A përjetoni edhe ju një ulje të papritur të sheqerit në gjak? Le të flasim për hipogliceminë!

A ndiheni papritur të dridhur? Djersitni, keni marramendje dhe keni shumë uri? Këto mund të jenë shenja që niveli i sheqerit në gjak është më i ulët se niveli i shëndetshëm. Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë gjendje hipoglicemi . Kjo është shumë e zakonshme tek njerëzit me diabet. Por ndonjëherë mund t'u ndodhë edhe njerëzve pa diabet. Pra, mos u frikësoni. Le të flasim për këtë thjesht dhe qartë.

Thënë thjesht, çfarë është hipoglicemia?

Hipoglicemia është kur sasia e glukozës, ose sheqerit siç e quajmë zakonisht, në gjak bie nën nivelin e shëndetshëm të kërkuar nga trupi.

• Për shumicën e njerëzve me diabet, një nivel i sheqerit në gjak nën 70 mg/dL (miligram për decilitër) ose 3.9 mmol/L (milimol për litër) konsiderohet hipoglicemi.
• Për dikë pa diabet, hipoglicemia zakonisht përcaktohet si një nivel i sheqerit në gjak nën 55 mg/dL (3.1 mmol/L).

Kur ndodh kjo gjendje, ajo duhet të trajtohet menjëherë duke ngrënë ose pirë diçka që përmban sheqer ose karbohidrate. Ndonjëherë kjo mund të çojë në një gjendje serioze (hipoglicemi e rëndë). Nëse kjo ndodh, mund të jetë kërcënuese për jetën dhe kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore.

Pse glukoza është kaq e rëndësishme për trupin tonë?

Trupat tanë marrin glukozë (sheqer) nga karbohidratet që hamë. Ky është burimi kryesor i energjisë për trupin tonë. Është si benzina për një makinë. Në veçanti, glukoza është thelbësore që truri ynë të funksionojë. Truri ka nevojë për një furnizim të vazhdueshëm me glukozë.

Nëse nuk keni diabet, trupat tanë i mbajnë nivelet e sheqerit në gjak brenda një diapazoni të caktuar përmes disa proceseve natyrore. Hormoni kryesor që ndihmon me këtë është insulina, e cila prodhohet nga pankreasi. Një hormon i quajtur glukagon është gjithashtu i rëndësishëm për këtë.

Megjithatë, tek njerëzit me diabet, ky proces nuk funksionon siç duhet. Prandaj, ata duhet të kontrollojnë nivelet e sheqerit në gjak përmes ilaçeve (për shembull, injeksioneve të insulinës) dhe ndryshimeve në stilin e jetës. Arsyeja kryesore për sheqerin e ulët në gjak është rritja e niveleve të insulinës në trup.

Cilat janë simptomat e sheqerit të ulët në gjak?

Simptomat e hipoglicemisë mund të fillojnë papritmas. Dhe ato mund të ndryshojnë nga personi në person. Edhe pse këto simptoma mund të jenë paksa të pakëndshme, ato janë një paralajmërim i mirë që na thotë: "Sheqeri juaj është i ulët, bëni diçka shpejt".

Sheqer i ulët në gjak gjatë gjumit (hipoglicemia e natës)

Ndonjëherë, nivelet e sheqerit në gjak mund të bien edhe ndërsa jemi duke fjetur. Ja disa nga simptomat:

• Duke luftuar me gjumin
• Djersitje aq shumë sa çarçafët janë të lagur
• Duke bërtitur në gjumë
• Makthe
• Ndiheni jashtëzakonisht të lodhur dhe të hutuar kur zgjoheni në mëngjes

A mund të bjerë sheqeri në gjak pa shfaqur simptoma? (Mosndërgjegjësimi për hipogliceminë)

Po, kjo është një situatë paksa e rrezikshme. Për disa njerëz, veçanërisht diabetikët që kanë shpesh sheqerna të ulëta në gjak, me kalimin e kohës, nivelet e sheqerit në gjak mund të bien pa shfaqur asnjë simptomë. Trupi mësohet me nivelet e ulëta të sheqerit në gjak dhe ndalon së dhëni sinjale paralajmëruese. Kjo quhet mungesë ndërgjegjësimi për hipogliceminë .

Njerëzit me këtë gjendje kanë më shumë gjasa të sëmuren papritmas rëndë. Nëse kjo ju ndodh, është shumë e rëndësishme t'i tregoni familjes dhe miqve tuaj për këtë. Në mënyrë që ata të mund t'ju ndihmojnë në rast urgjence. Gjithashtu,

• Përdorimi i një pajisjeje që mat vazhdimisht nivelet e glukozës (Monitorimi i Vazhdueshëm i Glukozës - CGM) mund t'ju ndihmojë të dini kur sheqeri në gjak është i ulët.
• Është gjithashtu një ide e mirë të kontrolloni sheqerin në gjak disa herë në ditë me një glukometër të rregullt.

Cilat janë shkaqet e sheqerit të ulët në gjak?

Arsyet mund të ndahen në dy grupe: ata me diabet dhe ata pa diabet.

Arsyet pse një person me diabet mund të ketë sheqer të ulët në gjak

Kjo ndodh kur ka një çekuilibër midis dietës, ushtrimeve dhe ilaçeve për diabetin.

• Mbidozë e insulinës: Injektimi i më shumë insulinës sesa është e nevojshme.
• Gabime në medikamente dhe në kohën e vakteve: Marrja e insulinës dhe mosngrënia për një kohë të gjatë.
• Marrja e pilulave të gabuara për diabetin: Marrja e tepërt e disa pilulave për diabetin (p.sh. sulfonilurea) mund të shkaktojë ulje të sheqerit në gjak.
• Të bësh ushtrime më shumë se zakonisht: Të bësh ushtrime më shumë dhe të mos hash mjaftueshëm për të kompensuar.
• Pirja e alkoolit me stomak bosh: Pirja e alkoolit pa ngrënë.
• Anashkalimi i vakteve: Mosngrënia në kohë.

Pse dikush pa diabet ka sheqer të ulët në gjak?

Kjo është pak e rrallë. Ekzistojnë dy lloje kryesore.

1. Hipoglicemia reaktive: Kjo ndodh dy deri në katër orë pas ngrënies . Sidomos kur hani ushqime të pasura me karbohidrate të thjeshta si orizi, buka dhe patatet, trupi papritmas prodhon më shumë insulinë, duke ulur nivelet e sheqerit në gjak.

2. Sheqer i ulët në gjak gjatë agjërimit (Hipoglicemia e agjërimit): Kjo mund të shkaktohet nga disa faktorë.

• Përdorimi i tepërt i alkoolit: Pirja e tepërt e alkoolit pa ngrënë siç duhet për disa ditë.
• Sëmundje të rënda: Gjendje të tilla si dështimi i mëlçisë ose i veshkave.
• Probleme hormonale: Gjendje të tilla si pamjaftueshmëria e gjëndrës mbiveshkore.
• Tumoret: Tumoret e rralla në pankreas, të tilla si insulinoma, shkaktojnë prodhim të tepërt të insulinës.

Nëse i keni këto simptoma pa pasur diabet, duhet patjetër të vizitoni një mjek për të zbuluar shkakun.

Çfarë duhet të bëni kur sheqeri është i ulët? Metodat e trajtimit

Ajo që ne po bëjmë këtu në thelb është t'i sigurojmë trupit sheqer (karbohidrate) shpejt.

Në rrethana normale, "Rregulli 15-15"

Kjo është një metodë shumë e thjeshtë, e lehtë për t’u mbajtur mend.

1. Hapi 1: Hani ose pini 15 gramë karbohidrate me veprim të shpejtë .

2. Hapi 2: Prisni 15 minuta .

3. Hapi 3: Matni përsëri nivelin e sheqerit në gjak me glukometrin tuaj.

4. Hapi 4: Nëse niveli i sheqerit është ende nën 70 mg/dL, përsëritni hapat 1, 2, 3.Bëni këtë derisa nivelet e sheqerit të kthehen në normale.

Cilat ushqime përmbajnë 15 gram karbohidrate?

• 3-4 tableta glukoze
• Gjysmë gote (1/2 filxhan) lëng frutash të ëmbëlsuar ose pije të gazuar
• Një lugë gjelle sheqer, mjaltë ose shurup panje
• Gjysma e një bananeje të vogël

Trajtimi në raste të rënda (hipoglicemi e rëndë)

Nëse dikush ka sheqer të ulët në gjak dhe është i hutuar, i paaftë për të folur ose pa ndjenja , mos i jepni kurrë ushqim ose pije nga goja! Kjo mund të shkaktojë bllokim në rrugët e frymëmarrjes.

1. Injeksion glukagoni: Për njerëzit me diabet, mjeku juaj mund t'ju ketë përshkruar një injeksion glukagoni për raste urgjence. Sigurohuni që familja juaj të dijë si ta përdorë atë.

2. Shkoni menjëherë në spital!: Nëse nuk keni glukagon ose nuk dini si ta përdorni, telefononi menjëherë shërbimin e ambulancës 1990 ose çojeni personin në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (NJT) të spitalit më të afërt.

3. Kthejeni pacientin anash: Pacienti mund të vjellë pasi të rifitojë vetëdijen. Prandaj, kthejeni pacientin anash për të parandaluar mbytjen.

Çfarë mund të bëhet për të parandaluar këtë situatë?

Mund të jetë e vështirë për dikë me diabet ta parandalojë plotësisht këtë, por është e mundur të zvogëlohet frekuenca e kësaj gjendjeje.

• Ndiqni këshillat mjekësore: Merrni ilaçet që ju përshkruan mjeku saktësisht dhe në kohën e duhur.
• Kini kujdes me dietën dhe ushtrimet: Mos i anashkaloni vaktet. Nëse bëni ushtrime, flisni me mjekun tuaj për këtë dhe bëni ndryshime në dietën tuaj nëse është e nevojshme.
• Kontrolloni rregullisht nivelet e sheqerit në gjak: Është veçanërisht e rëndësishme të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak para dhe pas vakteve, para dhe pas ushtrimeve fizike, si dhe para se të shkoni në shtrat.
• Mbani një regjistër: Sa herë që keni sheqer të ulët në gjak, shkruani kohën, nivelin e sheqerit në gjak, çfarë keni ngrënë më parë dhe nëse keni bërë ushtrime fizike. Kjo do ta ndihmojë mjekun tuaj të hartojë një plan trajtimi për ju.