përgatitja për trajtimin e propozuar dhe 3) përfundimi i trajtimit me shpresën se nuk do të keni më kancer. Me fjalë të tjera, po përballeni me shumë sfida.

Megjithatë, mos i injoroni simptomat si vështirësia në marrjen e vendimeve, vështirësia në përqendrim dhe vështirësia në kujtimin e informacionit . Ashtu si mjegulla e vërtetë, kjo "mjegull truri" e quajtur 'tru kimioterapie' mund të shfaqet gradualisht. Mund të mos vini re ndonjë ndryshim menjëherë. Por, flisni me mjekun tuaj sapo të filloni të ndjeni diçka të tillë. 'Truri kimioterapie' mund të ndikojë në cilësinë e jetës suaj. Mjeku juaj do të vlerësojë gjendjen tuaj dhe do t'ju sugjerojë mënyra për t'ju ndihmuar të menaxhoni simptomat e 'trurit kimioterapie'. Nuk jeni vetëm dhe mos kini frikë të kërkoni ndihmë.

Kimioterapia në tru, trajtimi i kancerit, humbja e kujtesës, mjegulla e trurit, dëmtimi njohës, efektet anësore të kancerit, shëndeti mendor