A jeni edhe ju përdorues i vajit të mëlçisë së merlucit? Apo po mendoni ta përdorni? Shumë njerëz në vendin tonë, veçanërisht fëmijët, e japin atë si një shtesë ushqimore. Shumë njerëz mendojnë se kjo është shumë e thjeshtë dhe nuk paraqet asnjë rrezik. Por në realitet, ka disa gjëra për të cilat duhet të jemi të kujdesshëm kur e përdorim. Le të jemi të vetëdijshëm për këtë sot.
Çfarë është saktësisht vaji i mëlçisë së merlucit?
Thënë thjesht, ky është një vaj i nxjerrë nga mëlçia e një peshku të quajtur merluc. Por ky nuk është si vaji i rregullt i peshkut. Ai përmban disa lëndë ushqyese që janë shumë të rëndësishme për trupin tonë.
- Acidet yndyrore Omega-3: Këto janë shumë të rëndësishme për funksionimin e shëndetshëm të trurit, zemrës dhe nyjeve tona.
- Vitamina A: Ndihmon në ruajtjen e shikimit, shëndetit të lëkurës dhe sistemit imunitar.
- Vitamina D: Kjo vitaminë është thelbësore për forcimin e kockave dhe për të ndihmuar trupin të përthithë kalciumin.
Gjëja më e rëndësishme është se vaji i mëlçisë së merlucit është një shtesë ushqimore dhe jo një ilaç për një sëmundje. Kjo do të thotë, në vend që të shërojë një sëmundje, ai ndihmon në përmbushjen e nevojave ushqyese të trupit. Prandaj, nuk është ide e mirë ta përdorni pa këshillën e një mjeku.
Gjërat që duhet t'i tregoni mjekut tuaj para se ta përdorni këtë
Para se të filloni të përdorni vajin e mëlçisë së merlucit, duhet patjetër t'i tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë nga gjendjet e mëposhtme, pasi përdorimi i vajit të mëlçisë së merlucit me këto gjendje mund të shkaktojë probleme.
| Situata juaj | Pse duhet të informoni? |
|---|---|
| Diabeti | Ndonjëherë mund të ndikojë në nivelin e sheqerit në gjak. |
| Presioni i lartë i gjakut | Mund të ketë probleme me ilaçet për tensionin e gjakut. |
| Sëmundja e mëlçisë | Mëlçia mund të ketë vështirësi në tolerimin e shumë vitaminës A. |
| Sëmundja e veshkave | Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm në lidhje me nivelet e vitaminës D. |
| Pirja e shpeshtë e alkoolit | Kjo nuk është e përshtatshme të kombinohet me efektet e alkoolit në mëlçi. |
| Alergjitë | Nëse keni alergji ndaj peshkut ose ndonjë gjëje tjetër, ju lutemi na tregoni. |
| Shtatzënia ose ushqyerja me gji | Nuk këshillohet të merrni shumë vitaminë A gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Prandaj, këshilla e mjekut është thelbësore. |
Si e përdorni saktësisht këtë?
Mënyra e përdorimit të kësaj është shumë e thjeshtë, por shumë e rëndësishme.
- Doza e saktë: Ndiqni udhëzimet në etiketën e shishes ose dozën e përshkruar nga mjeku juaj. Mos e rrisni kurrë dozën në mënyrë arbitrare.
- Pajisja matëse: Këtu shumë njerëz bëjnë një gabim. Mos përdorni lugë çaji shtëpiake ose lugë orizi për këtë. Ato nuk janë të sakta. Përdorni vetëm gotën ose lugën matëse speciale që vjen me këtë ilaç.
- Me ose pa ushqim: Mund ta merrni këtë para ose pas vaktit. Nuk ka rëndësi.
- Nëse u jepet fëmijëve: Mund të kërkohet kujdes i veçantë nëse u jepet fëmijëve të vegjël. Prandaj, merrni vendimin tuaj vetëm pasi të keni folur me një mjek.
Çfarë duhet të bëni nëse merrni shumë? (Mbidozë)
Nëse mendoni se keni marrë shumë, mos u frikësoni. Por telefononi menjëherë Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos. Ose shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt. Sepse shumë vitamina A dhe D mund të shkaktojnë helmim.
Kjo është vetëm për ju. Mos ia jepni këtë ilaç që jua ka dhënë mjeku juaj askujt tjetër, edhe nëse simptomat e tyre janë të ngjashme.
A mund të ketë probleme me ilaçet e tjera?
Po, mundeni. Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç tjetër, është e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj para se të përdorni vajin e mëlçisë së merlucit. Kjo mund të shkaktojë probleme, veçanërisht me sa vijon:
- Shtesa të tjera që përmbajnë vitaminë A ose vitaminë D.
- Ilaçe që parandalojnë mpiksjen e gjakut (p.sh., varfarina ).
- Disa ilaçe që ulin kolesterolin (p.sh., kolestiramina, kolestipoli ).
- Disa ilaçe që trajtojnë obezitetin (p.sh. Orlistat ).
- Disa ilaçe për sëmundjet e veshkave ose të kockave (p.sh., kalcitriol, dokserkalciferol ).
Kjo listë nuk është e plotë. Prandaj, tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet që merrni (të përshkruara nga një mjek tjetër, të blera në farmaci), produktet bimore, vitaminat dhe shtesat ushqimore që përdorni. Mos harroni t'i tregoni mjekut tuaj nëse pini duhan ose alkool.
Cilat janë efektet anësore më të zakonshme?
Ashtu si çdo ilaç tjetër, vaji i mëlçisë së merlucit mund të shkaktojë efekte anësore tek disa njerëz.
| Efekt anësor | Përshkrimi |
|---|---|
| Efektet anësore serioze që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore | |
| Reaksione alergjike | Skuqje në lëkurë, kruajtje, ënjtje e fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit. Vështirësi në frymëmarrje. |
| Efektet anësore që zakonisht nuk janë serioze, por duhet t'i raportohen mjekut nëse vazhdojnë | |
| Era e keqe e gojës | Një erë peshku që vjen nga goja. |
| Gromërima | Urinim i shpeshtë. |
| Një shije metalike në gojë | Një shije metalike në gojë. |
| Dhimbje stomaku | Një gjendje e tillë si shqetësimi në stomak ose të përziera. |
Si e ruani këtë në mënyrë të sigurt?
- Mbajeni larg fëmijëve. Kjo është shumë e rëndësishme.
- Ruajeni në temperaturë ambienti sipas udhëzimeve në shishe. Mund të këshillohet edhe ta ruani në frigorifer.
- Mbrojeni nga lagështia dhe rrezet e diellit direkte .
- Pas datës së skadimit, mos e përdorni për asnjë arsye dhe hidheni.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Vaji i mëlçisë së merlucit nuk është magjik. Është një shtesë ushqimore. Prandaj, përdoreni gjithmonë vetëm me këshillën e mjekut.
- Nëse keni ndonjë gjendje tjetër mjekësore ose jeni duke marrë ilaçe të tjera, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj përpara se të filloni vajin e mëlçisë së merlucit.
- Merrni dozën e saktë, duke përdorur pajisjen e duhur matëse. Mbidoza mund të shkaktojë probleme serioze siç janë toksiciteti nga vitaminat A dhe D.
- Nëse keni ndonjë simptomë alergjie, siç është ënjtja e lëkurës ose skuqja, ndërpritni menjëherë marrjen e ilaçit dhe konsultohuni me një mjek.
- Mbani mend se ky vaj peshku ka një përqendrim më të lartë të vitaminave A dhe D sesa vaji i rregullt i peshkut. Prandaj, mos e merrni lehtë, duke menduar se është thjesht një "vitaminë".
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd