A keni parë ndonjëherë myk të gjelbër ose të zi që rritet në muret e shtëpisë suaj, në një cep të banjës suaj ose në një bukë të ndenjur? Në fakt, ky myk është më i zakonshëm në mjedisin tonë, si brenda ashtu edhe jashtë, nga sa mendojmë. Zakonisht, ne e thithim atë çdo ditë dhe nuk shkakton probleme nëse hamë pak me ushqimin tonë. Megjithatë, disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj këtyre llojeve të mykut . Atëherë fillojnë të shfaqen simptomat.
Cilat janë simptomat e kësaj alergjie?
Simptomat e alergjisë ndaj mykut janë shumë të ngjashme me ato të alergjive të tjera. Hidhini një sy nëse i përjetoni shpesh këto simptoma.
Gjëja më e rëndësishme është se mund ta dini me siguri nëse keni vërtet alergji ndaj mykut vetëm nëse vizitoni një mjek dhe bëni testet.
Këto janë disa nga simptomat që shihen zakonisht:
| Simptomë | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Fishkëllima (një fishkëllimë që vjen nga gjoksi) | Një tingull fishkëllimi, si një tingull fishkëllimi, që vjen nga brenda gjoksit kur merr frymë. |
| Kongjestion nazal ose hundë me rrjedhje | Një gjendje e ngjashme me një ftohje të përsëritur. E bën të vështirë frymëmarrjen për shkak të një hunde të bllokuar ose një hunde që rrjedh pakontrollueshëm. |
| Sy të kruar dhe të përlotur | Sytë skuqen dhe ndihet sikur kruhen vazhdimisht. Në të njëjtën kohë, lotët mund të rrjedhin thjesht nga sytë. |
| Skuqje ose urtikarie në lëkurë | Mund të shfaqen gjendje të kuqe dhe kruajtëse të lëkurës, të tilla si ekzema dhe skuqje. |
Kur të flisni me mjekun tuaj për simptomat tuaja, ai ose ajo do t'ju referojë te një alergolog, i cili mund të kryejë teste për të konfirmuar nëse jeni vërtet alergjik ndaj mykut.
Si të shmangni alergjitë ndaj mykut?
Mënyra më e mirë për ta shmangur këtë është të minimizoni ekspozimin tuaj ndaj mykut. Le të shohim se si ta bëni këtë si brenda ashtu edhe jashtë.
Mbrojeni veten nga myku jashtë.
Sasia e mykut jashtë mund të rritet, veçanërisht gjatë dhe pas sezonit të shirave.
- Hiqni gjithmonë mbeturinat e gjetheve të lagura nga kopshti, duke shmangur grumbullimin në një vend.
- Mbajini ullukët në çati të pastër në mënyrë që uji të mos ngecë.
- Nëse ka ndonjë zonë në kopsht ku grumbullohet uji (si goma të vjetra ose lëvozhga kokosi), hiqini ato.
Si ta parandaloni rritjen e mykut brenda shtëpisë?
Lagështia është shkaku kryesor i rritjes së mykut brenda shtëpisë. Prandaj, duhet t'i mbajmë shtëpitë tona sa më të thata të jetë e mundur.
| Çfarë duhet bërë | Përshkrimi dhe rëndësia |
|---|---|
| Kontrolloni lagështinë. | Nëse ka rrjedhje uji në zona si banjo ose kuzhinë, rregullojini ato menjëherë. Nëse zona laget, thajeni brenda 48 orëve. Nëse është e mundur, përdorni një tharëse ajri. |
| Mbani ventilim të mirë. | Hapni një dritare kur bëni dush, gatuani ose lani enët. Ose ndizni një ventilator shkarkimi. |
| Pastroni rregullisht. | Pastroni rregullisht zonat ku mund të rritet myku, siç janë banjot, lavamanët dhe koshët e plehrave. Edhe mbetjet e sapunit mund të krijojnë myk, prandaj lajini ato me kujdes. |
| Përdorni një filtër HEPA. | Nëse është e mundur, përdorni një fshesë me korrent me një filtër (HEPA), një filtër i veçantë që mund të kapë edhe sporet më të vogla të mykut. |
| Hiqni sendet me myk. | Hiqni qilimat dhe sendet e magazinimit nga banjot dhe dyshemetë e lagura. Nëse ka myk në një pllakë tavani, është mirë ta zëvendësoni plotësisht. |
Le të parandalojmë alergjitë ndaj mykut nga ushqimi dhe pijet
Disa ushqime mund të përmbajnë edhe kërpudha si myku ose maja. Nëse keni alergji ndaj mykut, është shumë e rëndësishme të jeni të kujdesshëm edhe me këto ushqime.
Këshilla më e rëndësishme: Mos e nuhatni kurrë ushqimin për të parë nëse është prishur, pasi kjo mund të shkaktojë rritje të papritur të alergjive kur thithni sporet e mykut.
Më poshtë janë disa ushqime që mund të shkaktojnë probleme tek njerëzit me alergji ndaj mykut.
| Kategoria e ushqimit | Shembuj |
|---|---|
| Djathë dhe kërpudha | Shumë lloje djathrash, kërpudhash |
| Ushqime të fermentuara | Uthull dhe salca sallatash që përmbajnë uthull, ketchup, turshi, salcë soje, lakër turshi |
| Ushqime që përmbajnë maja | Bukë dhe produkte të tjera furre të bëra me maja |
| Ushqime të përgatitura dhe të konservuara | Salçiçe, hot dogë, mish dhe peshk të tymosur, lëngje frutash të konservuara, reçele |
| Fruta të thata | Fruta si rrush i thatë, hurma dhe fiq |
| Ushqim i mbetur | Çdo ushqim i mbetur që është më shumë se 3-4 ditë i vjetër dhe është ruajtur në frigorifer. |
Çfarë duhet të bëni nëse shfaqen simptoma?
Nëse përjetoni simptoma të një alergjie, ka disa gjëra që mund të bëni. Por gjëja më e rëndësishme është të kërkoni gjithmonë këshilla mjekësore .
- Bisedoni me mjekun tuaj: Bisedoni me mjekun tuaj se cilat trajtime janë më të mirat për simptomat tuaja. Ai ose ajo mund të rekomandojë antihistaminikë, sprej për hundë ose pika për sy.
- Barnat me recetë: Mund t'ju nevojiten ilaçe me recetë që nuk mund të blihen pa recetë në farmaci.
- Vaksinat kundër alergjisë: Në disa raste të rënda, specialistët e alergjisë mund të rekomandojnë vaksinat kundër alergjisë si një trajtim afatgjatë. Mund të pyesni edhe mjekun tuaj për këtë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Myku është diçka që gjendet zakonisht në mjedisin tonë, veçanërisht në vendet me lagështirë.
- Simptoma të tilla si ftohjet e shpeshta, kruarja e syve dhe teshtitja mund të jenë rezultat i një alergjie ndaj mykut.
- Rritja e mykut mund të parandalohet kryesisht duke e mbajtur shtëpinë tuaj të thatë, të pastër dhe të ajrosur mirë.
- Kini kujdes me ushqime të caktuara (si djathi, kërpudhat, buka, turshitë) pasi ato gjithashtu mund të përkeqësojnë alergjitë.
- Nëse dyshoni se keni alergji ndaj mykut, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj për këshilla dhe trajtim të duhur.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න