Çfarë është glukoza? Si lidhet ajo me diabetin?

Kur flisni për diabetin, ndoshta i dëgjoni fjalët 'Sheqeri në gjak' ose 'Glukozë' gjatë gjithë kohës, apo jo? Është shumë e rëndësishme të dimë saktësisht se çfarë është glukoza, burimi i energjisë për trupin tonë nga ushqimet që hamë, veçanërisht nëse keni diabet ose jeni në rrezik për diabet. Pra, sot, le të flasim për këtë thjesht, nga A në Zh.

Çfarë janë glukoza dhe insulina?

Thënë thjesht, glukoza është një lloj sheqeri . Ne e marrim atë nga ushqimet që hamë, veçanërisht nga ushqimet e pasura me karbohidrate. Trupi ynë e përdor këtë glukozë për t'u siguruar energji qelizave. Kur kjo glukozë udhëton nëpër gjak, ne e quajmë "sheqer në gjak" ose 'sheqer në gjak'.

Këtu hyn në lojë roli i insulinës . Insulina është një hormon i prodhuar në pankreasin tonë. Ashtu si një çelës, kjo insulinë është ajo që hap qelizat e trupit tonë dhe ndihmon glukozën në gjak të hyjë në ato qeliza dhe të krijojë energji.

Nëse jeni diagnostikuar me Diabet Mellitus, kjo do të thotë që nivelet e glukozës në gjak janë më të larta se normale. Ekzistojnë dy arsye të mundshme për këtë:

1. Ose trupi juaj nuk prodhon insulinë të mjaftueshme për të lëvizur glukozën nga gjaku në qeliza.

2. Ose, edhe pse insulina është e pranishme, qelizat e trupit tuaj nuk i përgjigjen asaj siç duhet (Rezistencë ndaj Insulinës).

Si e sjellim glukozën në trupin tonë?

Shumë nga ushqimet që hamë, veçanërisht ato të pasura me karbohidrate si buka, orizi, patatet dhe frutat, përmbajnë glukozë. Pasi hamë, ushqimi shkon në stomak dhe zbërthehet në copa të vogla nga enzimat dhe acidet. Ky proces çliron glukozë.

Pastaj, kjo glukozë shkon në zorrë dhe absorbohet në gjak. Atëherë hyn në veprim hormoni insulinë dhe ndihmon në dërgimin e kësaj glukoze në qeliza.

Energjia dhe ruajtja: Çfarë ndodh me glukozën brenda trupit?

Trupat tanë janë të projektuar për të mbajtur një nivel konstant të glukozës në gjak. Kur nivelet e glukozës në gjak rriten pasi hamë, qeliza të veçanta (qelizat beta) në pankreas prodhojnë insulinë. Kjo insulinë hap derën që glukoza të hyjë në qelizat e muskujve, yndyrës dhe mëlçisë.

Karburanti kryesor i trurit

Edhe pse shumica e qelizave në trupin tonë përdorin glukozë, aminoacide (blloqet ndërtuese të proteinave) dhe yndyrë për energji, karburanti kryesor i trurit tonë është glukoza.Glukoza është thelbësore për përpunimin e informacionit për qelizat nervore dhe lajmëtarët kimikë në tru. Pa glukozë, truri ynë nuk mund të funksionojë siç duhet.

Ruajtja e energjisë shtesë

Pasi trupi të ketë harxhuar energjinë që i nevojitet, glukoza e mbetur ruhet në mëlçi dhe muskuj si tufa të vogla të quajtura glikogjen . Trupi ynë mund të ruajë afërsisht energjinë që i nevojitet për një ditë në këtë mënyrë.

Imagjinoni sikur nuk keni ngrënë për disa orë. Niveli i glukozës në gjak bie. Në atë pikë, pankreasi ndalon së prodhuari insulinë dhe fillon të prodhojë një hormon tjetër të quajtur glukagon . Ky glukagon i jep sinjal mëlçisë që ta kthejë glikogjenin e ruajtur përsëri në glukozë. Kjo glukozë më pas hyn në qarkullimin e gjakut, duke i siguruar trupit energji derisa të hani përsëri.

Glukoza e gjakut dhe diabeti

Është normale që nivelet e sheqerit në gjak të rriten pas ngrënies dhe pastaj të bien përsëri disa orë më vonë. Niveli i sheqerit në gjak i një personi të shëndetshëm në gjendje të pangrënë duhet të jetë më pak se 100 mg/dL.

Por nëse keni diabet, trupi juaj nuk mund ta përpunojë këtë siç duhet.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të diabetit:

• Diabeti i Tipit 1: Në këtë lloj diabeti, sistemi imunitar i trupit shkatërron gabimisht qelizat prodhuese të insulinës në pankreas, duke bërë që trupi të mos prodhojë insulinë të mjaftueshme.
• Diabeti i Tipit 2: Në këtë gjendje, qelizat e trupit nuk i përgjigjen siç duhet insulinës. Si rezultat, pankreasi duhet të prodhojë gjithnjë e më shumë insulinë për të lejuar glukozën të hyjë në qeliza. Me kalimin e kohës, pankreasi mund të dobësohet dhe të mos jetë në gjendje të prodhojë insulinë të mjaftueshme.

Kur nuk ka insulinë të mjaftueshme, glukoza grumbullohet në gjak në vend që të hyjë në qeliza. Një nivel i glukozës në gjak më i madh se 200 mg/dL 2 orë pas një vakti ose më i madh se 125 mg/dL kur agjëroni quhet hiperglicemi .

Si të matni nivelet e sheqerit në gjak?

Dy metodat më të zakonshme janë:

1. Testi me majë gishti: Një sasi e vogël gjaku merret nga maja e gishtit duke përdorur një lancet, vendoset në një shirit testimi dhe matet me një glukometër. Mund ta shihni nivelin tuaj aktual të sheqerit në gjak brenda pak sekondash.

2. Monitor i Vazhdueshëm i Glukozës në Gjak (CGM): Një sensor i vogël implantohet nën lëkurë, zakonisht në krah ose në bark. Ai mat vazhdimisht nivelet e sheqerit në gjak duke monitoruar lëngun midis qelizave dhe transmeton të dhënat në një pajisje të tillë si një aplikacion telefoni.

Çfarë është testi A1c?

Testi A1c (testi HbA1c) është një analizë gjaku që tregon nivelet mesatare të sheqerit në gjak gjatë 2-3 muajve të fundit.

Kur glukoza hyn në qarkullimin e gjakut, ajo i ngjitet hemoglobinës, pjesës së qelizave të kuqe të gjakut që mbart oksigjen në gjak. Testi A1c mat se sa e hemoglobinës në gjakun tuaj është e mbuluar me sheqer (glikuar). Sa më e lartë të jetë glukoza në gjak, aq më e lartë është vlera juaj e A1c.

Cilat janë shkaqet e niveleve të ulëta të sheqerit në gjak (hipoglicemia)?

Hipoglicemia është një gjendje në të cilën nivelet e sheqerit në gjak bien nën 70 mg/dL. Kjo mund të shndërrohet shpejt në një urgjencë mjekësore. Ka disa arsye pse kjo mund të ndodhë.

• Pirja e alkoolit me stomak bosh.
• Marrja e më shumë insulinës ose ilaçeve të tjera për diabetin sesa është e nevojshme.
• Anashkalimi i vakteve.
• Duke ushtruar më shumë se zakonisht.
• Ndryshimet hormonale (p.sh., menstruacionet mujore).

Çfarë bëni kur niveli i sheqerit bie?

Mund të ndiqni "rregullin 15-15" të rekomanduar nga Shoqata Amerikane e Diabetit:

1. Hani ose pini 15 gramë karbohidrate me veprim të shpejtë (p.sh. 3 lugë çaji sheqer/glukozë, 1 lugë gjelle mjaltë).

2. Prisni 15 minuta .

3. Kontrolloni përsëri sheqerin në gjak. Nëse është ende nën 70 mg/dL, merrni edhe 15 gramë karbohidrate.

4. Përsëriteni këtë derisa niveli i sheqerit të kthehet në normalitet.

Cilat janë shkaqet e niveleve të larta të sheqerit në gjak (hiperglicemia)?

Një nivel i sheqerit në gjak mbi 180 mg/dL quhet hiperglicemi. Ka disa arsye për këtë.

• Mosmarrja e mjaftueshme e insulinës ose ilaçeve të tjera.
• Mungesa e aktivitetit fizik.
• Një sëmundje (p.sh., ftohje, grip) ose infeksion.
• Stresi.
• Të hash më shumë seç ishte planifikuar.

Kur duhet të shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (NJEM)?

Nëse niveli i sheqerit në gjak është 300 mg/dL ose më i lartë dy herë radhazi , telefononi menjëherë mjekun tuaj.

Hiperglicemia e patrajtuar mund të çojë në ketoacidozë kërcënuese për jetën, ose komë diabetike. Shkoni menjëherë në departamentin e urgjencës së spitalit (ETU) nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• Një aromë frutash në frymëmarrje.
• Të përziera dhe të vjella.
• Tharje e tepërt e gojës.
• Vështirësi në frymëmarrje.

Është shumë e rëndësishme të mbani nivelet e sheqerit në gjak brenda diapazonit të duhur. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj. Kontrolloni rregullisht nivelet e sheqerit në gjak. Me ushtrime, një dietë të ekuilibruar dhe ilaçe të përshkruara, mund të jetoni një jetë të shëndetshme.