A keni edhe ju problem me zbokthin? Le të flasim për këtë në detaje!

A e kruani vazhdimisht kokën? A vini re luspa të vogla të bardha në rroba ose në shpatulla? Atëherë mund të keni edhe problemin e zbokthit. Kjo është vërtet paksa bezdisëse për shumë njerëz. Por mos u shqetësoni, kjo nuk është një sëmundje e rrezikshme. Sot, do të flasim për këtë zbokth në një mënyrë të thjeshtë, njësoj si të flisni me një mik.

Çfarë është saktësisht zbokthi?

Thënë thjesht, zbokthi janë qeliza të vdekura të lëkurës në skalpin tuaj. Lëkura jonë ripërtërihet vazhdimisht. Qelizat e vjetra vdesin dhe bien, dhe formohen qeliza të reja. Kjo është normale. Megjithatë, ndonjëherë këto qeliza të vdekura grumbullohen dhe fillojnë të bien në formën e luspave të vogla të bardha ose ndonjëherë të verdha. Atëherë e quajmë "zbokth".

Normalisht, këto qeliza të vdekura të lëkurës janë shumë të vogla për t’u parë. Por kur keni zbokth, ato grumbullohen në copa të mëdha dhe bëhen të dukshme. Kur krehni flokët, i krehni ose vishni diçka sipër tyre si një bluzë, ato bien mbi rrobat tuaja. Edhe pse kjo nuk është një gjendje serioze, mund të jetë pak e sikletshme dhe e pakëndshme për disa njerëz. Prandaj, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë dhe ta menaxhoni siç duhet.

Pse na shfaqet zbokthi? Cilat janë shkaqet?

Nuk ka një shkak të vetëm të rënies së flokëve. Mund të ketë disa faktorë që kontribuojnë në të. Le të shohim shkaqet kryesore.

Lëkurë e thatë

Ashtu si lëkura në fytyrë ose duar mund të thahet, edhe skalpi i kokës mund të thahet. Kur lëkura juaj është kaq e thatë , ka më shumë të ngjarë të zhvilloni zbokth. Kjo mund të jetë veçanërisht e vërtetë në mot të ftohtë ose kur keni veshur ngrohëse për një kohë të gjatë. Zbokthi mund të bjerë më pas, por zakonisht është i vogël dhe jo i yndyrshëm.

Lëkura me yndyrë dhe dermatiti seborrheik

Ky është shkaku më i zakonshëm i zbokthit. Lëkura jonë ka gjëndra yndyrore. Gjëndrat e disa njerëzve prodhojnë shumë yndyrë, gjë që mund të shkaktojë një skalp të yndyrshëm. Ky mjedis yndyror është një vend i mirë për rritjen e një kërpudhe të quajtur Malassezia, e cila normalisht jeton në lëkurën tonë. Kjo kërpudhë bën që qelizat e lëkurës të vdesin shpejt, gjë që gjithashtu mund të shkaktojë skuqje dhe kruajtje.

Kur kjo gjendje përkeqësohet, ne e quajmë dermatit seborrheik . Pastaj, shfaqen luspa të verdha dhe vajore, ndonjëherë në qepalla, pas veshëve dhe në gjoks.

Imagjino, Nimal kruan kokën vazhdimisht dhe nga flokët i dalin luspa të verdha. Shampoja që përdor nuk duket se po funksionon. Mund të ketë dermatit seborroik.

Kërpudha Malassezia

Siç e përmenda edhe më parë, Malassezia është një kërpudhë e ngjashme me majanë që jeton në skalpin e secilit prej nesh deri në një farë mase. Zakonisht, ato nuk shkaktojnë probleme. Por tek disa njerëz, nëse kjo kërpudhë rritet tepër për shkak të sebumit ose arsyeve të tjera, ajo mund të rrisë shkallën me të cilën qelizat e lëkurës ndahen, duke shkaktuar zbokth.

Ndjeshmëri ndaj produkteve të flokëve (dermatiti i kontaktit)

Ndonjëherë skalpi juaj mund të bëhet i ndjeshëm ndaj kimikateve të caktuara në shampon, balsam, xhel flokësh, sprej flokësh ose ngjyrë flokësh që përdorni. Kjo quhet reaksion alergjik . Skalpi juaj mund të skuqet, të kruhet dhe të bëhet me luspa. Kjo quhet dermatit kontakti .

Nuk lani siç duhet shampon

Disa njerëz mendojnë se larja e flokëve me shampo shumë shpesh është e dëmshme për ta. Ndërsa kjo mund të jetë e vërtetë deri diku, nëse skalpi juaj është me yndyrë, nëse nuk e lani siç duhet dhe nuk e mbani të pastër, yndyra dhe qelizat e vdekura të lëkurës mund të grumbullohen dhe të shkaktojnë zbokth. Prandaj, është e rëndësishme të lani flokët dhe skalpin e kokës në një mënyrë që i përshtatet nevojave tuaja .

Gjendje të tjera të lëkurës

Ndonjëherë, gjendje të tjera të lëkurës, të tilla si psoriaza ose ekzema, mund të shkaktojnë lëkurë të zhveshur dhe kruajtje në skalpin e kokës, të cilat mund të duken si zbokth, por në të vërtetë janë gjendje të ndryshme.

Stresi dhe ndryshimet hormonale

Mund të habiteni, por kur stresi rritet, problemi i rënies së flokëve mund të rritet gjithashtu. Stresi ndryshon ekuilibrin e të gjithë trupit tonë. Gjithashtu, ndryshimet hormonale, veçanërisht gjatë pubertetit ose adoleshencës, rrisin prodhimin e yndyrës në lëkurë, gjë që rrit gjasat e rënies së flokëve.

Cilat janë simptomat e zbokthit? A i keni edhe ju këto?

Këto janë disa nga karakteristikat kryesore të Hishorit:

• Thekon/pluhur i bardhë ose i verdhë: Këto mund të shihen në flokë, në lëkurën e kokës dhe në shpatulla.
• Kruarje e skalpit të kokës: Kjo është simptoma më bezdisëse për shumë njerëz.
• Skuqje ose yndyrosje e skalpit: Ndonjëherë, veçanërisht me dermatitin seborrheik, këto simptoma mund të shihen edhe.
• Tharje dhe zhveshje e skalpit: Kjo mund të shihet te zbokthi i shkaktuar nga lëkura e thatë.

Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, mund të jeni tullac.

Keqkuptime dhe të vërteta rreth Hishorit

Në shoqëri qarkullojnë histori të ndryshme rreth Hishorit. Le të shohim nëse disa prej tyre janë të vërteta apo jo.

• Keqkuptim: Morrat e kokës janë ngjitëse.
• Fakt: Jo, krimbi qere nuk është ngjitës . Nuk do ta merrni nëse përdorni krehrin e dikujt që ka krimb qere ose nëse jeni pranë tij.
• Keqkuptim: Aknet shkaktohen nga papastërtia.
• E vërteta: Nuk është tërësisht për shkak të papastërtisë. Megjithatë, moslarja e flokëve siç duhet dhe moslarja e tyre me shampo mund të shkaktojë grumbullimin e yndyrës dhe qelizave të vdekura të lëkurës në skalpin e kokës, gjë që mund të çojë në zbokth. Megjithatë, edhe ata që janë shumë të pastër mund të kenë zbokth.
• Keqkuptim: Larja e flokëve çdo ditë do të shkaktojë më shumë rënie të flokëve.
• Fakt: Kjo ndryshon nga personi në person . Disa njerëz kanë lëkurë koke shumë të ndjeshme dhe përdorimi i shampove të ashpra çdo ditë mund ta thajë lëkurën e kokës dhe të shkaktojë më shumë zbokth. Megjithatë, ekzistojnë shampo kundër zbokthit që janë krijuar posaçërisht për zbokthin dhe, kur përdoren sipas udhëzimeve të një mjeku, mund të ndihmojnë në kontrollin e zbokthit.

Gjëra që mund të bëni në shtëpi për të kontrolluar zbokthin

Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi për të kontrolluar zbokthin.

Njësoj si të lash flokët.

• Nëse skalpi juaj është me vaj, lani flokët me një shampo të butë çdo ditë ose çdo ditë tjetër.
• Kur aplikoni shampon , masazhoni mirë skalpin me majat e gishtave , mos e kruani me thonjtë.
• Shpëlajeni shampon mirë. Përndryshe, çdo mbetje mund të shkaktojë acarim të skalpit të kokës.

Zgjedhja e shamponit të duhur

• Nëse shampoja e zakonshme nuk e zvogëlon zbokthin, provoni një shampo medicinale kundër zbokthit. Këto përmbajnë përbërës aktivë të ndryshëm. Do të flasim për këtë më vonë.
• Provo të ndërrosh shampon. Nëse njëri nuk funksionon, provo një tjetër.

Zvogëloni stresin.

• Meqenëse stresi mund të ndikojë në flokët tuaj, gjeni mënyra për ta zvogëluar atë. Gjëra të tilla si meditimi, joga dhe ushtrimet mund të ndihmojnë. Bëni diçka që ju pëlqen dhe që ju bën të ndiheni të relaksuar.

Le të mendojmë pak për ushqimin dhe pijet.

• Një dietë e ekuilibruar është e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm, si dhe për skalpin e kokës. Hani ushqime të pasura me lëndë ushqyese si zinku dhe vitaminat B.

Shmangni kruarjen e kokës shpesh.

• Kruarja e kokës mund ta përkeqësojë kruajtjen dhe të shkaktojë dëmtime në skalpin e kokës. Prandaj, përpiquni ta kontrolloni kruajtjen sa më shumë që të jetë e mundur.

Llojet e shamponave kundër zbokthit dhe funksionet e tyre

Në farmaci ka lloje të ndryshme shamposh për zbokthin. Ato funksionojnë sipas përbërësve kryesorë aktivë që përmbajnë.

• Shampo që përmbajnë Pirithione Zinku: Këto ndihmojnë në kontrollin e kërpudhës Malassezia.
• Shampot që përmbajnë sulfur seleni: Këto kanë gjithashtu veti antifungale dhe ngadalësojnë shkallën me të cilën vdesin qelizat e lëkurës. Megjithatë, këto mund të ndryshojnë ngjyrën e flokëve, prandaj lexoni me kujdes etiketën dhe ndiqni udhëzimet.
• Shampot që përmbajnë ketokonazol: Këto janë një antifungal i fuqishëm dhe mund të kontrollojnë në mënyrë efektive kërpudhat Malassezia.
• Shampo që përmbajnë acid salicilik: Këto janë eksfoliantë që ndihmojnë në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës, ose luspave, nga skalpi i kokës. Megjithatë, ato ndonjëherë mund ta thajnë skalpin e kokës, kështu që është mirë të përdorni më pas një balsam hidratues.
• Shampo me katran qymyri: Këto janë substanca të bëra nga qymyri. Ato kontrollojnë zbokthin duke ngadalësuar rritjen dhe vdekjen e qelizave të lëkurës. Ato kanë një erë të veçantë dhe ndonjëherë mund të ndryshojnë ngjyrën e flokëve tuaj.

Si e përdorni këtë shampo?

Zakonisht, i aplikoni këto shampo në skalpin e kokës, i lini për rreth 5 minuta dhe më pas i shpëlani. Atëherë përbërësit e tyre fillojnë të veprojnë. Sa herë në javë duhet t'i përdorni do të varet nga lloji i shampos dhe gjendja e flokëve tuaj. Në fillim mund t'i përdorni dy ose tre herë në javë dhe më pas, pasi të jetë zbutur rënia e flokëve, mund t'i përdorni një herë në javë. Është më mirë të kërkoni këshillën e një farmacisti ose mjeku.

A duhet të shkoj te mjeku për rënien e flokëve?

Në shumicën e rasteve, zbokthi mund të kontrollohet me ilaçe shtëpiake dhe shampo pa recetë. Megjithatë, është mirë të vizitoni një mjek në këto raste:

• Ke përdorur shampo kundër zbokthit për disa javë dhe nuk ke parë asnjë përmirësim.
• Nëse skalpi i kokës është shumë i kuq, i fryrë dhe kruhet.
• Nëse ka një plagë në lëkurën e kokës dhe po del qelb.
• Nëse ndjeni shumë stres dhe siklet për shkak të rënies së flokëve.
• Nëse dyshoni se keni zbokth ose ndonjë gjendje tjetër të lëkurës si psoriaza.

Një mjek mund të ekzaminojë gjendjen tuaj dhe të përcaktojë shkakun. Ata gjithashtu mund të përshkruajnë shampo, kremra ose pilula më të forta.

Kapelë djepi

Foshnjat e porsalindura ndonjëherë zhvillojnë një shtresë të verdhë, vajore dhe me luspa në skalpin e kokës. Kjo quhet kapak djepi . Kjo është e ngjashme me zbokthin, por është një gjendje që prek foshnjat. Zakonisht zhduket vetë brenda pak muajsh. Kjo mund të kontrollohet duke pastruar butësisht skalpin e foshnjës suaj, duke e masazhuar atë me vaj për foshnje dhe më pas duke e hequr atë me një furçë të butë. Nëse keni ndonjë dyshim, është mirë të konsultoheni me një pediatër.

A jeni të shqetësuar për rënien e flokëve tuaj?

Edhe pse rënia e flokëve nuk është një gjendje serioze fizike, mund të jetë shumë shqetësuese për disa njerëz. Sidomos kur jeni të rinj, mund të ndiheni në siklet për atë që do të mendojnë të tjerët dhe të ndiheni të turpëruar kur të shihni papastërti në rrobat tuaja. Kjo është normale.

Mbani mend, nuk jeni vetëm. Rënia e flokëve është një problem i zakonshëm për shumë njerëz. Dhe, ka trajtime të mira për të.

Pra, mos u shqetësoni shumë për këtë. Nëse e menaxhoni siç duhet, mund ta kapërceni këtë problem.

Pra, gjërat më të rëndësishme që mësuam nga kjo (Mesazh për t'u marrë me vete)

Në rregull, sot kemi folur shumë për zbokthin. Ja disa nga gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend:

• Hirsutizmi është një gjendje shumë e zakonshme . Nuk ka asgjë për t'u frikësuar.
• Ka disa arsye pse mund të zhvillohet (lëkurë e thatë, lëkurë me yndyrë, kërpudha, etj.).
• Morrat e kokës nuk janë një sëmundje ngjitëse .
• Shpesh mund të kontrollohet me trajtime të thjeshta në shtëpi dhe shampo të posaçme .
• Nëse trajtimet në shtëpi nuk ndihmojnë, ose nëse gjendja është e rëndë, sigurohuni që të vizitoni një mjek .
• Mos u depreso për shkak të rënies së flokëve. Kjo është diçka që mund të shërohet.

Nëse edhe ju keni problem me rënien e flokëve, shpresoj se ky artikull ju ka ofruar disa njohuri dhe lehtësim. Uroj që edhe ju të keni një skalp të shëndetshëm dhe flokë të bukur!

Zbokth , Skalp, Sëmundje të Lëkurës, Shampo, Malassezia, Dermatit Seborrheik