A ju dhembin kyçet e këmbëve? A mund të jetë artrit (artrit i këmbës dhe kyçit të këmbës)?

A përjetoni edhe dhimbje të forta në kyçet e këmbëve dhe gishtërinjtë e këmbëve kur përpiqeni të ngriheni nga shtrati në mëngjes? A ndihet këmba juaj e ngurtë për një kohë, e paaftë për t'u përkulur ose drejtuar siç duhet? A rritet ose zvogëlohet kjo dhimbje ndërsa ecni ose punoni gjatë gjithë ditës? Nëse këto probleme janë të njohura për ju, atëherë mund të keni edhe artrit, një gjendje e zakonshme tek shumë njerëz. Mos u shqetësoni, nëse e kuptoni këtë dhe e menaxhoni siç duhet, mund të jetoni një jetë normale. Sot, do të flasim për këtë në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Thënë thjesht, çfarë është artriti në këmbë?

Thënë thjesht, artriti është një gjendje që shkakton ënjtje dhe dhimbje të kyçeve ose nyjeve tuaja. Kur prek këmbët dhe kyçet e këmbëve, ne e quajmë "Artrit i këmbës dhe kyçit të këmbës". Mendoni, ka 26 kocka të vogla dhe më shumë se 30 nyje në vetëm një këmbë. Është si një makinë e vogël. Ndërsa plakemi, ashtu si gomat e një makine konsumohen me kalimin e kohës, edhe nyjet tona fillojnë të konsumohen. Kjo konsumim normal bën që shumë njerëz të zhvillojnë artrit. Përveç kësaj, kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga sëmundje dhe aksidente të caktuara. Mund të prekë çdo nyje në gishtat e këmbëve, kyçet e këmbëve, thembrat, pjesën e sipërme të këmbës ose harkun e këmbës.

Llojet kryesore të artritit që prekin këmbët

Edhe pse ekzistojnë mbi 100 lloje artriti, ka disa që prekin më shpesh këmbët tona. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Si e dini nëse keni artrit? Cilat janë simptomat?

Artriti nuk ndodh brenda natës. Ai zhvillohet me kalimin e kohës. Nëse përjetoni një ose më shumë nga këto simptoma në të njëjtën zonë, shqetësohuni.

• Dhimbje të kyçeve: Kjo është simptoma kryesore.
• Ngurtësi e kyçeve : Këmbët dhe kyçet e këmbëve mund të ndihen të ngurta, veçanërisht kur zgjoheni në mëngjes dhe pasi të keni qëndruar në të njëjtin pozicion (p.sh., ulur) për një kohë të gjatë. Kjo ngurtësi do të lehtësohet kur të ecni pak.
• Ënjtje e kyçeve : Zona ku shfaqet dhimbja mund të jetë e fryrë.
• Zvogëlimi i gamës së lëvizjes: Bëhet e vështirë të lëvizësh kyçin e këmbës dhe gishtat lart, poshtë dhe përreth si zakonisht.
• Ndryshimi i ngjyrës së lëkurës : Lëkura mund të skuqet aty ku ka ënjtje.
• Dhimbje kur preket: Kyçi i dhimbshëm dhemb kur shtypet me dorë ose preket.
• Ngrohtësi rreth kyçit: Kur e prekni me dorë, kyçi mund të ndihet më i ngrohtë se zonat e tjera.

Disa lloje të artritit kanë simptoma që vijnë e shkojnë në valë. Kjo do të thotë se ato janë shumë të rënda për disa ditë dhe më pas zhduken pas disa ditësh. Ne i quajmë këto shpërthime ose shpërthime. Disa njerëz mund të kenë dhimbje dhe ngurtësi pothuajse gjatë gjithë kohës.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar këtë artrit?

Kushdo mund të zhvillojë artrit, por disa njerëz janë në një rrezik pak më të lartë.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut:

• Përdorimi i duhanit : Njerëzit që pinë duhan dhe përdorin produkte të tjera të duhanit janë në rrezik në rritje për të zhvilluar artrit .
• Historia familjare : Nëse nëna, babai ose vëllezërit e motrat tuaja kanë artrit, edhe ju keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë.
• Lëndime të mëparshme: Nëse ka pasur lëndime të përsëritura në të njëjtën nyje (për shembull, nëse një sportist shpesh e shtrembëron kyçin e këmbës), rreziku është më i lartë.
• Sëmundje të tjera: Njerëzit me sëmundje autoimune , obezitet dhe sëmundje të tjera që prekin nyjet mund të zhvillojnë artrit.

Grupet me rrezik më të lartë:

• Personat mbi 50 vjeç: Për shkak të konsumimit të kyçeve me kalimin e moshës.
• Burrat: Lloje të tilla si podagra janë veçanërisht të zakonshme tek burrat.
• Atletët: Për ata që merren me sporte që ushtrojnë shumë peshë dhe presion mbi këmbët dhe kyçet e këmbëve.
• Personat që punojnë në punë fizikisht të vështira: Për ata që punojnë në këmbë gjithë ditën dhe ngrenë objekte të rënda.

Doktor, si e diagnostikoni këtë?

Kur të shkoni te mjeku juaj, gjëja e parë që ai ose ajo do të bëjë është t'ju ekzaminojë. 1. Ai ose ajo do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Kur filloi dhimbja, në cilën orë të ditës dhemb më shumë, a përkeqësohet dhimbja kur bëni diçka dhe nëse keni dhimbje në të dyja këmbët. 2. Ekzaminimi fizik: Mjeku do të prekë këmbët, kyçet e këmbëve dhe gishtërinjtë e këmbëve dhe do të kontrollojë për ënjtje, skuqje dhe ngrohtësi. 3. Analiza e ecjes: Mjeku do të vëzhgojë mënyrën se si ecni dhe mënyrën se si qëndrojnë këmbët tuaja. 4. Lëvizshmëria e kyçeve: Mjeku do të kontrollojë se sa larg mund t'i përkulni dhe drejtoni kyçet e këmbëve dhe gishtërinjtë e këmbëve. Mund t'ju duhet gjithashtu t'i krahasoni këto me këmbën tuaj të shëndetshme. Pas këtyre testeve, mund t'ju kërkohet të bëni disa teste të tjera për të konfirmuar diagnozën.

• Rrezet X: Kjo mund të përdoret për të parë nëse hapësira midis nyjeve është ngushtuar ose nëse kockat janë konsumuar.
• MRI ose skanim CT: Këto mund të shohin më qartë gjendjen e indeve të buta dhe kërcit rreth nyjeve. `(MRI - Imazhe me Rezonancë Magnetike, Skanim CT - Skanim me Tomografi të Kompjuterizuar)`
• Analizat e gjakut: Nëse dyshoni se keni podagër , mund të kontrollohen nivelet e acidit urik në gjak. Analizat e gjakut gjithashtu mund të ndihmojnë në zbulimin e sëmundjeve autoimune si artriti reumatoid.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Gjëja e parë që duhet të kuptoni është se artriti nuk mund të shërohet. Megjithatë, me trajtimin e duhur dhe ndryshimet në stilin e jetës, ju mund të kontrolloni dhimbjen tuaj, të zvogëloni dëmtimin e kyçeve dhe të jetoni një jetë normale. Mjeku juaj do të vendosë se çfarë trajtimi ju nevojitet. Kjo do të varet nga faktorë të tillë si lloji i artritit që keni dhe ashpërsia e simptomave tuaja.

Çfarë mund të bëni për të menaxhuar dhe parandaluar artritin ndërsa jetoni me të?

Mos ushtroni në një mënyrë që shkakton dhimbje të forta. Por lëvizja e trupit tuaj mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe ngurtësimit dhe të parandalojë përkeqësimin e simptomave. Nuk keni pse të vraponi maratona ose të ngrini pesha.

• Ecje
• Noti
• Çiklizëm
• Ushtrime joge

Ushtrimet me ndikim të ulët si ecja janë të shkëlqyera. Pyet mjekun tënd se cilat ushtrime janë të përshtatshme për ty.

Gjërat që ndihmojnë në parandalimin e artritit:

• Qëndroni larg produkteve të duhanit plotësisht.
• Ndiqni një dietë të shëndetshme dhe një rutinë ushtrimesh që ju përshtatet.
• Kontrolloni peshën e trupit tuaj.
• Vishni gjithmonë këpucë të përshtatshme sigurie kur luani sport ose punoni.

Kur duhet patjetër të vizitoni një mjek?

Një dëmtim i lehtë në këmbë që zgjat një ose dy ditë zakonisht nuk është për t'u shqetësuar. Megjithatë, nëse keni ndonjë nga këto simptoma, vizitoni menjëherë një mjek.

• Dhimbje të forta në këmbë ose kyçin e këmbës që zgjat më shumë se një javë.
• Ngurtësi që përkeqësohet dita-ditës (sidomos nëse papritmas nuk mund ta lëvizni këmbën ose kyçin e këmbës si zakonisht).
• Nëse simptomat e zakonshme shfaqen shpesh dhe rëndë.

Këmbët dhe kyçet e këmbëve tuaja mbajnë peshën e të gjithë trupit tuaj dhe ju çojnë kudo. Prandaj, mos injoroni asnjë dhimbje ose shqetësim që mund të përjetoni. Sa më shpejt të kërkoni ndihmë mjekësore, aq më të mira janë shanset tuaja për të marrë rezultate të mira nga trajtimi. Artrit, dhimbje këmbësh, dhimbje kyçi, dhimbje kyçesh, ënjtje kyçesh, podagrë, Artrit i këmbës dhe kyçit të këmbës në sinhalisht