A ju dhemb edhe pjesa e pasme e thembrës? A mund të jetë bursit i thembrës?

A përjetoni edhe dhimbje në pjesën e pasme të thembrës pasi qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë, vraponi ose filloni papritur të bëni ushtrime? A ndihet ndonjëherë pak e fryrë? Shumë njerëz e injorojnë këtë dhimbje, duke menduar: "Do të kalojë vetë". Por kjo në fakt mund të jetë një simptomë e një gjendjeje të quajtur 'Bursiti i thembrës'. Pra, sot, le të flasim për të në detaje, çfarë është, pse ndodh dhe si mund ta trajtojmë.

Çfarë është saktësisht bursiti i thembrës?

Thënë thjesht, bursiti i thembrës është një inflamacion i një burse në thembër. Tani ndoshta po pyesni veten: "Çfarë është një bursë?"

Imagjinoni sikur ka vende në trupin tonë ku kockat, muskujt, tendinat etj., vijnë në kontakt me njëra-tjetrën, apo jo? Për të parandaluar fërkimin e tyre me njëra-tjetrën dhe shkaktimin e dëmtimeve, midis tyre ndodhet një qese e vogël, e mbushur me lëng si xhel. Ashtu si vendosja e yndyrës në një makinë, kjo zvogëlon fërkimin midis këtyre dy pjesëve dhe i ndihmon ato të lëvizin pa probleme. Kjo qese e vogël quhet 'bursa'.

Pranë kockës së thembrës (kalkaneusit) ndodhen disa bursa. Nëse njëra prej këtyre bursave i nënshtrohet presionit ose presionit për çfarëdo arsye, ajo fryhet, skuqet dhe dhimbet. Kjo është ajo që ne e quajmë bursit. Kur kjo ndodh në thembër, e quajmë Bursit të thembrës.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të bursit të thembrës:

Ekzistojnë dy lloje kryesore të nxitësve të thembrës, varësisht nga vendi ku ndodhin.

1. Bursiti retrokalkaneal: Ky është lloji më i zakonshëm. Ndodh kur bursa midis kockës së thembrës dhe tendinit të Akilit, tendinit më të madh në pjesën e prapme të këmbës, inflamohet. Quhet edhe bursit i tendinit të Akilit.

2. Bursiti kalkaneal nënlëkuror: Ky lloj shkaktohet nga ënjtja e bursës midis tendinit të Akilit dhe lëkurës sipër tij.

Dhimbja dhe shqetësimi i shkaktuar nga të dy llojet janë shumë të ngjashme.

Cilat janë simptomat e kësaj gjendjeje?

Nëse keni bursit të thembrës, mund të përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme. Le t'i shohim këto në një tabelë.

Pse prekemi nga bursiti i thembrës?

Ka disa arsye për këtë. Arsyeja kryesore është presioni i vazhdueshëm mbi bursën në thembër.

Kush është më në rrezik për të zhvilluar këtë gjendje?

Përveç arsyeve të mësipërme, njerëzit me probleme të caktuara mjekësore janë gjithashtu në rrezik më të lartë për të zhvilluar bursit të thembrës.

• Deformimi i Haglund: Ky është një gjendje në të cilën zhvillohet një shtyllë shtesë kockore në pjesën e pasme të kockës së thembrës. Kjo shtyllë mund të fërkohet kundër këpucës dhe të shtypë bursën.
• Artriti reumatoid
• Spondiliti ankilozant (AS)
• Artriti psoriatik
• Podagra

Kur keni sëmundje të tilla të lidhura me kyçet, ekziston një tendencë më e madhe që kyçe dhe bursa të ndryshme në trup të fryhen.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Kur shkoni te një mjek për dhimbje në thembër, ai së pari do t'ju dëgjojë me kujdes simptomat dhe më pas do të kryejë një ekzaminim fizik.

Pyetje që duhen bërë së pari

• A qëndron në këmbë për një kohë të gjatë? Çfarë lloj pune bën?
• Me çfarë lloj ushtrimesh dhe sportesh merresh?
• Çfarë lloj këpucësh vesh zakonisht?
• A ka ndodhur kjo dhimbje më parë?

Ekzaminimi i ardhshëm fizik

• Po kontrolloj nëse ke ndonjë ënjtje në thembër.
• Ata shtypin me duar zonat e sakta të dhimbjes.
• Kontrollohet diapazoni i lëvizjes së këmbës dhe kyçit të këmbës.
• Ju kërkohet të qëndroni në majë të gishtave të këmbëve dhe ta përkulni këmbën lart e poshtë për të parë nëse dhimbja rritet.

Nëse dyshoni për një infeksion bakterial...

Nëse keni dhimbje në thembër së bashku me simptoma si ethe dhe të dridhura, mjeku juaj mund të dyshojë për një infeksion bakterial. Nëse po,

• Temperatura e trupit tuaj po kontrollohet.
• Ndonjëherë, një sasi e vogël lëngu mund të merret nga bursa e inflamuar me një gjilpërë të vogël (shiringë) (aspiratë bursale) dhe të dërgohet për testim për baktere.

Çfarë testesh bëhen për të konfirmuar?

Shumicën e kohës, kjo gjendje mund të diagnostikohet me një ekzaminim fizik. Megjithatë, në disa raste, mjeku juaj mund të rekomandojë disa teste për të përcaktuar nëse ka një shkak tjetër për dhimbjen.

• Rrezet X: Kjo mund të kontrollojë për ndryshime në formën e kockës së thembrës, gjendje të tilla si deformimi i Haglund ose fraktura.
• Skanimi MRI: Ky skanim mund të tregojë qartë ënjtjen në bursë, çdo dëmtim të tendinit të Akilit (tendiniti i Akilit) dhe gjendjen e indeve të buta përreth.
• Skanimi me ultratinguj: Ky gjithashtu mund të ndihmojë në vlerësimin më të mirë të gjendjes së bursës dhe tendinave përreth.

Cilat janë trajtimet për bursitin e thembrës?

Pjesa më e mirë është se kjo gjendje shpesh mund të trajtohet pa ndërhyrje kirurgjikale. Mundësitë e trajtimit mund të ndahen në dy kategori.

Gjëra që mund të bëni në shtëpi (metoda RICE)

• Pushimi: Ndërpritni çdo aktivitet që shkakton ose rrit dhimbjen. Ndërpritni ecjen, vrapin ose kërcimin për pak kohë dhe jepini këmbës pushim. Kjo do t'i japë kohë bursës së fryrë të shërohet.
• Akulli: Vendosni disa kube akulli në një qese plastike, mbështilleni me një peshqir të hollë dhe vendoseni në zonën e dhimbshme për rreth 15-20 minuta tre deri në katër herë në ditë. Kjo do ta zvogëlojë shumë dhimbjen dhe ënjtjen.
• Këpucë të përshtatshme: Shmangni veshjen e këpucëve të ngushta dhe të ngushta. Vishni këpucë të buta, që rrinë mirë dhe që nuk e shtrëngojnë pjesën e pasme të thembrës.
• Medikamentet: Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) si ibuprofeni dhe naprokseni mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes. Megjithatë, mos harroni, gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ndonjë ilaç.

Trajtimi i rekomanduar nga mjeku

Nëse trajtimet në shtëpi nuk ndihmojnë, mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime të tilla.

• Ortotikë: Këto janë pajisje të posaçme që vendosen brenda këpucëve. Gjëra të tilla si mbështetëset për thembra ndihmojnë në korrigjimin e mënyrës se si këmba juaj prek tokën ndërsa ecni, duke zvogëluar presionin mbi thembrën tuaj.
• Fizioterapia: Kjo është shumë e rëndësishme. Një fizioterapist do t'ju mësojë ushtrime shtrirëse për tendinin e Akilit dhe muskujt që mbështesin gjurin tuaj. Këto ushtrime do të zvogëlojnë presionin mbi bursën dhe do të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes.
• Antibiotikë: Nëse bursiti juaj është shkaktuar nga një infeksion bakterial, mjeku juaj do të përshkruajë antibiotikë oralë.
• Injeksione në bursë: Kjo është një procedurë shumë e rrallë. Nëse dhimbja dhe ënjtja nuk zhduken, mjeku juaj mund të injektojë një steroid në bursë.
• Ndërhyrja kirurgjikale: Kjo është zgjidhja e fundit. Nëse nuk ka përmirësim pas 6-12 muajsh trajtimi, mund të jetë e nevojshme një procedurë kirurgjikale e quajtur bursektomi për të hequr bursën e dëmtuar.

Sa kohë do të duhet që kjo gjendje të shërohet?

Me diagnozën dhe trajtimin e duhur, kjo gjendje nuk është diçka për t'u frikësuar. Shumica e njerëzve shërohen brenda dy deri në tre javësh me trajtim në shtëpi. Për ata me një gjendje më të rëndë, mund të duhen disa muaj për t'u shëruar plotësisht. Gjëja më e rëndësishme është të jeni të duruar dhe të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj.

Si të parandalohet përsëritja?

• Sigurohuni që të ngroheni mirë para se të bëni ushtrime.
• Vishni këpucët e duhura për aktivitetin tuaj. Shmangni këpucët e ngushta dhe të ngushta.
• Nëse vraponi ose ecni, shmangni sipërfaqet e forta (betonin) sa më shumë që të jetë e mundur dhe ushtrohuni në sipërfaqe të buta si bari .
• Bëni ushtrime për shtrirjen e muskujve të kofshës dhe tendinit të Akilit çdo ditë.

Bursiti i thembrës është një gjendje e zakonshme tek atletët, njerëzit aktivë dhe ata që qëndrojnë në këmbë për periudha të gjata kohore. Edhe pse mund të jetë paksa e dhimbshme, me trajtimin e duhur, mund të ktheheni shpejt në jetën tuaj normale.

Bursit i thembrës, dhimbje thembre, dhimbje thembre, dhimbje tendini i Akilit në gjuhën sinhala, trajtimi i dhimbjes së thembrës në gjuhën sinhala, bursit, dhimbje këmbësh