A fle edhe fëmija juaj pasi thith? Le të flasim për këtë zakon! (Shoqata e thithjes për të fjetur)

Nuk ka përvojë më të dashur dhe të bukur sesa ta vësh të voglin tënd në gjumë gjatë ushqyerjes me gji. Kontakti lëkurë me lëkurë midis nënës dhe foshnjës forcon lidhjen midis të dyve. Hormonet e shëndetshme të sekretuara në atë kohë gjithashtu ndihmojnë foshnjën të flejë rehat. Por, ndërsa foshnja rritet, ky zakon ndonjëherë mund të shkaktojë probleme të vogla. Pra, sot, le të flasim për këtë, efektet e mundshme të kësaj dhe si mund ta përballojmë këtë situatë me dashuri.

Cili është efekti i vërtetë i vënies së një foshnje në gjumë me qumësht gjiri?

Thënë thjesht, foshnjat, si të gjithë ne, zhvillojnë zakone me gjëra të caktuara. Mendoni pak, edhe si të rritur, ne kemi zakone si leximi i një libri ose dëgjimi i një kënge para se të shkojmë në shtrat natën, apo jo? Kështu është me foshnjat. Ato fillojnë ta shoqërojnë gjumin me diçka tjetër.

Thithja e foshnjës për të fjetur nuk është e rrezikshme, por kur kjo bëhet zakon, foshnja fillon ta shoqërojë gjumin dhe ushqyerjen me gji si një të vetme. Kjo quhet "shoqata thith-për-fjetur". Kjo mund të bëjë që foshnja të mos jetë në gjendje të flejë vetë, domethënë pa ushqyer me gji.

Ja disa probleme që ky zakon mund të shkaktojë në të ardhmen:

• Nevoja për qumësht gjiri për të fjetur: Kur një foshnjë fillon të mbështetet te qumështi i gjirit për të fjetur, ajo mund të zgjohet në mes të natës dhe të dëshirojë të flejë përsëri. Kjo mund ta pengojë nënën të flejë mirë natën. Gjithashtu, ndërprerja e ushqyerjes së foshnjës me qumësht gjiri mund të jetë shumë e vështirë pasi foshnja të rritet pak.
• Vështirësi në kujdesin për foshnjën: Imagjinoni sikur duhet të ktheheni në punë, ose nëse duhet të shkoni në një udhëtim të shkurtër me bashkëshortin tuaj. Nëse foshnja fle vetëm pasi është ushqyer me gji nga ju, do të jetë një sfidë e madhe për dikë tjetër, si babai ose gjyshja, ta vënë foshnjën në gjumë.
• Ndikimi në shëndetin mendor dhe fizik të nënës: Gjumi është një shqetësim i madh për nënat pas lindjes së një foshnje të re. Për më tepër, kur nëna është përgjegjëse vetëm për ta vënë foshnjën në gjumë, kjo mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e saj mendor dhe fizik. Ndarja e kësaj përgjegjësie midis ju të dyve mund të zvogëlojë stresin tek nëna dhe t'i sjellë një lehtësim të madh të gjithë familjes.

Si e dini kur është koha për të ndaluar këtë zakon?

Ndërsa foshnja juaj rritet, ka disa shenja që mund t'i kërkoni për t'ju ndihmuar të kuptoni nëse është koha për të ndryshuar rutinën nga ushqyerja me gji në gjumë. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Pra, si ta mësoni fëmijën tuaj të flejë vetëm?

Në rregull, tani le të flasim për disa mënyra për ta ndryshuar këtë zakon dhe për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë i qetë vetë.

1. Krijoni një mjedis të qetë

Përfundojeni punën e ditës herët. Është e rëndësishme të gjeni kohë që ju dhe foshnja juaj të relaksoheni para se të shkoni në shtrat natën. Nëse është e mundur, nxirreni foshnjën për një shëtitje të shkurtër në oborr natën, ose qëndroni pranë derës dhe merrni frymë thellë. Ai ajër i pastër do t'ju qetësojë të dyve. Mbajeni mjedisin e shtëpisë të qetë natën. Por mos e bëni atë plotësisht të heshtur. Bisedat normale dhe tingujt e njohur nga shtëpia mund ta ndihmojnë foshnjën tuaj të bjerë në gjumë .

2. Bëjeni fëmijën tuaj të kuptojë se ushqyerja me gji është një vakt.

Ndërsa ushqeni me gji, sapo të ndjeni se foshnja juaj ka ngrënë mjaftueshëm (për shembull, duke ulur shpejtësinë e thithjes, duke lehtësuar gjymtyrët etj.), hiqeni butësisht foshnjën. Pastaj kthejeni foshnjën mbi shpinë dhe përqafojeni. Ky është një mesazh i butë për foshnjën tuaj, duke thënë: "Mami është këtu, por tani është koha për ta ushqyer."

3. Mbani një rutinë specifike për kohën e gjumit

Filloni të bëni disa gjëra në të njëjtën kohë dhe në të njëjtën mënyrë çdo natë. Ne e quajmë këtë një "rutinë para gjumit".

• Pastrimi i mishrave të dhëmbëve ose mishrave të dhëmbëve të foshnjës me një leckë të lagur.
• Ju të dy shikoni një libër së bashku (edhe nëse ka fotografi).
• Këndimi i ninullës ose këngës së preferuar të foshnjës.
• Mbajeni foshnjën afër gjoksit tuaj. Kjo çliron hormone qetësuese në të dy trupat tuaj.

Gjëja më e rëndësishme është t’i bësh këto gjëra në të njëjtën renditje dhe në të njëjtën mënyrë çdo ditë. Nëse është e mundur, përfshije babanë në këtë. Atëherë jo vetëm nëna, por edhe babai do të jetë në gjendje ta vërë foshnjën në gjumë.

4. Flisni me foshnjën tuaj dhe bëjeni këtë.

Nëse foshnja juaj është mjaftueshëm e rritur për të kuptuar, mund të flisni me të për atë që po bëni. Ushqeni për pak kohë, i thoni: "Mami, do ta marr unë atë gjënë" dhe lëreni të qetë. Por mos e thyeni kurrë premtimin tuaj për t'u kthyer. Rritni gradualisht kohën që jeni larg. Kjo do ta ndihmojë foshnjën tuaj të fitojë besim dhe ai do të ketë më shumë gjasa të bjerë në gjumë vetë ndërsa ju e prisni.

Shpjegojini gjërat foshnjës suaj me dashuri, si p.sh.: "Tani është natë dhe ushqyerja me gji ka mbaruar. Do ta ushqeni vetëm një herë natën." Këto gjëra nuk do të funksionojnë brenda natës, por nëse përpiqeni me durim, patjetër që do të merrni rezultate.

Ushqyerja me gji, vënia e foshnjës në gjumë, shoqërimi i thithjes për të fjetur, ushqyerja me gji e rehatshme, zakonet e gjumit, qumështi i gjirit, shëndeti i fëmijës