A ndjeni ndonjëherë një shtrëngim ose dhimbje të çuditshme në ije? A është e vështirë të ecni, të përkulni ijen ose të ngriheni nga një pozicion ulur? Mund të mendoni se kjo është vetëm një shtrembërim, ose diçka që ndodh ndërsa plakeni. Por kjo është një gjendje për të cilën do të flasim sot, e cila quhet Impingement i ijes . Le të mësojmë më shumë rreth kësaj, sepse ky është një problem që shumë njerëz mund ta kenë.
Çfarë është impingement i legenit?
Thënë thjesht, kjo gjendje ndodh kur kockat në nyjen e legenit nuk përshtaten siç duhet, duke fërkuar njëra-tjetrën dhe duke u bllokuar. Mendojeni në këtë mënyrë: nyjet e legenit janë një pjesë në formë topi e kockës së kofshës (femuri, kocka e gjatë në pjesën e sipërme të këmbës) që përshtatet në një zgavër në formë kupe (acetabulumi, zgavra kockore në zgavrën e legenit). Kur kjo top dhe zgavra përshtaten siç duhet, ne mund t'i përkulim, shtrijmë dhe rrotullojmë lehtësisht legenët.
Pra, kjo është ajo që mjekët e quajnë `Impingement Femoroacetabular` ose shkurt `FAI`. `Femoroacetabular` do të thotë zona ku takohen kocka e kofshës (`femur`) dhe zgavra e legenit (`acetabulum`). `Impingement` është termi mjekësor për diçka që ngec, fërkohet ose fërkohet me njëra-tjetrën brenda një nyjeje. Pra, `FAI` ose `Sindroma e Impingementit të Legenit` është diçka e tillë.
Kjo mund të jetë shumë e dhimbshme . Gjithashtu mund ta bëjë të vështirë ecjen ose lëvizjen e legenit. Mund të ndjeni një shtrëngim ose dhimbje të vazhdueshme në njërën anë. Ndiheni sikur diçka është mbërthyer brenda. Me kalimin e kohës, kjo ngushtësi mund të dëmtojë kërcin që mbron nyjen e legenit, pjesën e ngjashme me jastëk që i pengon dy kocka të fërkohen me njëra-tjetrën.
Nëse keni dhimbje në ije, ngurtësim ose simptoma të tjera që nuk përmirësohen pas një ose dy javësh, patjetër që duhet të vizitoni një mjek . Sa më shpejt ta dalloni, aq më e lehtë është të trajtohet.
Cilat janë simptomat e kësaj?
Simptomat kryesore të "Impingementit të Hipit" janë:
- Dhimbje në ije: Kjo është simptoma më e zakonshme.
- Ngurtësi: Një ndjesi ngushtësie në zonën e legenit, duke e bërë të vështirë përkuljen ose drejtimin.
- Vështirësi në ecje ose çalim: Disa njerëz mund të çalin kur ecin sepse u dhembin vithet.
Por gjëja e mahnitshme është se disa njerëz mund të kenë faringut të kofshës dhe të mos shfaqin asnjë simptomë . Por për shumë njerëz, simptomat rriten gradualisht me kalimin e kohës, veçanërisht kur kërci në ije është i dëmtuar.
Si ndihet kjo dhimbje?
Dhimbja e shkaktuar nga goditja në ijë zakonisht ndihet si një dhimbje e shurdhër në ijë. Ndonjëherë, dhimbja mund të përhapet në ijë, vithe dhe pjesën e sipërme të kofshës. Disa njerëz thonë se dhimbja ndihet sikur diçka po shtrydhet nga brenda.
Kjo dhimbje shpesh përkeqësohet gjatë aktivitetit fizik, veçanërisht ushtrimeve që ushtrojnë shumë presion mbi ije (për shembull, ulje-ngritje, ulje me hapa të shpejtë ose kërcim). Mund të përkeqësohet edhe kur flini në njërën anë ose uleni në një pozicion për një kohë të gjatë. Gjatë këtyre kohërave, dhimbja mund të jetë e mprehtë, therëse ose therëse .
Pse ndodh impingement i legenit?
`Impingmenti femoroacetabular` ndodh kur kockat në nyjen e legenit fërkohen me njëra-tjetrën, bllokohen ose ushtrojnë shumë presion mbi njëra-tjetrën. Shkaku kryesor i kësaj është formimi i një shtylle shtesë kockore në kockën e kofshës (`femur`) ose në zgavrën e legenit (`acetabulum`) . Shpesh, njerëzit lindin me këto nyje me formë anormale, ose këto shtylla kockore mund të zhvillohen natyrshëm me kalimin e kohës. Kjo do të thotë se nuk është diçka që e bëjmë me qëllim.
A ka lloje të impingementit të legenit?
Po, mjekët e ndajnë këtë 'Impingje të Legenit' në tre lloje kryesore, varësisht nga vendi dhe arsyeja pse pjesët e nyjes së legenit nuk përshtaten siç duhet me njëra-tjetrën:
- Goditja e kockës së kofshës: Kjo ndodh kur ka rritje shtesë të kockave në kokën e kofshës (femur), pjesa në formë topi. Pastaj, ndërsa zgavra e kofshës lëviz, kjo kockë shtesë ngec.
- Goditja me pincer: Kjo ndodh kur zhvillohet rritje shtesë e kockave në buzë të zgavrës së legenit (`acetabulum`). Qafa e femurit më pas godet këtë kockë shtesë.
- Goditje e kombinuar: Disa njerëz mund të kenë të dy llojet `Cam` dhe `Pincer` në të njëjtën kohë.
Kush është më në rrezik për ta zhvilluar këtë?
Kushdo mund të lindë me një goditje në kofshë, ose mund të zhvillohet me kalimin e kohës. Megjithatë, disa studime kanë zbuluar se burrat kanë më shumë gjasa të kenë një goditje në kofshë , ndërsa gratë kanë më shumë gjasa të kenë një goditje në kofshë ose goditje të kombinuar .
Atletët kanë më shumë gjasa të përjetojnë simptoma të "Impingmentit të Legenit". Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që luajnë sporte që ushtrojnë shumë presion mbi legen (si futbolli, basketbolli, vallëzimi dhe vrapimi). Disa studime sugjerojnë se më shumë se gjysma e atletëve mund ta kenë këtë gjendje "impingmenti". Kjo nuk do të thotë që atletët kanë më shumë gjasa ta zhvillojnë atë. Megjithatë, për shkak se i përdorin legenët e tyre më shpesh dhe më fort se të tjerët, simptomat mund të shfaqen më shpejt dhe ata mund ta ndiejnë më shumë . Mos harroni, "FAI" shkaktohet nga forma natyrale e legenit tuaj dhe nuk zhvillohet për shkak të sporteve.
Çfarë ndërlikimesh mund të ndodhin nëse nuk trajtohen?
Nëse nuk trajtohet, FAI mund të dëmtojë nyjen e legenit me kalimin e kohës. Përveç përkeqësimit të simptomave dhe vështirësisë në përdorimin ose lëvizjen e legenit, kjo ngushtësi mund të shkaktojë edhe një këputje në labrumin e legenit. Labrumi është një unazë kërci që rrethon zgavrën e legenit. Ai ndihmon në mbajtjen e nyjes të qëndrueshme. Presioni dhe fërkimi shtesë i shkaktuar nga goditja femoroacetabulare mund të shkaktojë këputjen e këtij labrumi me kalimin e kohës (një këputje labrale e legenit).
Gjithashtu, njerëzit me 'Impingement të Legenit' kanë më shumë gjasa të zhvillojnë osteoartrit në atë legen, sepse kërci konsumohet për shkak të goditjes së zgjatur.
Si e dallon këtë një mjek?
Një mjek do të diagnostikojë Sindromën e Impingementit të Hipit duke bërë një ekzaminim fizik dhe teste të veçanta imazherike . Do t'ju duhet t'i tregoni mjekut tuaj se sa kohë i keni pasur këto simptoma dhe cilat lëvizje, aktivitete ose qëndrime i përkeqësojnë ato (ose përkeqësojnë).
Mjeku juaj do të përdorë teste imazherike për të parë legenin dhe indet përreth tij. Këto teste mund të përfshijnë:
- Rreze X e legenit
- Testi MRI (MRI - Imazheria me Rezonancë Magnetike)
- Skanim CT (`skanim CT - Skanim tomografie kompjuterike`)
Ndonjëherë mjeku juaj mund të injektojë një sasi të vogël anestezie lokale në ijën tuaj. Nëse kjo lehtëson përkohësisht dhimbjen ose ngurtësimin, është një shenjë e mirë që keni faringut të hundës (FAI). Kjo është vetëm një ndihmë diagnostikuese dhe përdoren edhe trajtime të tjera.
A ka ndonjë test të veçantë për këtë? (Testi i Impingementit Femoroacetabular)
Po, ekziston një test i veçantë fizik që mjeku juaj do të kryejë për të kontrolluar nëse ka një "goditje" në ije. Ky quhet edhe "testi i Goditjes Femoroacetabulare". Në këtë test, do të shtriheni përmbys. Mjeku do ta ngrejë këmbën tuaj lart në gjoks. Pastaj, me gjurin e përkulur në 90 gradë (pingul me kofshën tuaj), pjesa e sipërme e këmbës do të rrotullohet nga brenda, që do të thotë drejt qendrës së trupit tuaj.
Me këto pozicione, mjeku juaj mund të ushtrojë presion të butë në zonat e legenit tuaj që mund të preken nga faringu i hundës (FAI). Nëse ndjeni dhimbje gjatë kryerjes së këtyre lëvizjeve, mund të keni goditje në legen . Ky test mund të jetë pak i pakëndshëm, por është i sigurt . Nëse ndjeni dhimbje të forta gjatë ndonjë pjese të testit, njoftoni mjekun tuaj .
Cili është trajtimi për këtë?
Mjeku juaj ka të ngjarë të rekomandojë një kombinim trajtimesh për të kontrolluar simptomat tuaja dhe për të parandaluar dëmtime të mëtejshme të legenit. Trajtimet më të zakonshme janë:
- NSAID-të (Ilaçe Anti-inflamatore Josteroide): Këto janë qetësues dhimbjesh dhe anti-inflamatorë pa recetë (si ibuprofeni dhe naprokseni) që mund të blihen në farmaci. Këto mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes.
- Kortikosteroidet: Këto janë gjithashtu ilaçe anti-inflamatore, por duhet të përshkruhen nga një mjek. Mjeku juaj mund t'ju japë gjithashtu një injeksion kortizoni direkt në nyjen e legenit. Kjo mund ta zvogëlojë shpejt dhimbjen dhe inflamacionin.
- Fizioterapia: Një fizioterapist do t'ju mësojë ushtrime për të forcuar muskujt përreth legenit. Kjo do të zvogëlojë presionin në nyjen e legenit dhe do të rrisë aftësinë tuaj për të lëvizur legenin.
- Modifikimi i aktivitetit: Mund t'ju duhet të ndryshoni mënyrën se si ushtroheni, ose mund t'ju duhet të ndaloni së bëri lëvizje ose aktivitete të caktuara që rrisin dhimbjen e legenit. Për shembull, ndaloni së uleshuri shumë thellë.
- Kirurgjia: Mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale nëse keni simptoma të rënda, nëse ato po ndikojnë në cilësinë e jetës tuaj ose nëse trajtimet e tjera nuk kanë ndihmuar. Nëse keni një këputje labrale të legenit, mund t'ju duhet ndërhyrje kirurgjikale. Ndërhyrja kirurgjikale më e zakonshme për të korrigjuar dëmtimin e legenit është artroskopia e legenit . Kjo përfshin bërjen e disa prerjeve të vogla dhe përdorimin e një kamere dhe instrumenteve të vogla. Kirurgu juaj do t'ju tregojë më shumë rreth kësaj.
A do të shërohet plotësisht impingementi i hipit?
Sindroma e goditjes së legenit nuk do të zhduket plotësisht nëse nuk i nënshtroheni një ndërhyrjeje kirurgjikale për të korrigjuar formën e legenit. Megjithatë, për shumë njerëz, simptomat mund të kontrollohen mirë me trajtime të tjera jo-kirurgjikale.
Megjithatë, me kalimin e kohës, përfitimet e trajtimeve jo-kirurgjikale mund të zvogëlohen. Bisedoni me mjekun ose kirurgun tuaj se cilat trajtime janë më të mirat për ju dhe kur duhet të merrni në konsideratë ndërhyrjen kirurgjikale.
Artroskopia e legenit për të korrigjuar impingjimin femoroacetabular është shumë e suksesshme dhe shumica e njerëzve nuk përjetojnë efekte anësore afatgjata. Mund t'ju duhet të shmangni ose modifikoni disa ushtrime ose lëvizje, por duhet të jeni në gjendje të qëndroni aktivë dhe të luani sporte.
A mund të parandalohet FAI?
Dëmtimi i legenit nuk mund të parandalohet sepse shkaktohet nga forma dhe pozicioni natyror i nyjës së legenit. Megjithatë, mënyra më e mirë për të parandaluar komplikime si këputjet labrale të legenit është të filloni trajtimin sa më shpejt të jetë e mundur .
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Nëse keni dhimbje në ije, ngurtësim ose vështirësi në përdorimin ose lëvizjen e ijes - veçanërisht nëse këto simptoma zgjasin më shumë se disa javë - sigurohuni që të vizitoni një mjek.
Gjithashtu, nëse nuk ndiheni aq mirë sa më parë, madje as me ilaçe si NSAID ose fizioterapi, tregoni mjekut tuaj .
Çfarë duhet t’i kërkoni mjekut?
Kur shkoni për të parë një mjek, është mirë t'i bëni këto pyetje:
- Çfarë lloj 'Impingementi të Legenit' kam? ('Cam', 'Pincer', apo 'Combined'?)
- Kur duhet ta konsideroj ndërhyrjen kirurgjikale? Apo sa kohë mund të pres pa ndërhyrje kirurgjikale?
- Cilat aktivitete dhe lëvizje duhet të shmang që më shkaktojnë vështirësi në vithe?
- A jam në rrezik të shtuar për dëmtim të kërcit të legenit (këputje labrale e legenit)?
Së fundmi, disa gjëra për të mbajtur mend
Kur të zbuloni se keni një "dhimbje në ijë", nga njëra anë mund të ndiheni të lehtësuar - tani e dini pse ija juaj ka pasur dhimbje për kaq kohë. Por nga ana tjetër, mund të ndiheni gjithashtu të trishtuar dhe të penduar - sepse nuk është diçka që mund ta kishit bërë për ta parandaluar, por për shkak të mënyrës se si kockat e ijëve tuaja janë zhvilluar natyrshëm.
Pavarësisht se si ndiheni, kjo gjendje e quajtur "Impingement i Legenit (Impingement Femoroacetabular)" i përgjigjet mirë trajtimit . Mund të duhet pak kohë për të gjetur një mënyrë për të kontrolluar simptomat tuaja, por mjeku juaj do t'ju ndihmojë të bëni rregullime derisa të ndiheni më mirë. Nëse përfundimisht duhet t'i nënshtroheni një ndërhyrjeje kirurgjikale, mos harroni se "artroskopia e legenit" është një procedurë minimalisht invazive dhe shumë e suksesshme . Pra, nuk ka asgjë për t'u frikësuar. Gjëja kryesore është të mos toleroni dhimbjen dhe të kërkoni menjëherë këshilla mjekësore.
` Gabim në ijë, goditje femoroacetabulare, FAI, dhimbje në ijë, ngurtësim i ijëve, çrregullime të ijëve, dhimbje në ijë Sinhala
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න