Nëse keni diabet, duhet të kujdeseni më shumë për nivelet e sheqerit në gjak, si dhe për këmbët tuaja. Dhe këto janë këmbët tuaja. Mund të pyesni veten: "Cila është lidhja midis diabetit dhe këmbëve?" Në fakt ekziston një lidhje e fortë midis të dyjave. Nëse diabeti nuk kontrollohet siç duhet, mund të shkaktojë dëme serioze në këmbë. Por mos u shqetësoni. Nëse jeni të vetëdijshëm për këtë dhe kujdeseni mirë për këmbët tuaja, mund ta shmangni këtë rrezik.
Si ndikon diabeti në këmbë?
Thënë thjesht, diabeti ndikon në këmbë në dy mënyra kryesore.
1. Neuropatia Diabetike: Kur nivelet e sheqerit në gjak janë të pakontrolluara dhe të larta për një kohë të gjatë, kjo mund të dëmtojë nervat në këmbë dhe shputa. Kjo quhet "Neuropati Diabetike Shqisore". Çfarë ndodh kur kjo ndodh? Këmbët tuaja humbasin ndjesinë . Ju humbni aftësinë për të ndjerë gjëra të tilla si nxehtësia, të ftohtit dhe dhimbja. Imagjinoni, nëse ka një guralec të vogël në këpucën tuaj ose një gjemb të vogël në këmbën tuaj, nuk do ta ndjeni. Pastaj plaga do të rritet pa e kuptuar fare, dhe ka një shans të lartë që ajo të acarohet dhe të infektohet.
2. Sëmundja Vaskulare Periferike: Diabeti ndikon gjithashtu në qarkullimin e gjakut në trupin tuaj. Sidomos në gjymtyrë, enët e gjakut hollohen dhe rrjedha e gjakut zvogëlohet. Për shkak të kësaj, nëse merrni një plagë ose gërvishtje të vogël në këmbë, do të duhet shumë kohë për t'u shëruar. Sepse një plagë ka nevojë për një furnizim të mirë me gjak për t'u shëruar. Nëse qarkullimi i gjakut është shumë i dobët, plaga nuk do të shërohet dhe indi do të fillojë të kalbet dhe të vdesë (Gangrenë) . Kjo është një gjendje shumë e rrezikshme.
Për këto dy arsye, ne e marrim shumë seriozisht edhe gërvishtjen më të vogël në këmbët e dikujt me diabet.
Probleme të zakonshme të këmbëve që lidhen me diabetin
Problemet më poshtë mund t’i ndodhin kujtdo, por nëse i ndodhin dikujt me diabet, ato mund të shndërrohen shpejt në infeksione serioze.
| Problem | Përshkrimi dhe çfarë të bëni |
|---|---|
| Këmba e atletit (një infeksion kërpudhor i ngjashëm me krimbin qere) | Lëkura midis gishtërinjve të këmbëve është e çarë, e kuqe dhe kruhet. Këto çarje mund të lejojnë hyrjen e mikrobeve. Përdorni një krem ose tableta antifungale të përshkruara nga mjeku juaj. |
| Infeksion kërpudhor i thonjve | Thonjtë bëhen të verdhë-kafe, trashen dhe thyhen lehtë. Mjedisi i ngrohtë dhe i lagësht brenda këpucëve nxit rritjen e kërpudhave. Është e vështirë për t'u trajtuar, prandaj kërkoni ndihmë mjekësore. |
| Kalluse | Zakonisht shkaktohet nga trashja e lëkurës në shputat e këmbëve. Pas larjes, ndërsa lëkura është ende e butë, përdorni një gur shtuf për të fërkuar zonën. Mos e prisni kurrë me objekte të mprehta. |
| Misrat | Lëkurë e trashur që formohet në majë të gishtërinjve të këmbëve ose midis tyre. Veshja e këpucëve që nuk rrinë mirë është një shkak kryesor. Trajtojeni si një kallo. Mos e prisni. |
| Flluska | Ato formohen kur këpucët fërkohen në të njëjtën vend vazhdimisht. Mos i thyeni . Lëkura mbi flluskë e mbron atë nga infeksioni. Vendosni një krem antiseptik dhe mbulojeni atë me një fashë të pastër. |
| Ulçera diabetike në këmbë | Një çarje ose plagë e thellë në lëkurë. Mund të fillojë me një gërvishtje të vogël. Këto mund të infektohen shpejt. Shkoni te mjeku sapo t'i shihni. |
| Thonjtë e këmbëve të rritur brenda | Cepi i thoit mund të ngulet në lëkurë, duke shkaktuar dhimbje, ënjtje dhe infeksion. Kur prisni thonjtë, pritini drejt përmbys. Mos i rrumbullakosni cepat. Nëse ky problem vazhdon, konsultohuni me një mjek. |
Ënjtje dhe dhimbje në këmbë
Edema është gjithashtu e zakonshme tek njerëzit me diabet. Kjo mund të shkaktohet nga qarkullimi i dobët i gjakut, sëmundjet e zemrës ose problemet me veshkat. Gjithashtu, dëmtimi i nervave (neuropatia) mund të shkaktojë dhimbje, mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë. Në raste të tilla, është mirë të diskutoni ilaçet tuaja me mjekun tuaj për të gjetur trajtimin më të mirë.
Kushtojini vëmendje këtyre shenjave!
Nëse keni diabet dhe vini re ndonjë nga simptomat e mëposhtme në këmbë, njoftoni menjëherë mjekun tuaj .
- Një ndryshim në ngjyrën e lëkurës në shputat e këmbëve.
- Ndryshime në temperaturën e lëkurës (njëra këmbë është më e nxehtë ose më e ftohtë se tjetra).
- Ënjtje në kyçin e këmbës ose në pjesën e poshtme të këmbës.
- Dhimbje në këmbë.
- Plagë që shërohen ngadalë ose që rrjedhin qelb.
- Thonjtë kërpudhorë ose të futur në mish.
- Kandalam ose Karagata.
- Lëkurë e thatë dhe e çarë rreth thembrave.
- Një erë e pazakontë dhe e vazhdueshme që vjen nga këmbët.
Sigurohuni që t’i bëni këto gjëra për t’u kujdesur për këmbët tuaja.
Higjiena e mirë e këmbëve mund të parandalojë shumë probleme serioze. Bëjini këto këshilla pjesë të rutinës suaj.
1. Kujdesuni për veten dhe diabetin tuaj: Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj në lidhje me dietën, ushtrimet dhe ilaçet. Mbani nivelet e sheqerit në gjak brenda diapazonit të rekomanduar.
2. Kontrolloni këmbët çdo ditë: Shikoni me kujdes pjesën e sipërme, të poshtme dhe midis gishtërinjve të këmbëve. Kërkoni për plagë, flluska, skuqje dhe ënjtje. Kjo është e lehtë për t’u bërë me një pasqyrë.
3. Mbani këmbët tuaja të pastra: Lani këmbët çdo ditë me ujë të vakët dhe sapun të butë. Testoni temperaturën e ujit me bërryl më parë, pasi edhe duart tuaja mund të kenë humbur ndjesinë. Pasi t’i lani, thajini ato plotësisht, veçanërisht midis gishtërinjve të këmbëve.
4. Mbajeni lëkurën tuaj të hidratuar: Nëse lëkura juaj është e thatë, aplikoni një locion hidratues pas larjes. Por mos e aplikoni midis gishtërinjve të këmbëve . Pyesni mjekun tuaj për llojin e duhur të locionit për ju.
5. Pritini thonjtë siç duhet: Kontrolloni thonjtë një herë në javë. Kur i prisni thonjtë, pritini drejt përmbys. Mos i rrumbullakosni cepat.
6. Vishni gjithmonë këpucë ose sandale: Mos ecni zbathur, as brenda. Kjo mund të zvogëlojë shanset për lëndime të lehta.
7. Vishni këpucë që ju rrinë mirë: Zgjidhni këpucë të gjera, që kanë shumë hapësirë dhe janë bërë prej lëkure ose kanavacë. Gjithmonë futni dorën brenda këpucëve përpara se t’i vishni për të kontrolluar nëse ka ndonjë mbeturinë.
8. Mbani qarkullimin e mirë të gjakut: Mbani këmbët lart kur jeni ulur. Mos i mbani këmbët të kryqëzuara gjatë gjithë kohës. Lëvizni gishtërinjtë e këmbëve dhe kyçet e këmbëve disa herë në ditë.
9. Nëse pini duhan, ndaloni menjëherë: Pirja e duhanit dobëson më tej qarkullimin e gjakut.
Këto janë situata serioze, ju lutemi të jeni të vetëdijshëm për to menjëherë.
Nëse problemet me këmbët nuk trajtohen, ato mund të shndërrohen në probleme shumë serioze.
- Infeksionet: Edhe një plagë e vogël mund të bëhet një infeksion i madh, ndonjëherë duke kërkuar shtrim në spital për trajtim.
- Abscesi: Infeksioni mund të përhapet në kockë ose ind dhe të formojë një gungë të mbushur me qelb.
- Gangrena: Kur rrjedhja e gjakut humbet, indet fillojnë të vdesin.
- Këmba Charcot: Dëmtimi i nervave bën që kockat në këmbë të dobësohen dhe të thyhen pa e kuptuar. Vazhdimi i ecjes mbi atë këmbë mund ta ndryshojë plotësisht formën e këmbës dhe të shkaktojë deformimin e saj.
- Amputimi: Nëse një infeksion nuk mund të kontrollohet ose zhvillohet gangrenë, një gisht i këmbës, shputë ose një pjesë e këmbës mund të duhet të hiqet kirurgjikalisht për të shpëtuar jetën.
Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto gjendje serioze në mënyrë që t'i parandaloni ato para se të ndodhin. E gjithë kjo mund të shmanget me pak kujdes për këmbët tuaja.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Menaxhojeni mirë diabetin tuaj. Mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak brenda kufijve të duhur është gjëja më e rëndësishme.
- Kontrolloni këmbët tuaja me kujdes çdo ditë, pa humbur asnjë ditë.
- Mos ec kurrë zbathur. Vish këpucë të rehatshme që të rrinë mirë.
- Mos e injoroni as plagën, gërvishtjen ose skuqjen më të vogël në këmbët tuaja.
- Nëse vini re ndonjë problem ose keni ndonjë dyshim, vizitoni menjëherë mjekun tuaj. Bëni kontrolle të rregullta mjekësore.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න