A lodheni edhe ju duke u ftohur? Kollë, teshtima , dhimbje trupi... Ndihet sikur ky problem nuk do të zhduket as pas ditësh. Ne provojmë gjithçka, nga gjëra si koriandri dhe tërfili me pesë gjethe deri te ilaçe të ndryshme. Në momente si kjo, mund të keni dëgjuar për suplementin bimor "Echinacea". Disa thonë se është i shkëlqyer për ftohjet. Pra, sot, le të flasim për atë që është e vërtetë në lidhje me këtë histori dhe nëse është vërtet mirë ta përdorim atë.
Çfarë është saktësisht Ekinacea?
Thënë thjesht, Ekinacea është një bimë e bukur me lule. Edhe pse është një bimë që rritet në vende si Amerika dhe Kanadaja, ajo është përdorur si ilaç për shekuj me radhë. Disa njerëz e quajnë edhe "lule e purpurt". Të gjitha pjesët e kësaj bime, duke përfshirë gjethet, kërcejtë, lulet dhe rrënjët, përdoren për të bërë suplemente, ekstrakte të lëngshme dhe çajra. Këto tani mund të gjenden në farmaci dhe vende që shesin suplemente në vendin tonë.
A është vërtet e mirë kjo për ftohjet?
Kjo është pyetja më e rëndësishme. Hulumtimet mjekësore mbi këtë çështje kanë dhënë rezultate kontradiktore . Domethënë, disa studime thonë se ka një përfitim të vogël, ndërsa të tjera thonë se nuk ka aspak përfitim.
Mendojeni në këtë mënyrë: trupat tanë kanë një ushtri mbrojtjesh që luftojnë sëmundjet. Ne e quajmë sistem imunitar . Ekstrakti i bimës echinacea ka treguar se ka njëfarë efekti në këtë sistem imunitar. Disa studime tregojnë se rrit numrin e qelizave të bardha të gjakut në trupin tonë që luftojnë mikrobet. Një përmbledhje e gjerë e studimeve të kryera në vitin 2014 zbuloi se mund të ketë një përfitim shumë të vogël në parandalimin e ftohjes së zakonshme.
Megjithatë, dy studime të tjera të mëdha të kryera nga institucione shëndetësore me famë botërore zbuluan se ekinacea nuk ndihmon me ftohjet as tek fëmijët dhe as tek të rriturit.
Pse janë këto rezultate kaq të ndryshme? Një arsye është se studimet përdorën lloje të ndryshme të bimëve ekinacea, pjesë të ndryshme (si lulet dhe rrënjët) dhe përqendrime të ndryshme të ekstrakteve. Gjithashtu, ekzistojnë më shumë se 200 lloje virusesh që shkaktojnë ftohje. Pra, ekinacea mund të prekë vetëm disa nga këto viruse.
Thënë thjesht, nuk ka ende prova të mjaftueshme shkencore për të thënë se kjo është 100% efektive për ftohjet.
A ka ndonjë efekt anësor nga përdorimi i ekinaceas?
Kjo është diçka për të cilën shumë njerëz nuk mendojnë. "Është një bimë medicinale, pra cilat janë efektet anësore?" mendojnë shumë njerëz. Edhe pse përfitimet e ekinaceas janë të pasigurta, ekzistojnë disa rreziqe të mundshme.
Efekti anësor më i zakonshëm është stomaku i prishur . Kjo do të thotë gjëra të tilla si dhimbje stomaku dhe të përziera. Por ka edhe gjëra më serioze që mund të ndodhin. Këto janë reaksionet alergjike .
| Reaksione të mundshme alergjike ndaj ekinacesë | |
|---|---|
| Skuqje të lëkurës | Ekzemë, skuqje ose njolla të kuqe në trup. |
| Përkeqësimi i astmës | Nëse keni astmë, simptomat tuaja mund të përkeqësohen dhe mund të keni vështirësi në frymëmarrje. |
| Anafilaksia | Kjo është një urgjencë shumë e rrezikshme dhe kërcënuese për jetën . Shfaqen simptoma të rënda si vështirësi në frymëmarrje, ënjtje e fytit dhe marramendje. Nëse kjo ndodh, duhet të shkoni menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) të spitalit. |
Nëse jeni alergjik ndaj bimëve të tjera në familjen e margaritave, siç janë ambrosia dhe krizantemat, jeni në rrezik më të lartë për të qenë alergjik ndaj ekinaceas.
Gjëra të tjera për t'u marrë në konsideratë
Probleme me ilaçe të tjera
Ekinacea mund të ndërveprojë me disa ilaçe të tjera që po merrni. Për shembull, ekziston rreziku i dëmtimit të mëlçisë kur ekinacea merret me disa ilaçe për zemrën (p.sh. amiodaron) dhe disa ilaçe antifungale.
Përdorim afatgjatë
Disa ekspertë thonë se ekinacea nuk duhet të merret për më shumë se 8 javë në të njëjtën kohë. Edhe pse nuk është vërtetuar se shkakton dëm, mjekët ende nuk e dinë me siguri nëse është e sigurt për përdorim afatgjatë.
Gjëja më e rëndësishme: Shtesat bimore nuk rregullohen nga qeveria si ilaçet konvencionale. Kjo do të thotë që cilësia, siguria ose efektiviteti i tyre nuk ka nevojë të provohet përpara se të hidhen në treg. Pra, nuk ka asnjë garanci se shishja që blini do të përmbajë saktësisht atë që është në etiketë.
Trajtime të tjera alternative për ftohjen e zakonshme
Ashtu si ekinacea, ka edhe gjëra të tjera që disa njerëz i përdorin për të zvogëluar simptomat e ftohjes. Shumë prej tyre gjithashtu kanë nevojë për studime të mëtejshme mbi efektivitetin e tyre.
| Trajtim alternativ | Një përshkrim i vogël |
|---|---|
| Eukalipt | Thithja e avullit ndihmon në hapjen e hundës. |
| Hudhër | Besohet se ka veti antimikrobike. |
| Mjaltë | Ofron lehtësim nga kruarja e fytit dhe kolla. |
| Limon | Vitamina C dhe një pije e ngrohtë sjellin lehtësim. |
| Vitamina C | Ndihmon me imunitetin, por ka mendime të ndryshme rreth efektit të tij në ftohje. |
| Zink | Ekziston një besim se trajtimi i një ftohjeje në fazën e hershme të simptomave mund të shkurtojë kohëzgjatjen e saj. |
Nëse po mendoni të përdorni ekinacea ose ndonjë trajtim tjetër bimor ose alternativ, sigurohuni që të flisni më parë me mjekun tuaj . Mos harroni, edhe ilaçet bimore mund të kenë efekte anësore dhe mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që mund të jeni duke marrë. Siguria juaj është më e rëndësishmja.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ekinacea është një ilaç bimor që përdoret për ftohjet, por provat shkencore në lidhje me efektivitetin e saj janë kontradiktore.
- Këto mund të shkaktojnë efekte anësore që variojnë nga gjëra të vogla si shqetësime në stomak deri te reaksione të rënda alergjike (anafilaksi) që mund të jenë kërcënuese për jetën.
- Nëse jeni duke marrë ilaçe për sëmundje të tjera (veçanërisht sëmundje të zemrës), përdorimi i ekinaceas mund të jetë i rrezikshëm.
- Meqenëse suplementet bimore shpesh nuk rregullohen në mënyrë strikte, nuk ka garanci për cilësinë dhe sigurinë e tyre.
- Para se të filloni ndonjë suplement të ri, gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න