A po sillet keq i vogli juaj? Nuk po i kushton vëmendje? Le të flasim për ADHD (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes)!

Kur merreni me fëmijën tuaj, a mendoni ndonjëherë: “Pse është kaq i keq? Pse nuk rri në një vend? Pse nuk më dëgjon?” Është normale të mendosh në këtë mënyrë. Por nëse këto gjëra ndodhin gjatë gjithë kohës dhe nëse ndikojnë në detyrat e shkollës, detyrat e shtëpisë ose marrëdhëniet e fëmijës suaj me miqtë, mund të jetë një gjendje e quajtur ADHD. Le të flasim për këtë në një mënyrë të thjeshtë dhe të kuptueshme.

Çfarë është ADHD (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Deficitit të Vëmendjes)?

Thënë thjesht, ADHD është një shkurtim për Çrregullimin e Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes . Ky është një gjendje mjekësore. Për të qenë të saktë, një fëmijë me ADHD ka disa ndryshime në zhvillimin dhe funksionin e trurit. Këto ndryshime e bëjnë të vështirë për ta që të kushtojnë vëmendje, të qëndrojnë në një vend dhe të ushtrojnë vetëkontroll. Kjo gjendje mund t'i shkaktojë probleme me detyrat e shkollës, në shtëpi dhe madje edhe kur bashkëveprojnë me miqtë. Imagjinoni sa probleme mund të shkaktojë nëse nuk mund t'i kushtojnë vëmendje në klasë, nuk dëgjojnë atë që thuhet në shtëpi ose zihen me miqtë e tyre kur mezi presin radhën e tyre për të luajtur.

Cilat janë simptomat e një fëmije me ADHD?

Në fakt, çdo fëmijë ndonjëherë humbet përqendrimin, nuk dëgjon atë që thuhet, përpiqet të qëndrojë në një vend, përpiqet të presë radhën e vet. Këto janë gjëra normale. Ndoshta ju ka ndodhur kjo kur ishit fëmijë, apo jo? Por për një fëmijë me ADHD, këto vështirësi janë më të rënda dhe ndodhin më shpesh.

Fëmijët dhe adoleshentët me ADHD mund të shfaqin tre simptoma kryesore:

1. I pavëmendshëm - shpërqendrohet lehtë

Është shumë e vështirë për këta fëmijë të përqendrohen në një gjë. Mendjet e tyre endet shpejt. Imagjinoni, për shembull, një mësues që po jep një mësim dhe ata po shikojnë një flutur përmes dritares.

• Është e vështirë t’i dëgjosh udhëzimet siç duhet. Nëse thua: “Bir, vendos lodrat dhe sill librin”, ndoshta do të kujtosh vetëm një.
• Informacione të rëndësishme mund të mungojnë.
• Mund ta shtysh një punë që ke filluar pa e përfunduar. Është si të fillosh një pikturë dhe të ndalesh në gjysmë të saj.
• Ndonjëherë mund të duket sikur po ëndërron me sy hapur, ose sikur po punon shumë.
• Ata mund të jenë paksa harraqë dhe shpesh mund të humbasin sende si lapsa, goma dhe libra.

2. Hiperaktivitet - pamundësi për të qëndruar në një vend

Këta fëmijë lëvizin vazhdimisht, është shumë e vështirë të qëndrosh në një vend dhe mërziten shpejt. Është sikur kanë rrota të lidhura në këmbë.

• Është e vështirë të ulesh në një vend dhe të jesh i qetë (si në një tempull ose në klasë).
• Kur bën punë, mund të nxitohesh ta bësh dhe të bësh gabime.
• Ata mund të ngjiten, të kërcejnë dhe të përdridhen tepër (si p.sh. mbi karrige dhe tavolina).
• Nuk është e qëllimshme, por sjellja e tyre mund të jetë shqetësuese për të tjerët. Për shembull, ata mund të jenë duke i bezdisur fëmijët e tjerë në klasë.

3. Impulsiviteti - tendenca për të vepruar pa menduar

Këta fëmijë i bëjnë gjërat në mënyrë impulsive, pa menduar. Si një "makinë pa frena".

• Ata ndërhyjnë papritur ndërsa të tjerët po flasin.
• Të tjerët mund të shtyjnë dhe tërheqin. Është shumë e vështirë të presësh radhën tënde.
• Ata mund të bëjnë gjëra pa leje, të marrin gjërat e të tjerëve dhe të sillen në një mënyrë disi të rrezikshme (si të hidhen nga një vend i lartë, të vrapojnë papritur në rrugë).
• Ndonjëherë, mund të keni reagime emocionale që janë të papërshtatshme në atë kohë, të tilla si zemërimi shumë për gjëra të vogla ose të qani me zë të lartë.

Ndonjëherë prindërit dhe mësuesit i vënë re këto simptoma të ADHD-së tek një fëmijë që në një moshë shumë të re. Por mos harroni, është normale që fëmijët e vegjël të shpërqendrohen lehtë, të jenë të shqetësuar, të paduruar dhe të veprojnë impulsivisht. Të gjitha këto gjëra nuk do të thotë domosdoshmërisht se një fëmijë ka ADHD.

Vëmendja, aktiviteti dhe vetëkontrolli zhvillohen gradualisht ndërsa fëmijët rriten. Fëmijët i mësojnë këto aftësi me ndihmën e prindërve dhe mësuesve. Megjithatë, për disa fëmijë, t'i kushtojnë vëmendje, të qëndrojnë të qetë, të dëgjojnë dhe të jenë të duruar nuk përmirësohen shumë. Nëse këto gjendje vazhdojnë dhe nëse shkaktojnë probleme me detyrat e shkollës, shtëpinë dhe marrëdhëniet me miqtë, mund të jetë ADHD.

Cilat janë shkaqet e ADHD-së?

Ende nuk është plotësisht e qartë se si ndodhin këto ndryshime në tru që shkaktojnë ADHD. Megjithatë, ka prova të forta se ADHD është kryesisht e trashëguar. Kjo do të thotë që shumë fëmijë me ADHD kanë një prind ose të afërm të ngushtë që gjithashtu e ka këtë gjendje.

Gjithashtu, faktorë të tjerë mund të përfshihen:

• Nëse fëmija ka lindur para kohe .
• Nëse keni qenë të ekspozuar ndaj toksinave të caktuara mjedisore gjatë shtatzënisë ose si fëmijë.
• Nëse nëna ka përdorur drogë gjatë shtatzënisë.

Gjëja e rëndësishme është që ADHD-ja të mos shkaktohet nga koha e tepërt para ekranit, gabimet prindërore ose ngrënia e tepërt e sheqerit. Këto keqkuptime mund të ekzistojnë në shoqëri, por nuk janë të provuara mjekësisht. Prandaj, mos u ndjeni fajtorë.

Si e dini me siguri nëse keni ADHD?

Nëse mendoni se fëmija juaj ka ADHD, gjëja e parë që duhet të bëni është ta çoni fëmijën te një pediatër ose te një mjek tjetër i kualifikuar. Mos u shqetësoni, ky është vetëm hapi i parë.

Mjeku do ta ekzaminojë fëmijën, do të kryejë një kontroll të shikimit dhe dëgjimit dhe do të sigurohet që nuk ka ndonjë shkak tjetër për këto simptoma. Ndonjëherë, një fëmijë mund të mos i kushtojë vëmendje studimeve të tij sepse nuk mund të shohë ose të dëgjojë.

Për të diagnostikuar ADHD-në, mjekët së pari do t'ju pyesin për shëndetin, sjelljen dhe aktivitetet e fëmijës suaj. Ata do të flasin me prindërit dhe fëmijën dhe do t'i pyesin ata për atë që kanë vërejtur. Mjeku mund t'ju japë një listë kontrolli për të plotësuar në lidhje me sjelljen e fëmijës suaj, ose mund t'i kërkojë mësuesit të fëmijës të plotësojë një listë kontrolli të ngjashme.

Pas mbledhjes së të gjithë këtij informacioni, mjekët do ta diagnostikojnë ADHD-në vetëm nëse sa vijon është e qartë:

• Nëse përqendrimi, hiperaktiviteti ose impulsiviteti i fëmijës është dukshëm më i lartë se normalja për moshën e tij.
• Nëse fëmija ka pasur këto sjellje që nga fëmijëria (zakonisht duke filluar para moshës 12 vjeç).
• Nëse këto sjellje ndikojnë qartë në detyrat e shkollës, detyrat e shtëpisë dhe marrëdhëniet shoqërore të fëmijës (në të paktën dy mjedise, p.sh., shtëpi dhe shkollë).
• Nëse një ekzaminim mjekësor konfirmon se shkaku i këtyre problemeve nuk është ndonjë problem tjetër shëndetësor (p.sh., një problem me tiroiden), një paaftësi në të nxënë ose një gjendje mendore.

Shumë fëmijë me ADHD kanë edhe probleme të tjera, të tilla si probleme në të nxënë , sjellje kundërshtuese dhe sfiduese , ose probleme me humorin dhe ankthin . Mjekët zakonisht i trajtojnë këto probleme të tjera në të njëjtën kohë kur trajtojnë ADHD-në.

Nëse është e nevojshme, mjeku mund t'ju referojë te një psikolog fëmijësh ose psikiatër .

Si trajtohet ADHD-ja?

Ekzistojnë disa trajtime për ADHD-në. Këto zakonisht përdoren së bashku. E njëjta metodë trajtimi nuk funksionon për të gjithë dhe mund të ndryshojë nga fëmija në fëmijë.

• Medikamentet: Këto ilaçe ndihmojnë trurin të përqendrohet, të ngadalësojë dhe të përmirësojë vetëkontrollin. Këto duhet të merren vetëm sipas udhëzimeve të mjekut, në dozën e saktë dhe për kohëzgjatjen e duhur.
• Terapia e sjelljes: Terapistët i ndihmojnë fëmijët me ADHD të zhvillojnë aftësi sociale, emocionale dhe planifikimi që ndonjëherë vonohen. Për shembull, gjëra të tilla si kontrollimi i zemërimit, komunikimi i mirë me të tjerët dhe mbajtja e organizuar.
• Trajnim për prindërit: Ky trajnim mund t'i ndihmojë prindërit të mësojnë se si t'u përgjigjen më mirë problemeve të sjelljes që vijnë si pjesë e ADHD-së (p.sh., kur një fëmijë zemërohet ose nuk dëgjon atë që thoni). Kjo është shumë e rëndësishme.
• Mbështetje shkollore: Mësuesit mund t'i ndihmojnë fëmijët me ADHD të kenë rezultate të mira në shkollë dhe të kenë një jetë të lumtur në shkollë. Kjo mund të përfshijë lejimin e fëmijës të ulet në krye të klasës ose dhënien e kohës shtesë për të punuar.

Me trajtimin e duhur, ADHD mund të përmirësohet. Prindërit dhe mësuesit mund t'i ndihmojnë fëmijët e vegjël të mësojnë të kontrollojnë vëmendjen, sjelljen dhe emocionet e tyre. Ndërsa rriten, fëmijët duhet të mësojnë të zhvillojnë vëmendjen dhe vetëkontrollin e tyre.

Nëse ADHD-ja nuk trajtohet, kjo mund ta bëjë të vështirë për fëmijët që të kenë sukses. Kjo mund të çojë në vetëvlerësim të ulët, depresion, sjellje kundërshtuese, dështim në detyrat e shkollës, sjellje që kërkon rrezik ose konflikt familjar .

Si mund të ndihmojnë prindërit?

Nëse përcaktoni se fëmija juaj ka ADHD, ka shumë gjëra që mund të bëni. Ju jeni forca më e madhe e fëmijës suaj.

• Ji i përfshirë në mënyrë aktive: Mëso sa më shumë që të mundesh rreth ADHD-së. Ndiq trajtimin që rekomandon mjeku i fëmijës tënd. Merr pjesë në të gjitha vizitat e rekomanduara të terapisë.
• Jepni ilaçet në mënyrë të sigurt: Nëse fëmija juaj po merr ilaçe për ADHD-në, jepini gjithmonë ilaçet në kohën dhe dozën e duhur. Mos e ndërprisni kurrë ilaçin ose mos e ndryshoni dozën pa këshillën e mjekut. Mbajeni gjithmonë ilaçin në një vend të sigurt, larg fëmijëve.
• Punoni me shkollën e fëmijës suaj: Bisedoni me mësuesit për të parë nëse fëmija juaj ka nevojë për ndonjë plan arsimor special ose mbështetje nga shkolla. Disa vende kanë plane speciale si një IEP (Program Arsimor Individual) ose një plan 504. Në Sri Lanka, bisedoni me shkollën për çdo mbështetje speciale që mund të marrë fëmija juaj (p.sh., më shumë vëmendje në klasë, kohë shtesë për provime). Takohuni rregullisht me mësuesit për të mësuar se si po shkon fëmija juaj në shkollë. Punoni së bashku për ta ndihmuar fëmijën tuaj të ketë rezultate të mira.
• Prindër me qëllim dhe ngrohtësi: Mësoni se cilat stile prindërimi janë më të mirat për një fëmijë me ADHD dhe çfarë mund ta përkeqësojë ADHD-në. Flisni me fëmijën tuaj rreth ADHD-së hapur dhe në mënyrë mbështetëse. Përqendrohuni në pikat e forta dhe cilësitë pozitive të fëmijës suaj. Lavdëroni dhe inkurajoni sjelljen e mirë në vend që ta ndëshkoni.
• Lidhu me të tjerët për mbështetje dhe ndërgjegjësim: Vizitoni faqet e internetit të grupeve ndërkombëtare të mbështetjes si CHADD (Fëmijët dhe të Rriturit me Çrregullim të Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit) për të mësuar informacionin më të fundit rreth trajtimit, detaje të tjera dhe për të ndarë përvoja. Ose kërkoni grupe të ngjashme prindërimi në Sri Lanka. Është gjithashtu një inkurajim i madh të dish se nuk je vetëm.

ADHD-ja shpesh mund të përmirësohet kur fëmijët marrin trajtim, hanë një dietë të shëndetshme, flenë mjaftueshëm dhe bëjnë ushtrime fizike, dhe kanë prindër mbështetës që dinë si t'i përgjigjen ADHD-së. Durimi dhe dashuria janë shumë të rëndësishme.

Së fundmi, disa gjëra për t’u mbajtur mend...

Në rregull, ADHD është pak e komplikuar. Por mos u shqetësoni. Nuk është faji juaj apo i fëmijës suaj. ADHD është një gjendje që ndodh me ndryshime në funksionin e trurit. Gjëja e rëndësishme është që mund të ndihmohet dhe trajtohet.

Nëse dyshoni se fëmija juaj ka simptoma të ADHD-së, sigurohuni që të kërkoni ndihmë mjekësore. Zbulimi i hershëm dhe trajtimi i duhur mund ta ndihmojnë fëmijën tuaj të jetojë një jetë të lumtur dhe të suksesshme. Mos harroni, çdo fëmijë është unik dhe ka aftësi të ndryshme. Fëmijët me ADHD gjithashtu kanë talentet e tyre unike. Është e rëndësishme t'i gjeni këto gjëra dhe t'i mbështesni ato. Urojmë që të gjeni forcë në këtë udhëtim!

` ADHD, ADHD te fëmijët, çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, impulsiviteti, trajtimi i ADHD, simptomat e ADHD, Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes