Punëtorët e Heshtur në Gjakun Tonë: Gjithçka Rreth Rruazave të Kuqe të Gjakut

A keni menduar ndonjëherë pse gjaku ynë është i kuq? Apo a keni parë ndonjëherë një pikë gjaku që del nga një plagë e vogël dhe keni menduar se çfarë ka brenda? Trupi ynë është vërtet një fabrikë e mahnitshme. Brenda kësaj fabrike, ka disa punëtorë të vegjël që bëjnë një punë të heshtur, por të domosdoshme. Ato janë ato që ne i quajmë qeliza të kuqe të gjakut, ose `(Eritrocite)`. Sot po flasim për këta heronj të vegjël, por të domosdoshëm të jetës sonë.

Thënë thjesht, cili është funksioni i këtyre qelizave të kuqe të gjakut?

Imagjinoni sikur trupi ynë është një qytet i madh. Çdo shtëpi, çdo dyqan, çdo zyrë në këtë qytet ka nevojë për energji për të funksionuar. Gjëja kryesore që duhet të sigurojë këtë energji është oksigjeni. Pra, qelizat e kuqe të gjakut janë si shërbimi më i shpejtë i korrierit në këtë qytet.

Ja se si ndodh:

1. Marrja e oksigjenit: Oksigjeni që hyn në mushkëritë tona kur marrim frymë ngarkohet në çanta ndërlidhëse të quajtura qeliza të kuqe të gjakut. Është si të marrësh mallra nga një depo.

2. Shpërndarë në të gjithë trupin: Këto qeliza të kuqe të gjakut të mbushura me oksigjen udhëtojnë më pas nëpër enët tona të gjakut nga një cep i trupit në tjetrin, duke shpërndarë oksigjen në çdo qelizë, nga qelizat e trurit te qelizat e lëkurës e deri te qelizat në gishtërinjtë e këmbëve.

3. Largon mbeturinat: Kur përdorim oksigjen për të prodhuar energji, qelizat tona lëshojnë një produkt mbeturinash të quajtur dioksid karboni. Ky është si mbeturinat që hedhim nga shtëpitë tona. Pra, qelizat tona të kuqe të gjakut mbledhin këtë mbeturinë të dioksidit të karbonit dhe e sjellin atë përsëri në mushkëri.

4. Nxjerrja e mbeturinave: Ne nxjerrim dioksidin e karbonit nga mushkëritë kur nxjerrim ajër.

A e pe punën? Ky cikël ndodh brenda trupit tonë pa u ndalur për asnjë sekondë. Kjo është arsyeja pse ne marrim energjinë për të jetuar.

Ku prodhohen këto qeliza të kuqe të gjakut? Si duken ato?

Fabrika ku prodhohen këta punëtorë të vegjël të quajtur qeliza të kuqe të gjakut ndodhet në palcën e kockave, brenda kockave tona . Ky është vendi kryesor në trupin tonë ku prodhohen qelizat e gjakut. Duhen rreth shtatë ditë që një qelizë e kuqe e gjakut e sapoformuar të piqet plotësisht dhe të bashkohet me qarkullimin e gjakut.

Mënyra se si duken është gjithashtu shumë e veçantë.

• Ngjyra: Ato e marrin ngjyrën e tyre të kuqe të ndezur nga një proteinë e quajtur hemoglobinë . Kjo hemoglobinë është ajo që mbart oksigjen, si një çantë transporti.
• Forma: Këto janë shumë të vogla dhe mund të shihen vetëm me mikroskop. Ato kanë formën e një petulle , por nuk kanë vrimë në mes. Pjesa e mesme është si një disk i sheshtë, rrethor që është i zhytur në të dyja anët.
• Pa bërthamë:Ndryshe nga qelizat e tjera, qelizat e kuqe të gjakut nuk kanë bërthamë. Ky është një avantazh i madh. Meqenëse nuk kanë bërthamë, ato mund ta ndryshojnë formën e tyre në çdo mënyrë që duan dhe mund të kalojnë edhe nëpër enët më të vogla të gjakut. Kjo është arsyeja pse ato janë në gjendje të transportojnë oksigjen në çdo cep të trupit.

Cilat janë sëmundjet që prekin qelizat e kuqe të gjakut?

Ndonjëherë numri i qelizave të kuqe të gjakut në trupin tonë mund të jetë më i ulët ose më i lartë se normalja. Të dyja këto gjendje mund të ndikojnë në shëndetin tonë.

1. Numërim i ulët i qelizave të kuqe të gjakut

Zakonisht e quajmë këtë "anemi" ose, në terma mjekësorë, "anemi". Kjo ndodh kur gjaku juaj nuk është në gjendje të mbajë oksigjen të mjaftueshëm, gjë që mund t'ju bëjë të ndiheni të dobët dhe të lodhur.

2. Numërim i lartë i qelizave të kuqe të gjakut

Ndonjëherë trupi prodhon më shumë qeliza të kuqe të gjakut sesa i duhen. Kjo bën që gjaku të trashet. Mendojeni si shurup të trashë në vend të ujit. Ky gjak i trashur e bën më të vështirë rrjedhjen e gjakut nëpër vena, duke rritur rrezikun e sëmundjeve serioze si mpiksjet e gjakut, atakët në zemër dhe goditjet në tru.

Cilat janë simptomat e zakonshme të një problemi me qelizat e kuqe të gjakut?

Pavarësisht nëse numërimi i qelizave të kuqe të gjakut është i ulët apo i lartë, mund të shfaqen disa simptoma të zakonshme, sepse të dyja në fund të fundit rezultojnë në një ndryshim në mënyrën se si qelizat e trupit marrin oksigjenin që u nevojitet.

Si testohen këto? Cilat janë vlerat normale?

Ekziston një test shumë i thjeshtë dhe i zakonshëm që mund të bëhet për të kontrolluar shëndetin e qelizave të kuqe të gjakut. Quhet numërim i plotë i gjakut (CBC) . Kjo përfshin marrjen e një mostre të vogël gjaku nga krahu juaj dhe numërimin jo vetëm të qelizave të kuqe të gjakut, por edhe të numrit të të gjitha llojeve të ndryshme të qelizave, siç janë qelizat e bardha të gjakut dhe trombocitet.

Normalisht, numri i qelizave të kuqe të gjakut të një personi të shëndetshëm mund të jetë brenda këtij diapazoni.

Por mos harroni, këto shifra mund të ndryshojnë pak nga një laborator në tjetrin dhe nga një person në tjetrin. Mos u shqetësoni nëse raporti juaj është pak jashtë kufijve. Mjeku juaj do ta shqyrtojë raportin tuaj, do ta krahasojë atë me shëndetin tuaj dhe do t'ju shpjegojë saktësisht se çfarë do të thotë.

Çfarë duhet të bëjmë për të mbajtur qelizat e kuqe të gjakut të shëndetshme?

Mbajtja e shëndetshme e këtyre punëtorëve tanë të heshtur është shumë e rëndësishme. Nuk ka pse të jetë ndonjë gjë e madhe. Nëse i ruajmë ushqimet dhe pijet siç duhet, mund të bëjmë shumë. Sidomos duhet t'i marrim lëndët ushqyese që na nevojiten për të prodhuar qelizat e kuqe të gjakut nga ushqimi.

Ajo që nevojitet kryesisht është:

• Hekuri
• Vitamina B9 (acid folik)
• Vitamina B12

Këto janë disa nga ushqimet më të zakonshme:

• Mishi i kuq (viçi) dhe pjesë të tij si mëlçia: Këto kanë nivele shumë të larta hekuri.
• Peshku: Sidomos peshq si salao dhe kumbalao.
• Perime me gjethe jeshile të errëta: gjëra të tilla si spinaqi, lakra jeshile, gotu kola dhe gjethet moringa.
• Drithëra të tilla si thjerrëzat, qiqrat, bizelet dhe fasulet jeshile.
• Vezë: Sidomos të verdhat e vezëve.
• Arra dhe fruta të thata: Gjëra të tilla si hurma, rrush të thatë dhe arra indiane.

Duke shtuar këto ushqime në dietën tuaj të përditshme, do të merrni pikërisht përbërësit që i nevojiten fabrikës suaj të qelizave të kuqe të gjakut. Gjithashtu, shmangia e pirjes së duhanit është një ndihmë e madhe për qelizat e kuqe të gjakut.