Ne të gjithë i lajmë duart shpesh, mbajmë një distancë prej rreth dy metrash dhe mbajmë maska për t'u mbrojtur nga COVID-19 këto ditë. Këto janë bërë pjesë e jetës sonë tani. Megjithatë, nëse keni Diabet Mellitus, duhet të mendoni pak më shumë, domethënë dy herë, për këto gjëra. Pse e themi këtë? Cila është lidhja midis diabetit dhe COVID-19? Le të flasim për këtë në detaje, shumë thjesht.
Cila është lidhja midis diabetit dhe COVID-19?
Së pari, le të jemi të qartë. Kjo nuk do të thotë që diabeti ju bën më të ndjeshëm ndaj COVID-19 sesa njerëzit e tjerë. Thjesht do të thotë se nuk ka ndryshim në rrezikun tuaj për t'u infektuar me virusin. Megjithatë, nëse e merrni virusin, ka më shumë të ngjarë të keni një sëmundje më të rëndë sesa të tjerët.
Pse ndodh kjo? Ka disa arsye për këtë.
Mendojeni sistemin mbrojtës të trupit tonë, ose sistemin imunitar, si një ushtri që mbron një vend. Është kjo ushtri që na mbron nga sëmundjet duke luftuar armiqtë si viruset dhe bakteret që vijnë nga jashtë.
Tani, kur niveli i glukozës në gjak i një personi është vazhdimisht i lartë, ose më saktë, kur diabeti nuk kontrollohet, ajo që ndodh është se forca dhe aftësia luftarake e ushtarëve në ushtri ulet. Ata dobësohen. Pastaj, kur një virus i fuqishëm si COVID-19 hyn në trup, bëhet e vështirë për sistemin tonë imunitar ta luftojë atë me sukses. Kjo është arsyeja pse sëmundja bëhet e rëndë dhe shanset për komplikime si pneumonia rriten.
Thënë thjesht, nivelet e larta të pakontrolluara të sheqerit në gjak ndërhyjnë në funksionimin e sistemit mbrojtës të trupit tuaj.
Përveç kësaj, disa ekspertë mjekësorë besojnë se viruset lulëzojnë në një mjedis me nivele të larta të sheqerit në gjak. Diabeti gjithashtu mund të rrisë kohën që duhet për t'u rikuperuar nga një sëmundje.
Por mos u shqetësoni. Lajmi i mirë është se nëse diabeti juaj është i kontrolluar mirë, që do të thotë se nivelet e sheqerit në gjak mbahen në nivelet e rekomanduara nga mjeku juaj, mund ta zvogëloni ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të këtyre ndërlikimeve serioze.
Pra, çfarë duhet të bëjmë?
Në rregull. Tani që e dimë se cili është rreziku, le të shohim se çfarë mund të bëjmë për ta zvogëluar këtë rrezik dhe për të qëndruar të sigurt. Le ta ndajmë këtë në dy pjesë.
Para së gjithash, le të mbrohemi nga virusi
Këto janë gjëra që të gjithë i dimë dhe duhet t'i ndjekim. Por, si person me diabet, është e domosdoshme t'i ndiqni ato saktësisht.
- Lani duart shpesh: Lani duart me kujdes me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda, veçanërisht pasi të ktheheni në shtëpi nga jashtë.
- Mbani distancën: Mundohuni të mbani një distancë prej të paktën 1.5 - 2 metrash nga njerëzit e tjerë. Shmangni vendet e mbushura me njerëz sa më shumë që të jetë e mundur.
- Vendosni maskën siç duhet: Vendosni maskë për fytyrën sa herë që dilni. Shmangni qëndrimin pranë njerëzve që nuk mbajnë maska.
- Mos e prekni fytyrën: Shmangni zakonin e prekjes së shpeshtë të syve, hundës dhe gojës.
Le ta kontrollojmë mirë diabetin.
Kjo është pjesa që është veçanërisht e rëndësishme për ju. Për të përgatitur trupin tuaj për të luftuar virusin, duhet ta mbani nën kontroll diabetin.
- Kontrolloni dhe regjistroni nivelet e sheqerit në gjak: Kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak çdo ditë, sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Mbani një regjistër të matjeve tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë juve dhe mjekut tuaj ta kuptoni më mirë gjendjen tuaj.
- Merrini ilaçet saktësisht siç ju janë përshkruar: Merrni pilulat ose injeksionet e insulinës të përshkruara nga mjeku juaj në kohën dhe dozën e duhur. Mos e humbisni asnjë dozë të vetme.
- Mbani gjërat thelbësore në shtëpi: Është mirë të mbani në shtëpi ilaçet, insulinën, shiritat e testimit dhe bateritë e glukometrit që ju duhen të paktën dy javë, në mënyrë që të mos shqetësoheni nëse papritmas nuk mund të dilni dot.
- Qëndroni të pastër: Lani zonën ku shponi gishtin për të kontrolluar sheqerin në gjak dhe injektoni insulinën plotësisht me sapun dhe ujë, ose pastrojeni me alkool.
- Lidhu me mjekun tënd: Kjo është gjëja më e rëndësishme. Qëndro në kontakt me mjekun tënd rregullisht. Mos i humb takimet në klinikë. Telefono ose dërgo mesazh për këshilla. Nëse nuk ndihesh mirë ose ke ndonjë pyetje në lidhje me diabetin tënd, mos ki frikë të flasësh me mjekun tënd.
- Mendoni për shëndetin tuaj mendor: Të jetosh me një sëmundje kronike si diabeti mund të çojë në stres, ankth dhe ndonjëherë depresion. Prandaj, mendoni edhe për shëndetin tuaj mendor. Bëni gjëra që ju sjellin gëzim, bisedoni me familjen dhe miqtë e besuar.
Po sikur të sëmuresh papritmas?
Pavarësisht sa të kujdesshëm jemi, ndonjëherë sëmundjet ndodhin. Nëse filloni të përjetoni një ose më shumë simptoma të COVID-19, të tilla si ethe, kollë, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje të forta trupi, dhimbje fyti, dhimbje koke ose humbje të nuhatjes ose shijes, mos u frikësoni dhe telefononi menjëherë mjekun tuaj për këshilla.
Kushtojini vëmendje të veçantë këtyre pikave për të menaxhuar diabetin kur jeni i sëmurë.
| Çfarë duhet të bëni kur jeni të sëmurë | Gjëra për t'i kushtuar vëmendje të veçantë |
|---|---|
| Kontrollimi i shpeshtë i sheqerit në gjak | Kur keni një sëmundje (veçanërisht një infeksion), nivelet e sheqerit në gjak mund të rriten. Është mirë të kontrolloni sheqerin në gjak të paktën çdo 4 orë. Nëse niveli i sheqerit në gjak është vazhdimisht më i lartë se 250 mg/dL , telefononi menjëherë mjekun tuaj. |
| Vëmendje ndaj presionit të gjakut | Infeksioni COVID-19 mund të shkaktojë tension të lartë të gjakut. Merrni ilaçet saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku. Pyetni mjekun tuaj nëse duhet ta monitoroni tensionin e gjakut në shtëpi ose nëse ilaçet tuaja duhet të ndryshohen. |
| Nëse nivelet e sheqerit në gjak bien (hipoglicemia) | Ndonjëherë niveli i sheqerit në gjak mund të bjerë nën 70 mg/dL . Nëse kjo ndodh, hani shpejt rreth 15 gramë karbohidrate të thjeshta, siç është gjysmë gote lëng frutash, një shkop glukoze ose një pije me sheqer. Kontrolloni përsëri sheqerin në gjak pas 15 minutash për t'u siguruar që po rritet. |
| Pirja e ujit dhe lëngjeve | Gjatë etheve dhe sëmundjeve, trupi mund të dehidratohet. Kjo ndikon në nivelet e sheqerit në gjak. Prandaj, pini shumë lëngje si ujë, qull dhe supë. |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Edhe pse diabeti nuk është një faktor specifik rreziku për zhvillimin e COVID-19, ai rrit rrezikun e sëmundjes së rëndë nëse infektoheni.
- Mbajtja nën kontroll e niveleve të glukozës në gjak është mbrojtja juaj më e mirë dhe mburoja më e fortë.
- Ndiqni me përpikëri udhëzimet themelore shëndetësore (larja e duarve, distancimi social, mbajtja e maskës) të dhëna për t'u mbrojtur nga COVID-19.
- Nëse përjetoni ndonjë simptomë të sëmundjes, simptoma të COVID-19 ose ndonjë shqetësim në lidhje me diabetin, ju lutemi informoni mjekun tuaj pa vonesë.
- Është shumë e rëndësishme të keni mjaftueshëm ilaçe, insulinë dhe pajisje testimi që ju nevojiten në shtëpi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න