Ndonjëherë mund të ndjeni se pjesa e sipërme e shpinës është pak e përkulur përpara, duke u dukur si një person me shpinë të përkulur. Ndoshta fëmija juaj është i përkulur kur është ulur ose në këmbë? Kjo është ajo që ne e quajmë në terma mjekësorë Kifozë. Shumë prej nesh e quajnë thjesht "me shpinë të përkulur". Shumicën e kohës, ky nuk është një problem serioz shëndetësor, por për disa njerëz, mund t'i bëjë ata të ndihen paksa në siklet për pamjen e tyre. Le të hedhim një vështrim se çfarë është në të vërtetë dhe nëse është diçka për t'u shqetësuar.
Thënë thjesht, çfarë është kifoza?
Nëse e shikoni shtyllën kurrizore, ajo nuk është plotësisht e drejtë. Natyrshëm ka disa kthesa të vogla. Këto kthesa janë ato që na ndihmojnë të qëndrojmë drejt dhe ta mbajmë trupin tonë të ekuilibruar. Por në një gjendje të quajtur Kifozë, pjesa e sipërme e shpinës, e cila është pjesa e shtyllës kurrizore midis qafës dhe brinjëve (rajoni torakal) , përkulet shumë prapa. Kur shtylla kurrizore përkulet shumë prapa, duket si një gungë.
Shumicën e kohës, kjo gjendje nuk shkakton probleme të mëdha shëndetësore dhe nuk kërkon trajtim. Megjithatë, në disa raste të rënda, mund të shkaktojë dhimbje shpine ose vështirësi në frymëmarrje. Në raste të tilla të rënda, mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale.
Cilat janë llojet kryesore të kifozës?
Ekzistojnë disa lloje të kifozës. Le të shohim se cilat janë llojet më të zakonshme. Për ta bërë këtë informacion më të lehtë për t’u kuptuar, do ta paraqes atë në një tabelë si kjo.
| Lloji i kifozës | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Kifoza posturale (kifoza e shkaktuar nga qëndrimi i dobët) | Ky është lloji më i zakonshëm. Është më i zakonshëm tek të rinjtë, veçanërisht midis moshës 13 dhe 16 vjeç. Qëndrimi i keq, siç është ulja jo e saktë dhe ecja me përkulje përpara, mund të shkaktojë shtrirjen e muskujve dhe ligamenteve në shpinë. Kjo shkakton përkuljen e shtyllës kurrizore përpara. Kjo zakonisht është më e zakonshme tek vajzat. Shumicën e kohës, nuk ka dhimbje. |
| Kifoza e Scheuermann-it | Në këtë lloj, ka një ndryshim në formën e shtyllës kurrizore (rruazave). Këto kocka, të cilat normalisht duhet të jenë katrore, marrin një formë pykë. Kjo bën që shtylla kurrizore të përkulet përpara. Kjo është më e zakonshme tek djemtë. Dhimbja mund të ndodhë gjatë ushtrimeve, qëndrimit në këmbë ose ulur për periudha të gjata kohore. Kjo shtyllë kurrizore nuk drejtohet as kur ndryshon qëndrimin. |
| Kifoza kongjenitale | Kjo është një gjendje kongjenitale. Ndodh kur shtylla kurrizore e foshnjës nuk zhvillohet siç duhet në barkun e nënës. Kjo gjendje mund të përkeqësohet ndërsa foshnja rritet. Prandaj, ndërhyrja kirurgjikale kryhet në moshë të re për ta korrigjuar këtë. Ndonjëherë, kjo gjendje mund të shihet edhe me defekte të lindura të zemrës ose veshkave. |
| Hiperkifozë | Kjo është një gjendje e rëndë ku lakimi i shtyllës kurrizore është më shumë se 50 gradë. Kjo zakonisht shihet tek të rriturit pas moshës 40 vjeç. Ndërsa plakemi, shtylla kurrizore humbet fleksibilitetin, gjë që mund të shkaktojë që shtylla kurrizore të anohet përpara. |
Cilat janë simptomat e kifozës?
Simptoma kryesore e kifozës është një gungë e spikatur, por mund të ketë edhe simptoma të tjera.
Simptoma të zakonshme
- Shpatulla të rrumbullakosura.
- Shfaqja e një gunge ose ënjtjeje në pjesën e sipërme të shpinës.
- Ndjenja e ngushtësisë në muskujt e kofshës së pasme.
Simptomat që mund të shfaqen nëse gjendja është e rëndë
- Dhimbje ose ngurtësi në shpinë dhe shpatulla.
- Mpirje, dobësi ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë.
- Ndjesia e lodhjes së shpejtë (lodhje ekstreme).
- Vështirësi në ruajtjen e ekuilibrit.
- Pamundësia për të kontrolluar urinën ose jashtëqitjen (inkontinencë).
- Vështirësi në frymëmarrje ose gulçim.
Shumë e rëndësishme: Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, kjo mund të jetë një gjendje serioze. Prandaj, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit më të afërt.
Cilat janë shkaqet e kifozës?
Shkaqet e kifozës ndryshojnë në varësi të llojit. Në përgjithësi, këto janë shkaqet kryesore:
- Qëndrimi i keq: Ulur dhe ecur me një qëndrim të përkulur përpara, veçanërisht tek të rinjtë.
- Probleme strukturore të shtyllës kurrizore: Ndryshime në formën e shtyllës kurrizore, siç është kifoza e Scheuermann-it.
- Lëndimet e palcës kurrizore: Dëmtim i shtyllës kurrizore për shkak të një aksidenti.
- Plakja: Fleksibiliteti i shtyllës kurrizore zvogëlohet me moshën.
A është kifoza e njëjtë me skoliozën?
Jo. Këtu ngatërrohen shumë njerëz. Kifoza dhe skolioza janë dy gjendje që ndodhin në shpinë. Ndonjëherë të dyja mund të ndodhin së bashku, por njëra nuk shkakton tjetrën.
- Kifoza është një lakim jonormal përpara dhe prapa i shtyllës kurrizore. (Kifoza)
- Skolioza është një lakim anësor i shtyllës kurrizore, si shkronja 'S'.
Si e gjen këtë një mjek?
Nëse dyshoni se ju ose fëmija juaj keni kifozë, duhet të vizitoni një mjek. Ai ose ajo së pari do t'ju ekzaminojë fizikisht.
Një test i zakonshëm është testi i përkuljes . Në këtë test, mjeku juaj do t'ju kërkojë të përkuleni përpara me këmbët bashkë, gjunjët drejt dhe krahët e varur lirshëm anash. Kur përkuleni përpara, lakimi në shpinën tuaj do të jetë qartë i dukshëm kur e shikoni nga ana.
Pastaj, ata do të urdhërojnë një radiografi të shtyllës kurrizore për të matur saktësisht se sa e rëndë është lakimi.
- Është normale që pjesa e sipërme e shpinës të ketë një lakim midis 20 dhe 45 gradëve.
- Por nëse kjo kurbë është më shumë se 50 gradë, diagnostikohet si Kifozë.
Ndonjëherë, mjeku mund të rekomandojë edhe një test të funksionit pulmonar për të parë nëse gjendja ka prekur mushkëritë ose një skanim MRI për të parë nëse ka ndonjë kompresim nervor.
Cilat janë trajtimet për kifozën?
Trajtimi për kifozën përcaktohet duke marrë në konsideratë shumë faktorë, siç janë mosha juaj, ashpërsia e gjendjes dhe simptomat që shkakton.
1. Fizioterapia: Kjo është metoda kryesore e trajtimit. Këtu, do t'ju mësohen ushtrime për të forcuar muskujt e barkut dhe të shpinës, si dhe ushtrime shtrirjeje për të shtrirë muskujt e tendosur. Këto do të ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe në korrektimin e qëndrimit.
2. Qetësues dhimbjesh: Nëse keni dhimbje shpine, mjeku juaj do t'ju përshkruajë ilaçe për të zvogëluar dhimbjen.
3. Mbajtëse shpine: Kjo shpesh rekomandohet për fëmijët që janë ende në rritje, veçanërisht ata me Kifozë Scheuermann. Mbajtja e kësaj mbajtëseje mund të ndihmojë në parandalimin e përparimit të mëtejshëm të kifozës. Mjeku juaj do të përcaktojë se sa orë në ditë duhet ta mbani dhe çfarë lloj mbajtëseje ju nevojitet.
4. Ndërhyrja kirurgjikale: Ndërhyrja kirurgjikale rekomandohet vetëm në raste shumë të rënda. Për shembull, nëse lakorja është më shumë se 75 gradë, ka dhimbje të forta ose nëse preken nervat, merret në konsideratë ndërhyrja kirurgjikale. Ndërhyrja kirurgjikale më e zakonshme quhet Kirurgjia e Bashkimit të Kurrizit . Në këtë rast, kirurgu drejton shtyllën kurrizore dhe përdor fragmente të vogla kockash për t'i lidhur ato së bashku.
A mund të parandalohet kifoza?
Ndërsa kifoza kongjenitale nuk mund të parandalohet, ka disa gjëra që mund të bëjmë për të parandaluar formën më të zakonshme të kifozës posturale .
- Mbani një qëndrim të mirë: Praktikoni mbajtjen e shpinës drejt kur uleni, qëndroni në këmbë dhe ecni.
- Bëni ushtrime që forcojnë muskujt e barkut dhe të shpinës: Kur këta muskuj janë të fortë, shpina juaj merr mbështetje të mirë.
- Mbani një peshë të shëndetshme: Ndërsa pesha e trupit rritet, ajo gjithashtu ushtron presion mbi shpinën.
- Përdorni çantat e shkollës në mënyrë korrekte: Kur mbani libra të rëndë, përdorni një çantë të mirë që shpërndan peshën në mënyrë të barabartë në të dy supet. Mos e mbani peshën vetëm në njërën anë.
- Ushtrohuni rregullisht: Ushtrimet forcojnë muskujt dhe rrisin fleksibilitetin e trupit.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Kifoza, ose shpina e përkulur, është një gjendje e zakonshme që shpesh nuk është serioze.
- Të qëndruarit përkulur, veçanërisht në moshë të re, mund të jetë një shkak kryesor i kësaj.
- Nëse shpina juaj ose e fëmijës suaj duket si një gungë, mos e injoroni dhe vizitoni një mjek. Sa më shpejt të diagnostikohet, aq më i mirë është rezultati.
- Shumica e njerëzve mund ta menaxhojnë këtë gjendje me fizioterapi dhe ushtrime. Ndërhyrja kirurgjikale është e nevojshme vetëm në rastet më të rënda.
- Nëse keni simptoma të rënda, siç është vështirësia në frymëmarrje, shkoni menjëherë në urgjencë të spitalit.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න