Nëse keni diabet, a keni vënë re ndonjëherë që nivelet e sheqerit në gjak rriten papritur kur zgjoheni në mëngjes? Mund të pyesni veten pse ndodh kjo edhe pse merrni ilaçet gjatë natës dhe kontrolloni dietën tuaj. Mos u shqetësoni, një arsye për këtë mund të jetë 'Fenomeni i Agimit' për të cilin po flasim sot. Le të shohim se çfarë është, pse ndodh dhe si ta shmangim atë.
Çfarë është Fenomeni i Agimit, kjo rritje e sheqerit në gjak në mëngjes herët?
Thënë thjesht, 'Fenomeni i Agimit' është një rritje natyrale e niveleve të sheqerit në gjak në mëngjes herët për shkak të hormoneve të caktuara të prodhuara nga trupi ynë. Kjo prek vetëm njerëzit me diabet. Kjo është arsyeja kryesore pse ju me diabet përjetoni sheqer të lartë në gjak (hiperglicemi) në mëngjes.
Por mos harroni, kjo nuk është arsyeja e vetme pse nivelet e sheqerit në gjak rriten në mëngjes. Mund të ketë disa arsye të tjera:
- Mungesa e medikamenteve: Ndonjëherë sasia e medikamenteve të marra natën mund të mos jetë e mjaftueshme në mëngjes dhe efekti i tyre mund të humbasë.
- Mospërputhja e ilaçeve dhe ushqimit: Mosllogaritja e sasisë dhe kohës së saktë për të marrë ilaçet me darkën.
- Efekti Somogyi: Ky është paksa i kundërt. Ndonjëherë, sasia e insulinës së çliruar natën rritet, duke bërë që sheqeri në gjak të bjerë ndjeshëm papritmas. Trupi më pas çliron një hormon në përgjigje, duke shkaktuar që sheqeri në gjak të rritet përsëri. Kjo quhet 'efekti Somogyi'.
Sa e zakonshme është kjo?
Fenomeni i Agimit është në fakt një gjendje shumë e zakonshme tek njerëzit me diabet. Hulumtimet kanë zbuluar se prek më shumë se 50% të njerëzve me diabet të tipit 1 ose të tipit 2. Kjo do të thotë që nuk jeni vetëm.
Cilat janë simptomat e kësaj?
Shenja kryesore e 'Fenomenit të Agimit' është një rritje e niveleve të sheqerit në gjak në mëngjes herët. Mund ta shihni këtë kur zgjoheni në mëngjes dhe kontrolloni glukometrin tuaj, ose nëse përdorni një pajisje CGM (Monitorim i Vazhdueshëm i Glukozës) . Shpesh, 'Fenomeni i Agimit' shkakton një model të niveleve të larta të sheqerit në gjak në mëngjes për disa ditë me radhë.
Në varësi të nivelit të sheqerit në gjak, mund të përjetoni simptoma si këto kur zgjoheni në mëngjes:
- Ndjenjë etjeje të tepërt (polidipsia).
- Ndjeheni më të uritur.
- Urinim i shpeshtë.
- Dhimbje koke.
- Irritueshmëri, zemërim.
- Shikim i turbullt.
Imagjinoni, ekziston një person me emrin Malani, i cili vuan nga diabeti. Ajo kontrollon sheqerin në gjak çdo mëngjes. Për tre ose katër ditë rresht, sheqeri i saj në gjak në mëngjes është më shumë se 200mg/dL. Ajo gjithashtu kontrollon marrjen e ushqimit gjatë natës dhe i merr ilaçet në kohë. Ndihet shumë e frustruar. Ndihet pak e lodhur kur zgjohet në mëngjes dhe pi shumë ujë. A ju ka ndodhur diçka e tillë? Atëherë është e mundur që të jetë 'Fenomeni i Agimit'.
Pse po ndodh kjo?
Ky është një fakt paksa shkencor, por do ta them thjesht. Herët në mëngjes - domethënë, midis orës 3 dhe 8 të mëngjesit - trupat tanë lëshojnë një sërë hormonesh. Kryesorët janë kortizoli dhe hormoni i rritjes . Këto hormone i japin sinjal mëlçisë sonë të prodhojë më shumë glukozë , e cila është sheqer. Kjo glukozë na ndihmon të zgjohemi në mëngjes dhe na jep energjinë për të filluar ditën. Kur prodhohet më shumë glukozë, nivelet e sheqerit në gjak rriten.
Tani, nëse nuk keni diabet, pankreasi juaj i përgjigjet mirë kësaj dhe prodhon insulinë të mjaftueshme për të kontrolluar sheqerin në gjak. Por nëse keni diabet, pankreasi juaj ose nuk prodhon fare insulinë, ose sasia që prodhon nuk është e mjaftueshme për të kontrolluar sheqerin e lartë në gjak. Ndonjëherë , rezistenca ndaj insulinës , që do të thotë se qelizat e trupit tuaj nuk i përgjigjen siç duhet insulinës, mund të jetë gjithashtu një shkak.
Për të qenë të saktë, kur trupi bëhet gati të zgjohet në mëngjes, ky 'sistem alarmi' natyror në trup shkakton rritjen e sheqerit në gjak. Ndërsa kjo kontrollohet në trupin e një personi pa diabet, trupi i një personi me diabet nuk mund ta bëjë siç duhet.
Si e dalloni saktësisht këtë?
Mënyra më e mirë për të përcaktuar me saktësi nëse 'Fenomeni i Agimit' është shkaku i sheqerit të lartë në gjak në mëngjes është përdorimi i CGM (Monitorimi i Vazhdueshëm i Glukozës) .
CGM është një pajisje që e mbani veshur për të monitoruar nivelet e glukozës në gjak 24 orë në ditë. Për të qenë të saktë, kjo pajisje CGM mat nivelet e sheqerit në gjak çdo disa minuta dhe i përdor këto të dhëna për të krijuar një grafik. Kjo ju jep një pamje të plotë se si ndryshojnë nivelet e sheqerit në gjak me kalimin e kohës.
Avantazhi i përdorimit të një CGM-je, në vend të marrjes së gjakut nga gishti para se të flini dhe pasi të zgjoheni në mëngjes dhe kontrollit të sheqerit në gjak me një glukometër, është se mund të përcaktoni saktësisht nëse sheqeri në gjak ka rënë papritur (hipoglicemia) gjatë natës. Nëse po, kjo do të thotë që nuk po përjetoni 'Fenomenin e Agimit', por 'efektin Somogyi' të përmendur më parë.
Edhe nëse nuk përdorni një CGM, mjekët mund të shikojnë modelin e leximeve të sheqerit në gjak gjatë disa ditëve dhe të dyshojnë për 'Fenomenin e Agimit'. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të mbani një regjistër të leximeve të sheqerit në gjak.
Cili është trajtimi për këtë?
Trajtimi më i mirë për 'Fenomenin e Agimit' është përdorimi i një pompe insuline për të dhënë insulinë. Medikamentet orale për diabetin zakonisht nuk ndihmojnë shumë me 'Fenomenin e Agimit'. Gjithashtu, injeksionet e insulinës me veprim të gjatë nuk kanë gjasa të kenë shumë efekt në këtë.
Mjeku juaj mund të rregullojë nivelet e insulinës bazale dhe të bëjë që pompa e insulinës të japë automatikisht pak më shumë insulinë në mëngjes. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e rritjes së niveleve të sheqerit në gjak në mëngjes.
Megjithatë, nëse nuk përdorni pompë insuline, ose nëse nuk merrni fare insulinë, ju dhe mjeku juaj mund të duhet të bëni disa prova dhe gabime për të gjetur ilaçet dhe ndryshimet më të mira në stilin e jetës për të kontrolluar rritjen e sheqerit në gjak në mëngjes për shkak të 'fenomenit të agimit'. Për shembull, mjeku juaj mund t'ju këshillojë të rrisni ushtrimet tuaja në mbrëmje dhe të rrisni sasinë e proteinave në darkën tuaj krahasuar me sasinë e karbohidrateve.
A nuk mund të parandalohet kjo?
Meqenëse 'Fenomeni i Agimit' është rezultat i një procesi natyror që ndodh në trup, nuk ka asgjë që mund të bëni për ta parandaluar plotësisht atë.
Megjithatë, nëse përdorni një pompë insuline, mund të rregulloni nivelet bazale të insulinës sipas udhëzimeve të mjekut tuaj dhe të kontrolloni deri në një farë mase rritjet e sheqerit në gjak në mëngjes për shkak të 'fenomenit të agimit'.
Cilat janë efektet anësore të mundshme të kësaj?
Efekti anësor kryesor i sheqerit të lartë në gjak në mëngjes të patrajtuar për shkak të 'fenomenit të agimit' është një rritje e A1C-së tuaj. Një test A1C tregon nivelet mesatare të glukozës (sheqerit) në gjak gjatë tre muajve të fundit.
Sa më i lartë niveli i A1C-së, aq më i lartë është rreziku juaj për të zhvilluar komplikacione që lidhen me diabetin. Ky rrezik është veçanërisht i lartë nëse niveli i A1C-së mbetet i lartë për shumë vite. Komplikacionet e diabetit mund të përfshijnë:
- Çrregullime të syve (Retinopatia)
- Probleme me veshkat (nefropatia)
- Neuropati
- Sëmundje të zemrës
Hulumtimet kanë treguar se nëse njerëzit me diabet mund t'i mbajnë vazhdimisht nivelet e A1C nën 7% , ata mund të zvogëlojnë rrezikun e ndërlikimeve që lidhen me diabetin.
'Fenomeni i Agimit' është zakonisht një problem i vazhdueshëm, që do të thotë se nëse nuk trajtohet, nivelet e sheqerit në gjak mund të mbeten të larta për disa orë çdo ditë. Kjo rrit rrezikun e zhvillimit të komplikacioneve të diabetit me kalimin e kohës.
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Nëse keni vazhdimisht nivele të larta të sheqerit në gjak në mëngjes, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj i cili po ju ndihmon të menaxhoni diabetin tuaj. Ai ose ajo mund të kontrollojë nivelet e sheqerit në gjak, të përcaktojë nëse kjo është për shkak të Fenomenit të Agimit dhe të rekomandojë mundësi të përshtatshme trajtimi për ju.
Përjetimi i 'fenomenit të agimit', një rritje e shpejtë e niveleve të sheqerit në gjak në mëngjes, mund të jetë vërtet frustruese dhe shqetësuese. Por mos harroni, nuk është faji juaj. Nuk ka një qasje të vetme për të menaxhuar rritjen e shpejtë të sheqerit në mëngjes. Pra, mund të duhet pak kohë për të gjetur trajtimin e duhur për ju. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të hartoni planin më të mirë. Prandaj, mos hezitoni të kërkoni ndihmë. Ndërmarrja e veprimeve tani mund t'ju ndihmojë të shmangni efektet anësore afatgjata.
Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend
Në rregull, shpresoj që tani e kuptoni më mirë 'Fenomenin e Agimit' për të cilin folëm. Mos harroni, nëse jetoni me diabet, kini kujdes për rritjen e sheqerit në gjak në mëngjes.
Kjo nuk është faji juaj, dhe ka zgjidhje për këtë.
- Bisedoni hapur me mjekun tuaj për këtë.
- Mbani të dhëna të sakta për nivelet e sheqerit në gjak, ushqimin dhe ilaçet.
- Nëse mund të përdorni një CGM, të dhënat që ofron janë shumë të vlefshme.
- Bisedoni me mjekun tuaj për një pompë insuline, mund të jetë një zgjidhje e mirë për këtë.
- Mos u shqetësoni dhe mos u dekurajoni, konsultohuni me mjekun tuaj për të gjetur zgjidhjen më të mirë për ju.
Mbani mend, mund të jetoni një jetë të shëndetshme dhe të lumtur me diabet. Thjesht duhet vetëdije, kujdes dhe ndjekje e këshillave të mjekut tuaj. Kalofshi një ditë të mbarë!
` Fenomeni i Agimit, diabeti, rritja e sheqerit në gjak në mëngjes, hiperglicemia, efekti Somogyi, pompa e insulinës, A1C
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න