Si dhe kur të kontrollojmë nivelet e sheqerit në gjak? Le ta zbulojmë saktësisht.

Nëse keni Diabet Mellitus, një gjë që mjeku juaj do t'ju thotë gjithmonë është të "kontrolloni sheqerin në gjak". Pse është kaq e rëndësishme? Si ta bëni këtë në mënyrë korrekte? Ndonjëherë kur mendoni për këtë, ju vijnë shumë pyetje në mendje, apo jo? Mos u shqetësoni, do të flasim për të gjitha këto thjesht dhe qartë sot.

Pse duhet ta kontrolloni rregullisht sheqerin në gjak?

Thënë thjesht, të dish nivelet e sheqerit në gjak është si të shikosh shenjat rrugore ndërsa nget makinën. Kjo të tregon ty dhe mjekut tënd rrugën e duhur që duhet të ndjekësh për të menaxhuar diabetin.

Duke kontrolluar siç duhet nivelet e sheqerit në gjak, mund të shmangni shumë probleme serioze shëndetësore që mund të lindin në të ardhmen për shkak të diabetit. Mendoni për gjëra të tilla si:

• Sëmundje të zemrës
• Goditje në tru
• Presioni i lartë i gjakut
• Kolesterol i lartë
• Verbëri
• Sëmundja e veshkave
• Probleme me lëkurën

Hulumtimet kanë vërtetuar madje se si në diabetin e tipit 1 ashtu edhe në atë të tipit 2, mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak dhe niveleve të HbA1c në nivelet e synuara mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e këtyre ndërlikimeve.

Cilat janë metodat e testimit të sheqerit në gjak?

Ka disa mënyra për të matur nivelet e sheqerit në gjak. Le t'i shqyrtojmë secilën me radhë.

1. Testet në shtëpi

Glukometrat

Ky është një aparat i vogël dhe portativ që e përdorin shumë njerëz. Mund të masë nivelin e sheqerit me një pikë gjaku.

• Testimi me majë gishti: Kjo përfshin shpimin e gishtit me një gjilpërë të vogël dhe të mprehtë (lancetë) dhe vendosjen e një pike gjaku në një shirit testimi. Shiriti më pas futet në glukometër, i cili ju jep një lexim brenda rreth 15 sekondave. Matësit më të rinj mund t'i ruajnë këto rezultate dhe të shfaqin një grafik të niveleve mesatare të sheqerit në gjak me kalimin e kohës.

• Testimi nga vende të tjera: Disa glukometra më të rinj ju lejojnë të testoni nga vende të tjera përveç majës së gishtit, siç është pjesa e sipërme e krahut, parakrahu, baza e gishtit të madh dhe kofsha. Por mos harroni, testimi në majë të gishtit është më i sakti , veçanërisht kur nivelet e sheqerit në gjak ndryshojnë me shpejtësi. Për shembull, është më mirë të testoni majën e gishtit pasi të keni ngrënë, të bëni ushtrime fizike ose nëse keni simptoma të hipoglicemisë.

Sisteme të Monitorimit të Vazhdueshëm të Glukozës (CGM)

Këto janë pajisje pak më të përparuara. Ndonjëherë ato vijnë me pompa insuline. Ajo që bën kjo është se monitoron vazhdimisht nivelet e sheqerit në gjak gjatë gjithë ditës. Është si një film 24-orësh i niveleve të sheqerit në gjak. Kjo ju lejon të identifikoni modelet dhe trendet në nivelet e sheqerit në gjak me kalimin e kohës.

Testet e HbA1c në shtëpi

HbA1c është thjesht një test që jep një ide për nivelin tuaj mesatar të sheqerit në gjak gjatë 2-3 muajve të fundit . Ekzistojnë edhe komplete për përdorim në shtëpi që kërkojnë edhe një test shpimi gishti. Megjithatë, këto nuk janë aq të sakta sa testet laboratorike. Megjithatë, për ata që nuk mund të vizitojnë një mjek, ky mund të jetë një mjet i dobishëm për të marrë një ide të përafërt të gjendjes suaj.

2. Testet Laboratorike

Mjeku juaj mund t'ju referojë për këto teste.

• Testi i sheqerit në gjak në gjendje esëll: Për këtë test, nuk duhet të hani ose pini asgjë për 8-12 orë. Laboratori merr një sasi të vogël gjaku nga maja e gishtit tuaj ose nga një venë në krah. Një person i shëndetshëm duhet të ketë një lexim nën 99 mg/dL. Çdo gjë më e lartë se kjo mund të jetë shenjë e prediabetit ose diabetit.

• Testi i Tolerancës Orale ndaj Glukozës: Ky teston se si trupi juaj reagon ndaj sheqerit. Mjeku juaj do t'ju japë një pije me sheqer që përmban 75 gram sheqer. Më pas, niveli i sheqerit në gjak do të matet një orë dhe dy orë më vonë. Një nivel i shëndetshëm është më pak se 140 mg/dL pas dy orësh.

• Testi HbA1c: I ngjashëm me testin në shtëpi, por ky bëhet në laborator, duke përdorur një mostër gjaku nga një venë, kështu që është më i saktë . Mjekët shpesh e rekomandojnë këtë test për të parë se sa mirë kontrollohet diabeti juaj.

Në cilën orë të ditës duhet të kontrolloni sheqerin në gjak?

Kjo ndryshon shumë nga personi në person. Në përgjithësi,

• Sapo zgjohesh në mëngjes
• Para vakteve kryesore
• 1-2 orë pas vakteve kryesore
• Para dhe pas ushtrimeve
• Para se të shkosh në shtrat
• Para drejtimit të një automjeti
• Kur ndjeni se keni sheqer të ulët në gjak (hipoglicemi)

Rekomandohet të kontrolloni në raste të tilla.

Gjërat që mund të ndikojnë në rezultatet e testit

Ndonjëherë nivelet e sheqerit në gjak mund të ndryshojnë për shkak të një sërë faktorësh.

• Moti:Lagështi ose nxehtësi e tepërt.
• Lartësia: Të jesh në një lartësi të madhe mbi nivelin e detit.
• Dehidratim: Mungesë uji në trup.
• Ushqimi: Llojet dhe sasitë e ushqimit që hani.
• Stresi: Gjëra si një provim, një problem në punë.
• Sëmundje: Çdo infeksion, siç është ftohja ose gripi.
• Disa ilaçe: Medikamente të tjera që po merrni.
• Gjumi: Nuk fle mjaftueshëm.

Nëse rezultatet tuaja vazhdojnë të jenë anormale, kujdesuni për glukometrin dhe shiritat e testimit.

Kuptimi i Numrave: HbA1c dhe Nivelet e Sheqerit në Gjakë

Ekziston një lidhje midis vlerës mesatare të treguar në glukometrin tuaj dhe vlerës së HbA1c të matur në laborator. HbA1c është një matje shumë e rëndësishme në menaxhimin e diabetit. Kjo tabelë mund t'ju japë një ide të mirë për të.

Kur duhet ta telefonoj mjekun?

Gjëja e parë që duhet të bëni është të pyesni mjekun tuaj se cili është diapazoni juaj i synuar i sheqerit në gjak. Gjithashtu, bëni një plan të qartë se çfarë të bëni dhe kur ta telefononi nëse nivelet e sheqerit në gjak rriten shumë ose ulen shumë. Mësoni simptomat e sheqerit të lartë dhe të ulët në gjak. Jini të vetëdijshëm se çfarë të bëni nëse përjetoni ndonjë simptomë pa u shqetësuar.

Si ta kontrolloni saktë sheqerin në gjak në shtëpi

Për të marrë rezultatet më të sakta, kini kujdes me këto pika.

• Përdorni pajisjen sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
• Përdorni vetëm shirita testimi që janë të pajtueshëm me glukometrin tuaj.
• Përdorni shiritat e testimit siç duhet, përpara se të skadojnë.
• Para testimit , lani duart tërësisht me sapun dhe thajini ato.
• Mbajeni gjithmonë pajisjen tuaj të pastër.
• Sa herë që shkoni te mjeku, merrni me vete glukometrin për të kontrolluar nëse funksionon siç duhet.